Kundenbewertungen von Personal Trainern

Klare Empfehlung: Schon beim Erstgespräch ist Filipe ganz individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat sich viel Zeit genommen, um meine Ziele zu verstehen. Außerdem hat er mich in Sachen Ernährung gut beraten und mir wertvolle Tipps gegeben. Auch meine körperlichen Beschwerden wurden ernst genommen, und er hat mir einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellt.

Als jemand, der zuvor kaum Sport gemacht hat, hatte ich so einen super Einstieg und fühle mich jetzt richtig motiviert. Als Mutter war ich auch sehr froh, dass ich mein sechsjähriges Kind zum Training mitbringen konnte, was überhaupt kein Problem war. Ich kann Filipe nur wärmstens empfehlen!

Ich habe Sonja als eine sehr positive, fachkundige, geduldige und interessierte Trainerin kennengelernt. Sie hat sich viel Zeit genommen, meinen Bedarf zu verstehen, und hat auch beim Training immer wieder nachgefragt, ob der Trainingsinhalt passt oder mir noch etwas fehlt. Sie hat meine Laufhaltung nachhaltig verbessert und mich viel (immer auf meine persönliche Situation eingehend) zu Ernährung und verschiedenen Übungsmöglichkeiten beraten und ständig nachkorrigiert.

Außerdem hat sie immer abgefragt, wie die Umsetzung alleine geklappt hat und ob Nachbesserungen oder Anpassungen notwendig sind. Ich habe mich bei ihr gut aufgehoben, beraten und herausgefordert gefühlt. Mein Trainingsziel stand immer im Vordergrund, und das hat sich für mich mehr als erfüllt

Hallo, ich habe beim Gewichtscoaching mitgemacht und mir hat es sehr gut gefallen. Es war auch lustig, und wir waren eine ganz tolle Truppe. Sonja hat nicht alles so stupide runtergerattert, sondern es auf eine lockere und witzige Art gemacht. Deswegen bin ich gerne montags hingegangen.

Ich habe viel mitgenommen und auch schon ein paar Kilos verloren. Ich danke dir, Sonja! ?

Johannes wurde mir von einer Freundin empfohlen, die selbst unter großen Schmerzen nach mehreren Bandscheibenvorfällen gelitten hat und euphorisch von einem neuen Lebensgefühl nach den Trainingsmonaten mit Johannes berichtet hat.

Ich hatte selbst mit Ende 30 schon einen diagnostizierten Bandscheibenvorfall und seit über zehn Jahren Schmerzen im unteren Rücken, zuletzt mit S1-Syndrom, das ins ganze Bein ausstrahlte. Hochdosierte Schmerztabletteneinnahme an mehr als der Hälfte der Wochentage war Programm. Diverse Besuche bei Osteopathie, Physiotherapie und Orthopädie blieben ohne nennenswerte Konsequenzen, abgesehen von zunehmender Frustration. Ich bin heute an den allermeisten Tagen des Monats schmerzfrei, sogar an Tagen, die ich berufsbedingt größtenteils im Sitzen verbringen muss. Ich bin insgesamt deutlich kräftiger, viel beweglicher im Alltag und habe kaum noch Einschränkungen bei alltäglichen Handlungen. Das Bücken beim morgendlichen Ausräumen der Spülmaschine ist nicht mehr der Endgegner. Ich habe mich fachlich wie menschlich immer gut aufgehoben gefühlt. Als Person mit großem Kognitionsbedürfnis, das in vielen Detailfragen zu den „Wies“ und „Warums“ der Übungen resultiert, hat Johannes all meine Fragen geduldig angehört und stets auf höchstem fachlichen Niveau beantwortet. Mir musste nichts peinlich sein, obwohl die Idee und Vorstellung von Personal Training vorab nicht Teil meiner Comfort Zone war.

Ich kann wirklich allen mit Schmerzsymptomatik die Arbeit mit Johannes wärmstens empfehlen. Die Übungen sind vielfältig, gut erklärt und immer so portioniert in individuellen Trainingsplänen, dass demoralisierender Überforderung bestens vorgebeugt wird. Es tut wahnsinnig gut, eine 1:1-Bezugsperson zu haben, gerade nach den Erfahrungen mit immer arg limitierter Zeit mit Fachärzt:innen. Mit einer Bewegungsanalyse zu Beginn – eine Art Sprechstunde mit einigen Orientierungstests – macht man sowieso nichts falsch und bekommt einen wirklich repräsentativen Eindruck davon, wie es ist, mit Johannes zu arbeiten: unumwunden, direkt, angenehm und wirklich individuell zielführend. Auch wenn man Krafttraining am Ende nicht heiß und innig liebt, ist alles spaßig und abwechslungsreich genug, sodass man prima dabei bleiben kann

Sehr professionell und erfahren. Er macht, was er sagt! Sehr zu empfehlen

Alexandra trainiert mich seit ca. 2 Jahren. Wir haben am Anfang geklärt, was meine Ziele sind. Mir waren generelle Fitness und Beweglichkeit das Wichtigste. Alexandra hat sehr gut verstanden, worum es mir ging. Sie hat das Training Stück für Stück aufgebaut und weiterentwickelt.

Sie hat eine sehr gute Art, charmant an Grenzen zu gehen. Immer wenn ich dachte, das schaffe ich nicht, musste ich feststellen, doch es ist möglich. Nach jeder Trainingseinheit geht es mir besser und ich starte mit einem guten Gefühl in den Tag. Ganz nebenbei ist Alexandra ultra pünktlich und zuverlässig. Ich kann nur eine 100%ige Empfehlung aussprechen

Ich trainiere nun seit fast einem Jahr mit Alexandra und bin von Anfang an rundum zufrieden. Das Training ist perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt, motivierend und vor allem immer mit Spaß verbunden.

Nach einer langen Zeit ohne Sport und mit vielen mentalen Herausforderungen war Alexandra genau die richtige Wahl, um wieder einzusteigen und an mir selbst zu arbeiten. Die ersten Erfolge waren schnell sichtbar, und dank ihrer Unterstützung fühle ich mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Jede Trainingseinheit ist professionell vorbereitet, gleichzeitig aber flexibel genug, um spontan auf meine Tagesform oder Wünsche einzugehen. Alexandra bringt nicht nur ein beeindruckendes Fachwissen im Bereich Fitness mit, sondern gibt auch wertvolle Tipps rund um Ernährung, die mir im letzten Jahr enorm weitergeholfen haben.

Kurz gesagt: Wer eine engagierte, kompetente und inspirierende Fitnesstrainerin sucht, ist bei Alexandra in den besten Händen. Eine absolute Herzensempfehlung!

Robert hat mich durch eine Phase des existenziellen Umbruchs begleitet. Dabei habe ich mich durch die Kombination aus körperlichem Training, Anleitung zur (Selbst-)Reflexion, Impulsfragen und Metaphern permanent gut aufgehoben und sicher gefühlt. Wer einen Raum für Resonanz braucht, ist hier goldrichtig.

Sich selbst erfahren, (körperliche) Grenzen fühlen, mit sich in Kontakt kommen und (aus)gehalten werden – all das ist hier möglich. Ich kenne wenige Trainer, beziehungsweise Menschen, die Sprache so präzise einsetzen wie Robert und damit einen Spiegel schaffen, in dem ich mir selbst begegnen konnte – mit allen Facetten, die zum Menschsein dazugehören. Danke für deine Begleitung!

Mir fiel es immer schwer, die Motivation zu bekommen, um intensiv ins Fitnesstraining zu starten. Häufig waren das dann ein oder zwei fokussierte Monate, aber mehr auch nicht. Als ich angefangen habe, mit Matthias zu trainieren, hat sich das ziemlich schnell geändert.

Er ist nicht nur sehr freundlich und man fühlt sich sofort wohl beim Training, er hat auch die gesamte Bandbreite des professionellen Handwerkszeugs, die man sich von einem Trainer wünschen kann. Matthias ist also Trainer eine absolute Top-Empfehlung!!!

Danke an Dominika für großartige Trainings, viel Motivation und professionelle Unterstützung – körperlich und mental. Ich habe durch sie nicht nur messbare Fortschritte gemacht, sondern auch gelernt, dranzubleiben.

Ob Muskelaufbau, Posing oder der letzte Feinschliff: Dominika weiß, worauf es ankommt. Klare Empfehlung für alle, die echte Ergebnisse wollen! ??

Christian geht genau auf deine Bedürfnisse ein und gestaltet das Training entsprechend. Nach kurzer Zeit bemerkst du schon die Verbesserung deiner Körperhaltung und dass du der „Chef“ über deinen Körper bist.

Weiterhin registriert Christian, wo deine physischen Grenzen sind, lässt diese einfließen und motiviert dich, die Grenzen nach oben zu verschieben. In jedem Fall empfehlenswert und fünf Sterne

Die Zusammenarbeit mit Jonas war in jeder Hinsicht eine Bereicherung. Das Coaching war professionell, inspirierend und nachhaltig. Jonas hat ein Gespür für Menschen. Seine Fähigkeit, die individuellen Bedürfnisse schnell zu erfassen, gezielt darauf einzugehen und daraus eine maßgeschneiderte Strategie zu entwickeln, war beeindruckend.

Dank Jonas habe ich nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich viel gewonnen. Ich lernte, mit Geduld und Ausdauer an meinen Zielen zu arbeiten. Ich fühle mich fitter und stärker.

Ich kann die Zusammenarbeit mit Jonas jedem empfehlen, der einen professionellen Leitfaden gepaart mit Empathie sucht. Danke, Jonas, für deine Unterstützung und dein Wissen!

Das Training war super effektiv. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und habe gute Tipps erhalten.

Die Terminvereinbarung war sehr unkompliziert. Ich würde gerne bald wieder öfter mit Matthias trainieren

Das Training mit Matthias war wirklich toll. Er ist nicht nur sehr kompetent, sondern sorgt mit seiner humorvollen und verständnisvollen Art für genau die richtige Mischung aus Motivation und Spaß.

Zudem nimmt er sich viel Zeit für Fragen aller Art, und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Ich freue mich schon auf die nächsten Male!

Julia ist eine exzellente Trainerin mit außergewöhnlichem Fachwissen. Sie betreut mich seit ca. 5 Monaten, und wir haben mittlerweile sehr viel erreicht, was ich damals nicht für möglich hielt. Alle Therapeuten, Trainer usw. vorher haben es nicht geschafft, dass sich meine Rückenbeschwerden bessern.

Dank Julia gewinne ich immer mehr Selbstvertrauen im Bewegungsumfang zurück und traue mir Übungen und Tätigkeiten zu, die ich bislang aus Angst vor Schmerz gemieden habe. Es macht sehr viel Freude, mit ihr zu trainieren, weil sie sich 100% individuell auf die Bedürfnisse einrichtet und Übungen flexibel anpasst. Dabei ist sie so positiv und motivierend, dass man selbst motiviert bei der Sache bleibt

Ich bin absolut begeistert von meinem Training! Miri bringt nicht nur jede Menge Fachwissen mit, sondern auch eine ansteckend gute Laune, die jedes Workout zu einem Highlight macht. Ihre Trainings sind abwechslungsreich, effektiv und perfekt auf meine Ziele abgestimmt. Man merkt sofort, dass sie ihre Arbeit mit Leidenschaft macht. Egal, ob Kraft, Ausdauer oder Mobilität – sie hat für alles die passenden Übungen und geht individuell auf jeden ein. Ich fühle mich bei ihr super aufgehoben und mache sichtbare Fortschritte.

Vielen Dank für das tolle Training – ich freue mich auf jede neue Einheit!

Ulrike H.
Juli 2025

Seit knapp zwei Jahren trainiere ich regelmäßig mit Begeisterung mittwochs in Astrids Rückenfitstunde und anschließend noch eine Stunde Pilates. Diese zwei Stunden sind nicht zu toppen!

Wir erleben in Astrids Gymnastikstunden nicht nur ein ganz spezielles Ambiente, sondern ihre sorgfältig ausgesuchten Übungen sind fachlich ausgezeichnet und gut durchdacht. Sie hat einen guten Blick, eine sehr positive Ausstrahlung und korrigiert uns gründlich. Kräftigung, Mobilisation, Dehnungen, Koordination mit zusätzlichen super Tipps – wir lernen viel bei ihr und haben viel Spaß! Danke, liebe Astrid, so schön, dass es dich gibt.

5 Sterne

Durch Marco habe ich gelernt, mit meinen Rückenschmerzen anders und besser umzugehen. Anfangs habe ich bis zu 12 Schmerztabletten genommen, und jetzt bin ich nur noch bei 1-3 Schmerztabletten am Tag. Marco hat mich und meinen Rücken definitiv stärker gemacht, und ich bin so dankbar, dass ich ihn kennengelernt habe. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt, mit ihm zusammenzuarbeiten.

Jetzt sind die 4 Monate leider schon vorbei, und ich schaue mit einem lachenden und einem weinenden Auge zurück auf diese Zeit. Danke, Marco, ohne dich wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin

Nach einer langjährigen Sportpause und einem Lebensstil, der stark von auswärts essen und Lieferdiensten geprägt war, fiel es mir unglaublich schwer, wieder in einen gesunden Rhythmus zu finden. Doch dann kam Alexandra und mit ihr die Wende.

Alexandra ist eine Trainerin, wie man sie sich nur wünschen kann: fokussiert, immer gut gelaunt und mit einem feinen Gespür dafür, wie sie mich auf sympathische Weise zu persönlichen Höchstleistungen motiviert. Allein hätte ich das niemals geschafft! Bereits in den ersten sechs Monaten unseres gemeinsamen Trainings habe ich 10 kg abgenommen und gleichzeitig sichtbar Muskulatur aufgebaut. Wir trainieren sowohl in ihrem Studio mit dem Fokus auf Krafttraining als auch draußen an einer Calisthenics-Station. Ich hätte nie gedacht, dass Training mit dem eigenen Körpergewicht so effektiv und gleichzeitig so anstrengend sein kann :D

Zudem hat Alexandra mir dabei geholfen, eine positive und weniger selbstkritische Einstellung zu entwickeln, was für mich mindestens genauso wertvoll ist wie die körperlichen Fortschritte. Danke dafür! Wenn du auf der Suche nach einer Trainerin bist, die fachlich top, menschlich inspirierend und mit Leidenschaft bei der Sache ist, dann kann ich dir Alexandra von Herzen empfehlen

Ich kann Dirk meinen gesamten Dank aussprechen! Ich trainiere bei Dirk seit 6 Monaten und bin absolut begeistert von den Ergebnissen. In kürzester Zeit hat er mich motiviert, insgesamt 18 Kilo abzunehmen – eine unglaubliche Leistung!

Seine professionelle und freundliche Art hat mich stets inspiriert, mein Bestes zu geben. Außerdem hat er mir wertvolle Tipps gegeben, wie ich mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren kann. Das Training ist abwechslungsreich, effektiv und vor allem motivierend. Ich fühle mich fitter, gesünder und viel energiegeladener. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Fitness verbessern und ihre Ziele erreichen möchten!

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mit Laila zusammenarbeiten durfte. Sie hat nicht nur ein fundiertes Wissen über Ernährung, sondern geht auch individuell auf persönliche Bedürfnisse und Ziele ein – sei es hormonelle Balance, sportliche Leistungsfähigkeit oder einfach mehr Wohlbefinden im Alltag.

Besonders schätze ich ihre warmherzige Art und ihre Fähigkeit, auch komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären. Ihr Plan war realistisch, alltagstauglich und effektiv – ich habe mich zu keinem Zeitpunkt unter Druck gesetzt, sondern immer gut begleitet gefühlt.

Wer auf der Suche nach kompetenter, empathischer und professioneller Unterstützung im Bereich Ernährung ist, ist bei Laila genau richtig!

Stephan
63 Jahre / 192 cm / 123 kg
Diagnose Diabetes II / Blutzuckerwert 18,3 mmol/dl
Erhebliche Wasserverluste, Durst, Abgeschlagenheit, Müdigkeit
Entscheidung:
Ohne Medikamente normale Zuckerwerte erreichen und meine Gesundheit wiederherstellen. Ich suchte Hilfe bei einem Coach.

Dagmar, du hast mir geholfen. Durch deine Herangehensweise auf körperlicher und mentaler Ebene fand ich Sicherheit im Umgang mit der aktuellen Situation. Dein fundiertes Wissen über den menschlichen Körper, was er braucht und was ihm guttut, ist für mich überragend. Mit dieser Klarheit, zielgerichteter Ernährung und körperlichen Aktivitäten, die sich an meinen Alltag anpassen, haben wir viel erreicht.

Durch unsere Gespräche, mit deiner Motivation und meinem Willen zum Handeln, schafften wir es binnen 5 Monaten, ohne Medikamente auf einen Langzeitwert von 6,4 mmol/dl zu kommen. Außerdem bin ich 14 kg leichter. Ich fühle mich viel fitter und werde alles weiterhin so beibehalten. Mein Körper hat mich daran erinnert, die Reißleine zu ziehen und bewusster zu leben.
Danke für alles!

Scott ist ein ganz toller, empathischer Mensch und Trainer. Jedes Training bereitet er mit viel Leidenschaft auf meine Bedürfnisse und Wünsche vor und ist stets mit Rat und Tat an meiner Seite. Einfach großartig!

Ich kann Scott uneingeschränkt empfehlen

Ca. Ein Jahr bin ich nun in diesem Hammer-Gym, es gibt nichts Besseres. Hätte ich es nie früher gemacht! MEHR AUSDAUER, MEHR KRAFT.

Zu Mattias kann man mit jedem Problem gehen, und er hilft so gut, wie er kann.

Und danke nochmal für alles, Mattias!

Ich bin wegen sehr akuten Rückenproblemen zu Niklas gegangen; kein Arzt hat mir weitergeholfen. Niklas hat sich sehr schnell gemeldet und mir einen Termin angeboten. Nach einer Stunde habe ich mich wieder topfit gefühlt, als hätte ich nie etwas gehabt. Ich kann Niklas von Herzen weiterempfehlen!