Kundenbewertungen von Personal Trainern

I recently moved from Asia to Düsseldorf, Germany, and deciding to train with Van was the best decision I made. Over the past seven months, his guidance in setting goals and establishing a comprehensive system, including an exercise and nutrition plan, has been invaluable. Previously, I struggled with high levels of bad cholesterol and low levels of good cholesterol due to bad eating habits. I was not used to eating that many vegetables, but Van started me on the path of eating right with good portion control. He also tailored a workout plan according to my body's capabilities. All of this has really helped me overcome health issues, sluggishness, reduce belly fat, and gradually increase my strength.

Frau Anker ist eine äußerst kompetente und einfühlsame Personal Trainerin, die individuell auf die Bedürfnisse und Ziele ihrer Patienten eingeht. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur gezielte Übungen in ihrer Praxis umfasst, sondern auch wohltuende Lauf- und Walking-Einheiten an den Salinen – inmitten frischer Luft und einer entspannten Atmosphäre.

Ihr Fachwissen und ihre engagierte Art machen das Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm und motivierend. Durch ihre gezielten Übungen und ihr Gespür für die richtige Balance zwischen Bewegung und Entspannung sorgt sie für spürbare Linderung und eine bessere Mobilität.

Wer eine erfahrene Trainerin sucht, die Körper und Geist in Einklang bringt, ist bei Frau Anker in den besten Händen. Absolut empfehlenswert!

Seit ca. einem Jahr trainiere ich mit Berit :)) sowohl im Personaltraining als auch im Kleingruppentraining und es macht einfach nur unfassbar Spaß!
Von der ersten Sitzung an hat sie mich mit ihrer Professionalität und ihrer Empathie begeistert. Sie hat nicht nur ein tiefes Verständnis für Fitness und Ernährung, sondern auch die Fähigkeit, individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
Ihr Training ist abwechslungsreich, motivierend und immer herausfordernd, ohne überfordernd zu sein. Sie schafft es, eine positive Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich wohlfühlen kann und gleichzeitig an meine Grenzen gehe.
Ich kann Berit wirklich jedem empfehlen, der an seiner Fitness arbeiten möchte!!!

Kompetent und freundlich, hervorragend ausgebildet, weiss ihr Wissen erfolgreich an die Frau, bzw. den Mann zu bringen, gewissenhaft und aufgeschlossen.
Das sind nur einige Schlagworte, die mir zu Jette einfallen. Ich freue mich auf jede Behandlung bei ihr - versprechen sie doch Erleichterung und anschließende Schmerzfreiheit.

Justin ist einer der besten Personal Trainer die ich je kennengelernt habe. Sein Athletik Training ist unfassbar gut und Qualitativ. Man freut sich immer wieder drauf, mit ihm zu trainieren. 🙏🏽

Ich kann Omar wirklich mit bestem Gewissen empfehlen! Ich bin körperlich eingeschränkt und habe tatsächlich lange gezweifelt, ob das mit dem Training überhaupt klappen kann. Zumal dann ja immer mit einbezogen werden muss, was mein Körper noch realistisch leisten kann und was eben nicht. Denn da geht es halt nicht um "nicht wollen" sondern wirklich schlicht um "nicht können". Da ich selbst aber einfach nicht genug Ahnung davon habe und kein halbes Studium anfangen wollte, habe ich mich dann entschieden, das Personal Training auszuprobieren. Omar hat sich sehr genau angeschaut, was mein Körper kann und wo ich eingeschränkt bin und hat basierend darauf ein Programm erstellt. Ich trainiere jetzt mit ihm schon über ein Jahr und bin jedes Mal wieder erstaunt, was in dieser Zeit bereits möglich war. Das ist auch so wertvoll für die Psyche, weil ich wieder lerne, mir selbst körperlich etwas zuzutrauen. Und das alles immer mit sehr guter Laune und abgestimmt auf meinen aktuellen Stand. Ich wüsste echt nicht, was ich verbessern würde!

Mit Dennis arbeite ich mittlerweile seit über acht Jahren. Ich arbeite sehr gern mit ihm, denn sein Training ist nicht nur abwechslungsreich, sondern fördert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Letzteres ist nicht gerade meine Stärke. Umso mehr achtet er darauf, dass auch dieser Part nicht zu kurz kommt. Manches Mal glaube ich es kaum, dass ein Body von mehr als Mitte sechzig so steigerungsfähig ist.
Wichtig ist mir besonders, dass ich Dennis vertraue. Er fordert, sonst kommt man nicht voran, aber er überfordert nicht. Verbindlichkeit mit Respekt und Humor ist gegenüber mir als Klienten immer vorhanden.
Letztes Jahr verletzte ich mir beide Knie schwer. Dank Dennis Know how und Ausdauer mich wieder auf die Beine zu bringen, haben wir fast mein altes Niveau wieder erreicht. Kaum zu glauben bei der Schwere der Verletzung!

Vor einem Jahr habe ich bei Berit zur Gewichtsabnahme und anschließendem Muskelaufbau angefangen. Da ich bereits Erfahrung im Personal Training habe, habe ich den Vergleich. Bei Berit kann man ein Gesamtpaket bekommen wenn man möchte: Ernährungscoaching + Training. Ich bin sehr begeistert von ihrem abwechslungsreichen Training. Jedes Training ist anders, und Berit hat den Überblick. Bei mir stellten sich schnell Erfolge ein und ich bin jetzt über ein Jahr motiviert. Das war wirklich eine neue Erfahrung! Ich schätze sehr ihren Umgang mit mir. Der ist immer auf Augenhöhe und trotzdem fordert sie mich auf eine nette Art. Ich fühle mich fitter und viel wohler in meinem Körper und habe deutlich mehr Kraft. Außerdem habe ich deutlich Gewicht verloren und kann es sogar halten. Die Trainingspläne für zu Hause sind überschaubar, aber sehr effektiv, so dass ich motiviert bleibe sie auszuführen, weil es super in meinen Alltag mit Haushalt, Arbeit, Mann&Kind integrierbar ist.
Ich bin froh Berit gefunden zu haben und freue mich sie mit ihrem Training weiterhin in meinem Alltag/an meiner Seite zu haben, um gesund und fit zu bleiben.

...sie weiss genau was sie tut,erst tut es etwas weh aber dann...ist alles gut 😂bin sehr froh darüber🤗würde sie immer weiterempfehlen 😘 danke für alles liebe Sabine

Sabine hat mir bei jeder Sitzung extrem gut geholfen. Sie geht sehr gut auf die Beschreibung der Beschwerden ein und weiß immer wie sie mir helfen und meine Beschwerden lindern kann.
Danke dafür 👍🏻😘

Ich trainiere jetzt seit ca 10 Monaten mit Julia zusammen und mein Leben hat sich total zum positiven verändert.Ich habe Arthrose in der unteren Wirbelsäule und war bei vielen Orthpäden wo mich die meisten operieren und versteifen wollten. Ich bin dann bei einem Othopäden und Schmerztherapeuten gelandet der mir 80 Rehastunden verschrieben hatte, da er überzeugt gewesen ist, dass mir Sport hilft und ich keine OP benötige. Die Schmerzen wurden besser, aber ich war nicht schmerzfrei und bei viel Streß sind mir weiterhin die Beine eingeschlafen und ich konnte kaum liegen und schlafen und war komplett unausgeglichen. Ich habe mich dann entschlossen einen Personaltrainer zu suchen und bin bei Julia gelandet wodurch ich eine 100% positive Lebensveränderung bekommen habe. Ich kann es kaum in Worte fassen wie dankbar ich Julia bin, da ich selbst in größten Streßsituationen mittlerweile keine Schmerzen mehr habe. Ich kann in jedem Bett schlafen und habe keinerlei Probleme bzw Schmerzen im Rücken mehr , da durch meinen Muskelaufbau in den letzten Monaten meine Wirbelsäule hält. Jedes Training ist individuell auf dich und deine persönlichen Probleme zusammengestellt. Julia motiviert und macht extrem gute Laune. Sie hat immer ein Lächeln im Gesicht und geht auf deine verschiedenen Launen und Lebenssituationen ein wodurch du immer gestärkt aus jedem Training gehst. Ich bin unglaublich froh, dass ich Julia kennengelernt habe und durch sie sogar wieder mit dem Joggen angefangen habe, obwohl mir verschiedenste Ärzte schon vor 15 Jahren gesagt haben, dass ich mit der Arthrose nie mehr joggen gehen könnte. Ich kann und das auch komplett schmerzfrei! Ich kann Julia zu 100% weiterempfehlen und ihre Lebensfreude und Überzeugung zu Sport und Ernährung ist wirklich ansteckend!

Das Training mit Christian Fredlmeier hat mein Verständnis von Fitness und Regeneration völlig verändert. Er hat nicht nur meine körperliche Fitness auf ein neues Level gebracht, sondern er hat mir auch beigebracht, wie wichtig gezielte Erholung für maximale Leistungsfähigkeit ist – sowohl im Sport als auch im Business.

Durch seine Expertise in kontrollierten Ruhephasen und Regeneration habe ich gelernt, meinem Körper genau das zu geben, was er braucht. Das Ergebnis: Mehr Energie, bessere Performance und eine ganz neue Balance im Alltag. Dank seiner individuellen Betreuung habe ich nicht nur meine Fitness optimiert, sondern auch meinen beruflichen Alltag mit neuer Kraft und Klarheit angehen können.

Wer einen Personal Trainer sucht, der weit über das klassische Training hinaus denkt, ist bei ihm genau richtig. Absolute Empfehlung!

Lena ist die Beste! Sie bringt genau die richtige Mischung aus Struktur und Spontanität mit, fodert mich heraus und unterstützt mich. Für meine individuellen Ziele und körperlichen Bedürfnisse findet sie immer die ideale Lösung. Für alle, die in Berlin Nord-Ost ihre sportlichen Ziele erreichen wollen, ist Lena die Frau. Danke, Lena!

Mein Weg zu einem neuen Körperbewusstsein mit und durch Sandra

Warum Sandra? Der Klassiker: abermals die 3-stellige Marke auf der Waage geknackt und aus Frustration eine Personaltrainerin gesucht. Ich bin mit einem klaren Plan angekommen, abnehmen durch Muskelaufbau. Was ich nicht wusste, ich werde in den kommenden Jahren mein Körper und Geist ganz neu kennenlernen. Der Start einer Reise, die mich nachhaltig verändert.

In meiner Geschichte geht es nicht um Zahlen, im Fokus steht der Weg zu meinem persönlichen, neuen Körperbewusstsein. Was habe ich gelernt:

Frauengesundheit: Bewusstsein, dass ich pro Zyklus 4kg zu- und wieder abnehme, reduziert sehr viel Stress und Frustration auf der Waage.
Selbstwertgefühl: Grundfitness aufbauen, dass ich mich nach meinem Umzug traue, wieder von neuem in Sportvereinen und Studios zu beginnen, ohne mich fehl am Platz zu fühlen.
Selbstvertrauen: ist dir Bewusst, wie viele Bewegungen und Übungen Du in Deinem Alltag meidest? Bei mir waren es jede Menge, manche waren mir nicht mal bewusst. Mit Sandra kann ich diese in einem geschützten Bereich ausprobieren und herausfinden, ist es einfach meine körperliche Disposition, dass ich bestimmte Bewegungen meide oder liegt es wirklich an zu wenig Beweglichkeit, zu wenig Muskeln? Häufig beginnen meine Grenzen bereits in meinem Kopf. Manchmal muss ich mich einfach von Vergleichen verabschieden und akzeptieren, dass ich keine bewegliche Ballerina bin, noch nie war und auch nie werde. Ich habe inzwischen mit Karate begonnen.
Mentale Reflektion: Meine größte Herausforderung war nie die Diäten einzuhalten, sich einige Wochen an bestimmte Regeln zu halten, kein Problem, der langfristige Erfolg, ein ganz anderes Thema: Daher hilft es mir besonders, meine Muster zu durchbrechen. Mit Sandra habe ich gemeinsam reflektiert:
Was bedeutet Essen für mich?
Was fehlt mir wirklich, wenn ich esse?
Was darf ich alles essen, gehungert habe ich bei Sandra keinen einzigen Tag.
Welche Rolle spielte Essen in meiner Kindheit?
So konnte ich Triggerpunkte erkennen, die bei mir immer wieder zur Gewichtszunahme führen (oder inzwischen möchte ich sagen: führten  )
Gewebsbehandlungen: Für mich machten Sandras Gewebsbehandlungen den Unterschied. Das Gewebe und die Haut wird vorbereitet, um mit Gewichtsveränderungen mitzugehen. Dadurch spüre ich inzwischen 2-3kg Plus/Minus sofort. Früher konnten es schon mal 6-8kg sein, bis wirklich keine Klamotten mehr gepasst haben und ich die Notbremse meiner eigenen Muster zog.
Ohne in wissenschaftliche Details zu gehen, nicht dass ich diese verstanden habe oder annähernd die Kompetenz habe, das zu erklären: verbindet sich Haut und Gewebe wieder neu mit dem Muskel. Winkearme und Hängebauch können so wieder angesteuert und gezielt trainiert werden. Die Haut wird , Dehnungsstreifen verschwinden. Für mich persönlich heißt das; mein Bauch gehört endlich wirklich zu mir, statt nur ein ätzendes Anhängsel zu sein.

Die Kombination aus diesen 5 Geheimnissen war mein persönlicher Gamechanger: Es ist meine Grundvoraussetzung, dass ich nach 5 Jahren nun erfolgreich auf meinen Bauch hören darf. Fragen wie: geht es mir gut? brauche ich essen? was macht das Essen mit mir? Wann bin ich voll? welche Lebensmittel tun mir gut? Werden nun von meinem Bauch entschieden und entlasten meinen Kopf und Körper nachhaltig.
Ein neues Körperbewusstsein, das mich inzwischen von strikten Diäten befreit. Das den täglichen Kampf, was darf ich essen und worauf muss ich verzichten, übersetzt in die Frage womit möchte ich mir heute etwas Gutes tun?

Und abschließend in Zahlen: (Denn auch ich bin ein Kopf- und Zahlenmensch )
Mit Sandra hatte ich in den ersten 6 Monaten 6 Kilo abgenommen (verzerrt durch die Schließung während Corona)
Ich hatte einige Rückfälle, die Sandra geduldig und professionell begleitet hat, immer mit der richtigen Mischung aus Druck und Verständnis für meine Situation.
Seit 2 Jahren halte ich mein jeweils abgenommenes Gewicht in einer Range von 2-3 kg
Unterstützt von neuen Impulsen die immer wieder 4 kg schmelzen lassen.

Danke liebe Sandra für deine Begleitung auf diesem faszinierenden Weg. Ich bin überzeugt, dass dein individuelles Programm und der Fokus auf den individuellen Menschen jeden zu seinem Wunschkörper führen kann.

Lena ist einfach fantastisch. Sie trainiert Körper, Geist und Seele. Mit ihrer absoluten Fachexpertise, der Flexibilität beim Training - sowohl was Zeiten als auch Inhalte betrifft - und auch sämtliche wichtige und wertvolle Hinweise rund um das Thema Ernährung.. sie bietet ein fantastisches Komplett-Paket. Das Training ist absolut individuell, immer an meine Bedürfnisse und Umstände angepasst und macht durch den großartigen Humor auch noch eine Menge Spaß

Lena ist sehr kompetent und motivierend. Das Training mit ihr ist abwechslungsreich und gut auf mich abgestimmt. Ich konnte meine Ziele mit ihrer Hilfe erreichen und sogar übertreffen. Es macht Spaß mit Lena zu trainieren. Sie pusht meine Grenzen ohne zu überfordern. Immer wieder gern !

Lena hat die erstaunliche Fähigkeit, mich immer wieder zu motivieren. Und das über einen langen Zeitraum. Ich werde mit Spaß an Grenzen gebracht - und bin nach jeder Stunde bei Ihr einfach gut gelaunt.
Die Ergebnisse spüre ich jeden Tag. Meine Schulterschmerzen sind weg, mein Rücken ist viel gerader als früher und fühle mich im allgemeinen einfach fit.

Lena hat mir sehr geholfen meine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen.
Sie ist geduldig, kompetent und verfügt über jede Menge Kontextwissen und Empathie. Sehr empfehlenswert !!!

Lena hat mir geholfen, meine Unsicherheiten im Fitnessstudio zu reduzieren, indem sie mir viele Ausweichübungen gezigt hat, falls alle Geräte, die ich favorisiere, besetzt sind. Die Übungen sind super ekffektiv und ich hatte mir vorher selbst nicht zugetraut, mehr Gewicht zu benutzen. Sie ist eine sehr herzlich und empathische Person, weiß wovon sie spricht, ich habe mich sehr wohl beim Trainung mit ihr gefühlt und freue mich jetzt auch immer wieder, sie im Gym zu treffen. Ich kann sie als Trainerin wärmstens empfehlen!

Lena ist eine großartige Trainerin! Die Stunden mit ihr haben nicht nur Spaß und Muskelkater gebracht, sondern mich auch motiviert weiter zu trainieren. Sie hat die Trainingseinheiten speziell auf mich zugeschnitten und hat auch auf spontane Wünsche reagiert. Lena kann sehr gut erklären, so dass ich viele der Übungen in mein "normales" Training aufnehmen konnte. Das ist gerade für mich als Einsteigerin wichtig gewesen. Gerne immer wieder :-)

Lena ist sehr geduldig und ist immer offen für meine Ideen. Sie bringt mir bei wie ich meine Grenzen verlegen kann.

Schon beim ersten persönlichen Gespräch am Telefon hatte ich einen sehr positiven Eindruck. Christina hat eine freundliche, verbindliche Art und kann unsere individuelle Situation gut einschätzen. Das Training mit ihr ist anspruchsvoll, aber nicht überfordernd, und wird von ihr jedes Mal neu angepasst. Es macht uns viel Spaß und im Anschluss immer ein gutes Gefühl!

Top Personal Coach! Sehr kompetent, motivierend und individuell auf meine Ziele abgestimmt. Das Training macht super viel Spaß und bringt sichtbare Erfolge. Absolut empfehlenswert!

Vor einiger Zeit habe ich mich entschieden etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Nach etwas Recherche bin ich auf Dennis gestoßen. Für mich war und ist Dennis die Beste Entscheidung ihn als Personaltrainer zu wählen. Nach jahrelanger Sportabstinenz hat Dennis mich bei meinem Fitnessstand abgeholt und baut seitdem stetig meine Kondition und Fitness wieder auf. Mit seiner offenen und emphatischen Art hat er es geschafft, dass ich wieder Spaß an der Bewegung gefunden habe.
Das Training mit Dennis ist abwechslungsreich und nie langweilig. Er lässt sich immer wieder neue Übungen einfallen mit denen er mich von Neuem (heraus)fordert.
Dennis als Trainer zeichnet aus, dass er zuverlässig, flexibel, ein guter Zuhörer und ein absoluter Profi in seinem Job ist.
Ich kann Dennis als Personaltrainer uneingeschränkt weiterempfehlen.

Ich find Stefi als Trainerin war wirklich ein super Match für mich! Sie hat mich jeden Tag motivieren können und hat eine super Balance zwischen Spaß und Ehrgeiz. Außerdem hat sie mich sehr gut beraten und immer wieder checkups gemacht, wie wir die Pläne individuell anpassen können. Man fühlt sich als auf jeden Fall immer verstanden und es wird auf die Bedürfnisse eingegangen. Inspirierend war natürlich auch, wenn sie immer mal wieder berichtete, welche Erfahrungen sie aus ihrer Profikarriere gesammelt hat.
Menschlich und Expertise also Top!