Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen in der Natur, Bergwandern, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Yoga.
Alles möglichst unkompliziert und selbstbestimmt.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport, vor allen Dingen in der Natur hilft mir beim Abschalten und Runterkommen und ist ein guter Ausgleich zur heutigen multimedialen Welt.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, Sport und Bewegung ist ein ganz wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, ich laufe regelmäßig, gehe Wandern und praktiziere Yoga - eine tolle Kombination zwischen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich liebe es mit Menschen zusammenzuarbeiten, ihnen die Freude am Sport und an der Bewegung zu vermitteln, sie dabei zu unterstützen und zu motivieren.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Regelmäßige Fortbildungen, das Lesen von Fachliteratur und vor allen Dingen der fachliche Austausch mit Kolleginnen und Kollegen sind für mich selbstverständlich und wichtig um auf dem Laufenden zu bleiben.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training sollte Spaß machen, motivieren und zielorientiert sein.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Ehrlichkeit, Aufgeschlossenheit und soziale Kompetenz sind für mich unverzichtbare Werte.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Freiheit und Selbstbestimmung.
Wofür engagierst du dich?
Ich engagiere mich für das Ehrenamt und halte es für einen wichtigen Bestandteil unserer Gesellschaft.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine ausgewogene, frische, abwechslungsreiche und natürliche Ernährung ist für mich selbstverständlich.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
Ich arbeite sehr gerne mit Lauf- und Ernährungsapps.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Entspannung und Regeneration in Form von Yogaübungen,
Atemtechniken und Meditation sind wichtige Bestandteile meines Trainings.
Diethild, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Es waren tolle, unvergessene Trainingsstunden, die ich jetzt fest in meinen Alltag integrieren werde.
Sie bekommt von mir in allen Punkten 5 Sterne.