Antje Aldag - Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Therapie möchte Menschen neugierig auf sich selbst machen und sie inspirieren. Sich Ziele stecken und sie zu erreichen - dabei kann sie hervorragend unterstützen. Grundlagen ihrer Kompetenz ist das genannte Studium sowie zahlreiche Zusatzqualifikationen wie Feldenkraislehrerin, Pilateslehrerin, Yogalehrerin und Gongspielerin. Daran erkennt man schon, dass der Mensch als Ganzes von großem Interesse ist!
Meine Philosophie NAH AM MENSCHEN bedeutet: Sie stehen mit Ihren Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Meine Angebote sind so individuell und einzigartig wie Sie selbst - damit Sie mit einem sicheren Gefühl und viel Spaß Ihre Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität steigern können!
Meine Stärken: Kompetenz, Engagement, Spaß und Freude an meiner Arbeit und dem Umgang mit Menschen.
Ihre Chance: Nutzen Sie die Möglichkeit zu einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch - ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Ihre Antje Aldag
Deutsch
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Um es vorweg zu nehmen: Ich habe die richtige P Trainerin gefunden.
Jahrelang hatte ich durch das viele Sitzen im Auto und am Schreibtisch starke Schmerzen im Rücken und in den Schultern. Dieses Training hat Antje dann, nach einer gründlichen ersten Analyse von meinen Vorstellungen was ich mit dem Training erreichen möchte, erstmal ganz sanft aufgebaut.
Das Training ist heute eine Kombination aus Walken, Joggen, Pilatis und Aqua Gym, sehr vielseitig und von der Belastung her wohl ziemlich optimal.
Dies hat sie mit sehr viel Charme, Geduld und teilweise auch echten Langmut bei mir nach und nach aufgebaut. Ihre auch sehr fordernde und motivierende Art (Zitat: "Habe ich etwas von Pause gesagt?") hat mir geholfen, z.B. Pilatis 2-3 mal die Woche jeweils für eine Stunde zu machen. Das auch in Kombination mit Walken, Joggen oder Aqua. Ganz nach dem eigenen Bewegungsdrang.
Insgesamt ist das Ergebnis heute, dass die Rückenschmerzen bei mir weg sind und das Körpergefühl sich stark zum positiven hin verändert hat. Der innere Schweinehund muss allerdings täglich wieder bekämpft werden. Den vertreibt Antje dann einfach mit einem Lächeln...und es macht auch noch viel Spass dabei!!