Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aquafitness, Skifahren, Reiten
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
es ist zu meinem Beruf geworden
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
durch liebe Kunden
Trainierst du in deiner Freizeit?
ja
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
aus jedem das Beste herauszuholen
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
der ständige Fortschritt
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Schriftstellerin
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
individuelle und kompetente Betreuung
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
60 statt 30 Minuten Training in der gleichen Zeiteinheit
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
meine Familie, meine Freunde
Wofür engagierst du dich?
für mehr Gesundheit
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
für Gefäßerkrankungen
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
stark, charmant, kompetent
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja
Deine drei größten Stärken?
Optimismus, Ehrgeiz, Zuverlässigkeit
Welche Musik hörst du?
Klassik und Punk
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
das Auto
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
mit einem Lächeln
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
nein
Antje, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Um es vorweg zu nehmen: Ich habe die richtige P Trainerin gefunden.
Jahrelang hatte ich durch das viele Sitzen im Auto und am Schreibtisch starke Schmerzen im Rücken und in den Schultern. Dieses Training hat Antje dann, nach einer gründlichen ersten Analyse von meinen Vorstellungen was ich mit dem Training erreichen möchte, erstmal ganz sanft aufgebaut.
Das Training ist heute eine Kombination aus Walken, Joggen, Pilatis und Aqua Gym, sehr vielseitig und von der Belastung her wohl ziemlich optimal.
Dies hat sie mit sehr viel Charme, Geduld und teilweise auch echten Langmut bei mir nach und nach aufgebaut. Ihre auch sehr fordernde und motivierende Art (Zitat: "Habe ich etwas von Pause gesagt?") hat mir geholfen, z.B. Pilatis 2-3 mal die Woche jeweils für eine Stunde zu machen. Das auch in Kombination mit Walken, Joggen oder Aqua. Ganz nach dem eigenen Bewegungsdrang.
Insgesamt ist das Ergebnis heute, dass die Rückenschmerzen bei mir weg sind und das Körpergefühl sich stark zum positiven hin verändert hat. Der innere Schweinehund muss allerdings täglich wieder bekämpft werden. Den vertreibt Antje dann einfach mit einem Lächeln...und es macht auch noch viel Spass dabei!!