Manuel Fontes – Personal Trainer in München

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Use it so you don´t lose it

Als studierter Sportlehrer & begeisteter Läufer, gründete Manuel 2009 Stadtsport München. Er vermittelt gesundheitsorientierten Ausdauersport & fitnessorientierten Kraftsport. Dabei kann er auf seinen großen Erfahrungschatz aus seiner Zeit als Leistungssportler zurückgreifen. Durch den dauerhaften Austausch mit der TU München, Fachärzten & Leistungssportlern, garantiert er ein Training auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft.

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Herzlich Willkommen,

ich bin Manuel Fontes, und unterstütze Sie, Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Sie sind auf der Suche nach einem maßgeschneiderten Training, das Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Ihre Produktivität im Berufs- und Privatleben nachhaltig verbessert? Sie möchten abnehmen, mehr Muskulatur aufbauen, Ihren Körper fit halten oder Ihre Ernährung optimieren? Dann lassen Sie uns gemeinsam trainieren.

Ich betreue Sie zu Hause, im Freien, online, oder in unserem Personal Training Gym im Herzen Schwabings.

Profitieren Sie dabei von meiner langjährigen Erfahrung als Head Coach im Stadtsport München Team. Seit über 15 Jahren betreue ich Kunden, die Wert auf Seriosität, Zuverlässigkeit und effektive Trainingsbetreuung legen.

Ich freue mich über Ihre Nachricht

mit sportlichen Grüßen
Manuel Fontes

Lizenzen und Fachgebiete

staatl. geprüfter SportlehrerPersonal TrainerNordic Walking InstructorLehrer für FitnessÜbungsleiter B Prävention

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseCoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMassagenMotivationstrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSportmassagenStressmanagementWork-Life-Balance

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBody-ShapeCore-TrainingFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingOutdoortrainingSportartspezifisches TrainingTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagement

Sport

Betreuung von LeistungssportlernFußballHerz-KreislauftrainingLaufenLauftrainingMarathonvorbereitungMuskelaufbautrainingSchwimmenSurfenTriathlonWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Memberships und Engagements

Unterstützt

DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)

Unterstützt

Kinderherzen e.V.

Kundenbewertungen

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Kunden berichten von Manuels beeindruckender Fähigkeit, Menschen aus schwierigen Situationen zu führen. Viele loben besonders seine empathische Betreuung und die akribische Arbeitsweise. Teilnehmer heben hervor, dass sie dank Manuels Unterstützung signifikante Fortschritte wie Gewichtsverlust oder Schmerzlinderung erzielen konnten. Zusammengefasst mit KI.

Empathische BetreuungAkribische ArbeitsweiseSignifikante Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Manuel Fontes in ein paar Sätzen

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Claudia V.

Juli 2022

Einer der besten Trainer die ich aus München kenne!

Stefan L.

März 2022

Erstklassiger Coach mit langjähriger Erfahrung. Super empathisch, kann Manu nur weiterempfehlen.

Peter D.

August 2011

Lieber Manu,

die Art und Weise wie du mich aus meinem Tief geholt hast war beeindruckend. Schritt für Schritt hast du mich wieder an den Sport herangeführt und wertvolle Tipps zu meiner Ernährung gegeben. Für mich als Sportanfänger hattest du immer das richtige Trainingskonzept mit der richtigen Dosierung.

Dafür möchte ich Dir danken,

sportliche Grüße,

Peter

Stefan R.

Februar 2011

Stefan Ritter ( 41 )

Endlich fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl. Habe 8kg abgenommen und freu mich auf die kommende Badesaison.
Für die mit Spaß gestalteten Trainingseinheiten mit Dir, möchte ich mich herzlich bedanken,

viele Grüße,

Stefan Ritter

Melen T.

Januar 2011

SEHR KOMPETENT, MOTIVIEREND, SUPER SPORTLER.

Ich suchte einen Personal Trainer um meine überflüssigen Pfunde endlich los zu bekommen.
Dank Manuel habe ich heute mein Wunschgewicht erreicht und halte mich selbstständig fit. Alle zwei Wochen treffen wir uns noch um meine Lauftechnik zu verbessern.Seit dem laufe ich beschwerdefrei und weiss genau was zu tun ist.

Ich danke Dir für deine Geduld,

liebe Grüße,

Melen Traut

Dr.Martin H.

Januar 2011

Lieber Manu,

danke für die erfolgreiche Betreuung in den letzten 2 Jahren. Durch deine akribische Art zu Arbeiten, haben wir es geschafft meine chronischen Rückenschmerzen vollständig zu beseitigen.
Immer wieder hast du mich motiviert und mir dabei geholfen meinen Körper neu zu erleben.
Sobald ich wieder zurück bin, würde ich gerne an das Training anknüpfen.

Mit den besten Grüßen,

Martin Heinzle

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Manuel Fontes im Interview

PersonalFitness
Hallo Manuel. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Manuel
So ziemlich alles. Sport verbindet, wirkt ausgleichend zu einem anstrengenden Alltag, und bei gezieltem Training, lassen sich jede Menge körperliche Probleme beheben.

Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Aktiv: Functional Fitness hier in München, Wellenreiten (Surfen) in Portugal

Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Ich bin kein Freund von Trends - Innovative Trainingsmethoden finde ich spannender

Mehr anzeigen …

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?

Am Gefühl danach.

Trainierst du in deiner Freizeit?

Klar

Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Um den Menschen mein know-how weiterzugeben. Und weil ich beruflich immer etwas sinnvolles tun wollte.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Der Umgang mit unterschiedlichen Menschen und Charakteren

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Individuell auf die Zielsetzung des Kunden eingehen.

Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?

Anfangen, ich denke sportlich werden geht bis ins hohe Alter

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Je nach Zielsetzung ist diese von Bedeutung.

Trainer sind auch nicht perfekt – wie sehen deine Schwächen aus?

Süßigkeiten am Abend

Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?

Eine Grundsatzentscheidung, persönlich finde ich es eine legitime u. gute Ernährungsform

Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?

In 6 Wochen durch hartes u. intensives Training

Manuel, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Manuel Fontes - Stadtsport München sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 14.01.2011. Letzte Aktualisierung am 13.04.2026.

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