Kerstin ist seit 1997 Trainerin für Step-Aerobic und verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. in bodyART, deepWORK, Pilates, Beckenboden, Zumba, Strong Nation, Jumping Fitness, TRX, HIIT, 4D Pro Bungee, Cycling sowie als Reha-Trainerin Orthopädie, Sport Mental Coach und Personal Trainerin. Zudem ist sie MFA, VERAH sowie Diabetes- und Adipositasberaterin (DDG). Ihr Ziel: Menschen ganzheitlich in Bewegung bringen und gesund erhalten.
Fühlen Sie sich immer wieder ausgebremst – durch Rückschläge, Schmerzen oder fehlende Motivation?
Vielleicht kämpfen Sie mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden oder haben einfach das Gefühl, nicht richtig in Bewegung zu kommen? Ich kenne diese Herausforderungen nur zu gut aus eigener Erfahrung – und genau deshalb möchte ich Sie unterstützen.
So starten wir gemeinsam durch:
Bevor das eigentliche Training beginnt, nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Kennenlernen. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, klären Ihre Ziele und legen gemeinsam fest, wo und wie wir am besten beginnen. Daraus entsteht ein individuelles Trainingskonzept – genau abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, Ihren Alltag und Ihre körperlichen Voraussetzungen.
Ihr Gewinn:
Mit Geduld, Fachwissen, Empathie – und einer guten Portion Humor – begleite ich Sie Schritt für Schritt. Sie werden spüren, wie Ihre Kraft wächst, Ihre Beweglichkeit zunimmt und das Vertrauen in Ihren Körper zurückkehrt. Mehr Energie im Alltag, mehr Lebensfreude und ein neues Körpergefühl sind der Lohn Ihres Engagements.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen – kontaktieren Sie mich noch heute und starten Sie in ein aktiveres, gesünderes Leben!
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