Jelena Grjasnowa : Geprüfte Personal Trainerin in Düsseldorf

Jelena ist eine extrem erfahrene Trainerin bei der es immer Freude macht zu trainieren. Egal ob Pilates, Aerial Yoga oder Zirkeltraining. Sie schafft es immer zu moIch nehme regelmäßig an Kursen teil und nehme auch Privatstunden. Ich kann sie jedem wärmstens weiterempfehlen ☺️

Ich habe Jelena vor 4 Jahren kennengelernt. Seitdem trainieren wir im Wohnzimmer - ganz individuell! Mal Yoga 🧘🏻‍♀️, Pilates oder auch Krafttraining. Mal mit meinem Mann, mal mit den Kids. Jelena motiviert uns immer wieder aufs Neue und überrascht uns immer wieder mit neuen Übungen und Trainingsformen. Dank Jelena ist Sport in unserem Alltag fest verankert.

Jelena erschafft beim Yoga einen Raum der Stille und der Geborgenheit. Kein Gedanke beschäftigt mich in dieser Zeit. Ich bin dann ganz bei mir und es verhilft mir zu tiefer Entspannung. Darauf will ich nicht mehr verzichten.
Aber Achtung: Schummeln ist zwecklos. Sie sieht alles. Immer!

Jelena ist eine sehr vielfältige Trainerin. Ich trainiere seit über zwei Jahren regelmäßig mit ihr und wir machen eine bunte Mischung aus Joga, Pilates, Ballet und Kraft-bzw. Zirkeltraining.
Jelena findet immer neue, abwechslungsreiche Übungen und motiviert einen stets alles zu geben.
Dabei hat man immer sehr viel Spaß und macht gerne Sport. Beste Trainerin!

Bei meiner Recherche nach einem Personal Trainer, stieß ich auf
Jelena. Ihre Vita aus einem abgeschlossenem Ballett/Tanz Studium,
sowie Ihre Zusatzqualifikation in den Bereichen Fitness und
Gesundheit, Ernährungsberatung, Pilates, Barre Workout,
Rückenschule, Trainer Lizenzen A + B, faszinierten mich. Meine
Intuition hat mich nicht getäuscht. Seit nunmehr mehr als 3 Jahren
ist Jelena meine Personal Trainerin. Sie ist eine emphatische,
qualifizierte Trainerin, die ihr Hobby zum Beruf gemacht hat. Sie
liebt das was sie tut und das spürt man bei jeder Unterrichtsstunde.
Wir eruierten gemeinsam meine Ziele. Jelena holte mich nicht nur
bei beim ersten Training auf meinem Fitness Level ab, sondern bei
jedem Training erkundigt sie sich nach meiner Tagesform und falls
notwendig passt sie das Training an. Durch ihre Qualifikation und
ihre umfangreiche Erfahrungen, sowie die Liebe zum Beruf, wird
jedes Training mit ihr zu etwas ganz Besonderem. Ich empfehle sie
gerne weiter.!
Name: Annette

Jelena trainiert mit mir einmal die Woche. Da ich meine Kraft steigern möchte, hat sie für mich ein Kraftrainigprogramm zusammengestellt. Ich merke die Erfolge und werde definitiv mit ihr weiter trainieren. Ich kann hier nur eine Empfehlung aussprechen für jeden, der Interesse daran hat in diesem Bereich weiter zu kommen!

Mit Jelena mache ich meist Pilates oder Yoga. Ich kann es zeitlich ein- oder zweimal die Woche einrichten mich mit ihr zu treffen. Die Stunden gestaltet sie immer abwechslungsreich und spannend. Ich freue mich jede Woche auf den Termin. Die Zeit verfliegt und ich merke in den Tagen danach immer ein Resultat. Würde sie jeder Zeit einer Freundin empfehlen!

Meine Frau und ich nehmen seit einem halben Jahr regelmäßig an Ihrem Yogaunterricht teil. Anfangs Stand insbesondere ich dem ganzen eher etwas skeptisch entgegen, aber durch ihre positive Art und die Struktur des Unterrichts verbesserte sich unser körperliches Wohlbefinden stetig. Der Unterricht ist sehr abwechslungsreich gestaltet und recht fordernd - so wie es sein sollte. Wir empfehlen Sie gerne weiter.

Viele Grüße
Anastasiia & Sebastian

Das Training bei Jelena ist für mich einfach perfekt.

Lange habe ich nach einer guten Alternative gesucht, nachdem ich zu Beginn meines Studiums mit der Rhythmischen Sportgymnastik aufhören musste. Immer wieder bin ich beim Yoga gelandet, da mich auch dieses Training sehr ansprach und ich davon ausgegangen bin, mir damit meine Beweglichkeit erhalten zu können.
Aber zu der Zeit in der ich mich darin versuchen wollte ging es im Yoga hauptsächlich um Entspannung und mir fehlte immer die körperliche Herausforderung.

Dann habe ich Jelena entdeckt – Mit einem Einzeltraining habe ich angefangen und besuche seit einem halben Jahr ihren Barre Workout Kurs, denn von der ersten Stunde an wusste ich, dass es genau das Training ist, nachdem ich gesucht habe:

Es ist abwechslungsreich – immer noch werde ich mit Übungen überrascht, die ich bisher nicht kannte – und man wird gefordert. Jelena findet für das Training genau die richtige Mischung aus Muskelaufbau und Stretching. Ich liebe die Elemente aus dem Ballett! Yoga und Pilates sind durch Jelena für mich ebenfalls wieder sehr interessant geworden und ich freue mich schon auf den Besuch ihrer reinen Yogastunden.

Nach dem Training weiß man, was man gemacht hat. Man spürt den ganzen Körper. Sehr schnell bemerkte ich die positiven Veränderungen, die mit dem Training bei Jelena kamen.
Mein Körper ist viel definierter, ich bin wieder beweglicher und mein Körperbewusstsein ist gestärkt. Manche Übungen versuche ich sogar in meinen Alltag zu integrieren, um noch mehr vom Training zu haben.
Es ist schön wie leicht es einem fällt, sich selbst etwas Gutes zu tun, wenn man dafür genau das Richtige für sich gefunden hat.

Hinzu kommt, dass Jelena ein wunderbarer Mensch ist. Sie ist mitreißend und schafft es mühelos, zu motivieren und ihre Begeisterung für das Training mit dir zu teilen. Bei ihr geht es nicht nur darum, effektive Übungen zu absolvieren, sondern beim Training auch Spaß, ein gutes Gefühl und eine schöne Zeit zu haben.

Von mir eine klare Weiterempfehlung! Sowohl für ihr Personal Training als auch für ihre Gruppenkurse!

Ich habe Jelena vor ca. 1,5 Jahren kennengelernt. Seitdem habe ich in unterschiedlichen Settings mit ihr trainiert. Sowohl das einzelne Training, als auch das trainieren in der Kleingruppe mit Jelena ist toll.
Ihr Training ist sehr vielfältig. Ich finde es gut, dass Jelena immer wieder neue Aspekte in das Training einbringt und Übungen aus unterschiedlichen Bereichen in eine effektive Kombination bringt.
Ich würde mich eher als unsportlich einschätzen, dennoch schafft es Jelena mich seit 1,5 Jahren zu motivieren. Dafür bin ich ihr sehr dankbar! Jelena motiviert mich, fordert mich, bringt mich an meine Grenzen und gleichzeitig habe ich viel Spaß und lache viel mit Jelena. Ich habe mit Jelena eine super Trainerin gefunden und möchte sie nicht mehr missen!

Jelena ist eine phantastische Trainerin. Habe sie bei mir mitunter auch in meiner Praxis für Leute, die gern im kleinen Rahmen Yoga/Pilates machen möchten. Persönlich, freundlich, sehr ruhig und sympathisch. Jelena gibt einem das Gefühl auch als Anfänger nicht doof da zu stehen. Man fühlt sich bei ihr sehr aufgehoben und auch dort abgeholt, wo man steht.
Ich bin sehr froh und dankbar sie gefunden zu haben.
Möchte sie nicht mehr missen und auch nicht tauschen wollen.

Toll ist auch, dass sie sich sehr sensibel auf die einzelnen Belange einfügt. Sie hilft, steht zur Seite und korrigiert mit viel Herz ohne dass man das Gefühl hat, gedrängt zu werden.

Seit meiner Kindheit verbringe ich viel Freizeit mit jeder Art von Sport.Ich habe viele Möglichkeiten und Angebote genutzt und dachte ich kenne mich und meine Grenzen bis ich mit Jelena trainierte. Sie zeigt mir wie ich meine Grenzen und meine Komfortzone verlassen kann. Ich liebe es mit ihr zutrainieren. Ihre Art zu fordern ist streng und liebenswert und ich folge ihr gerne. Es macht Freude. Für mich ist Jelena die Beste.

Ich habe mich nie wirklich mit Sport beschäftigt. Allerdings merkte ich langsam, dass ich meinem Körper helfen muss in dem ich aktiv Sport mache. Jelena war die perfekte Ansprechpartnerin für mich. Durch ihre offene, freundliche Art in Verbindung mit ihrem Fachwissen hat sie es geschafft, dass ich meine Freude am Sport gefunden habe. Ich merkte eine stetige Verbesserung durch die Trainingsstunden und den individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan.
Ich bin sehr froh sie gefunden zu haben und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.

Ich habe mich nie wirklich mit Sport beschäftigt. Allerdings merkte ich langsam, dass ich meinem Körper helfen muss in dem ich aktiv Sport mache. Jelena war die perfekte Ansprechpartnerin für mich. Durch ihre offene, freundliche Art in Verbindung mit ihrem Fachwissen hat sie es geschafft, dass ich meine Freude am Sport gefunden habe. Ich merkte eine stetige Verbesserung durch die Trainingsstunden und den individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan.
Ich bin sehr froh sie gefunden zu haben und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.