Tom Kanieß Geprüfter Personal Trainer in Lüneburg Moorfeld

Wenn du versuchst, etwas zu erreichen, werden auf dem Weg Hindernisse sein. Ich hatte sie; Jeder hatte sie. Aber Hindernisse müssen dich nicht aufhalten. Wenn du gegen eine Wand rennst, dreh dich nicht um und renne weg. Überlege dir einen Weg wie du darüber klettern, hindurchgehen oder um sie herum gehen kannst." Michael Jordan.

Tom hat bereits während seiner Kindheitstage eine große Leidenschaft für jegliche Form von Sport und Bewegung entwickelt. Von der Unzufriedenheit mit seinem eigenen Körper angetrieben, entdeckte er außerdem die Vorliebe für einen bewussten und gesunden Lebensstil. Diese Passion hat er zu seinem Beruf gemacht und mit dem Studium der Fitnessökonomie dafür einen Grundstein gelegt. Fortbildungen und sein persönliches Interesse für das Thema Gesundheit machen ihn zu einem sehr motivierenden Trainer für jeden, der wirklich etwas verändern möchte.

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Mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr Du! 

Fühlst du dich oft ausgelaugt und möchtest endlich wieder mit mehr Power durch den Alltag gehen? Oder hast du ein sportliches Ziel vor Augen und suchst die richtige Unterstützung, um es professionell anzugehen?

Dann bist du bei mir genau richtig! In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und entwickeln einen Plan, der perfekt zu dir passt.

Als leidenschaftlicher Outdoor-Sportler weiß ich, wie kraftvoll ein Training an der frischen Luft sein kann. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern gibt dir mentale Stärke und lässt dich den Kopf frei bekommen. Genau dieses Gefühl möchte ich dir vermitteln!

Egal, ob du dein Leben positiv verändern oder deine sportlichen Grenzen erweitern willst – ich begleite dich auf deinem Weg. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und deine Erfolge feiern!

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Dann melde dich jetzt und wir legen los!

Lizenzen und Fachgebiete

GesundheitstrainerTrainer für SportrehabilitationCardio-TrainerErnährungstrainerFitnesstrainer B-LizenzBachelor of Arts Fitnessökonomie
Gesundheit
CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingRückentrainingWork-Life-Balance
Fitness
Athletic-TrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKoordinationstrainingKrafttrainingOutdoortrainingSportartspezifisches TrainingTRX Training
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagementVegane Ernährung
Sport
Betreuung von LeistungssportlernHerz-KreislauftrainingKletternLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonRadsportTriathlonWettkampfvorbereitung
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)TrainerstudioZuhause
Sprachen
DeutschEnglisch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Toms empathische und geduldige Herangehensweise sowie seine Zuverlässigkeit und Flexibilität. Sein Training wird als abwechslungsreich, anspruchsvoll und individuell angepasst beschrieben, was schnelle Erfolge bei Mobilität, Muskelaufbau und Gewichtsverlust ermöglicht. Besonders hervorzuheben sind die Unterstützung durch eine App für Zuhause sowie der ganzheitliche Fokus auf Ernährung. Trotz privater Umstände motiviert Tom beständig weiter. Zusammengefasst mit KI.
Individuelles CoachingApp-UnterstützungGanzheitlicher Ernährungsfokus
MB
Margarita B.
Oktober 2025   
Ich habe das große Glück, Tom über eine persönliche Empfehlung gefunden zu haben. Er ist ein sehr positiver, empathischer und aufmerksamer Trainer. Es gelingt ihm immer, mich zu motivieren – ohne Druck, sondern mit viel Verständnis und Geduld.

Tom bleibt ruhig und gelassen, geht auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein und gibt mir regelmäßig wertvolle Impulse und neue Anreize. Er denkt absolut ganzheitlich – das zeigt sich sowohl in der Art, wie er trainiert, als auch in seiner Beratung. Besonders beeindruckend finde ich sein großes Wissen und seine vielen Ideen – egal, ob es um Übungen, Ernährung oder einen gesunden Lebensstil insgesamt geht. Er ist immer nah dran, fragt nach, passt das Training an und ist erreichbar, wenn ich Fragen habe. Richtig praktisch finde ich auch die App, über die er mir individuelle Trainings einstellt, damit ich auch zu Hause effektiv weitertrainieren kann.

Alles in allem bietet Tom für mich ein echtes „Rundum-Wohlfühlpaket“ – professionell, motivierend und persönlich. Ich bin wirklich froh, mit ihm zu trainieren!
SK
Stephan K.
September 2025   
Ich trainiere jetzt schon seit drei Jahren mit Tom und kann nur sagen: besser geht’s nicht! 💪 Er schafft es immer wieder, mich zu motivieren und am Ball zu bleiben. Dabei geht er super auf meine Bedürfnisse ein und passt das Training perfekt an.

Wir sind einfach auf einer Wellenlänge, und es macht jedes Mal Spaß. Ich mache ständig Fortschritte und hoffe, dass wir noch viele Jahre so weitermachen! ✌️

Tom Kanieß im Interview

PersonalFitness
Hallo Tom. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Tom
Am meisten fasziniert mich am Sport die Tatsache, dass mein Bewusstsein und mein Gefühl für meinen eigenen Körper gestärkt wird. Ich nehme meinen Körper während des Sports ganz anders wahr und fühle mich einfach lebendig. Ich kann mithilfe von Sport meine eigenen Grenzen austesten, innerliche Hürden durchbrechen oder persönliche Vorfälle damit verarbeiten. Sport tut mir also nicht nur physisch total gut, sondern vor Allem auch psychisch.
Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Es gibt immer mal wieder Sportarten die ich aktiver betreibe als andere. Generell ist es aber die Bewegung an sich, die mich reizt. Sobald es um Bewegung geht, bin ich mit von der Partie.
Am liebsten natürlich draußen, an der frischen Luft.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport hat mir in jungen Jahren dazu verholfen, ein gesundes und starkes Selbstbewusstsein aufzubauen. Ich habe den Sport dann zu meinem Beruf gemacht und möchte mit meiner Leidenschaft für Bewegung und ein gesundes Leben, Menschen weiterhelfen.
Sport hat mein Leben also schon von kleinauf geprägt und positiv beeinflusst.
Mehr anzeigen …
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Ich müsste mich eher dazu motivieren, keinen Sport zu machen.
Ich brenne für das was ich tue und habe daher nie Probleme damit gehabt, mich für etwas mit sportlichem Bezug zu motivieren.

Wenn es um andere Bereiche im Leben geht, dann halte ich mir ganz gerne meine Ziele vor Augen. Ich weiß wo ich hin will und konkretisiere mein Ziel so, dass ich jeden Tag eine kleine Hürde bewältigen kann. Das motiviert mich ungemein, denn so habe ich jeden Tag Erfolgserlebnisse.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training erfordert meiner Meinung nach nicht nur ein gutes Know How im jeweiligen Fachbereich, sondern vor Allem auch eine hohe soziale Kompetenz. Ich finde es sehr wichtig, den jeweiligen "Athleten" dort abzuholen wo er gerade ist. Häufig sind es Strukturen im Kopf und festgefahrene Routinen, die geändert werden wollen oder "sollten". Dabei ist Empathie und Einfühlungsvermögen essentiell. Die Chemie zwischen Trainer und Athlet muss dabei einfach stimmen.

Ein gutes Personal Training ist vielmehr Hilfe zu Selbst-Hilfe, als bloßes Trainingsplan abspulen.
Deine drei größten Stärken?
Eine große Stärke ist mein gesunder Ehrgeiz, gepaart mit eine lebensfrohen Leichtigkeit. Ich gehe sehr gelassen durch das Leben und habe dabei trotzdem meine Ziele immer fest im Blick.

Meine Fähigkeit zur Selbstreflektion und die Tatsache, daran zu wachsen, ist eine weitere meiner Stärken

Außerdem würde ich mal behaupten, durch meine Empathie und Offenherzigkeit gut auf Menschen eingehen zu können :)
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Entspannung und Regeneration spielen in unserem stressigen Alltag eine so zentrale Rolle.
Ich achte darauf, gut zu schlafen, sodass ich wirklich erholt bin am Morgen.

Für meine Entspannung tue ich Dinge, die mir Spaß machen und bei denen ich den Kopf frei bekomme.
Ich gehe gerne ganz entspannt "Joggen" oder mit Freunden Bouldern.
Sehr gerne höre ich auch einfach nur entspannte Musik und lasse meine Gedanken schweifen.
Oder ich lasse meiner Kreativität in der Küche beim Kochen freien Lauf.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich bin der Ansicht, dass langfristige Motivation vor Allem intrinsischen Urpsrung haben muss.
Ich kann meine Schützlinge extrinsisch motivieren, vielmehr versuche ich jedoch, ihnen zu zeigen, was ein Perspektivwechsel bewirken kann.
Wenn wir es schaffen, Dinge anders zu betrachten, kann Motivation von innen heraus entstehen. Diese ist viel nachhaltiger und effizienter, als eine Motivation von außen.
Schritt für Schritt, Tag für Tag. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Auch kein Meister der Selbstmotivation..
Tom, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Tom Kanieß - Tom Kanieß Personaltraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 16.04.2019. Letzte Aktualisierung am 11.05.2026.
Tom Kanieß
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21337 Lüneburg
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