Question 1

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Accepted Answer

AKTIV: Fitness (Functional Training, Jumping Fitness, Aqua Fitness, etc), Thriathlon, Reiten.

Question 2

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Accepted Answer

Das ist sehr unterschiedlich, ich liebe die Abwechslung - zumal ein abwechslungsreiches Training auch besonders effektiv ist und nie langweilig wird.

Question 3

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Accepted Answer

Das war nicht geplant, sd kam einfach so. Ich habe Fitness erst mit Anfang 40 entdeckt und lieben gelernt. Sollte dann Kurse vertreten, als der Trainer krank war - die Teilnehmer waren begeistert und wollten mehr davon ... so fing alles an. Inzwischen habe ich einige tausend Stunden Trainererfahrung, diverse Trainerscheine, bilde selbst Trainer aus und habe meine eigene Fitness Marke PURE ENERGY -> www.pure-energy.fit

Question 4

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Accepted Answer

Weiterbildungen, Austausch mit Kollegen, Internet, etc.

Question 5

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Accepted Answer

Neben dem Fachwissen ist es v.a. die menschliche Komponente. Ein Trainer muss sich in seine Kunden reindenken können, viel Empathie mitbringen und individuell auf die Kundenbedürfnisse eingehen können. Das allerwichtigste aber ist das Spaß. Ein guter Trainer gestaltet das Training so, daß es seinem Kunden Spaß macht und zu dessen Leben und Alltag passt. Sinn der Sache sollte immer eine nachhaltige Verhaltensänderung sein, so daß der Kunde den eingeschlagenen Weg für sich oder mit dem Trainer auch langfristig weitergeht ...

Question 6

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Accepted Answer

Mit einem Trainer an der Seite lassen sich Ziele einfacher, schneller und sicher erreichen. Das kann Gewichtreduktion, Muskelaufbau oder allgemeine Fitness sein. Natürlich auch ein Mix von allem.

Question 7

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Accepted Answer

Ich bin ein "Umsetzungs"-Coach - wir fangen einfach an und ich finde Trainingsarten, die Spaß machen. Wenn es Spaß macht, dann fällt es leicht - auch wenn es schwer ist ;-)

Question 8

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Accepted Answer

In jedem steckt ein Energiebündel und wir ALLE haben die Gene in uns, um ein fittes, schlankes und gesundes Leben zu führen. Das ganze ist kein Wettbewerb - vergleiche dich nie mit anderen. Jeder hat die Chance mehr aus sich herauszuholen. Ich zeige dir gerne wie ...

Question 9

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Accepted Answer

1) ich trainiere immer MIT meinen Kunden - wir schwitzen und leiden gemeinsam und das macht viel mehr Spaß und motiviert viel mehr, als wenn ein Trainer nur daneben steht 2) ich bin sehr kreativ und finde garantiert ein Training, daß nicht nur sehr effektiv ist, sd wirklich Spaß macht und in den Alltag meines Coachees passt 3) ich bin eine von euch - wenn ich mit Ende 40 und einem Bürojob es schaffe fit zu sein, dann schaffst du das auch!

Question 10

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Accepted Answer

Super wichtig. Ziemlich einfach. Und extrem individuell. Besprechen wir ...

Question 11

Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?

Accepted Answer

whatsapp, zoom, skype, whatever we need ...

Question 12

Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.

Accepted Answer

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Bewegungsmethoden, aktuelle Fitness-Trends (HIIT, TABATA, Functional Training, Cross Training, u.v.m.) und moderne Ernährungslehre zu einem zeitgemäßen Bewegungs-Konzept.

Question 13

Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?

Accepted Answer

Wir trainieren sehr abwechlungsreich, ganzheitlich und gesundheitsorientiert - Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit werden in jeder einzelnen Trainingseinheit gefordert.

Question 14

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Accepted Answer

Bauchfett, Gewichtszunahme (oft auch Hormonell bedingt), Zeitprobleme, Motivationsprobleme, der innere Schweinehund  ;-)

Question 15

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Accepted Answer

Gewichtsreduktion, Fitness steigern, straffe & schlanke Muskeln aufbauen, Rückenbeschwerden loswerden, inneren Schweinehund überwinden.

Question 16

Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?

Accepted Answer

Training muss Spaß machen und möglichst schnell Erfolge zeigen - das ist das A und O, darauf ziele ich ab.

Question 17

Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?

Accepted Answer

Leidenschaft für Sport & Gesundheit. Der unbedingte Wille dem Coachee zu helfen. Empathie.

Question 18

Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?

Accepted Answer

Gesunde Ernährung muss schmecken und satt machen, sonst ist sie nicht von Dauer. Daher gilt es anfangs einiges auszuprobieren. Letztlich motivieren dann v.a. auch die Resultate, die eine gesunde Ernährung mit sich bringt.

Chris Alt : Geprüfte Personal Trainerin in Hamburg Wandsbek

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