Carsten Frowein : Geprüfter Personal Trainer in Frankfurt am Main Kalbach-Riedberg

Ich trainiere seit Anfang 2022 regelmäßig mit Carsten.

Anfänglich war es mein Ziel, Gewicht abzunehmen und meine generelle Fitness zu verbessern. Mit Carstens Unterstützung habe ich es geschafft, innerhalb eines Jahres 18 Kilo zu verlieren bei gleichzeitigem Bodyforming und signifikanter Steigerung meiner Kondition. Damit habe ich es erreicht, meine bisherige Konfektionsgröße von 38/40 auf meine ursprüngliche 34 zurückzuführen und zu halten.

Ich habe das Personal Training mit Carsten bis heute beibehalten, nunmehr mit dem Ziel Kraft- und Konditionstraining. Carsten versteht es, das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Die Terminkoordinierung ist flexibel, für mich aufgrund meines Arbeitspensums essentiell.

Ich kann Carsten uneingeschränkt empfehlen.

Bereits vorerfahren im Krafttraining durch ein online Coaching habe ich Carsten kontaktiert mit dem Wunsch, dass ich mehr über mich hinauswachsen kann.

Carsten hat es innerhalb kürzester Zeit geschafft, dass ich deutlich mehr Kraft aufgebaut habe, als ich mir hätte erträumen können.

Nicht nur im gemeinsamen Training begleitet er mich motivierend sondern gibt mir Tipps und Hinweise für mein eigenes Training.

Seit unserer Zusammenarbeit haben sich einige gesundheitliche Überraschungen ergeben - Carsten findet höchst kreativ immer Lösungen, dass ich sehr gut weiter machen kann.

Ich freue mich sehr auf die kommenden Wochen und Monate, denn das Training ist meine Investition in meine langfristige Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.

Nach einer Corona-Infektion hatte ich unglaubliche Gelenkschmerzen. Ich wusste, dass ich mich bewegen muss, konnte mich aber nicht motivieren. Also beschloss ich mit Personal-Training anzufangen. Nach circa drei Monaten Training mit Carsten (2 x die Woche) ist von den Schmerzen nichts mehr übrig geblieben. Jetzt ein Jahr später habe ich auch keine Rückenschmerzen mehr, die ich vorher gelegentlich hatte. Ich bin Carsten sehr dankbar, weil er immer ruhig und geduldig bleibt, einen motiviert, auch wenn man sich selbst schon längst aufgegeben hat.

Carsten unterstützte mich 9 Monate lang bei der Umstellung meiner Ernährung. Ich habe über 20 kg abgenommen und dabei die Muskelmasse erhalten, habe in dieser Zeit sehr viel gelernt und die alten Gewohnheit abgelegt.

Meine vorherige Ernährung war leider nicht ausgeglichen, nicht komplett und einfach ungesund. Dies führte zu einem Übergewicht. Ich wollte diesen Zustand unbedingt ändern und endlich abnehmen. Ich habe viele Ansätze ausprobiert doch bin ständig gescheitert.

Es ist ein langer und komplizierter Prozess und um diesen erfolgreich durchzuführen ist ein Profi notwendig. Wir haben zusammen sehr viel erreicht und ohne Carstens Hilfe wäre es nicht möglich gewesen. Carsten ist ein sehr guter und sehr erfahrener Coach, ein Motivator der sich wirklich sehr viel Zeit für mich genommen hat. Das Erstellen eines passenden Ernährungsplans ist eine Wissenschaft für sich. Beim Carsten wird nicht aus Tabellen vorgelesen sondern eine tiefgründige Analyse gemacht, Ziele definiert und diese dann umgesetzt. Das Einhalten des Plans wird überwacht und man bekommt jede Menge Unterstützung was tatsächlich essentiell ist. Eine fundierte und durchdachte Umstellung der Ernährung macht sich deutlich bemerkbar im Alltag und beim Sport. Die Leistungsfähigkeit und die allgemeine Lebensqualität nehmen enorm zu. Ich bin mit meinen Ergebnissen sehr zufrieden und würde Carsten jederzeit jedem empfehlen, der seine ungesunde Lebensführung dauerhaft ändern möchte, unnötiges Gewicht verlieren will oder einfach seinen Körper in Form dauerhaft bringen will.

Carsten bietet nicht nur eine Ernährungsberatung an sondern hilft bei der Persönlichkeitsentwicklung und dem Erlernen neuer, unschätzbarer Fähigkeiten in einem für die Gesundheit sehr wichtigem Gebiet.

5 Sterne in allen Trainer-Kategorien!
Carsten vereint alles, was ein Sport-Trainer und Ernärungs-Coach können muss auf höchstem Niveau. Fundiertes Fachwissen, jahrelange Erfahrung, kontinuierliche Weiterbildung und den Spaß an seinem Job, seine Kunden individuell auf dem Weg zu ihren Zielen zu begleiten. Mit seiner stets positiven Art motiviert Carsten durchs Training. Ich freue mich jede Woche, wenn das Training geschafft ist, aber auch schon auf das nächste ?

Toller Trainer, super Konzept!
Ich bin seit gut 2 Monaten bei Carsten im Ernährungscoaching und habe schon sehr viele Corona-Pfunde wieder abgenommen. Endlich wieder mehr Energie und fitter fühlen:-) Ich bin begeistert!
Carsten ist sehr sympathisch, verständnisvoll, schnell erreichbar, flexibel und er kann richtig gut motivieren. Das Ernährungscoaching-Konzept ist für mich perfekt. Die wöchentlichen Ernährungspläne sind nach meinen Lieblingslebensmitteln ausgerichtet und können von Woche zu Woche angepasst werden. Das Beste daran ist: Abnehmen ohne Heißhunger:-)
Ich bin froh, dass ich mich dazu entschlossen habe!

Carsten geht sehr individuell auf meine persönlichen Bedürfnisse ein und kennt sich sehr gut aus. Das ist sehr wichtig für mich. Das Training macht Spaß.