Kundenbewertungen von Personal Trainern

Als Krankenschwester bin ich bei Transfers meiner Patienten täglich großen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Trotz kinästhetischem Arbeiten hat vor ein paar Jahren der Rücken darunter stark gelitten. Seit ich mit Lukas aktiv meine Muskulatur aufbaue, haben sich die Schmerzen nicht nur reduziert, ich bin schmerzfrei.
Lukas ist nicht nur ein geduldiger Coach, er ist Vorbild. Es gibt kaum eine Frage, die er nicht direkt beantworten kann, denn seine ganze Leidenschaft steckt in diesem Sport. Er erkennt Defizite wie Potentiale schnell und spornt mich mit seiner witzigen Art zu Höchstleistungen an. Ich bin froh, ihn als Coach an meiner Seite zu haben und meiner Bestform immer näher zu kommen.

Lieber Herr Rode, nun setze ich mit diesem Kommentar hier, in die Wirklichkeit um, was ich Ihnen vor längerer Zeit versprochen habe. Mit Bedauern stelle ich fest, dass ich durch meine Tätigkeit eine ganze Weile auf Ihr vorzügliches persönliches Coaching verzichten muss. Sie haben mich immer dort abgeholt, wo ich gestanden habe. Das ist schon eine große Gabe. Ich danke Ihnen in jedem Fall für die einfühlsame und effektive Begleitung über so viele Jahre und wünsche Ihnen weiter Glück und Erfolg für Ihren weiteren Weg. Und allen Suchenden hier sei versichert, Herr Rode ist authentisch, sehr erfahren in Gesprächsführung und verfügt über ein breites Spektrum an Trainingsvariationen. Vielen Dank, Konstantin van Berg

Zwei Bandscheibenvorfälle an den Lendenwirbeln haben mein Leben seit über 20 Jahren überschattet. Wiederkehrende Schmerzen, Tage, an denen ich wie gelähmt kaum aus dem Bett kam, Taubheit in den Beinen: ausgiebiges Wandern, lange Reisen, manchmal ein Gang ins Kino waren nun immer mit Schmerzen verbunden.

Ich bin 64 und hatte keine Lust darauf, dass das so weiter geht. Überzeugt davon, dass kein Arzt sondern ich selber etwas für meine Gesundheit tun muss, war ich sehr froh, Lukas zu treffen. Wir trainieren jetzt 4 Monate: es ist harte Arbeit in der ich lerne, schonend und gefahrenfrei meinen Körper zu bewegen und Gewichte zu tragen. Dies ist auch Gleichgewichtstraining, der Körper macht von Woche zu Woche die steigenden Belastungen mit und ich fühle mich heute stärker und solider auf den Beinen als vor dreißig Jahren.

Ich bin Lukas für die Hilfe, diesen Lebenswandel durchzuziehen, sowie für sein umfangreiches Wissen sehr dankbar. Von Alterungsprozessen über Ernährung bis zur Notwendigkeit, dem Körper die richtige Ruhe zu geben, Lukas kennt sich detailliert aus. Und nicht zuletzt: noch sind alle Schmerzen nicht weg, aber ein Muskelkater fühlt sich verdammt besser an als ein Hexenschuss.

Ich kenne Lukas nun schon seit einigen Jahren. Ich betreibe leistungsorientierten Kraftsport (Powerlifting/Kraftdreikampf) und habe mir nach mehrjähriger Pause zum Neustart Lukas' Expertise als Unterstützung geholt. Ich kann nur sagen dass froh über meine damalige Entscheidung bin. Ich hatte langer Schulterprobleme (Impingement-Syndrom), dafür konnte Lukas mir hilfreiche Tipps geben, so dass ich mittlerweile quasi schmerzfrei bin. Auch der Muskel- und Kraftaufbau funktioniert gerade so effektiv und gleichzeitig spaßig wie selten zuvor. Am meisten hilft mir, dass Lukas immer direkt und ehrlich, aber gleichzeitig freundlich und motivierend mit mir umgeht. Danke Lukas, eindeutig weiter zu empfehlen!

Lukas macht einen verdammt guten Job. Ich kam zuerst zu ihm um meine Technik in den Grundübungen (vor allem Kniebeuge) zu verbessern, da dort vieles nicht so gut lief (unter anderem leichte LWS Problem). Durch das Training mit ihm kann ich nun nicht nur die Grundübungen sehr gut ausführen, ich konnte durch einen seiner Trainingspläne meine Kraftwerte um einiges nach oben steigern und mein erster Powerlift Wettkampf war ein Erfolg (mein "Total" steigerte sich in 7 Wochen um 60kg).
Als Freund, Kollege und diesem Fall Klient schätze ich ihn und seine Arbeit sehr!

Sandra kann alles, was man von einer Fitnesstrainerin erwartet. Sie erstellt abwechslungsreiche Programme. Dabei vergisst sie auch nicht, ungeliebte Muskelgruppen einzubeziehen. Sie hat mich vor Jahren dort abgeholt, wo ich damals stand. Schrittweise hat sie behutsam die Belastung gesteigert und mich dorthin geführt, wo ich heute mit dem besten Fitnesszustand seit Jahren stehe. Nach 30 Jahren Langstreckenlauf einschl. Marathon und Rennsteiglauf hat sie mich für funktionelles Training und Fitnessübungen begeistern können. Unbedingt zu erwähnen ist ihre angenehme menschliche Art, die mich zusätzlich motivierte.

Hallo Jens,

du bist der beste Personaltrainer in ganz Saarbrücken und Umgebung!
Wir trainieren jetzt seit 1 Jahr 1-2x/Woche und ich fühl' mich topfit in Körper und Seele.
Mach' so weiter, ich würde dich jederzeit sehr gerne weiterempfehlen.

Ich mit Jürgen ca 3 Monate trainiert. Das Training war eine Vorbereitung zu einer Rundreise im Februar mit dem Rennrad durch Thailand - die Etappen lagen zwischen 100km und 140km.
Durch die gezielte und effektive Vorbereitung mit Jürgen konnte ich die Reise sehr genießen und war auf dem Punkt fit dafür. Jetzt kann die Saison starten

Eigentlich wollte ich abnehmen und mein Knie wieder fit kriegen. Dank des Trainings mit Jens hat das wunderbar geklappt. UND: Meine Haltung hat sich so sehr verbessert, dass ich von Freunden darauf angesprochen werde, wie ich das denn hingekriegt habe. Fazit: Ich fühle mich viel besser, fitter und attraktiver.

Ich bin mit Ron sehr zufrieden und sehe bereits einige Besserungen.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass Ron vergisst, dass ich nicht nur "verschwundene" Muskeln habe, welche wir wieder zum Leben erwecken müssen, sondern halt leider auch meine Beine sehr oft kein oder wenig Gefühl haben und dadurch alles noch viel schwieriger ist.
Aber ich habe Vertrauen in ihn und hoffe, dass wir ein gutes Resultat hinkriegen.
Einen Stern Abzug für zu hartes Training!!

Man kann nicht nur den Körper trainieren, schön machen, gesund und fit, sondern auch den Geist, das Gemüt und die Seele. Robert Rode kann es. Er hat es bei mir geschafft. Ich danke ihm. Er hat mir Wege gezeigt, um aus meiner Traurigkeit, aus gelegentlichen Depressionen und Unsicherheiten heraus zu finden. Philipp Sonntag

Das Training macht großen Spaß. Patrick nimmt immer auf persönliche Ziele, Befindlichkeiten, Tagesform, etc. Rücksicht und achtet genau auf die richtige Durchführung der Übungen. Meine Gesundheit, Fitness und Haltung (Rücken) haben sich seit dem Beginn des Trainings enorm verbessert.

Ich bin Mutter von 2 Töchtern und dadurch sehr eingespannt.
Um körperlich wieder fit zu werden, habe ich mich dazu entschlossen mit einer Personal Trainerin zu trainieren. Im Internet habe ich Nicole gefunden. Schon im ersten Gespräch war klar, wir verstehen uns. Sie überzeugt durch ihre gründliche Analyse und ihr kompetente Art. Mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft wieder fit und schlank zu sein. Mein Körper ist fast so wie früher… :-)
Das Training ist sehr abwechslungsreich und ich darf mitbestimmen was Spaß macht und was wir beim nächsten Mal ändern können.
Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!

Super Training, toller PT! Geht auf persönliche Trainingsbedürfnisse ein, fordert, treibt an, lobt und ist offen für Kritik und Anregungen. Bei Bedarf gibt es auch Ernährungs- bzw. allgemeine Gesundheitstipps.

Nach 20 Trainingseinheiten mit Frau Kersting kann ich Folgendes berichten:
Meine Motivation war es 10 kg abzunehmen. Mittlerweile habe ich sogar 14 kg abgenommen, durch die Kombination aus Ernährungsberatung und gezieltem Training.
Sowohl meine Haltung, als auch meine Beweglichkeit, haben sich deutlich verbessert. Mein Körperbewusstsein wurde geschult.
Selbst für das Lauftraining konnte mich Frau Kersting überzeugen. Mein Fersensporn wurde therapiert und ich bin nun völlig schmerzfrei.
Frau Kersting hat mich durch ihre hohe fachliche Kompetenz überzeugt.

Meine Frau Tina und ich wollten den Weg zurück zu einem gesünderen Körper, mehr Bewegung, schlank und fit... (was man sich halt so wünscht) unbedingt gemeinsam gehen. Mit Eri erleben wir so Woche für Woche ein perfekt auf uns und auch auf jeden Einzeln abgestimmtes Programm. Sie hat es geschafft jeden von uns, an den Stellen zu fordern an denen es uns wirklich weiter bringt. Die guten Gespräch über Alltag, Kind (2 Kinder) und Kegel haben zudem ein Vertrauen geschaffen, dass aus meiner Sicht auch wichtig ist um in der Zusammenarbeit das Beste für jeden zu erreichen. Von den Resultaten sind wir begeistert in jeglicher Hinsicht, so gut, dass wir nun auf eine kleinere Kleidergröße umstellen mussten : ) Eri's offene und direkte Art macht uns jede Woche aufs neue viele Spass. Danke Eri!

I've been working with Thorsten Heinrich during 2016 on weekly basis. He´s a great motivator, and guided me all the time through tailored workouts, according to my individual needs.
When I started, I was worried about possible injuries caused by a too aggressive plan; Thorsten selected challenging workouts and exercise variety, which combined perfectly with my nutrition program.
I saw constant and solid results week over week, month over month, reaching at the end of the year great results in terms of strength, stability/balance, flexibility of core muscle groups. I recently moved to a different city, but I´m following Thorsten advice to prepare for half-marathon series and sure to succeed!
He´s very professional, enthusiastic and committed, with extensive knowledge on individualized exercise programs & Core Performance methodologies.
Environment in Nürnberg is very friendly and fun! Definitely a very good choice if you wanna challenge yourself, set high targets and be guided to achieve them in the right way!
Thanks Thorsten and Team!!

Lieber André,
du weißt wohl am besten, was das letzte Jahr für mich bedeutet hat und wie hart es teilweise auch war (:
Aber das alles hat sich für mich mehr als gelohnt.
Ich fühle mich wieder lebendig dank dir!
Danke für 20 Kilo weniger :*
Deine Eva

5 Sterne mehr als verdient!

Ich kann Gerrit uneingeschränkt weiterempfehlen! Er ist ein sehr sympathischer, kompetenter Trainer, der sich meinen Bedürfnissen, sei es Trainingsort, -zeit und -wünschen, super flexibel angepasst hat und mit mir einen tollen Trainingsplan erarbeitet hat. Beide Daumen hoch!

Da ich nicht gerne alleine Sport treibe fiel es mir immer schon schwer mich für ein Fitnessstudio zu begeistern. Da man aber was tun muss, war ich erst halbherzig in einem Studio eingeschrieben und bin die Hälfte der Zeit nicht hingegangen. Ich wusste das ich jemanden brauche der mich an die „Hand nimmt und mich führt“. Glücklicherweise bin ich dann über Jens gestolpert und habe gedacht – komm, versuch es mal. Ich hatte vorher schon einmal einen Personal Trainer, der auch sehr gut war, aber Jens hat auf jeden Fall noch eine Schippe draufgelegt. Das Training war immer abwechslungsreich und sehr effizient. Er hat sich super auf mich und meine kleinen Wehwehchen eingestellt. Wir haben gezielt an mir und vor allem meinem Körper gearbeitet und ich war 100% zufrieden. Wenn ich eine Frage hatte zu meiner Ernährung hatte Jens immer ein offenes Ohr und einen guten Tipp. Ich weiß ich habe auch viel gemotzt – Entschuldigung an dieser Stelle Jens – aber das Training war super. Leider bin ich nach Südfrankreich gezogen und Jens wollte nicht mitkommen… ich denke es wird nicht so einfach sein einen Trainer wie ihn zu finden – wir haben nicht nur zusammen trainiert sondern sind auch Freunde geworden. Ich möchte Jens an dieser Stelle ganz besonders danken – dafür das er mich unterstützt hat und für die vielen gemeinsam „verschwitzten“ Stunden (Ok – ich mehr als er, aber so war der Deal ;) ) und für ein immer offenes Ohr und vor allem – für diesen Körper ;) !!!! Danke Jens – mach weiter so!!!!

Zusatz zu meinem Beitrag vom 13.12.2016
Ich habe meinem Körper durch falsches Essverhalten und kaum bis keiner Bewegung, einiges zugemutet. Trotz, oder gerade durch Diäten und zu wenig Essen, zugenommen. Hinzu kommt das leidige Thema Schilddrüse.
Inzwischen habe ich 16 kg abgenommen obwohl ich mehr als vorher esse; bin beweglicher, ausdauernder und motivierter! Durch Stefan bin ich aus meiner Lethargie erwacht, hab vieles gelernt und komme mit Lebensqualität meinem Wunschgewicht immer näher...Ich freue mich auf jedes Training mit ihm, denn nicht nur der Sport sondern vor allem die Gespräche, mit vielen Tips und Tricks machen das abnehmen leichter! Einfach eine sympathische Socke, mit der abnehmen sogar Spaß macht! Vielen Dank Stefan!!!

Das Personal Training mit Andre hat mir richtig viel Spaß gemacht. Er ist total gut drauf und kann einen sehr gut motivieren. Zudem bekommt man wertvolle Tipps für das Training und verschiedene Übungsvarianten gezeigt. Mir persönlich war es sehr wichtig, dass auf eine saubere Ausführung geachtet wird damit ich mir keine falschen Haltungen aneigne. Ich kann ihn als Trainer nur empfehlen. :)

Ich kann das Personaltraining bei Stephan absolut empfehlen. Er ist sehr kompetent, motivierend und dabei super nett. Mit wenigen Terminen hat mir sein Training (TRX und Mobilisierung) sehr viel mehr gebracht als jahrelanges Herumprobieren im Fitness-Studio. Ich habe nach langer Zeit keine Rückenschmerzen mehr und bin deutlich motivierter, sportlich wieder mehr auf die Reihe zu bekommen. Ein Grund dafür ist sicherlich auch, dass sich Stephans Training selbst in einen vollen Alltag noch gut integrieren lässt.

Bardo hat mich nach meiner schwierigen OP wieder auf die Beine gebracht, nicht allein durch passende Übungen, sondern auch durch seine offene lockere motivierende Art! Würde mich niemals für einen anderen Trainer entscheiden!

Im vergangenen Jahr 2016 musste ich meinen Start beim Berlin-Marathon leider verletzungsbedingt absagen. Das soll Dank einer systematischen Vorbereitung dieses Jahr nicht passieren. Ein Erfolgsfaktor hierfür ist - neben dem Lauftraining - die Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Körpers durch funktionales Training. Im Personal Training geht Katharina auf die spezifischen Wünsche und Anforderungen ein, um Schwächen zu beheben und Stärken auszubauen. Ihr Fachwissen kombiniert Sie mit Ihrer natürlichen sympathischen Art. Dazu gehört natürlich auch das Heranführen an die Leistungsgrenzen - no pain no gain. Von mir daher fünf Sterne für Katharina.