Kundenbewertungen von Personal Trainern

Das Training mit Michèl ist einfach Spitze.
Hatte grosse Rückenschmerzen die ich trotz Studiotraining nicht beseitigen konnte.
Ich versuchte es einfach mal mit PT und muss sagen, dass es das beste ist , was ich je getan habe.
Michèl ist individuell auf meine Wünsche eingegangen, ist sehr innovativ von seinem Training, und nur nach 4 Einheiten waren die Rückenschmerzen weg.
Ich bin absolut begeistert und kann Ihn nur weiterempfehlen.

Das Training mit Michèl ist einfach Spitze.
Hatte grosse Rückenschmerzen die ich trotz Studiotraining nicht beseitigen konnte.
Ich versuchte es einfach mal mit PT und muss sagen, dass es das beste ist , was ich je getan habe.
Michèl ist individuell auf meine Wünsche eingegangen, ist sehr innovativ von seinem Training, und nur nach 4 Einheiten waren die Rückenschmerzen weg.
Ich bin absolut begeistert und kann Ihn nur weiterempfehlen.

Zwei Monate vor meinem 60. Geburtstag bekam ich einen Gutschein geschenkt für 10 Stunden Training bei Carsten Mütze. Ich sollte fit werden für die große Party und mal was nur für mich machen-ich war skeptisch.
Zwei Monate später bei berufsbedingt nur einmal in der Woche Training hatte ich 8Kilo abgenommen, eine viel definiertere Körpersilhouette, eine bessere Körperhaltung, keine ewigen Verspannungen mehr und ich fühlte mich endlich wieder rundherum fitter.
Das das Training begleitende Ernährungskonzept kurbelt meinen Stoffwechsel an und ist bei voller Berufstätigkeit ganz einfach und unkompliziert umzusetzen.
Nun bin ich fast 7Monate bei Carsten- er ist ein sehr kompetenter und hoch motivierender Trainer mit großer Energie, die ansteckend ist und großem Einfühlungsvermögen.
Danke Carsten, du hast mich wachgerüttelt, fitter gemacht, mir ein neues Körpergefühl gegeben, und ich freue mich jetzt schon darauf,mal die Zeit für häufigeres Training zu haben.

Eigentlich wollte ich mir von Robert Rode mal kurz ein paar Kettlebell-Übungen zeigen lassen, um somit meine Gewichtsreduktion zu unterstützen und zu stabilisieren. Dann wurde eine ganze Menge mehr daraus: neben dem Kettlebell-Training noch viele weitere alltagstaugliche Kraftübungen, auch mit dem Ziel den Rücken und den Schulterbereich zu stärken, Ausdauertraining, Ernährungsberatung, ausführliche Gespräche zu meiner Motivation, Reflexion meiner Ziele und Auseinandersetzung mit mentalen Hindernissen auf dem Weg zu diesen Zielen.
Das umfassende Wissen und die wertschätzende und positive Art von Robert Rode sorgten dafür, dass ich sehr gut vom Personal Training profitieren konnte. Es war ein Luxus, den ich mir gern gegönnt habe. Danke Robert!

Hi! Mein Name ist Danijel – durch einen Kollegen bin ich auf Black&White gestoßen, von da an ging alles relativ fix. Ein Treffen mit meinem Trainer & sofortigem Bootcamp im Anschluss. Ich bin derzeit noch Azubi und habe seit drei mörderischen Bootcamps das Vergnügen mit Herr Naujoks. M(S)ein Ziel ist es, geschlagene 40Kg in einem Jahr zu verlieren! Andrés hilft mir Tatenkräftig dabei, diszipliniert und strickt zu sein was Ernährungspläne, Durchhaltevermögen, während dieser wie bereits erwähnten mörderischen Bootcamps zu sein. Das Team unter Andrés muss natürlich ebenfalls erwähnt werden – ERSTKLASSIG! Teamspirit ist hier die höchste Devise – Es gibt kein Spott oder Gelächter, nur reines pushen! Ich freue mich auf die Zusammenarbeit & das Ergebnis :-).

Andrés als Personal Trainer zu engagieren war eine meiner absolut besten Lebensentscheidungen! Mein Ziel ist es 30kg zu verlieren und ich habe innerhalb eines Monats die ersten 7 geschafft! Ernährungsumstellung (nicht Diät! Sondern bewusstes Essen mit genialen Tipps) und Sport. Das schöne daran ist der Sport mit Andrés macht richtig Spaß. Als zusätzliches Schmankerl bietet Black&White jeden Mittwochabend ein "Bootcamp" für alle an. Anfangs war ich dem ziemlich kritisch gegenüber gestanden, da man als übergewichtige Sporttreibende ständig abwertende Blicke bekommt. Aber ich wurde absolut überrascht! Im Bootcamp-Team gibt es keine Zicken und keine Machos. Jeder unterstützt und pusht jeden – ein Teamspirit wie ich ihn noch nie erlebt habe. Der Top-Sportler kommt genauso an seine persönlichen Grenzen wie ich als (ehemalige) Couch-Potato. Andrés ist ein überaus engagierter, sehr kompetenter Trainer, der Strenge mit und Spaß perfekt zu kombinieren weiß. Zudem hat er ein beeindruckendes Fachwissen und man fühlt sich einfach nur in guten Händen.
Das einzige Negative ist nur, dass ich Andrés Naujouks nicht schon früher kennengelernt habe. Ich hätte mir so viel jahrelangen “Jojo-Effekt-Diät-Frust“ erspart!

Ich habe mich bei dir sehr aufgehoben gefühlt. Du warst sehr motivierend, so dass ich mein Ziel erreichen konnte. Jetzt gehts weiter mit dem Halten meines Wunschegewichtes! Vielen Dank René!

Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich Körperarbeit und Tobias Zamhöfer für mich gefunden habe.

Mein Weg: nach 25 Jahren massivem Übergewicht (BMI 58) kamen beängstigende Blutwerte und daraus zwingend notwendige medizinische Behandlungen einher mit der ärztlichen Aussage, dass die Lebenszeit nun mehr als begrenzt sei.

Wieder eine Diät? Wieder im Sportverein als einzig richtig Dicke? Wieder scheitern?!

Ein Jahr ist um – 47 Kg abgenommen, Blutwerte auf ein unglaublich gesundes Maß verbessert, Medis auf ein Minimum reduziert. In vielen Dingen bin ich über mich hinaus gewachsen, traue mir deutlich mehr zu, nehme Lob an, springe (sowohl sportlich als auch menschlich) über meinen Schatten und habe gelernt, stolz auf all das zu sein.

Das habe ich natürlich vor allem eigener Disziplin und Ehrgeiz zu verdanken.
Aber voran getrieben haben dies die sehr unterschiedlichen Kurse, die durchweg sympathischen und kompetenten Trainer bei Körperarbeit und ganz voran Tobias Zamhöfer.
Das Gesamtpaket aus Trainerstunden, Hausaufgaben, Gesprächen, engmaschiger Begleitung durch what´s up, sein unermüdlichen Positivismus, dem Ideenreichtum, absoluter Verlässlichkeit , Motivation und dem individuellen Blick auf meine Gegebenheiten hat mich zu allen auch nur undenkbaren Zeiten durch alle Höhen und Tiefen begleitet. Neben großartigen Wetteinsätzen und gegenseitigen Versprechen bei Etappenzielen treibt mich vor allem seine eigene ehrliche Freude über meinen Erfolg mit voran.

Gut, dass ich den Weg gegangen bin, trotz Vorurteilen meinerseits und den beachtlichen Kosten – Lebenszeit, Gesundheit und Beweglichkeit im Alltag haben sich ungemein verändert. Ich stehe mir selbst immer weniger im Weg.

Nur der wirklich sehr dicke Mensch weiß, wie schlimm Alltag sein kann: zu enge Stuhllehnen; wegknickende Gartenstühle; Kleidung die nicht unbedingt gefällt, aber passt; keine langen Spaziergänge; Treppen die einen abschrecken; Gurtverlängerung im Flugzeug…und…und…und…

Vielen Dank - ich freue mich auf den nächsten Brocken, der vor mir liegt und weiß, dass wir den gemeinsam schaffen werden.

Wir sind eine Laufgruppe von sechs Kollegen/Innen mit einem Ziel – dem Firmenlauf. Bislang trainierte jeder für sich, bis dann Stephan Gierer von Motus Coaching ins Spiel kam. Trotz der unterschiedlichen Charaktere und körperlichen Leistungen brachte er es fertig beim gemeinsamen Training jeden einzelnen zu betreuen, zu motivieren und bis zum Firmenlauf zu Bestleistungen zu bringen. Krafttraining und Ausdauer waren angesagt und Ernährungsberatung und Laufpläne für mich außerhalb des gemeinsamen Trainings haben dazu beigetragen, dass ich erfolgreich am Firmenlauf teilnehmen konnte. Bei kurzfristig aufgetretenem gesundheitlichem Problem hat Stephan mein Training entsprechend angepasst. Nicht nur der Firmenlauf war für jeden einzelnen der Gruppe ein echter Erfolg, sondern auch der Spaß und der Zusammenhalt und die Lust aufs Weitermachen im nächsten Jahr!

Ich war 2012 - 2013 bei Christian sowohl im Zirkeltraining über unser Firmenfitness als auch im Personal Training. Er hat genau die richtige Mischung zwischen pushen (noch ein paar liegestütze mehr machen. ) und Akzeptanz wenn etwas wirklich nicht geht (klimmzüge). Wenn man genervt von der Arbeit kommt und sich einfach auspowern will oder manchmal wenn man das Gegenteil, was ruhigeres braucht um runter zu kommen, ist er genau der richtige, da er beides sehr gut kann und sich auf mich sehr gut einstellen könnte.

Würde definitiv wieder bei ihm zum pt gehen.

Liebe Henriette,
bevor ich dich 2008 kennengelernt habe war ich ein körperliches Wrack mit ein paar Kilo zuviel. Nach den ersten Pilatesübungen, die für mich fast nicht durchführbar waren, dachte ich jetzt oder nie.
ich habe seitdem eine viel besserer und überhaupt erst eine Figur. ich konnte meinen linken Arm gar nicht mehr anheben. in der Kombination Osteopathie und Pilates ist die linke Schulter heute uneingeschränkt beweglich, dabei riet mir der Orthopäde zu Kortisoninjektionen und einer OP. ich kenne Rückenschmerzen gar nciht mehr, gehe gerne zu Fuß und mache Ausdauersport. Pilates ist das beste Training für eine glückliche Figur. wenn ich abens nicht so faul wäre, ginge wesentlich mehr. aber zum Glück besuche ich ja immer noch regelmäßig dein Pilatestraining. anstrengend, aber es macht immer wieder Spaß mit dir zusammen zu trainieren. ich kanns nur jedem weiter empfehlen, der was für sich tun will.

Ich trainiere nun seit ca. 4 Monaten meist 1x wöchentlich mit Sabine und an 3-4 weiteren Tagen in der Woche laufe ich oder trainiere nach ihrem Trainingsplan.
Erst durch Sabine habe ich Spaß am Krafttraining und Laufen gefunden und ich bin froh, bei ihr "gelandet" zu sein.
Sie geht auf mich ein, sieht aber auch meine Schwächen und fordert mich bei jedem Training neu.
Durch ihr Wissen kann sie mir viele hilfreiche Tipps geben und meine Augen für manches öffnen, was ich vorher falsch gemacht habe.
Mein Ziel ist Gewichtsverlust und Muskelaufbau, das geht nicht von heute auf morgen, leider ;)
Aber ich habe eine super Trainerin und ich freue mich auf jeden neuen Termin mit ihr.

10 Jahre!
Kaum zu glauben, aber mittlerweile trainieren wir wirklich ein ganzes Jahrzehnt zusammen. Angefangen hat es mit dem Wunsch nach einer gewissen Grundfitness. Nach und nach steigerten sich meine Wünsche nach Ausdauer und Ausgeglichenheit. Die perfekte Kombination aus Nordic Walking und Yoga ist inzwischen ein Teil meines alltäglichen Lebens geworden. Zwei Mal in der Woche holt mich Diethild Karliczek aus meinem Berufsleben und beweist mir, dass das Training an Körper und Geist nicht eintönig und steril sein muß. Rauchen aufgehört, Gewicht gehalten und an Fitness zugelegt. Ich war nie ein Läufer, erst recht kein Ausdauersportler. Heute schaffen wir mit einem wohl gewählten Trainigsplan Strecken, die ich nicht für möglich gehalten habe. Und beim Yoga erfahre ich als Bandscheibengeschädigter, dass diese Vorbelastung kein Grund sein sollte, sich nicht zu bewegen. Mit einer begleitenden, gezielten Physiotherapie habe ich definitiv an Lebensqualität gewonnen. Ich freue mich auf die nächsten 10! Behalte Dir Deine fröhliche und resolute Art und mich fit!

Diese 5 Sterne will ich gerne an Christoph Meyer vergeben.
Mit sehr viel Einfühlungsvermögen hat er mich davon überzeugt, nicht immer nur auf meine Krankheit (Parkinson) hinzuweisen wenn etwas nicht so klappt wie normal (Gleichgewicht, Stehvermögen u.a.), sondern durch seine offene und verbindliche Art und seine Trainingsmethoden dafür gesorgt, dass ich mich tatsächlich während des Trainings voll auf das Training konzentriere.
Das gibt Selbstvertrauen und klappt vieles besser als vorher.
Dazu kam die Behandlung meiner im April 14 operierten Schulter.
Wie sich nach der Operation herausstellte, eine langwierige Angelegenheit.
Gerade die Schulter muss gezielt und vorsichtig behandelt und trainiert werden. Auch das hat er geschafft.
Ich kann also aus ganzer Überzeugung die Trainingsmethoden und die Person Christoph Meyer als Personal Trainer weiterempfehlen.

Mich hat die Internetseite von Ulrike sehr angesprochen: "Willkommen auf der Sonnenseite des Lebens"
Ich bin ein sportlicher Typ. Durch diverse persönliche Ereignisse war meine sportliche Aktivität etwas ins Hintertreffen geraten und mein innerer Schweinehund ließ mich mit dem Willen zu einem Neustart hadern.
Dank Ulrike habe ich zu meiner Aktivität und Vitalität zurück gefunden und besagten inneren Schweinehund besiegt. Es ist einfach großartig, mit Ulrike zu trainieren, ob Joggen, Kraft- und Ausdauertraining, sie hat´s einfach drauf. Es war immer erfrischend, abwechslungsreich und individuell auf mich abgestimmt.
Nach drei Monaten intensiven Trainings bin ich da, wo ich hinwollte und Bewegung gehört wieder zu meinem Leben. Und nicht nur das, ich habe sehr viele Anregungen bekommen, so dass ich für die Zeit "nach Ulrike" sehr gut gerüstet bin.
Ich kann diese Personaltrainerin nur weiterempfehlen, denn ihr Beruf ist bei ihr Berufung.

Ich trainiere seit 3 Monaten mit Roland. Die Erfolge die ich bis jetzt in den Bereichen Ausdauer und Krafttraining erzielt habe, konnte ich in 3 Jahren Fitness Studio nicht erreichen. Seine Fähigkeit genau einzuschätzen wie viel Potential in einem steckt und wann man an sein Limit kommt während der Trainingseinheiten, trägt dazu bei die Motivation dauerhaft zu erhalten. Seine Begeisterung ist sehr ansteckend und durch sein Wissen habe ich einen noch intensiveren Bezug zum Sport bekommen, was mir sehr viel Spaß bereitet. Mit Roland als Personal Trainer werde ich es schaffen meine sportlichen Ziele zu erreichen, Gewicht zu reduzieren und fitter zu werden. Vielen Dank :-)

Seit 5 Monaten trainiere ich mit Roy als Trainer.
Am Beginn des Trainings wurde durch diverse Checks festgestellt auf welchem Leistungslevel ich mich befand und wie mein allgemeiner Gesundheitszustand war. Seither habe ich meine ursprünglichen Ziele, dank Roy, weit übertroffen. Ich bin bei jedem Training erneut beeindruckt, dass er auf alle meine Fragen eine Antwort hat und wie schnell das Training Wirkung zeigte.
Mit seiner guten Laune und Enthusiasmus motiviert er mich und versteht es, mich mit neuen Übungen und Herausforderungen anzuspornen. Seine Fähigkeit bzw. Intuition im Training sofort die Leistungsbereitschaft bei mir festzustellen und dann jeweils die passenden Übungen bereit zu haben, zeigt seine Professionalität. Ich staune jedes Mal aufs Neue, wenn er wieder eine neue Übung parat hat - es sind wohl hunderte.
Wer einen Trainer mit ganzheitlicher Kompetenz und ehrlicher Begeisterung für Sport, Gesundheit und den Menschen sucht, der ist bei Roy richtig gut aufgehoben.
Es ist ein Privileg mit ihm arbeiten zu dürfen.

Der letzte Check-up beim Hausarzt endete mit der Frage: "wollen Sie 10 Jahre lang 60 bleiben (Geburtstag stand bevor) oder hier in 5 Jahren Ihre Zipperlein von mir behandeln lassen? In der Tat hat der Job keine Luft gelassen etwas für mich selbst zu tun.
Der Rat mich im Fitness Studio anzumelden ist an der Rezeption schon gescheitert, das war nicht das Umfeld in dem ich mich wohlfühlen könnte auf Dauer. Auf der Such nach einem maßgeschneiderten Weg den Einstieg zu mehr Fitness zu bekommen fand ich, und im 2. Schritt auch meine Frau, den Weg zu Nicole.
Sie hat uns im häuslichen Umfeld, in unserem Garten und im Wald zu Übungen gebracht die Ausdauer, die Koordination und letztlich auch die Kraft zu stärken um unser gemeinsames Ziel, nämlich " gesund zu sterben und nicht irgendwann dahin zu siechen" motivierend näher gebracht. Die Erfahrungen die wir machten waren "etwas gemeinsam für uns tun" über die Erkenntnis "es war dringend nötig" aber vor allem "es macht richtig Spaß" und man erlebt Fortschritt und fühlt sich wohl dabei.
Wir wurden angeleitet Übungen mit einfachen Hilfsmitteln auch in Eigenregie durchzuführen bekamen den nötigen sympathischen Schubs, wo nötig und den nötigen Nachdruck den inneren Schweinehund zu überwinden. Es war und ist eine sehr gute Investition in unsere Gesundheit. Wir können Nicole uneingeschränkt weiter empfehlen.

Da ich beruflich sehr viel im Auto unterwegs bin, beschränkte sich zum Schluss mein Lebensraum nur noch auf Auto und Sofa.

100 Kg Startgewicht !
Minus 4,5 Kg und 7cm weniger Bauchumfang nach 4 Wochen.
Viel wichtiger ist aber, dass ein vollkommen neues Lebensgefühl und ein zusätzlicher Lebensraum Wald entstanden sind. Deine Beratung und dein Training sind sehr motivierend, fordernd und kompetent. Auch die Umstellung auf Paleo Ernährung klappt prima.

Ich kann Dein 30 Tage Programm nur jedem Empfehlen. Man hört von alleine zu oft auf seinen inneren Schweinehund. Mit Marc bekommt dieser einen Tritt in den Hintern.
Dein Personal Training war die beste Investition in meinem Leben. Und Spaß gemacht hat es auch noch.

Danke Marc!

Bei Stephan Erdmann gibt es kein 0815-Training von der Stange. Er behält stets die individuelle Persönlichkeit seines Gegenübers und dessen Ziele im Auge und stimmt das Training daraufhin perfekt ab. Komplettiert wird das Personal Training durch viele nützliche Tipps aus Stephans reichhaltigem Profi-Wissen rund um das Thema Leistungs-/Sport, Physiologie, Ernährung etc. und natürlich durch die motivierende Portion Gute Laune – die gibt’s übrigens jedes Mal gratis dazu!

Zur konservativen Behandlung eines Kreuzband- und Meniskusrisses habe ich mir professionelle Hilfe gesucht, um mit jemandem gezielt zu trainieren. Mit jemandem, der auf meine Problematik eingeht und mich langsam, durch funktionales Training, wieder sportlich in Form bringt und während dieser Phase unterstützt. Aus einer Phase ist mittlerweile weiterführendes Training entstanden und Stephans Training damit fester Bestandteil meiner Woche. Stephans Kompetenz, sein Wissen aber auch die Vielfalt seiner Trainingsmethoden haben mich von der ersten Stunde an überzeugt und mir war schnell klar, dass ich das Training weiter machen werde. Es bringt einen nicht nur sportlich weiter sondern macht auch noch großen Spaß!

Hier mein persönlicher Erfahrungsbericht mit Herrn Gierer:

Um einer vorzeitigen Hüftarthrose vorzubeugen und auch um körperlich fit zu bleiben muss ich regelmäßig insbesondere meine Oberschenkelmuskulatur trainieren und intensive Dehnung verschiedenster Muskelgruppen betreiben. Stephan Gierer hat mich vom 01.01.2013 bis 01.07.2013 als Personal Trainer diesbezüglich angeleitet. Er hat es innerhalb dieses Zeitraumes geschafft, dass die auf Grund der Arthrose bedingten starken Schmerzen durch an meine Bedürfnisse optimal angepasste Übungen so stark zurückgegangen sind, dass ich meinen Alltag wieder fast schmerzfrei verbringen kann. Zudem wurde meine Fitness innerhalb des Zeitraumes von einem halben Jahr effizient gesteigert. Die verschiedenen Übungen waren sehr gut aufeinander abgestimmt. Insgesamt erhielt ich ein sehr effizientes und ausgewogenes Training, was mit minimalem Einsatz das größtmögliche Ergebnis erzielte. Die Atmosphäre war sehr freundschaftlich und vertrauensvoll geprägt. Das Training habe ich als sehr professional geplant und durchgeführt empfunden. Da ich Stuttgart aus persönlichen Gründen verlassen werde, kann ich Stephan Gierer nicht mehr als Personal Trainer in Anspruch nehmen, was ich persönlich sehr bedauere. Ich kann Stephan Gierer mit bestem Gewissen weiterempfehlen.

Dr. Markus Wagner

Für mich stehen Aktivitäten an der frischen Luft, immer schon an erster Stelle. Das Outdoor-Fitness Programm von Marc, entspricht exakt meiner Vorstellung von einem ausgeglichen Sportprogramm. Man trainiert an der frischen Luft und die Übungen sind leicht zu erlernen. Die Trainings finden bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit statt. Das Sportprogramm erfordert nicht so viel Zeit wie andere Sportarten wie z.B. Freeletics mit vier oder sogar fünf Trainingseinheiten pro Woche. So kann ich problemlos meinem Job und weiteren Hobbys und Sportarten nachgehen. Die Übungen in der Gruppe auszuführen macht auch wesentlich mehr Spaß, als alleine im Fitness Studio oder zuhause zu trainieren. Dabei ist die Anzahl der Kursteilnehmer trotzdem überschaubar, so behält man die persönliche Bindung zum Team und vor allem zum Trainer. Marc hat somit immer ein Auge auf die Übungen und kann bei Bedarf die Ausführung korrigieren. Letztlich bin ich sehr zufrieden mit dem Konzept, mit der Trainerleistung und der Abwechslung die Marc in das Training bringt – wir erleben jede Woche neue Übungen und Methoden – so kommt keine Langeweile auf!

Meine erste und bisher letzte Erfahrung die ich mit einem Personaltrainer gemacht habe war mit Kathrin. Nicht Reden sondern konsequentes Training ist angesagt. Keine Übertriebenen und vorschnelle Zielsetzungs-Versprechen, sondern ehrliches und Zielorientiertes Arbeiten an den jeweiligen Problemzonen.
Anja G.

Am Anfang stand ein offenes Kennenlerngespräch und Claas konnte mir als Sportanfänger und mit noch zuviel auf den Hüften alle Unsicherheit nehmen. Dann startete das Taining im Februar. Zwar nur alle 3 Wochen, aber das sehr effektiv. Für die übrige Zeit hat er mir einen auf mich zugeschnittenen Plan erstellt. Dieser Plan wird jedes Mal wieder neu angepasst. So kommt keine Gewöhnung auf. Und Fortschritte machen einfach Spaß. Claas ist motiviert und bringt jede Menge gute Laune und neue Ideen mit. So vergeht das durchaus anstrengende Training wie im Flug. Auf Veränderungen kann er sehr flexibel und kompetent reagieren. Als Ziel hatte ich mir Alltagsbeweglichkeit genommen, aber gemeinsam mit Claas konnte ich in dieser Zeit schon so viel mehr erreichen. Ich freue mich schon auf alles was noch so kommt. Vielen Dank an Claas für sein engagiertes Training!