Kundenbewertungen von Personal Trainern

Seit mehreren Jahren machen mir unspezifische, wandernde Schmerzen über den ganzen Körper verteilt Probleme, die begleitet wurden von massiven Spannungskopfschmerzen. Ich fühlte mich irgendwann nur noch matt und erschöpft und meine Beweglichkeit verminderte sich durch Verspannungen massiv. Die Physiotherapeuten rieten mir immer zu einem sanften, ganzheitlichen Training...ich habe einige Fitness- und Rehastudios ausprobiert, aber keines brachte mir eine wesentliche Besserung. Seit 1,5 Jahren trainiere ich jetzt mit Patricia und ich habe jemanden gefunden, der mich und mein Körperwohlbefinden deutlich voran bringt. Endlich konnte mir jemand zeigen, was ein ganzheitliches, behutsam aufgebautes Training wirklich ist. Mit Hilfe myofaszialer Techniken, funktionalem Reha- und Bewegungstraining sowie einem sich behutsam steigernden Stabilitätstraining haben sich nicht nur meine Kopfschmerzen stark vermindert und meine Beweglichkeit verbessert, ich habe bis heute einen Gesundheit- und Fitnesszustand erreicht, den ich schon nicht mehr für möglich hielt. Dadurch ist auch meine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag sowie bei anderen Sportarten und Freizeitaktivitäten erheblich gestiegen.
Ich kann mich bei jedem Training mit Patricia darauf verlassen, dass sie jedes Mal aufs neue auf meine doch stark schwankende Tagesform eingeht und mich auch psychisch dabei immer unterstützt. Und ich weiss, dass es mir nach jedem Training besser geht als vorher.
Für das alles bin ich ihr sehr dankbar und ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten.
Mittlerweile trainiert auch meine 15-jährige Tochter ab und zu mit Patricia, da sie aufgrund einer Fußverletzung auf ein behutsames, angepasstes Training angewiesen ist, das für dieses Alter nirgendwo angeboten wird. Auch ihr macht das Training Spaß und sie spürt Fortschritte bezüglich ihres allgemeinen Fitnesszustands.

Im Internet recherchiert. In der Praxis überzeugt: qualifiziert, effizientes und persönlich zugeschnittenes Training, geht auf Schwächen ein, offen, flexibel und mobil, hoch motivierend!
DIE Personal Trainerin meines Vertrauens!

Frau Dieckmann wurde mir von einer Freundin aus London empfohlen. Dafür bin ich sehr dankbar, aber auch für meinen Mut, ihr eine Mail geschrieben zu haben. Ich hatte zwar gehofft, das sie sich daraufhin nicht meldet ( ich wusste ja, was dann auf mich zukommen wird....) aber sie tat es direkt am nächsten Morgen.
Heute, ein Jahr später, bin ich 57 Kilo leichter und schwebe durch mein neues, leichtes und trainiertes Leben. Ihre Ernährungspläne haben eine neue Struktur und bessere Essgewohnheiten in meinen Tagesablauf gebracht. Alte, ungute Gepflogenheiten wurden schnell geändert und mit ihren Plänen ernähre ich mich nun sehr vielseitig und abwechslungsreich. Ihr persönliches Training ist genauso vielseitig, sehr individuell, effektiv und Ihre Motivation, mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, sehr wirksam. Ich gehe nun täglich morgens früh walken.... das hätte ich als Langschläferin vor einem Jahr noch für einen schlechten Witz gehalten!
Diese große Gewichtsabnahme hat mein Körper, dank ihres Trainings, super verkraftet. Es sitzt alles am rechten Platz! Ich erhalte viele, viele Komplimente für mein neues Aussehen und ich fühle mich so gut und energiereich wie schon lange nicht mehr.
Wer nicht in Ihrer Nähe wohnt, kann sich trotzdem vertrauensvoll an sie wenden. Sie hat im Familien- und Bekanntenkreis erfolgreiche, mehrwöchige Telefon-Coachings ("Fernwartungen") durchgeführt!

Danke, liebe Frau Dieckmann, für dieses tolle Jahr, für dieses neue Leben!
Danke für Ihre professionelle und respektvolle Arbeitsweise, Ihren Witz, Ihren Biss!
Sie leben, was Sie lehren und das macht Sie so authentisch und liebenswert!

Ja - Kekse essen ist einfacher, aber ich will lieber Liegestützen mit Ihnen machen!

Ich trainiere jetzt seit drei Monaten bei Diana und habe seitdem nicht nur einiger Zentimeter Körpermasse verloren, sondern auch viel mehr Freude an regelmäßiger Bewegung dazugewonnen :-)
Danke Diana!

5 Sterne, wofür? Seit nunmehr fast zwei Jahren trainiert Claudia Impekoven uns als Paar zu hause. Im Wechsel folgen "normales" Sporttraining und EMS Training für Bürogeschädigte. Zu hause, weil es mit Kind und Beruf so am besten vereinbart werden kann, als Personal-Trainerin, weil sie einem den inneren Schweinehund mühelos vergessen lässt und weil wir uns niemals zu einem Gang ins Studio aufraffen könnten. Für ein mehr an Bauch- und Rückenmuskulatur, für eine gerade Haltung, gegen Verspannungen und das Gefühl, dass der Körper lebt. Nach eingehendem Vorgespräch wird der erste Plan ausgearbeitet. Claudia arbeitet kontinuierlich am Trainingsprogramm, auf den persönlichen Bedarf zugeschnitten. Das Training wiederholt sich nicht mit immer den selben Übungen, es variiert und wird dem persönlichen Fortschritt angepasst. Immer gibt es neue Muskeln und Muskelgruppen zu entdecken. Ein erstes Ergebnis ist bereits nach drei Monaten feststellbar. Nachdem sich Muskeln aufgebaut und gedehnt haben liegen die ersten Knochen wieder an der richtigen Stelle. Die Körperhaltung wird besser. Der Alltag wird leichter - Verspannungen seltener. Heute, nach 20 Monaten, sind neue Hemden und T-Shirts fällig - nicht weil der Bauch zu dick ist, nein, weil der Rücken breiter und der Brustumfang größer ist. Bis heute haben wir keine Motivationsprobleme - Claudia zieht einen mit, man hat wieder Lust auf mehr Bewegung. Meine Bewertung sind ehrliche 5 Sterne und einen herzlichen Dank für das Training und die persönliche Begleitung. Herzliche Grüße Michael H. aus Pulheim

Ich war Fitnessanfängerin und konnte meinen Schweinehund am Anfang nicht bezwingen.

Dank der tollen Motivation, gehe ich heute mit Spaß ins Training und komme meiner Traumfigur immer ein Stück näher.

Selbst vor der Arbeit gehe ich jetzt gerne zum Sport!

Ich war mit Claudia hoch zufrieden. Sie hat es verstanden auf meine Bedürfnisse einzugehen und mich zu Höchstleistungen getrieben. Sie war auch nie ungeduldig, wenn ich mal geschwächelt habe. Dank Claudias Ernährungstipps und habe ich innerhalb von einem Vierteljahr 7 Kilo abgenommen. Ich behalte die Ernährung auch weiterhin bei und es sind noch ein paar Kilo gepurzelt. Ich fühle mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Wer Spaß am Trainieren hat und bereit ist was an seiner Ernährung zu ändern ist bei Claudia an der richtigen Adresse. Sie geht auch bei der Erstellung des Ernährungsplans auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klienten ein. Ich kann an dieser Stelle nur noch riesen großes Dankeschön an Claudia stehen lassen.

Endlich ein Trainer, der sein Handwerk versteht! Ich fühle mich sehr gut betreut und so komme ich meinem Ziel immer ein Stück näher. Das Training ist hart, aber man hat trotzdem viel Spaß! Ohne Schweiß, kein Preis! Und ich habe noch nie so schnell zufriedenstellende Ergebnisse erreicht! Ich freue ich auf jede Stunde mit Joshua. Zumal das Training auch immer schön abwechslungsreich ist. Ich kann Joshua Hahne mit gutem Gewissen weiter empfehlen!

Ich trainiere jetzt seit ca. 2 Jahren mit Gretje.
Mit dem Training habe ich damals nach einer relativ aufwändigen Knie-Operation begonnen, daher stand zunächst die Mobilisation in Mittelpunkt des Trainings.
Nach der vollständigen Genesung habe ich mich allerdings entschieden das Training fortzuführen, da es aufgrund der individuellen Abstimmung äußerst effektiv ist. Die Trainerin analysiert die individuellen Schwächen und entwickelt ein Programm, um gezielt an diesen zu arbeiten.
Zudem macht das Training durch den direkten Kontakt und die musikalische Begleitung sehr viel Spaß.

Gretje kümmert sich jetzt seit rund einem Jahr um meine körperliche Fitness und für diesen Job kann ich sie uneingeschränkt empfehlen. Die Trainings sind abwechslungsreich und stets individuell angepasst, so dass sie zwar fordern aber nicht überfordern. Ich habe zwar keinen direkten Vergleich, würde aber trotzdem behaupten wollen, dass es sich um ein erstklassiges Personal-Training handelt.

Wer auf der Suche nach einem Muskel-aufbauendem und Ausdauer-fördernden Training ist, das individuell auf die Gesundheitserhaltung abgestimmt ist, ist bei Gretje in den besten Händen.

Werde seit 3 Jahren von Gretje Reinemer bestens betreut.
In den verschiedensten Situationen, wie Bandscheiben OP und Unfallfolgen hat sie es immer bestens verstanden auf die individuellen und häufig wechselnden Bedürfnisse optimal einzugehen und den Trainingsplan darauf abzustimmen.
Ihre ruhige und humorvolle Art unterstützt die Freude beim Training.
Ich bleibe ihr treu und empfehle sie jederzeit und gerne weiter.

Stephan knows how to make the maximum of each person, makes you reach limits oneself not even know, a huge motivator with amazing skills .

Nach einer Knie-OP benötigte ich dringend ein Muskelaufbau-Programm mit anschließendem Konditions-Aufbau-Training (die Kondition hatte durch die jahrelangen Knieschmerzen natürlich auch gelitten). Ich wollte jedoch einen Trainer, der sich ganz und gar auf mich konzentiert, mit mir meine Ziele ausarbeitet und diese auch nicht aus den Augen verliert. So kam ich auf Anne Hörster. Und jetzt trainieren wir schon seit über einem Jahr zusammen und ich kann sagen: meine körperlichen Schmerzen sind komplett weg und ich freue mich auf jedes Training mit ihr. Sie konzentriert sich auf einen, hört zu und motiviert an Tagen, an denen es nicht so "rund" läuft. Und vor allem hat sie mir gezeigt, dass man viel mehr erreichen kann, wenn man an sich selbst glaubt. Ich möchte das Training mit ihr nicht mehr missen.

Nach zehn Jahren ohne Sport habe ich aufgrund meines immer weiter steigenden Gewichts die Hilfe von Roy Epple in Anspruch genommen. Durch sein Training ist es mir gelungen, monatlich im Schnitt drei Kilo abzunehmen, ohne hungern zu müssen. Gleichzeitig habe ich deutlich sichtbar Muskelmasse aufgebaut und meine Fitness erheblich verbessert. Durch seine motivierende Art und außergewöhnliche Fachkompetenz hat er es geschafft, mich wieder richtig zum Sport zu bringen. Mittlerweile trainiere ich jetzt alleine, weiß aber, dass ich mich jederzeit wieder an ihn wenden kann. Ich kann ihn voll und ganz empfehlen, ein sehr sympathischer und kompetenter Trainer.

Abnehmen war für mich immer ein scheinbar unerreichbares Ziel. Kleinen Erfolgen folgte gleich wieder die Ernüchterung. Es musste also professionelle Hilfe her. Diese fand und finde ich nach wie vor bei Marc. Die Erfolge nach bereits 30 Tagen Paleo kombiniert mit einem super Trainingsprogramm waren überwältigend (-4,8 kg | + 1,6 % Muskelmasse | - 2,9 % Körperfett)! Darüber hinaus fühle ich mich einfach super und kann mir nichts anderes mehr vorstellen. Danke Marc für deine sympathische und professionelle Betreuung! Ich freue mich jetzt schon wieder auf unser nächstes Coaching!

Für den RAJALTA RAJALLE – HIIHTO 2014 - 440 km Langlauf in einer Woche von der russischen an die schwedische Grenze quer durch Lappland - ein langgehegter Traum, den ich trotz vielseitiger sportlicher Interessen (Fechten, Tanzen, Alpinfahren und Langlaufen) ohne gezieltes Training sicher nicht so bequem bewältigt hätte, hat mir Thomas in dreierlei Hinsicht geholfen
- wie kann man Trainingseinheiten sinnvoll gestalten und in den Alltag integrieren, vor allem, wenn man beruflich viel reist?
-Wie plant man passende Trainingseinheiten?
- Und wie bleibt man bei der Stange und hält den Trainingsplan durch?
Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und mit etwas Rücksprache auch gut austauschbar, so dass ich bei den vielen kürzeren Dienstreisen einfach ausgiebiges Balancetraining und Core-Muskeltraining in den Vordergrund gestellt habe und das Ausdauertraining auf die Wochenenden verlagert habe. Es hat Spaß gemacht und das Motivationstief wegen mangelndem Schnee im Januar/Februar 2014 hat Thomas gekonnt mit neuen Trainingsaufgaben umschifft. Während des Laufes hat sich das ausgiebige Balancetraining, auf das Thomas bestanden hatte, sehr bewährt. Die Loipen waren zum Teil sehr eisig und uneben, so dass man konstant ausgleichen und balancieren musste und zugleich locker laufen. Sehr geholfen hat mir auch, dass Thomas immer erklärt hat, warum er eine bestimmte Trainingskomponente vorschlägt und meine Vorlieben berücksichtigt hat – statt Joggen Inlineskaten oder Schlingentraining statt normaler Liegestützen. Mit seinem breitgefächertem Wissen über unterschiedliche Sportarten und Trainingsmethoden konnten wir den Trainingsplan optimal für mich gestalten. Wichtig war auch, dass er als Trainingspartner und Coach Vorschläge gemacht hat und so die Verantwortung für den Trainingserfolg zu meiner Motivation wurde und nicht das Abarbeiten eines Trainingsplans. Die 440 km waren dank des Trainings ohne Schwierigkeiten zu bewältigen.
Vielen Dank und für die nächste große sportliche Herausforderung werde ich wieder mit dir zusammenarbeiten!

Durch Zufall lernte ich Enno als Vertretung bei einem Rückenbasic-Kurs kennen. Seine aufgeschlossene, lockere Art machten es von Anfang an leicht den Weg nach Köpenick anzutreten, um seine Einladung für ein kostenloses Probetraining in der Vitality Box anzunehmen. Dort überzeugten, neben der professionellen Ausstattung und der sehr angenehmen Atmosphäre in der gut gestalteten Box, sein Angebot eines ganzheitlichen Trainings. Ennos Devise niemals aufzugeben und hart an sich zu arbeiten, dafür aber auch belohnt zu werden, zeigte schnell seine Wirkung. Schon nach kurzer Zeit konnte ich sportliche Erfolge erzielen, die ich davor nicht für möglich gehalten hatte. Meine Kondition und meine Haltung verbesserten sich merklich. Auch mein Gewicht reduzierte sich durch eine Ernährungsumstellung und bewussteres Essen auf gesunde Art und Weise innerhalb weniger Wochen.Mit seinem humorvollen und positiven Charakter motiviert und fordert er während der wöchentlichen Trainingsstunde, und überrascht immer wieder mit neuen Übungen. Seine ansteckende eigene Begeisterung für gesundes Essen und Bewegung, brachten mich dazu wieder regelmäßig meine Joggingschuhe zu schnüren und laufen zu gehen als auch mein Leben im Allgemeinen gesünder zu gestalten. Wenn es zu Problemen kommt, sei es bei der Ernährung oder sportlichen Fragen, ist Enno jederzeit auch außerhalb der Box erreichbar und kann mich individuell beraten. Er ist ein sehr aufmerksamer Zuhörer, der sich den Problemen annimmt und durch Lösungsansätze und praktischen Hilfestellungen die Angst vor Hürden nimmt. Sein eigenes Zielbewusstsein reißt auf jeden Fall mit und macht hunrig auf weitere Erfolge. Eine Investition, die sich zu 120% lohnt und die ich jedem, der mit dem Gedanken spielt, wärmstens weiterempfehlen kann.

Manfred Nüschen:
Wer "rastet der rostet" - mit dieser Erkenntnis bin ich schon seit Jahren sportlich aktiv; allerdings musste ich feststellen, daß es bei der Ernährung noch nicht optimal lief. In diesem Zusammenhang wurde ich auf die "Jeans-Challenge" von Christoph aufmerksam - was soll ich sagen, mit seiner Unterstützung habe ich die angestrebte Kombination aus Sport/Ernährung gefunden (Nebeneffekt: rd. 5 Kilo sind bei mir dauerhaft weg) - super ! Da die Challenge so viel Spaß gebracht hat, bin ich gern dabeigeblieben und freue mich auf die wöchentlichen anspruchsvollen und motivierenden Trainings mit Christoph, die ich Jedem nur empfehlen kann !

10 von 5 Sternen :)
Geballte Kompetenz und forderndes Training habe ich mir gewünscht, geballte Kompetenz und forderndes Training habe ich bekommen - TOP!
Obwohl ich mich als recht "anspruchsvoll" bezeichnen würde, blieben hier wirklich keine Wünsche mehr offen.

Dank des gezielten Trainings und der Ernährungsumstellung (hui, hier habe ich viel gelernt) sehe ich der nächsten Pool-Saison endlich wieder mit Freude entgegen und freue mich schon auf die nächste Session.

Im Oktober habe ich im Internet gestöbert, wie ich meinem Mann beim Abnehmen helfen kann und bin auf Carsten gestoßen. Ich kann nur sagen, das war die beste Entscheidung, die wir treffen konnten. Ralf hat sich in den letzten Wochen total verändert. Er hat mittlerweile ein neues Körpergefühl bekommen und die Jeans schlabbern schon und er zieht Hemden an, die vorher nur im Schrank hingen…Er ist täglich ganz anders drauf und viel besser gelaunt, selten sprechen wir noch über Krankheiten und Schmerzen, höchstens Muskelkater. Mittlerweile hat Ralf über 10 kg abgenommen. Er fühlt sich wesentlich fitter, kann sich viel besser bewegen und seine ganzen gesundheitlichen Probleme haben sich merklich verbessert!!! Vielen Dank Carsten, für deinen unermüdlichen Ansporn!!! Ohne dich hätte Ralf das nie geschafft!!! Frohe Weihnachten und ein sportliches, gesundes neues Jahr! Irmgard und Ralf

Eigentlich bin ich ein ganz agiler Mensch und bewege mich gern, aber keine Sportart hat mir soviel Freude gemacht, dass ich in den letzten Jahren auch konsequent dran geblieben bin.
Dann hat mein Mann mir einen Gutschein für Personaltraining geschenkt und ich habe Tina entdeckt. Nach dem Kennenlernen und dem Probetraining waren wir uns schnell einig und nichts ist motivierender als eine Trainerin, die im Training gern an die Grenzen geht und mit individuellen Wünschen und Trainingsplänen sogar mich dazu bringt abends noch Sport zu machen.

Tina hat neben den sportlichen und ernährungswissenschaftlichen Kompetenzen ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen, Humor und kann als einziges Manko vielleicht nicht immer richtig zählen ( noch 4, noch 3, ich glaub ich war doch bei 6) und bringt mich nicht nur zum Schwitzen, sondern auch zum Lachen.
Meine Ziele erreiche ich langsam aber stetig und ich fühle mich in allen Belangen sehr gut begleitet. Im Vordergrund steht immer die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Ich bin sehr sehr froh, dass ich Tina gefunden habe und kann sie einfach nur weiterempfehlen.
Bikini 2015 in Würde ;-) Danke Tina!

Frau Karliczek hat mit einem auf mich perfekt abgestimmten Trainingsplan dazu beigetragen, dass ich sowohl körperlich, als auch mental in der Lage war, einen Halbmarathon zu laufen.

Auch außerhalb der Trainingseinheiten stand sie mir mit Rat und Tat zur Seite. Meine Fragen beantwortete sie zeitnah, kompetent und wie immer freundlich.

Sie hat mir das nötige Know-how für das Training gut und verständlich vermittelt. Auch die von ihr erstellten Trainingsunterlagen waren mir eine große Hilfe.

Dank ihres Konzeptes konnte ich dann im November mein Ziel, den Halbmarathon, mit einer für mich sehr erfolgreichen Zeit finishen. Vielen herzlichen Dank dafür.

Da ich noch weitere sportliche Ziele habe, werde ich Frau Karliczek ganz bestimmt in Zukunft wieder in Anspruch nehmen. Ich freue mich jetzt schon darauf.

Absolut empfehlenswert!!
Im Sommer habe mich entschlossen den inneren Schweinehund zu bekämpfen und einige Träume zu verwirklichen..Seit 4 Monaten trainiere ich zusammen mit Sebastian und bin absolut begeistert. Kein einziges Training war langweilig, Sebastian fordert mich bis auf meine Grenzen heraus und in seine charmante und angenehme Art motiviert mich immer wieder.Das Trainingsprogramm hat er von Anfang an meine Wünsche , Ziele und meinen Körper (letztendlich bin ich schon eine ältere Dame ) ausgerichtet.Die Übungen sind massgeschneidert,abwechslungsreich, vielfältig und wirkungsvoll. Es wird nie langweilig !! Besonders der Kampfsport macht mir richtig Spass und ich freue mich immer wieder auf die nächste Einheit.Danke dafür und kann jedem dieses sportliche Erlebnis mit Sebastian weiter empfehlen.
Barbara (Ärztin)

Nur zu empfehlen! Sehr flexibel in der Zeiteinteilung und immer ansprechbar. Das Training ist abwechslungsreich und individuell auf meine aktuellen Problemchen abgestimmt.