Kundenbewertungen von Personal Trainern

Liebe Bärbel,
nun trainiere ich schon so viele Jahre mit Dir. Ich bin regelmäßig in einer Deiner Yoga Gruppen - und nie ist es auch nur ein bisschen langweilig geworden. Jede Stunde mit Dir - purer Genuss und immer wieder Selbsterkenntnis. Die Art wie Du die Aspekte des Sports und auch den der Menschen zusammenbringst: Bemerkenswert!! Mein Lob an Dich von 2006 kann ich heute nur noch mal wiederholen. Es ist etwas ganz Besonderes mit Dir zu trainieren und dabei auch an sich selber zu arbeiten.
Danke für Alles...
Ute

Hallo Marco,
leider sind wir jetzt mit meinen Einheiten durch, denn es hat mir wirklich viel Spaß gemacht. Ich habe mich sogar auf die Trainingsstunden gefreut, obwohl ich mich oft für Sport,besonders für Krafttraining, wenig motivieren konnte. Vielen Dank dafür und hoffentlich bis bald.

Ich trainiere seit Anfang des Jahres mit Mathias und habe bereits neun Kilo verloren und fühle mich großartig! Mein von ihm zusammengestelltes Programm umfasst eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining plus Ernährungsumstellung. Laufen hat mir noch nie Spaß gemacht, aber Mathias hat sein Wort gehalten und ich jogge jetzt regelmäßig, unfassbar aber wahr. Das Training ist nie langweilig und genau auf meine Problemzonen abgestimmt und was ich ihm hoch anrechne: er schafft es zu motivieren, wo ich selbst schon 5 mal das Handtuch geworfen hätte.
Schade, dass es nur 7 Sterne zu vergeben gibt, ich würde ihm mindestens 10 geben und jederzeit weiterempfehlen!

Habe durch perfekten Ernährungsplan und umfangreiche Beratung meine Magenprobleme gut und schnell in den Griff bekommen. Vielen dank euch Beiden für die freundliche und kompetente Beratung. Es ging recht schnell durch eure zügige Terminplanung. Vielen dank nochmal. Werde gerne wieder auf deine bzw. eure Dienste zurückgreifen. Viele Grüsse aus Spanien.

Impingementsyndrom – diese Diagnose meines Sportarztes führte mich Anfang 2010 zu Robert. Nach einem Skiunfall, der nicht richtig behandelt wurde, konnte ich meinen linken Arm nicht mehr schmerzfrei bewegen und alltägliche Bewegungsabläufe , wie Jacke anziehen oder Autofahren, wurden zur Qual. Mehrere Behandlungszyklen, Manuelle Therapie durch einen Physiothaerapeuten führten zu keiner Besserung. Als letzten Ausweg schlug mir mein behandelnder Arzt eine OP vor. Doch ich wollte nicht unters Messer. Also habe ich mich im Internet auf die Suche nach professioneller Hilfe gemacht und bin auf die Seiten von Robert gestoßen.
Er hat sich sehr ausführlich mit der Problematik beschäftigt und für mich einen speziellen Trainigsplan erarbeitet, den wir dann umgesetzt haben. Nach 10h gemeinsamen Trainings zu Hause und im Studio war ich in der Lage, mein Trainingsprogramm allein durchzuziehen. Heute, nach 8 Monaten kann ich den Arm wieder schmerzfrei bewegen. Dafür vielen Dank an Robert. Ohne ihn hätte ich das Problem nicht in den Griff bekommen

Sieben Sterne sind zwar eine Menge, aber die hat sich Malte Kottmann mehr als verdient!!!

Trotz regelmäßigem Lauf- und Radsporttraining bin ich immer auf dem gleichen Trainingsniveau geblieben. Deshalb habe ich mich für Personal-Training mit Malte Kottmann entschieden. Mit Hilfe einer individuellen Laktat-Leistungsdiagnostik und einer genauen Definition neuer Ziele, hat er unter Berücksichtigung aller Alltagsfaktoren einen neuen Trainingsplan erstellt. Malte hat mir gezeigt mit welchen wenigen und leichten Änderungen im Training, die Leistung innerhalb weniger Monate erheblich gesteigert werden kann. Im Training hat man das Gefühl, dass es für ihn eine Leichtigkeit ist, Menschen mit seiner guten Laune und Motivation anzustecken. Fragen rund ums Training und Ernährung werden auch außerhalb der Trainingszeiten immer rasch beantwortet.

Ich kann Malte als Personal-Trainer wärmstens empfehlen und würde diesen Weg wieder wählen. WEITER SO!!!!!

--
Mit freundlichem Gruß

Andreas Schneider

Jacqueline habe ich im Juli 2010 kennengelernt. Mein Mann hatte mich endgültig im März verlassen und ich war in einem richtigen Tief. Erst ganz dünn, ein Zeit lang zu viel Alkohol und dann fast 10kg mehr. Ich habe oft auch kein Land mehr gesehen. Ja, ich habe Feunde, die sich rührend um mich kümmerten und mir zur Seite standen. Aber mich aus dem Tief rausreißen, das konnte nur ich selbst. Im Juni war ich dann eine Woche im Urlaub und habe ein Buch gelesen:
"Absolut unwiderstehlich" von Sarah Harvey (typisches Frauenbuch für den Urlaub). Die erste Seite hätte aus meinem Leben zitiert sein können. Die Hauptakteurin bekam dann von ihrer Freundin zum Geburtstag 10 Stunden bei einem Personaltrainer geschenkt. Da bin ich neugierig geworden. Und mit dem Vorsatz, mich mal danach zu erkundigen, da ich merkte dass ich mich allein nicht aufraffen kann und Fitnessstudios rein gar nichts für mich sind, habe ich nach dem Urlaub gegoogelt und bin sofort bei Jacqueline 'kleben' geblieben. Der ganze Internetauftritt hat mich vollkommen überzeugt und das erste Gespräch hat das nur noch bestätigt. Sie hat eine wundervolle Gabe, Menschen zu motivieren, durch psychologische Begleitung als Beraterin wieder einen Weg zu weisen (Sie sagt nicht, was man machen oder verändern soll, sondern hilft, dass man das selber erkennt.), sie macht einen wieder stark, man überwindet den inneren Schweinehund, sie reißt die Menschen mit ihrer Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude mit und ist dabei nicht so ein mageres Püppchen, wo man gleich beim ersten Treffen eingeschüchtert ist und sich sagt: 'Da komme ich NIE hin.'. Jacqueline ist ein Mensch so wie Du und ich, aber eben ein ganz besonderer einzigartiger Mensch, der MIR so viel gegeben hat. Ohne Jacky wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Ok, ich hatte auch wieder ein Zwischentief, da jetzt die Scheidung ins Rollen kam, aber EIN 'Date' mit ihr und ich wusste, dass ich mich endlos im Kreis drehe und dass ich so nicht weiter komme. Nun bin ich wieder richtig gut drauf, ich sehe nur noch nach VORN, das, was bzgl. Ehe hinter mir liegt, war eine schöne Zeit, aber ich gehe meinen Weg nach vorn - in eine andere Richtung. Ich lasse es nicht mehr zu - auch dank der tollen Hausaufgabe von Jacqueline - dass er und seine Neue so Besitz von mir ergreifen, dass sich in mir buchstäblich alles verknotet.
Ich habe Ihr so viel Kraft, Energie, Lebensfreude, sowie körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verdanken. Danke, dass es Dich gibt.

Deine Corina

Ich bin total begeistert von dem Trainingsplan, den ich vom Markus Pabst bekommen habe.
Nachdem ich 3 Monate ohne jeglichen Erfolg im Fitnessstudio trainiert habe, habe ich bei Markus' Plan nach nur 3 Wochen schon Erfolge gesehen.

Ich kann es nur empfehlen!!

Habe im letzten halben Jahr über 20 kg abgenommen, dank Sabine's Unterstützung. Das gute Zureden, die Tipps, die Ernährungsumstellung, die Motivation, hat alles super geklappt. Ich mache jetzt regelmäßig Sport und habe Spaß dabei! Die nächsten 10 kg schaffe ich auch noch !

Ich trainiere seit ca. 6 Monaten bei Andree. Meine Probleme im Bein sind seitdem wesentlich besser geworden und ich hoffe sie ganz in den Griff zu bekommen. Mir macht der von Andree erstellte Trainingsplan wesentlich mehr Spaß als im Fitnessstudio zu trainieren.

Frau Eßer hat es geschafft mir den Spaß an der Bewegung wiederzugeben! Ich kann nur jedem empfehlen einen Kurs bei ihr zu besuchen oder sie als Trainerin zu "buchen"!
...sie ist stärker als der eigene innere Schweinehund :-)

Als Schwangere fit und gesund bleiben? Wer vor der Schwangerschaft sportlich war, hat es da leichter; und doch kommt Unsicherheit auf: „Darf ich den Sport so bzw. überhaupt noch ausüben oder schade ich damit dem Ungeborenen?“ Ich wollte sportlich bleiben, ohne mir später etwas vorwerfen zu müssen. Im Internet fand ich Sandra Wolf als eine von wenigen Trainern in Stuttgart, die Erfahrung mit Schwangerschaftsgymnastik hatte. Die Stunden bei ihr waren für mich eine wertvolle Erfahrung und im Nachgang muss ich sagen, ich bin ihr dankbar. Sie ist eine sympathische, professionelle Trainerin, die viel Wert darauf legt, eine(n) genau kennenzulernen und dann, eingehend auf die persönlichen Wünsche wie körperliche Schwäche, kein „Programm“ erstellt, sondern jedes Treffen neu, an die aktuelle Schwangerensituation anpasst; sie überrascht mit Übungen, die einem bei den „Wehwehchen“ wirkungsvoll helfen, die einem im Berufsalltag begleiten und fit halten und die – das war bei mir so – einem sogar die Geburt erleichtern können. Von Ankunft in der Klinik bis zur Entbindung vergingen bei unserem erstgeborenen Kind fünf Stunden. Geholfen haben mir im Kreißsaal das Atemtraining (Geburtsvorbereitungskurs) und die Übungen, die Sandra noch wenige Wochen zuvor mit mir auf der Matte gemacht hatte. Ich investierte Geld in die Trainingsstunden, das ich woanders einsparen musste, und habe es nicht bereut. Als Schwangere habe ich mich bei Ihr gut aufgehoben gefühlt. Und: Unser Kind ist gesund – der Sport hat ihm in keinster Weise geschadet; mir auch nicht, ich war froh, dass ich bald wieder in die „alten“ Hosen passte.

Das Training mit Tim Knodel überzeugt gleich Mehrfach:

1. Kompetenz: es gab im Vorfeld ein ausführliches Gespräch, bei dem einvernehmlich die Ziele vereinbart wurden. Danach konnte ich mich voll auf das Training verlassen. Ich hatte jederzeit den Eindruck, dass die Intensität der Übungseinheiten perfekt abgestimmt waren um mich an mein persönliches Limit heranzuführen, ohne dass eine Überanspruchung stattfand.

2. Motivation: auch hier liegt Tim Knodels große Stärke. Die Motivation ist immer positiv und aufbauend. Da geht man selbst im Schneeregen noch zum Training nach Draußen.

3. Monitoring: der Fortschritt wird an einer Mehrzahl von Kennziffern verfolgt und periodisch nachgeprüft. Hier geht es nicht stupide nur nach Gewicht oder BMI. Auch kleine Erfolgsschritte werden aufgezeigt und geben ein poitives Bild der leistung.

4. Spaß: es ist wirklich großartig mit Tim Knodel zu trainieren. Ich freue mich jedesmal, wenn ich das breite Lachen sehe und habe Spaß an den weitschweifenden Gesprächen, während unsere Trainings. Trotz der Ernsthaftigkeit, mit der das Training durchgeführt wird, gibt es immer was zu lachen.

Ich freue mich schon jetzt auf den nächsten Termin.

Bettina Beywl hat mit mir Nordic Walking und Pilates gemacht. Durch ihr Engagement und ihre bodenständige Art hat sie mir so sehr geholfen, meinen "inneren Schweinehund" immer zu überwinden und mit Spaß zum Training zu gehen. Die Übungen und das Tempo empfand ich immer als genau angemessen für meinen Trainingszustand, ohne über- oder unterfordert zu werden. Zudem ist sie 100% zuverlässig und pünktlich.

Nach einer Weile Training im Fitness-Studio mit den üblichen Programmen bekam ich Probleme: eine Entzündung in der Schulter und heftige Rückenschmerzen. Den Ärzten (ich war bei mehreren) ist nichts eingefallen außer Spritzen, Belastung vermeiden und letztlich zu akzeptieren, dass man in die Jahre kommt. Ich habe dann angefangen, bei Andree zu trainieren, der die Trainingspläne genau auf die Problemlage zugeschnitten hat. Nach etwa einem Jahr Training ist der Erfolg absolut überzeugend: Die Schulter ist wieder völlig in Ordnung, die Rückenschmerzen sind kaum noch zu spüren und vermutlich in ein paar Wochen ganz verschwunden. Die Fitness hat sich sowieso verbessert, und die Figur auch. Toll!

Sehr geehrter Herr Heinrich,
ich möchte Ihnen nur mitteilen, dass Ihre Bemühungen an Bord der MS Europa sehr erfolgreich waren. Ich habe mir inzwischen die Leki-Stöcke besorgt und habe dank Ihres guten Unterrichts grundsätzlich auch keine Schwierigkeiten. Es bedarf allerdings noch weiterer Routine. Also nochmals vielen Dank!

Ihnen alles Gute und freundliche Grüsse
Dr. Ute Gräfin Rothkirch

Ich habe noch nie ein Feedback im Netz abgegeben... und ich tue es dieses erste Mal mit Freude, denn ich bin Markus wirklich sehr dankbar.

Es ist einfach großartig, mit jemandem zu trainieren, der so positiv und motivierend ist und sich noch dazu bis ins kleinste Detail mit dem menschlichen Körper auskennt.

In den 2 Monaten, in denen wir einmal wöchentlich trainiert haben, hat sich nicht nur meine Körperhaltung und -spannung sehr verbessert (abnehmen musste ich zum Glück nicht, aber ich denke, auch dafür ist Markus der richtige Ansprechpartner), vor allem auch meine Einstellung zu Sport und zu meinem Körper.

Ich habe jetzt richtig Lust darauf "an mir zu arbeiten" und muss mich nicht dazu "überwinden"... was für einen nicht gerade extrem disziplinierten Menschen wie mich ein Riesenvorteil ist... jetzt WILL ich trainieren, ich MUSS nicht!
Vielen Dank dafür an Dr. Markus Klingenberg. Schade, dass er nicht in Berlin wohnt.

Wie es mir ohne das Training mit Frank gehen würde? Ich weiss es nicht. Mit Frank und seinen stets angenehmen Trainingseinheiten fühle ich (55 Jahre) mich fit von Kopf bis Fuß und bin gespannt, zu welchen Trainingszielen er mich noch führen wird. Dabei habe ich die gesamte Palette seines Könnens genutzt. Angefangen hat alles mit einer Blockade im Nackenbereich, die Dank der Manualtherapie schnell und gezielt beseitigt wurde. Dazu gibt es reichlich und vor allem verständliche Infos, um nachvollziehen zu können, was sich in der Muskulatur und den Gelenken alles abspielt, und warum es ganz woanders zwickt und zwackt als akut vermutet.

Meine Neugier trieb mich dann zum Qi Gong mit Frank. Eine völlig neue und wunderbare Erfahrung. Die Übungen tun mir nach wie vor unheimlich gut. Dabei ist es für mich ein besonderer Luxus, nicht in einem Kurs mit vielen anderen Teilnehmern die Übungen machen zu müssen. Qi Gong muss man am eigenen Körper erfahren um zu merken, wie gut es für Körper und Seele ist.

Wann immer sich die eine oder andere Blockade einstellt, bei Frank muss man nur kurz die Zähne zusammenbeissen, und alles wird gut (gerne erinnere mich an eine manuelle Therapie des Kiefers, die Kopfschmerzen löste und mich wieder durchschlafen ließ).

Dann kam der Tag, an dem mir klar wurde, wenn ich meine Leistung steigere, wird es mir noch viel besser gehen. So starteten wir mit dem Fitnesstraining. Mehr und gezielte Bewegung, mehr Fitness stand auf meiner Wunschliste. Wir starteten mit einem Walking. Schon zum nächsten Training, gab es ein komplettes Programm, an das ich mich langsam heran tastete. Ob ich das wohl schaffen würde lautete die zunächst bange Frage. Mit unheimlich viel Feingefühl und der entsprechenden Ermunterung ging es voran. Sonst von unendlichem Muskelkater geplagt, fand Frank sofort die richtige "Dosierung" für ein Wohlfühltraining.

Hat man erst einmal die Übungen verinnerlicht und daran arbeitet Frank mit ungeheurer Geduld (auch wenn man zum 100. mal nicht weiss, wo links und rechts ist), klappt irgendwann alles von allein und der Trainingserfolg stellt sich rasch ein. Dehnübungen und Stretching runden jede Trainingseinheit ab und schon beginnt die Vorfreude auf die nächste Stunde mit Frank.

Was sich in den gut drei Jahren alles Positives getan hat? Ich fühle mich viel besser, bin sehr viel ausgeglichener und anders belastbar, kann Grenzen besser einschätzen, laufe ohne zu keuchen und ohne Pause machen zu müssen den Elbhang hoch und passe sogar wieder in mein Lieblingsstrandkleid hinein. Selbst im Urlaub mag ich inzwischen nicht mehr auf Training verzichten!

Lieber Frank, hab herzlichen Dank für alles, was du bewirkt hast!

Conny ist mit Sternen gar nicht zu bewerten!!!
Sie ist - jedenfalls für mich - die ideale Trainerin. Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und nicht zuletzt ihrer vitalen und positiven Art hilft Sie mir (73 jahre)eine ungeahnte Qualität in mein Leben zu bringen.

Bis voe einigen Wochen, habe ich mit Cyrus trainiert und dabei viele neue Übungen kennengelernt. Die Trainingspläne, die wir gemeinsam aufgestellt haben, sind sehr effektiv und ich kann Sie inzwischen auch alleine ausführen. Man merkt, dass Cyrus seinen Job sehr gerne macht und Spaß an der Vermittlung von Wissen hat. Er geht auf die individuellen Ziele des Kunden ein und hat kein Standartprogramm. Das hat mir sehr gut gefallen. Alles in einem, sehr empfehlenswert!

Mein Ziel war es in drei Monaten 15 Kilo abzunehmen. Und siehe da, mit Mathias' individuellem Training ist nach der Hälfte der Zeit auch schon das halbe Ziel erreicht. Muskelkater inklusive! Natürlich habe ich, wie viele vor mir wahrscheinlich auch, meine Fitness um einiges besser eingeschätzt als sie es am Ende wirklich war. Mathias bringt mich aber mit Konditions- und Krafttraining und natürlich auch "Fitnessboxen" wieder auf den richtigen Fitness-Kurs. Er ist immer erreichbar um mir alle meine Fragen zu beantworten. Das Training macht Spaß und ich kann es jedem weiterempfehlen, der seine persönlichen Ziele erreichen oder einfach nur seine körperliche Fitness verbessern will!

Ich habe mit Marc die letzten 5 Monate 2x wöchentlich trainiert und innerhalb dieser kurzen Zeit meine körperliche Fitness enorm verbessert. Ich habe eine vielzahl einfacher anwendbarer Tips bekommen, die ich nun im eigenständigen Training gut anwenden kann. Wichtig war mir neben der körperlichen Fitness auch eine Verbesserung meiner mentalen Stärke. Hier hat er mich auf den richtigen Weg gebracht. Ich freue mich, dass ich mit ihm zu einer besseren Work-Life-Balance gefunden habe.

Ich musste im Rahmen meiner beruflichen Ausbildung eine Sportprüfung ablegen. Zu erst habe ich fast ein halbes Jahr ohne professionelle Anleitung trainiert. Ohne wirklichen Trainingsfortschritt. Als die Zeit dann knapp wurde (ca. 8 Woche bis zum Prüfungstermin), habe ich Christian kontaktiert. Schon nach wenigen Minuten im ersten Training wusste er, wo mein Hauptproblem lag. Da hat er mich zum Arzt geschickt und mich somit letzten endes auch vor einem Ermüdungsbruch im Mittelfußknochen oder im Kniegelenk bewahrt.
Ich habe die Prüfung geschafft und innerhalb von 6 Wochen mehr Leistungssteigerung erzielt als in einem halben Jahr selbstständigen Training. Christian hat sich bei mir durch eine super hohe Flexibilität, ein unheimliches gutes Know-How auf seinem Gebiet und eine überaus nette und motivierende Art ausgezeichnet und ich kann ihn nur jedem weiterempfelen.

Ich habe Andree als Personal Trainer beauftragt, damit er mir hilft mein Gewicht zu reduzieren und meinen Fitnesszustand in den Griff zu kriegen.

Mittlerweile Trainiere ich seit 9 Wochen mit Andree und habe mein Gewicht stark reduziert, meine Ernährung umgestellt und viel über meinen Körper gelernt was mir so gar nicht klar war.

Durch die verschiedenen Übungen macht das Training Spaß und man merkt danach am ganzen Körper das man etwas gemacht hat!
Zusätzlich habe ich viel über die richtige Ernährung erfahren und somit auch mein wohlbefinden trotz Gewichtsabnahme gesteigert.

Generell ist es sehr angenehm mit Andree zu trainieren, da er sich auf jeden Kunden individuell einstellen kann und somit die Wünsche der einzelnen berücksichtigen kann. Ich kann Ihn jederzeit anrufen und Ihn fragen zum Training oder zur Ernährung stellen.

Aus diesen Gründen bin ich sehr Zufrieden mit Andree als Personal Trainer und kann Ihn stets weiterempfehlen.

Danke Andree für die bisherigen Trainingserfolge!!!

Hurra, wunderbar,
heute ist wieder Donnerstag,

Ein motivierter Blick in unsere Runde
Und schon geht’s los bei Timm, die nächste Sportstunde.

Strecken und dehnen,
aber nicht dabei gähnen.
Denn wer müde Glieder hat,
der wird hier auf Trab gebracht.

Kniebeugen, Poheben oder Klappmesser
Wir mühen uns redlich, doch er kann es noch besser.
Alles machen wir freudig mit, bis es denn endlich sitzt,
und auch so mancher wohlig stöhnt und schwitzt.

Sind wir zufrieden mit der Anzahl,
dann heißt es schnell „noch 2 oder 3 Mal“.
Doch nach erfolgreichem 7 Sterne-Training fühlen wir uns fit,
und machen nächsten Donnerstag bestimmt wieder mit.


Das AKA Team, stellvertretend Wolfgang Böhme