Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich habe Jacky Boy im August 2010 kontaktiert, um den Wiedereinstieg in den Sport professionell zu organisieren und nachhaltig zu sichern.

Die Ausgangslage war durchaus anspruchsvoll, da ich seit ca. 10 Jahren kaum noch Sport getrieben habe und gleichzeitig das Körpergewicht drastisch angestiegen ist.

Wir sind mit einer grundlegenden Mobilisierung des Körpers gestartet - sowohl sportlich als auch im Ernährungsbereich. Die Belastungen durch die Umstellungen waren (gewollt) spürbar, aber durch das "fein dosierende" Händchen von Jacky immer genau richtig ausgesteuert. Die Trainingseinheiten waren sehr gut zu absolvieren, die Ernährungsmaßnahmen ebenso gut in den Alltag zu integrieren. Und es wurde nie langweilig: Trainingsinhalte und spezielle Belastungen/Übungen wurden variiert und leistungsabhängig moderat gesteigert, so dass niemals (wie vielleicht im Fitnessstudio) Monotonie und Motivationsverlust auftraten.

Ich habe in der Regel 2 x pro Woche für eine Stunde mit Jacky intensiv trainiert, und das ein 3/4 Jahr lang. Die Ergebnisse sind - objektiv betrachtet - herausragend:

Ich habe (ohne besondere Anstrengung!) 18 kg Gewicht verloren und halte das neue Gewicht ohne Probleme stabil. Das sind 3 kg mehr als ich im Bestfall wollte.

Wir haben 2 Leistungstests mit jeweils 6 Übungen absolviert - hier nur beispielhaft 2 Ergebnisse: Gegen Ende des Personal Trainings war ich in der Lage, 37 (saubere) Liegestütze in 60 Sekunden durchzuführen und ich schaffte 46 Situp´s ...

Darüber hinaus kann ich mittlerweile problemlos in durchschnittlichem Tempo 6 km joggen (längste Strecke: über 8 km, hätte noch weiterlaufen können). Am Anfang des Trainings konnte ich überhaupt keine nennenswerte Distanz laufen!

Zusammengefasst: Die Ergebnisse sind wirklich mehr als vorzeigbar. Jede einzelne Einheit hat sich gelohnt und gerade im Kontrast zu Fitnessstudios sind die tatsächlichen Kosten absolut konkurrenzfähig. Personal Training zahlt sich in doppelter Hinsicht aus, ganz sicher!

Und dann gibt es natürlich noch einen entscheidenden Aspekt neben der sportlichen/gewichtstechnischen Zielerreichung. Die Persönlichkeit des Trainers ist bei dieser engen Zusammenarbeit sehr, sehr wichtig. Wenn ich die professionelle Unterstützung von Jacky ein 3/4 Jahr in Anspruch genommen habe, dann ist das natürlich schon ein sichtbares Indiz für ihre besondere Eignung als Trainerin. Mich hat überzeugt, dass Jacky sehr einfühlsam die Entwicklungskurve des Klienten vorantreibt und dass sie ein schier unerschöpfliches Reservoir an Übungen für jede Ausgangslage und Tagesform bereithält. Keine Frage: Jacky hat ihr Handwerk wirklich gelernt und kann das zum Nutzen des Klienten einbringen. Sie motiviert sehr, sehr gut - ohne "Tschaka Tschaka" oder Anschreien, sondern führt dich von Teilerfolg zu Teilerfolg, reflektiert auf das Geschaffte und adressiert den Erfolg auf dich. Jacky macht alle Übungen mit und korrigiert bspw. Haltungsfehler unaufdringlich und dauerhaft. Schließlich muss ihr Trainingshaus noch erwähnt werden: Man ist dort wirklich aus seinem Arbeitsalltag "entführt" und ohne Beobachtung durch andere. Dort kann man sich ideal auf das Training konzentrieren und Jacky fokussiert sich auch ausschließlich auf den Kunden. Bei gutem Wetter haben wir oft eine Kombination aus Trainings im Haus und der wirklich unschlagbaren unmittelbaren Umgebung draußen eingerichtet. Dort kann ewig weit laufen, mit Exco´s gehen (ein Sportgerät), Schnellkraft-Übungen machen - alles zwischen Bäumen und Wiesen.

Ich kann - und möchte - Jacky Boy nachdrücklich als professionelle Personal Trainerin weiterempfehlen.

Ich hatte nie Spaß an sportlichen Aktivitäten, doch durch meine Leidenschaft zum Essen hatte ich einiges an Gewicht zugenommen,so dass ich mir selber nicht mehr gefiel. Durch das Training mit Manuela, die mich genau dort abgeholt hat, wo ich konditionell und sportlich stand, habe ich es mit ihrer Unterstützung geschafft, mein Gewicht zu reduzieren, mein Wohlbefinden zu steigern und mich wohl in meiner Haut zu fühlen. Auch ist es ihr gelungen, mir den Spaß am Sport nahe zu bringen und ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten mit ihr.
Vielen Dank für die Unterstützung.

Silvester 2009/2010 stand ich heulend am Strand in Heringsdorf. Heulend nicht vor Glück, sondern vor Schmerzen.
Da wusste ich noch nicht, dass ich einen schweren Bandscheibenvorfall hatte, und das war nicht der 1., was ich auch nicht wusste.
Nachdem ich mich gleich am 4. Januar bei einem Orthopäden vorstellte, war der etwas erschrocken und fragte, ob wir nicht operieren sollten. Wir entschieden uns dagegen, weil ich entschlossen war, endlich durch Bewegung und entsprechende Ernährung meinen Rücken zu “heilen.” Seit Jahren schwirrt in meinem Kopf der persönliche Trainer herum – konnte mich nie aufraffen, mit einem zu sprechen oder allein anzufangen.
Aufgrund meiner ausweglosen Situation sah ich so einen Trainer als meinen letzten Rettungsanker, und das war er dann auch!
Bei unserem 1. Gespräch und einem 10 Sekunden Sporttest sprach Robert von meinem “Zustand” und ich dachte, ich höre nicht richtig. Dass es sooo schlimm stand, war mir bis dahin dann doch nicht klar.
Wir begannen mit einem zweimaligen Training in der Woche zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Für Robert war es sicher gruselig zu sehen, dass ich gar nichts schaffte und voller Schmerzen war. Aber er war sehr geduldig und konsequent und im Laufe der Wochen, ohne dass ich es richtig mitbekam, wurde ich kräftiger und stärker, schaffte Übungen, die ich mir nie zugetraut hätte und bekam Ausdauer.
Robert baute in den Trainingsplan immer neue Übungen ein und erhöhte die Schlagzahl. Ich wurde gefordert, wie noch nie in meinem Leben und das stärkte nicht nur mein Selbstbewusstsein, sondern machte auch noch Spaß!
Meine Schmerzen wurden immer weniger und wir bauten ins Training einmal wöchentlich das Walken ein.
Auch für den Urlaub bekam ich ein Trainingsprogramm mit und konnte so meinen Entwicklungsstand beibehalten.
Von einem “Zustand” sprach Robert schon lange nicht mehr.
Robert motiviert mich zu beständiger Trainingsarbeit, indessen laufe ich zusätzlich zu 2- maligem Krafttraining mindestens 2 mal in der Woche für eine Stunde auf dem Crosstrainer.
So ganz nebenbei spricht Robert mit mir über Ernährung, Bewegung und hat den einen oder anderen nützlichen Tipp für mich.
Seit Jahren hatte ich “Rücken”, Übergewicht und fühlte mich insgesamt unwohl in meinem Körper.
Jetzt habe ich tatsächlich eine kräftige Rücken – und Bauchmuskulatur, wiege 18 kg weniger, habe Spaß an Bewegung und ein ganz neues, tolles Lebensgefühl.
Dafür kann ich meinem Trainer – Robert Rode – nicht genug danken – danke dir, Robert!

Herr Wengert verfügt nicht nur über eine ausserordentliche fachliche Kompetenz, sondern ist auch ein Mensch , der ein besonderes Einfühlunsvermögen besitzt sowie Herzlichkeit ausstrahlt und dies auch in seinem Beruf lebt. Meine Empfehlung.

Ein Geschenk-Gutschein unserer Schwiegertochter war der Beginn einer mittlerweile langjährigen Trainingszusammenarbeit mit Thorsten Hitz. Zusammen haben wir jede Menge Fettpölsterchen in Muskeln ungewandelt, Rückenschmerzen erfolgreich bekämpft, Ausdauer und Kondition deutlich verbessert und dabei unsere Umgebung in allen Jahreszeiten ganz neu kennen gelernt. Und für mich/uns das Wichtigste:
Nach der morgendlichen Trainingseinheit bin ich fit und mental stark für den Geschäftsalltag! Und dafür stehen wir mittlerweile sogar gerne etwas früher auf und freuen uns seit über zwei Jahren auf jedes Training! Unsere unbedingte Empfehlung!

Fam. Bednara, Dortmund

Seit ich regelmäßig bei Tim trainiere, hat sich der Allgemeinzustand meiner Muskulatur erheblich verbessert. Ich bin nicht untrainiert, ich fahre viel Fahrrad, wandere, schwimme und paddle gern, aber der Aufbau anderer Muskelgruppen ist erst durch das Training bei Tim so richtig in Gang gekommen, das ich sicher noch lange beibehalten werde.

Trainiere nun seit rund 6 Monaten mit matthias meier zusammen, habe vorher auch schon jahrelange erfahrungen in fitness studios gemacht, doch um seine persönlichen Ziele bestmöglich erreichen zu können bedarf es einer professionellen persönlichen betreuung. Durch sein fundiertes wissen in Ernährung und training hat er mir stets weitergeholfen meine sportliche Leistung zu verbessern. Ich hätte es nie für möglich gehalten in so kurzer zeit solch riesige erfolge zu erziehlen. Durch seine offene und lustige art ist es das effektivste und beste training was ich mir vorstellen kann und kann euch nur empfehlen es euch einmal anzuschauen. Ich für meinen teil werde auf jeden Fall noch eine lange zeit mit ihm weiter trainieren und mir schon einmal neue ziele ausdenken.
MFG Felix

Henrikes Trainingseinheiten sind hervorragend aufgebaut: Arbeit an Geräten, am Boden,zunächst harte herausfordernde Übungen, dann auch entspannende Phasen. Das Fitness-Training hilft körperlich fit zu bleiben, die Schwachstellen zu erkennen und daran zu arbeiten.
Aber das Allerwichtigste ist: Die Trainingsstunden machen Spaß, sind motivierend. Henrike ist eine Trainerin mit Humor.

Was als nur vorübergehende Trainingsoptimierung begann, wurde zu einer liebgewonnenen Gewohnheit. Die effektiven Trainingseinheiten möchte ich nicht mehr missen ! Mit seiner Unterstützung, seinem Fachwissen, seiner konsequenten, unnachgiebigen und trotzdem sympathischen Art konnte ich in kurzer Zeit meine Ziele erreichen und seither stetig weiter verbessern. Abwechslungsreiches Training z.B. mit Freihanteln, TRX-Schlingen, SwissBall usw. fördert und fordert meine Fitness - so macht Sport Spaß !

Meine Idee mit einem Personal Trainer zu trainieren entsprang schlicht der exakten Analyse meiner körperlichen Gesamtverfassung. 15 Kilo zu viel, ständig sehr schmerzhafte Rückenbeschwerden bis hin zur endgültig niederschmetternden Diagnose „Vorwölbung der Bandscheibe“. Manuelle Therapien und Krankengymnastik brachten mir nicht den Erfolg den ich erhofft hatte. Dank intensivster Bemühungen zusammen mit Robert ist seit vielen Monaten die Bandscheibe nur sekundärer Gesprächsstoff beim Training. Normalgewicht und Beschwerdefreiheit sind der Status Quo! Natürlich musste ich eine Menge tun und es hat Zeit, Schweiß und Geld gekostet, dass war und ist es mir Wert! Ich hatte Einiges zum Thema Personal Training recherchiert und eine nicht unerhebliche Anzahl an Gesprächen geführt ohne mich endgültig zu entscheiden. Fast zufällig bin ich in dieser Zeit online auf Robert gestoßen mit dem ich auch ausführlich meine Problematik besprach. Kein langes Plädoyer von der Kanzel des Superfitten auf die Niederungen der Schreibtischtäterin herunter, kein „Schicki-Micki Gedöns“ sondern „klare Kante“ in der fachlichen Sache mit perspektivischer Vision. Folgender behutsamer Aufbau und trotzdem unnachgiebiger Ausbau vom Leichten zum Schweren beim Home-und Outdoortraining hat mich fit wie nie gemacht, auch wenn ich wirklich beissen (und manchmal auch weinen)musste. Roberts unkonventionelle, sozial kompetente Art, wichtige Informationen locker und dennoch präzise mit Berliner Charme zu vermitteln hat mich zur Stammkundin werden lassen. Von Langeweile jedenfalls nicht die geringste Spur. Sinnvolle Absprachen die Eigeninitiative betreffend und, heutzutage auch seltener gewordene, preußische Pünktlichkeit runden die Sache ab. Der sehr gute Trainingszustand, Gewicht und die Schmerzfreiheit werden jetzt gehalten und dabei kann sogar gelacht werden. Für meinen persönlichen Anspruch jedenfalls: TOP! Danke Robert, freue mich auf kommenden Block.

21.6.2011 Guido J.
Hatte gestern meine - vorläufig - letzte Trainingseinheit. Ziel war es, mich als Nichtläufer für den diesjährigen Chase Run fit zu machen. Normal vielleicht keine große Sache, aber für jemanden > 60 und im Laufen nicht geübt, dann doch erstmal ein challenge.
Raimar hat mich behutsam aber stetig fit gemacht, mit wohldosiertem Training und motivierender Begleitung. Seine Erfahrung kam mir dabei sehr zugute, weshalb ich ihn auch uneingeschränkt weiterempfehlen kann! Darüber hinaus ist er ein angenehmer Zeitgenosse, es läuft sich prima mit ihm.
Und am Ende: Ziel erreicht, kann nach 10 Trainingseinheiten locker 45 Minuten durchlaufen -und habe noch Potential. Also: gute Sache, das.

Jutta Sauermann, 62 Jahre
Immer wenn meine Schulter-Nacken-Muskulatur wieder mal verspannt ist, buche ich eine Trainingseinheit bei Tim. Er weiß genau, mit welchen Übungen den Verspannungen am besten beizukommen ist; sie sind wirksam und das Training macht einfach Spaß. Da meine Verspannungen berufsbedingt immer wieder auftreten, werde ich auch immer wieder auf Tims Unterstützung zurückkommen.

Alexander Weitbrecht ist ein super Lehrer, hat auch Witz und Humor, was man im Interview sehen kann. Ich lerne täglich Neues an mir selbst kennen und bin von Feldenkrais begeistert. Feldenkrais hat mich viel selbstbewusster gemacht, also auch innerlich wachsen lassen. Ich bin unendlich dankbar, dass ich so einen guten Lehrer gefunden habe.

Ihr Studio mit Kerzenlicht und der schönen Musik und Ihre aufbauende Art, mich zu leiten, haben mir sehr gut gefallen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt bei Ihnen.
Herzlichen Dank und weiterhin viel Erfolg.

Nur zwei Worte: Sehr empfehlenswert.

Hatte zunächst Bedenken, weil ich 20 Jahre lang keinen Sport mehr gemacht habe und befürchtete, die Hürde könnte zu hoch sein. War aber eine Fehleinschätzung :-).

Wir arbeiten jetzt knapp zwei Monate zusammen mit einem Mix aus Ausdauersport und Kraftsporteinheiten und sind auf bestem Weg. Dank individuellem Trainingsplan, viel Lauftraining und Mathias Geduld und motivierendem Charakter.

Wie gesagt: sehr empfehlenswert

Jahrelang habe ich versucht den richtigen Sport für mich zu finden, der nicht nur Spass erzeugt, sondern auch einen tollen Körper. Beides zusammen ist mir nicht gelungen, erst durch Sabis Stunden formt sich das perfekte Ergebnis. So einen tollen Körper und so wohl habe ich mich noch nie gefühlt.

Sabis herzliche, ausgeglichene und stets positive Art, sein Humor und seine Strenge machen die Stunden zwar hart, bringen aber auch viel Freude.

Vielen Dank!

Eine ausgezeichnete Personal Trainerin, die es schaftt mit viel Einfühlungsvermögen genau den persönlich richtigen Weg zu finden. Ich sage nur begeistert: Schlemmen und schlank sein geht beides! Mein großes Kompliment. Beste Grüße, Judith S. Müller, people make the difference

Hallo Bärbel,
jetzt bin ich endlich wieder online!
Diesen Kommentaren, muß man sich einfach anschließen!
Es ist sehr selten, daß man auf einen solchen Menschen wie Dich trifft, bei Dir steht wirklich immer der Mensch im Vordergrund.
Auch wenn ich noch ein "Yoga-Frischling" bin, diese Stunde mit Dir, ist eine echte Bereicherung und Wohltat.
Ich freue mich schon wieder auf nächste woche.
Liebe Grüße
Bettina

Seit einigen Jahren trainiere ich bereits planlos in "Eigenregie" (Krafttraining, Laufen usw.) und habe vor wenigen Monaten entschieden, unter Andree's Anleitung und mit seinen für mich ausgearbeiteten Trainingsplänen mein Training zu optimieren um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Andree's Training ist anspruchsvoll und abwechslungsreich, da es (wie in meinem Fall gewünscht) den ganzen Körper fordert und besonders gezielt auf die ein oder andere (beim bisherigen Training zu kurz gekommene) Schwachstelle eingeht.

Andree macht auf mich einen sehr kompetenten und sympathischen Eindruck und ich kann ihn guten Gewissens als Personal Trainer empfehlen! ;-)

Sabi Ushki bietet das effektivste Training das es gibt. Durch die Betreuung in vollem Paket (Ernährungsplan, gezieltes Training vor Ort und Hinweise zu ergänzendem Ausgleichssport) werden alle bereiche abgedeckt und die Ziele schnell erreicht. Sein Fachwissen ist absolut fundiert. Das Training besteht nicht aus einfachen Anleitungen und Befehlen. Es wird vielmehr erklärt, was welche Übung im Körper wo bewirkt. Auf diese Weise findet ein komplettes Umdenken statt, was ein lebenlang erhalten bleibt.

Es gibt nichts besseres!

Ich achte schon immer auf meine Figur, d.h. ich versuche mich gesund zu ernähren und mich regelmässig zu bewegen.
Dass dies für Fitness und eine sportliche Figur nicht ausreicht, ist mir vor einiger Zeit bewusst geworden, dafür muss man mehr investieren. Ich habe mich vor ca. 2 Jahren entschlossen mich von einem Personal Trainer beraten zu lassen. Obwohl ich ziemlich genau seinem Programm folgte, hat es mir nicht den Erfolg gebracht den ich mir vorstellte.

Ich habe einen neuen Weg gesucht und den habe ich, da bin ich sicher, mit Sabi gefunden. Obwohl ich erst seit kurzem mit ihm trainiere, merke ich bereits deutliche Fortschritte in meiner Kondition und dem gezielten Muskelaufbau.

Ich weiss, das liegt an seiner engagierten Betreuung, die mich gemeinsam mit meiner Motivation und seiner fachlichen Kompetenz bereits jetzt deutlich nach vorne gebracht hat.

Sabi wird mich nie mehr los werden.

Renè ist der Beste PT den ich je hatte, er versteht es in kuzer Zeit (4-6 Wochen) mit mir so ein effektives Training durchzuführen, dass ich meine Ziele erreiche. René überzeugt in der Trainingslehre und auch mental sehr stark.

Ich trainiere mit Herrn Wicke seit Anfang 2009 mit gr0ßer Freude und mit Ergebnissen, die ich mir anfangs selbst nicht zugetraut hätte. Ausdauer, Kraft und Koordination haben sich stark verbessert und dadurch auch meine mentale Belastbarkeit. Herr Wicke baut sein Training ganzheitlich auf, d.h. er berücksichtigt auch die psychische Verfassung und setzt dann die "Hebel" dementsprechend an. Herr Wicke ist Trainer und Mentalcoach gleichermaßen für mich. Er gibt mir die Kraft, die mich bereits zu 3 Marathonläufen geführt hat.

Lieber Carsten,
wollte Dir nur schnell ein riesen Dankeschön für die letzten Wochen schicken.
Dank Bioslife Slim und vorallem Dir, habe ich in knapp 5 Wochen 10,5 Kilo abgenommen!!
Vielen, vielen Dank und liebe Grüße
Johanna

Eine WARNUNG an alle Potentiellen neuen Klienten von Robert!

Dieser Mann wird euer Leben verändern! Er wird nicht nur eurer Figur sondern auch eurem Konto einen ganz neuen „Zuschnitt“ geben. Beides wird erheblich Erschlanken und von allem unnötigen Ballast befreit werden. JA Training mit Robert ist teuer! Vorwiegend weil man alle paar Monate seinen Kleiderschrank komplett austauschen muss. Und NEIN Roberts Trainingsmethoden sind nicht sanft, zärtlich und einfühlsam, sondern zielgerichtet, methodisch, manchmal hart und häufig schmerzhaft! Aber Sie sind ERFOLGREICH! Fast 20 Kilo gesunder und mit Sicherheit nachhaltiger Gewichtsverlust in 6 Monaten sind der Beweis dafür! Robert nicht zu engagieren wäre kurzzeitig mit Sicherheit günstiger gewesen aber auf Dauer 100% viel teurer gekommen! Von meiner, durch das Training mit Robert, neu gewonnene Ausgeglichenheit und Energie profitiere denn nicht nur Ich selbst und mein Umfeld, sondern auch meine Kunden! Getreu dem Motto in einem gesunden Körper steckt ein Gesunder Geist! In diesem Sinne SPORT FREI!