Kundenbewertungen von Personal Trainern

Wenn man beim Schuhe zubinden Schnappatmung bekommt, dann läuft etwas falsch.... dann kam der Alex. Von knapp 110 KG runter auf derzeit 90 in 6 Monaten. Das alles mit Sport und etwas sinnvoller Ernährung. Er schafft es zu motivieren und den inneren Schweinehund zu überwinden ohne, dass der Sport zu anstrengend wird. Preis- Leistung sind in Ordnung, eine der besseren Entscheidungen in meinem Leben.

Ich war am Anfang auch skeptisch,ob das Training was bringen würde aber ich wurde eines Besseren belehrt.Die Chemie zu Ronald hat sofort gestimmt und er hat mich dazu gebracht,trotz meiner beruflichen Verpflichtungen immer am Ball zu bleiben.Wir trainieren jetze ca.1/2 Jahr zusammen und ich konnte mich dank harter aber effektiver Trainingspläne stetig verbessern. Am letzten Sonntag beim Morgenpost-Marathon in Dresden habe ich meinen grossen Traum erfüllt,den Marathon unter 4 Stunden zu Laufen - 3 Std.50 min. hätte ich nicht erwartet und ich war absolut happy. Als ich mit Ronald anfing zu trainieren,lag meine Marathon-Bestzeit bei 4 Std.18 min.Also nochmals vielen Dank für die Unterstützung bisher und künftig. Sport frei!

Ich trainiere seit ca. 1/2 Jahr gemeinsam mit meinem Mann mit Ronald. Meine Fitness war vorher mittelmäßig, obwohl ich regelmäßig joggen war. Vor allem durch abwechslungsreiche Trainingspläne und das 2malige Training pro Woche mit Ronald selbst gelang es mir, meinen eigenen "inneren Schweinehund" zu überwinden. Meine Fitness hat sich erheblich verbessert einher gehend mit einer deutlichen Gewichtsreduzierung. Inzwischen schaffe ich auch 20 Liegestütze (vorher Null). Beim Dresden Marathon am letzten Sonntag bin ich die 10-km-Strecke gelaufen und hätte fast die 1 Stunden-Grenze "geknackt". Vor einem halben Jahr war ich davon noch weit entfernt und ich denke, gemeinsam mit Ronald kann ich dieses, für mich anspruchsvolle Ziel, auf jeden Fall erreichen. Auch möchte ich im Jahr 2011 gern meinen ersten Halbmarathon laufen. Danke nochmals an Ronald für die Unterstützung und vor allem dafür, dass er immer auf die persönlichen Belange eingeht.

Seit gut 4 Monaten trainiere ich jetzt mit Tobi und es hat sich mehr als ausgezahlt. Ich habe einen sehr stressigen Job und arbeite meistens mehr als 11 Stunden pro Tag, wodurch ich häufig gestresst bin und mich auch körperlich Müde fühle. Doch Tobi versteht es mich auch zu diesen Zeitpunkten zu körperlichen Höchstleistungen zu motivieren und mir einen mentalen Ausgleich zu verschaffen. Mein Fitnesslevel ist so hoch wie nie zuvor und ich habe mich noch nie besser gefühlt. Ich kann das Training nur weiterempfehlen!

Tobi, ich danke dir für deine Ausdauer und Geduld.

Viele Grüße,
Spas

Ich habe vor einigen Jahren begonnen Selbstverteidigung / Kampfkunst zu betreiben. Die berufliche Auslastung erlaubte es mir leider nicht in dem Umfang zu trainieren, in dem ich das gerne gewollt hätte. Das Personal Training von Herrn Hillmer ist für mich genau der richtige Rahmen, um trotz knapper Zeit gezielt und intensiv zu trainieren und dabei große Fortschritte zu erzielen. Meine körperliche Fitness hat sich mit dem Personal Training enorm verbessert.

Nach vielen Jahren im Fitnessstudio wurde das Training eintönig und ich
war auf der Suche nach etwas Neuem. Mir wurde Andree empfohlen. Beim
ersten Treffen war die Sympathie sofort da und ich fühlte mich in
kompetenten Händen.

Ich war gespannt auf meinen neuen Trainingsplan und - siehe da - ich
benutzte keine Geräte mehr, die ich vorher benutzt hatte. Ich wurde
gefordert, aber nicht überfordert. Das Training macht wieder Spaß und
die Trainingserfolge wurden schnell sichtbar.

Andree hat sich viel Zeit bei den Erklärungen der Übungen genommen und ich konnte immer fragen, wenn ich doch noch ein Problem hatte. Ernährungstipps gab es auch gleich dazu.

Ich bin nun bei meinem zweiten Trainingsplan und es wird mir im Training
bestimmt nicht mehr langweilig.

Vielen Dank, Andree!

Bisher hatte ich mich eher auf Ausdauersportarten wie MTB fahren und Joggen beschränkt.Nach nem Motorradsturz(Highsider auf der Rennstrecke)und der Diagnose Riss in Schienbeinkopf und Knorpel ist mein Knie nicht mehr wirklich zum Joggen geeignet. Da kam das Angebot des Poweryoga-Kurses über das Gesundheitsprogamm meines Arbeitgebers gerade recht.

Arzu geht super auf uns ein und sorgt für Motivation ohne zu überfordern. Bei ihr lernt man jede Stunde was Neues und sie gibt acht daß die Übungen von uns sauber ausgeführt werden.
Mittlerweile hab ich den Ehrgeiz mich zu steigern, und bin immer wieder faziniert wie sie sich beim Yoga "verbiegen" kann :-)

Dabei ist sie immer sehr freundlich und zuvorkommend und das ist nicht nur aufgesetzt oder künstlich, Arzu ist "echt" und sehr sympatisch!

Hallo liebe Bärbel,

wenn ich könnte, würde ich jede Woche einen Termin mit Dir ausmachen! Nach nur 5 Terminen fühle ich mich wie ein anderer Mensch! Ich habe kaum noch Cellulitis, meien Figur hat sich total verändert und ich traue mcih wieder ins Schwimmbad! Echt sensationell! Am meisten beeindruckt hat mich Dein ganzheitliches Herangehen und wie Du es geschafft hast, genau auf meine Wünsche einzugehen! Und trotzdem mir noch den ein oder anderen Hinweis zu geben! Du hast eine ganz tolle Mischung aus Strenge und Disziplin auf der einen Seite und auch Einfühlsamkeit, Geduld und Druck rausnehmen auf der anderen Seite - für mich absolut perfekt. Ich finde auch, dass Du ein ganz tolles Vorbild bist. Man merkt, dass Du das, was Du lehrst auch selber lebst und das überzeugt. Ich habe von Dir ein paar wenige Übungen bekommen und ein paar wenige sehr eindeutige Ernährungstips, die ich auch gut umsetzen kann auf meinen Geschäftsreisen. Dafür bin ich Dir echt dankbar! Und siehe da: es funktioniert! Ich kann allen, die das hier lesen nur raten, gönnt Euch ein paar Einzelsitzungen mit Bärbel, sie macht Euch ein maßgeschneidertes Programm, das ganz auf Eure individuellen Bedürfnisse und Lebenssituationen zugeschnitten ist. Ihr braucht dann nur noch das umzusetzen, was Bärbel Euch sagt und Ihr bekommt das gewünschte Ergebnis. Toll! Ich werde am Ball bleiben und immer mal wieder mit Bärbel schauen, ob sich in meine Übungen Fehler einschleichen und/ oder mir neue Anregungen geben lassen und mich wieder motivieren lassen.

Danke Bärbel! Good job!!

Servus Wolfgang!

Du machst das gut, lauter nützliche Dinge, der Großteil ist einfach umzusetzen. Ich habe das Training bereits weiterempfohlen und werde auch bei den nächsten Trainings mit dir hinschauen und diese weiter empfehlen.
Der Spass kam nicht zu kurz, du hast eine feine Art mit den Leuten umzugehen und bringst die Probleme auf den Punkt.

lg Werner Ebner

Seit nun über 3 Jahren trainiere ich 1-2 mal wöchentlich mit Tom Lenau. Auf Empfehlung meines Geschäftspartners absolvierten wir die ersten Einheiten vorwiegend im Fitnessstudio – und ich muss sagen, obwohl ich auf Sport und Krafttraining im Prinzip relativ wenig Lust habe, schafft es Tom, aufgrund seiner Erfahrung, seiner lockereren, humorvollen und motivierenden Art, dass ich deutlich effektiver und damit auch erfolgreicher trainiere. Ich bin mit den erreichten Zielen sehr zufrieden, weiß, dass ich mehr nur mit häufigerem Training erreichen kann und kann die Zusammenarbeit mit Tom Lenau nur ausdrücklich empfehlen.

Als passionierter Mountainbiker mit jährlich einer Alpenüberquerung und Hobbyläufer mit Halbmarathonerfahrung vertraue ich seit 2006 auf die Unterstützung von Tom Lenau im Bereich Ausgleichs-/und Krafttraining. Mit seinen Programmen vor allem im Freihanteltraining und an Kabelzügen schafft er es, mich mit einer Einheit pro Woche muskulär so fit zu halten, dass ich beim Biken und Laufen keinerlei Probleme mehr habe. Seine Motivation und seine Tipps sind mir eine große Hilfe und es macht Spaß, den Tag früh morgens mit unseren gemeinsamen Trainings zu beginnen!

Hallo Robert,

Das Coaching war eigentlich gar nicht so anstrengend, wie ich zunächst befürchtet hatte (wer weiß, was ich mir vorgestellt habe, dass ein Personal Trainer mit mir durch den Wald rennt und mich zu extremen Übungen mit vielen Wiederholung trimmt - überhaupt, dass er mich an meine körperlichen Grenzen führt). Weit verfehlt, es gibt keine fertigen Erfolgsrezepte, sondern daran muß man gemeinsam arbeiten. Die Übungen steigern sich angemessen, und der einzige der mich an Grenzen bringt, das bin ich selber, und natürlich der innere Schweinehund! Mein Problem ist (oder war)ein blockiertes ISG Gelenk(Lendenwirbelsäule)mit entsprechenden Rückfällen, trotz aller klassischen Behandlungen. Dann kamen auch die Selbstzweifel, ob man sich sportlich auf dem richtigen Weg befindet. Die Lösung, die Robert Peters mir aufgezeigt hat, besteht nun aus einem Trainingsprogramm u.a. mit Kettlebells von jeweils 6, 8 und 10 kg Gewicht zusätzlich zu meinem Laufprogramm. Niemals hätte ich gedacht, dass Gewichte eine Lösung darstellen würden, eher sanfte Rückengymnastik. Die Übungen machen Spaß, dauern nicht lange, ich kann sie perfekt in mein eigenes Sportprogramm und in mein Alltag integrieren, denn ich hasse Fitness-Studios und nehme meine sportlichen Ambitionen lieber mit in den Wald oder in die eigenen vier Wände. Dank Robert weiß ich jetzt was ich machen muß, um an meinem "Muskelkorsett" zu arbeiten und gleichzeitig weiss ich, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde. Wollen wir mal sehen wieviele Liegestütze ich in einem Jahr schaffe??

Gabriela

Eine der besten Entscheidungen meines Lebens war definitiv Tini Gross zu engagieren! Das Training macht super viel Spass und ist extrem effektiv und professionell! Mit der Ernaehrungsumstellung habe ich schon nach 4 Wochen tolle Erfolge. Dankeschoen :-).
ich mache auf jeden Fall weiter.
C.F. aus Frankfurt

Vielen Dank für die Stunde wundervoller Quälerei. Freue mich schon auf nächste Woche.

Sehr kompetentes Training in angenehmer und gehobener Atmosphäre.

Dr. Peter Mertens, Jaguar Landrover Vorstand

Sie haben mich über ca. 2 Monate sportlich begleitet und mir in sehr kurzer Zeit geholfen, vom NO SPORTS Typ zum begeisterten Bergsteiger zu werden. Ihr freundliche und motivierende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu quälen und diszipliniert das Trainingsprogramm durch zu ziehen. Als krönenden Abschluss unserer gemeinsamen Aktivitäten habe ich die Tiroler Alpen unsicher gemacht und konnte dabei dem Bergführer immer problemlos folgen. Vielen Dank für Ihren Einsatz, es hat immer Spass gemacht und war für mich eine rundum gelungene Sache.

Super Training, nette Gespräche und obwohl ich immer 'keine Zeit' habe komme ich gerne, um mich quälen zu lassen. Das kann Sie wirklich gut!
Nur zu empfehlen!
Vielen Dank!

Als Mario mit mir vor 8 1/2 Monaten angefangen hat meine Ernährung umzustellen und Sport zu treiben, wog ich noch 24, 2 kg mehr als heute.
Ich gehe 3-4 mal in der Woche ins Fitnesstudio und zusätzlich trainiere ich einmal in der Woche mit Mario zusammen.
Am Anfang haben wir ziemlich viel mit Kettlebells trainiert (Kettlebells= kanonenförmige Gewichte mit Griff), welche sehr grosse Muskelkater ausgelöst haben, wobei es schön ist wieder seinen Körper zu ‘‘spüren‘‘. Mittlerweile trainieren wir mit TRX Bändern und Hanteln. Mit Mario zu trainieren ist immer sehr lustig und macht viel Spass. Was ich besonders toll finde ist dass Mario einem vor jeder Übung erklärt welche Muskeln und Körperteile bei dieser Übung betroffen sind. Er gestaltet das Training sehr abwechslungsreich, vor 2 Wochen haben wir sogar angefangen zu boxen. Ich hoffe dass wir das jetzt öfters machen obwohl es sehr anstrengend ist.
Wenn ich einen Tag habe wo ich keine Lust habe und einen kleinen Durchhänger kriege schafft er es durch Gespräche, Tipps und vor allem Sport mich immer wieder zu motivieren. Er hat mir gezeigt wie man durch kleine Veränderungen seine Ernährung umstellt und es einem nicht schwer fällt.
Ich hätte nie gedacht dass es mir so viel Spaß machen kann Sport zu treiben.

Ich kann bisher nur von positiven Erfahrungen mit Sabi berichten....sei es die Bekämpfung meiner Problemzonen, das nette Ambiente in der "Folterkammer" oder aber das flexible Terminieren von Übungseinheiten. Und wo bekommt man einen so gut und vielseitig ausgebildeten Trainer präsentiert? Wenn ihr mich fragt....nirgends! Also weiter so, Sabi und Qualität setzt sich immer durch :-)

Heidi K.
Bereits die erste Kontaktaufnahme mit Thomas war schon ein Volltreffer.
Meine Erwartungen wurden nicht nur bestätigt,sondern übertroffen.Ich bin sehr froh dem Thomas kennen gelernt zu haben und schätze sehr seine professionelle Arbeitsweise.Durch sein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen und weitreichende sowie übergreifende Fachkenntnisse ist es ihm gelungen mein Gewicht(13 kg 9 wieder in Einklang zu bringen.
Vielen,vielen Dank und bis bald.

Ich trainiere seit Juni mit Christian und hätt nicht im Traum daran gedacht, dass ich schon so schnell so große Erfolge sehe. 16 cm Fett insgesamt verloren und ich bin schon schlank - Herzschlag-Rate um 10 Schläge gesenkt - die Figur hat sich bereits positiv verändert. Was mir so gut gefällt an der Arbeit mit Christian, ist, dass er auf meine Bitte Rücksicht genommen hat, mich nicht allzusehr zu "quälen". Da ich beruflich sehr eingespannt bin, wollte ich im Sport nicht auch noch Stress haben. So hat er das Training sanft begonnen und je nach meinen Fortschritten intensiviert. Und so wird das auch noch weitergehen. Besonders schön finde ich die wöchentliche Stunde mit ihm, da machen wir so eine Art Zirkeltraining mit verschiedenen - übrigens immer anderen - Übungen für Muskeln, Balance, Entspannung UND Kickboxen. Das macht mir dermaßen Spaß, dass ich mir jetzt einen Boxsack zugelegt habe. Zu Christian: Steht immer total pünktlich mit seinem Rucksack voller Sportgeräte vor der Tür, stets gut gelaunt, motivierend und einfühlsam. Ich fühl mich einfach gut aufgehoben. Und das zeigt sich dann auch in meiner Motivation: Ich habe in der ganzen Zeit nur einmal das tägliche Basistraining ausgelassen! Allein hätt ich wohl schon längt das Handtuch geworfen - ich denke, jeder weiß, wie mächtig der innere Schweinehund sein kann ...

Als langjähriger begeisterter Kraft- und Fitnesssportler lag mein Fokus stets auf einem durchtrainierten Körper und damit verbundenen intensiven Trainingseinheiten.
Als der Punkt erreicht war, an dem ich mit meinem Wissen keine weiteren Erfolge mehr erzielen konnte, kam Mario mit ins Spiel!

Er unterstützt mich seit dem, mein Training so zu gestalten, dass ich neue Reize setzen kann und damit wieder ein Weiterkommen in meiner Entwicklung und meinem Wissen habe. Ebenfalls hat er mir bewusst gemacht, wie wichtig gesunde und bewusste Ernährung hierbei ist.

Durch seine Unterstützung konnte ich mein Training und meine Ernährung perfekt abstimmen und vernehme seit dem signifikante positive Erfolge in meiner Entwicklung. Zudem ist Mario ein sehr sympathischer Mensch mit einer tollen positiven Ausstrahlung, die einen sofort motiviert!

Ich trainiere seit gut einem Jahr einmal wöchentlich Boxen bei Bernhard. Diese Einheiten sind einer der Höhepunkte der Woche! Ich bin nach jedem Training voller Energie und starte mit neuer Kraft in kommende Herausforderungen. Neben einer hohen Fachkompetenz ist Einfühlungsvermögen eine der Stärken von Bernhard. Er stellt sich jedes Mal ganz individuell auf meine Wünsche, meine Stärken und Schwächen ein. Dabei ist er kritisch und geschult genug, um meine Tagesform optimal auszunutzen. Ich bin sehr zufrieden und freue mich schon heute auf den nächsten Sonntag voller Technik, Beweglichkeit und positivem Auspowern! Das Training ist absolut empfehlenswert.

liebe frau esser,
nach 10 stunden pilates personal-training und ein paar yoga-stunden endlich das versprochene feed-back.fühle mich rundherum wohl in meinem körper-trotz scheuermann-erkrankung,bin viel beweglicher und so gut wie schmerzfrei geworden.auch der geist wird ruhiger.
freue mich auf jede übungsstunde mit Ihnen und auf jede übungszeit zu hause,da Sie mir in unserem gemeinsamen training so viel freude und spass vermittelt haben,dass es mir im alltag inzwischen fehlen würde.
liebe grüsse
Ihre mechthild blömer

Angefangen hat alles mit einem Weihnachtsgeschenk.
Nachdem ich meiner lieben Mama schon eine ganze Weile vorgejammert habe, dass ich viel zu wenig Sport mache und dabei auch die üblichen Ausreden vorgeschoben habe, gab’s dann die große Überraschung.
Und ich muss sagen, ich bin absolut überzeugt. Mit immer neuen Ideen und Herausforderungen wird das Training nie langweilig und ist voll auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst. Sogar Laufen macht mir inzwischen richtig Spaß, das hätte ich mir nie vorstellen können.
Das Training hat mir, als begeisterter Reiterin, auch dabei geholfen mich in meiner Arbeit mit dem Pferd zu verbessern, mehr Aufrichtung und Balance zu entwickeln und nicht zu vergessen die Kondition, die vorher auch so einiges zu wünschen übrig ließ.
Insgesamt fühle ich mich fiter und gesünder, kurzum ich möchte nicht mehr drauf verzichten.