Kundenbewertungen von Personal Trainern

Dennis Horn ist ein hochqualifizierter Personal Trainer mit einer unglaublich netten und freundlichen Art, hoch motivierend, extrem professionell und sehr kompetent !

Meine Ausgangssituation: selbständiger Freiberufler, Mitte 40, Turnschuhe irgendwo im Keller, Sporthose ca. 20 Jahre alt, mehr oder weniger ungetragen; viele Jahre zahlendes Mitglied in diversen teuren Fitness-Studios, kaum da gewesen.

Der erste Kontakt: Dennis Horn habe ich kennengelernt anlässlich einer Geräteeinweisung in eine von meiner besseren Hälfte erworbene PowerPlate. Schon in der ersten Stunde war mir klar: der Mann ist gut ! Richtig gut !!

Schnell haben meine Frau und ich Trainingsstunden bei Dennis Horn gebucht, der dann erst einmal eine umfassende Analyse des körperlichen Zustandes und der Ausgangs-Fitness durchführte, um aufbauend hierauf dann einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.

Seither führt uns Dennis Horn mit einem unglaublich vielseitigen Fitnessprogramm praktisch ohne irgendwelche Kraftmaschinen oder teuren und sperrigen Geräte mit hoher Effektivität und hohem Spassfaktor zu den individuellen Zielen.

Schön ist: man muss sich keine Sportgeräte kaufen. Dennis Horn ist in der Lage, z.B. mit einem banalen Stuhl unglaubliche Trainingseinheiten zu entwickeln und bringt im übrigen aus seinem großen Fundus immer wieder "nette" Gerätschaften mit, wobei man sich dann teilweise wundert, was man mit einem schlichten Ball alles trainieren kann.

Was besonders beeindruckt ist die geradezu chirurgische Präzision des Trainingsprogramms, was das Ziel der jeweiligen Trainingseinheit anbelangt (Bauch, Rumpf, Beine, Schulter usw.).

Sehr wichtig, gerade für Schreibtischtäter: jede Bewegung wird kontrolliert und gegebenenfalls korrigiert. Bis auf den (wohlverdienten) Muskelkater gibt es also keinerlei körperliche Beschwerden.

Die ersten Erfolge haben sich schnell eingestellt. Die Beweglichkeit ist deutlich verbessert. Die Grundfitness ist deutlich gesteigert.

Dennis Horn verfolgt dabei auch so etwas wie einen ganzheitlichen Ansatz. Macht, wenn man das will, Vorschläge zur Ernährung, usw.

Immer im Vordergrund steht neben der körperlichen "Arbeit" der hohe Spassfaktor, der aus der total netten Art von Dennis Horn resultiert und der einen manche "Qual" mit einem Lächeln ertragen lässt.

Also: wer einen sehr kompetenten, sehr motivierenden, hochprofessionellen und hochqualifizierten Personal Trainer sucht, für den kann es "nur einen geben": Dennis Horn !!

Vor vielen Jahren traf ich die Entschluss, mein Leben entscheidend zu verändern. Durch Mario, der sich von Anfang an als guter Gesprächspartner erwies, gelang es mir, regelmässig, gezielt und effektiv mein Training zu gestalten.

Heute zeichnet sich mein Krafttraining durch Abwechslung bei der Ausführung und messbaren Veränderungen meiner körperlichen Konstitution aus. Mario hat mir insbesondere die Verwendung des TRX-Bandes zur Verbesserung meiner Körperspannung empfohlen. Dieses Trainingsgerät verwende ich zu Hause an den Tagen, an denen ich nicht ins Fitnesstudion gehen kann. Meine Haltung hat sich dadurch deutlich verbessert.

Darüberhinaus hat mir Mario eine kritische Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten erstellt und mir sinnvolle alternative Lebensmittel und deren Zubereitung empfohlen.

Ich wollte dringend was für mich tun, bin aber kein „Fitness-Studio-Gänger“. Deswegen habe ich mich an Christina gewandt. Mein Ziel war Muskelaufbau, Kondition verbessern und dabei das ein oder andere Kilo zu verlieren. Nach einem eingehenden Analysegespräch entwarf Christina mir einen auf mich und meine Wünsche individuell eingestellten Trainingsplan. Christina hat mir jede Übung fachkundig erklärt und vorgeführt. Schon nach 4 Wochen habe ich erste Erfolge gesehen und wieder Spaß am Sport entdeckt. Aufgrund ihrer positiven Art, ihrem Spaß am Sport, ihrer Fachkompetenz (auch in Ernährungs- und Gesundheitsfragen) und ihrer Flexibilität kann ich Christina – allen, die was für sich tun möchten – einfach nur weiterempfehlen. Vielen Dank für das tolle Training, Christina.

Conny Hofmann kann ich absolut empfehlen ! Bei Ihr habe ich mich sehr sehr wohl gefühlt und fand mich "gut aufgehoben". In den Trainingsstunden hat Sie mich immer motiviert und mit Ihrer lockeren und fröhlichen Art ging das Training fast wie von selbst. Sie gab mir viele hilfreiche Tips mit auf den Weg die auch ich umsetzen kann.
Conny, ich komme wieder ...
U2;-)

Ich übe einen Beruf aus, der mich mental und physisch täglich fordert. Dazu kommt noch, dass ich als Mensch mit körperlicher Behinderung (bin auf einen Rollstuhl angewiesen) sowieso ständig an meiner Ausdauer und Kraft arbeiten muss, um mich für das "Mehr" an Anstrengung, die mich das tägliche Leben kostet, fit zu halten.

Was soll ich sagen - Vince hat's geschafft mich auch dafür zu motivieren, ohne dass ich von der "Quälerei" groß etwas merke! Wir machen jede Woche zusammen Fitnesstraining, arbeiten an meiner Beweglichkeit - er fordert mich zuweilen ganz schön, aber es lohnt sich, und er hilft mir durch seine sympathische Art dabei, nicht das Handtuch zu werfen, sondern dranzubleiben!

Wichtig ist mir dabei auch, dass alle Übungen ganz leicht zuhause zu machen sind, ohne viele Geräte.

Also auch von mir ganz eindeutig: die volle Punktzahl!

Ich hatte das Vergnügen mit Vince als Personal Trainer zusammen zu arbeiten. Er hat das Training gezielt und individuell auf meine Trainingsziele (mentales Training, Kraft/Stabilität, Ausdauer (vor allem für meine Lieblingssportart Tennis), bessere Konzentration) abgestimmt. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten konnte ich die ersten Erfolge spüren. Vince gestaltete die Übungen/das Training sehr abwechslungsreich - langweilig wurde es wirklich nie! Natürlich kam ich während des Trainings zuweilen gehörig ins Schwitzen, aber Spaß und Freude an Training standen immer im Vordergrund! Ich habe Vince als einen kompetenten Trainer and sehr sympathischen Menschen erlebt und kann das Training mit ihm nur empfehlen. Deshalb: von mir volle Punktzahl!

Als ich einen Personal Trainer übers Internet suchte, war es Winter und ich wog 99 kg. Es war mir mal wieder so passiert: im Büroalltag mit Kantine etc. Aber ich war es satt. Thorsten gefiel mir, weil er schnell reagierte, und schon trafen wir uns zur Aufnahme der Grundkonstitution.
Von nun liefen wir zweimal pro Woche jeweils um 0600h morgens durch den verschneiten, regnerischen, holden, kalten, süßen Morgenwald.
Vorher immer: gründlichen Erwärmen der notwendigen Partien, während dessen: immer ein nettes Schwätzchen, wenn es denn die Lunge gerade aushielt, und nachher immer gründliches Dehnen.

Für mich hat Thorsten schon lange sieben Sterne. Er bringt mich zum Laufen, und das um 0600h morgens. Er ist fundiert, agil, liebenswert und erfolgreich: nach wenigen Monaten wog ich nur noch 86 kg und lief selbstmotiviert, aß gesund und kontrolliert.

Für Angespannte mit Lust, auch zu unorthodoxen Zeiten zu laufen, und für die, die gezielt arbeiten wollen: Ich empfehle meinen PiTi (Personal Trainer) Thorsten.

Erst dachte ich ja, dass Personal-Training absolut nichts für mich ist. Nachdem ich dann von Freunden eine Schnupperstunde geschenkt bekommen hatte, wurde ich quasi "süchtig". Ich kann Christiane nur empfehlen! Und wie man an meinem Fall sieht, ist das definitiv auch eine gute Geschenkidee!

Vielen Dank, dass ich wieder Spaß am Sport habe.
Durch ihre Motivation und perfekten fachlichen Anleitungen
ist es mir jetzt möglich, kontinuierlich meinen Körper zu trainieren.
Ich bedauere, dass die Trainingseinheiten bald vorbei sind.

Tja, wer hätte das gedacht?! Aus der Sportgegnerin ist eine Sportliebhaberin geworden!Ich habe bereits zwei Halbmarathon-Läufe und einen ganzen Marathon hinter mir. Die Absicht ein paar Pfunde loszuwerden hat sich in eine Leidenschaft für Sport verwandelt und in ein Lebensgefühl, dass sich nicht beschreiben lässt! Das muss man erleben! Anne hat ganze Arbeit geleistet! Wie? Das habe ich ja bereits in meinem ersten Feedback erwähnt. Ich kann nur sagen: Probiert es selbst und ihr werdet begeistert sein. Egal, ob ihr ein Gewichtsproblem oder ein Essensproblem habt, oder vielleicht einfach nur euerm Wohlbefinden auf die Sprünge helfen wollt. Anne hat die Lösung! Sie eignet sich sowohl als eine zielorientierte Hilfestellung der o.g. Probleme oder einfach als eine hervorragende Trainingshilfe für Hobbysportler oder Erfahrene. Wer jetzt noch zögert, ist selbst schuld!

Tolle Trainerin! Tolles Studio

Simone ist absolut eine klasse Persönlichkeit mit der es Spass macht zu trainieren. Sie ist so lieb auf meinen gesundheitliche Einschränkung eingegangen so das ich mich einfach nur gut aufgehoben fühle!
Das Training bekommt mir klasse!

Daumen hoch!

LG

Iris

Ich habe mit Jette einige Zeit trainiert,
ich wollte gezielt und mit der fachlichen
Kompetenz einer Personaltrainerin einige
Kilos abnehmen,sie konnte sogar einen
Sport-Muffel wie mir die Begeisterung und die Motivation zum regelmäßiger Bewegung
vermitteln, leider bin ich in dieser Zeit sehr krank geworden und musste so das Training abbrechen, aber sobald ich alles hinter mir habe ---------- rufe ich sofort
bei ihr an um wieder einzusteigen, liebe
Jette danke für alles auch deine wertvollen Tips für Ernährung,Übersaüerung und........

Ich bin auf Gerrit im Internet aufmerksam geworden und habe um Rückruf gebeten,der auch schnell kam.Da dachte ich,super er ist schon mal zuverlässig,was mir sehr wichtig ist.Das erste Telefonat war schon toll und vertraut,ich fühlte mich verstanden und in meiner Not mit meinem ständig zwankenden Gewicht gesehen.Er gab mir gute Tipps und war auch hartnäckig mir seine Gründe dafür zunennen,genau das was ich brauchte um dabei zu bleiben..das waren eine Pulsuhr,gute auf mich abgestimmte Laufschuhe.Ich setzte das alles in die Tat um und fing an.Alleine das erste Telefonat hat mich so motiviert einfach zu beginnen...beim ersten Treffen haben wir dann die Werte ausgerechnet und Gerrit hat mir Ernährungstipps gegeben,die ich auch direkt umgesetzt habe..wir telefonieren noch über den Stand der Dinge..alles in allem war es eine gute Entscheidung ihn zu wählen...weil...natürlicher Typ,weiß von was er spricht und lebt es auch,offen und herzlich,erreichbare Ziel werden besprochen und keine utopischen Sachen,Motivator,Verständisvoll,ehrlich...Danke dir nochmals von Herzen.Daniela.

Liebe Carmen,

vor einigen Monaten hatte ich meine persönliche Schmerzgrenze erreicht. Tägliche Bein- und Rückenschmerzen zwangen mich einen neuen Weg zu
gehen. Nach unzähligen Behandlungen kam ich auf die Idee eine Personal Trainerin
zu engagieren, somit fand ich Dich, Carmen. Du hast für mich ein speziell zusammengestelltes Programm ausgearbeitet und auch darauf geachtet, dass ich es regelmäßig mache.

Heute nach 5 Monaten weiß ich, das es eine sehr gute Entscheidung war!!

Schon einige Wochen nach unseren ersten Terminen konnte ich fast auf meine
Schmerztabletten verzichten, die mich bis zu diesem Zeitpunkt oft begleitet
haben. Heute komme ich wieder ohne aus.

Carmen, Du hat mir sehr geholfen meinen inneren Schweinehund zu überwinden und das
Problem offensiv anzugehen.

Mir hat das Training immer viel Spaß gemacht, auch dann, wenn ich schlecht
drauf war oder üble Schmerzen hatte.

Carmen ist als Trainerin fachlich kompetent, sehr geduldig und in den richtigen
Momenten konsequent. Als Mensch ist sie extrem angenehm, humorvoll und sehr lebendig.

Darüber hinaus hatte sie die Fähigkeit immer den schmerzhaftesten Punkt zu finden, wenn es für mich auch nicht
immer angenehm war, sie hat mich durch Ihre nette art immer weiter voran getrieben.

Carmen, einen ganz lieben Dank an dich - war echt klasse, Du hast mir sehr geholfen!

Dein Roland

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung „Gesund & aktiv“ werden von Hr. Wolfgang Hofer und seinem Team Bewegungsprogramme durchgeführt. Mit dem Ziel, Impulse für dynamisches Sitzen und Vermeidung von Fehlbelastungen am Bildschirm-Arbeitsplatz zu setzen, werden Ausgleichsübungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur sowie Augengymnastik angeboten. Seit 2004 werden outdoor Einheiten wie Laufworkshops, Nordic-Walking Einheiten und MTB Fahrsicherheitstrainings durchgeführt. Leistungstests vor und nach Durchführung des Trainingsplans zeigten die körperliche Steigerung der einzelnen Teilnehmer, subjektiv gab es Rückmeldungen bezüglich Erhöhung des Wohlbefindens. Die Freude an Bewegung konnte bei den Teilnehmern geweckt werden und sie wurden motiviert, regelmässiges Training in den persönlichen Tagesablauf einzubauen.

Dr. Verena Käfinger

Infineon Technologies Austria AG
Ärztin für Allgemein- und Arbeitsmedizin
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Anfang 2008 habe ich den Entschluss gefasst, gegen mein Übergewicht anzukämpfen. Nach einigen Selbstversuchen wie FDH oder WW, 10 kg runter und 15 kg wieder rauf, habe ich mich mehr und mehr mit dem Thema Personal Trainer befasst. Auch aus beruflichen Gründen habe ich mich für eine Personaltrainerin entschieden. Über Internet habe ich dann Frau Dieckmann gefunden - was für ein Glücksfall!!!! Ich habe durch abgestimmtes Training und bewußte Ernährung 33 kg abgenommen. Ohne Frau Dieckmann hätte ich das nicht geschafft. Auch nach 2 Jahren genieße ich das "harte" Training 2 x pro Woche, aber nach einem stressigen Arbeitstag kann ich dann richtig abschalten. - Auch wenn man am Anfang davon träumt - "noch 4, 3, 2, 1" - Danke!

Mit Nassy zu trainieren, kann ich nur wärmstens empfehlen! Seit mehreren Jahren greife ich immer wieder mal für mehrere Wochen auf ihr Know-how und ihre Unterstützung zurück, und fühle mich seitdem sehr viel wohler als früher! Durch ihre ausgesprochen nette und motivierende Art macht sie das Training zum Vergnügen.
Vielen Dank, liebe Nassy!

I have been active most of the time doing weight lifting and endurance training. I thought I was in good shape, but after the first session with Patrick, I realised I had a lot work to do...
The training programmes he had prepared for me has been complete and challenging. He is always looking for ways on how to improve my condition so the plans are quite varied including free weights, kinesis, TRX training and endurance among other stuff.
The fact that I am beginning my forties and after this months of training i don't only feel better but i actually see improvements building muscle and loosing fat proves that I have the right training partner. He knows how to motivate me and wind me up if necessary. He manages to push me beyond of what "I" think I'm capable and sometimes he even piss me off... but i must say ...it works, i am often surprised of what i managed to do! 
His enthusiasm, knowledge and and no no-sense training techniques has made possible to get me closer to my goals. Danke dafür Patrick! 
There is a long way to go but i know we continue going in the right direction! I sincerely recommend to contact Patrick if you want results (and if you are looking for an English speaking trainer in Hamburg).
Cristian

Liebe Henrike,
vielen Dank für die tolle Zeit, die wertvollen Trainingstipps, die ungeheure Motivation und für Deine Hilfe, den Spaß am Sport wieder zu finden!
Du hast mir gezeigt, daß ich es schaffen kann und meine sportlichen Ziele viel einfacher erreichen kann, als ich gedacht hätte. Ich erinnere mich noch sehr gut daran, daß ich Dir bei unserem ersten Gespräch gesagt habe, ich sei wohl eher ein hoffnungsloser Fall...
Vielen Dank auch für die immer netten, inspirierenden und lustigen Gespräche.

Viele Grüße,
Nina

Noch Anfang des Jahres hatte ich große gesundheitliche Probleme: Bluthochdruck, Übergewicht, Kreislaufbeschwerden, etc.
Dann trat am 8.Januar 2010 auf Empfehlung von Freunden Bettina Dieckmann als Personal Trainerin in mein Leben und krempelte mit ihrer herzerfrischenden Art alles um. Viel Bewegung und gesunde Ernährung waren angesagt. Zweimal die Woche werde ich jetzt von meinem liebenswerten persönlichen "Zerberus" trainiert. Dank ihrem Engagement und ihrer Professionalität ist mein Leben entschieden gesünder, lebendiger und aktiver geworden. Mein Internist jubiliert!! Der Blutdruck hat sich stabilisiert, die Tabletten konnten stark reduziert werden. Alle anderen aus dem Gleichgewicht geratenen medizinischen Werte haben sich normalisiert! Außerdem habe ich durch ihre Motivierung, Begeisterungsfähigkeit, aber auch Hartnäckigkeit innerhalb eines halben Jahres 30 Kg (in Worten: dreißig Kilogramm) an Gewicht verloren!!! Einige meiner Freundinnen mit etwas mehr Figur reagieren richtig neidisch auf meine Metamorphose. Danke und Chapeau Bettina Dieckmann! Man merkt, sie liebt und lebt ihren Beruf.

Hallo Alex,

herzlichen Dank für deine speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingspläne; besonders deine komplexen Übungen sind für mich Motivation und Herausforderung zugleich. Ich bin jedesmal gespannt, welche neuen Übungen du als nächstes vorschlägst. Ich bin nicht nur von deiner Fachkompetenz und Ideenreichtum begeistert, sondern dein Optimismus ist ansteckend und deine Unterstützung großartig. Du bist der ideale Personal Trainer für mich.

Gisela

Bettina schafft es mit ihrer fröhlichen und aufgeschlossenen Art die Menschen in ihrer Umgebung mitzureißen. Sie brennt für das, was sie tut und kann auf einer fachlich hohen Ebene, gemischt mit der Sensibilität für menschliche Eigenarten, sehr erfolgreich ihr Wissen vermitteln.
Ihre Zuverlässigkeit, ihr Engagement und ihr vertrauenswürdiges Naturell lassen keinen Zweifel offen, das jedermann gut bei ihr aufgehoben ist. Danke.

Ich bin seit etwa einem Jahr bei Bettina und bin seither absoluter Fan von Pilates (und ihr!) Ich trainiere meist zweimal pro Woche, einmal Gruppentraining mit weiteren bis max. 4 Teilnehmern und einmal allein mit ihr. Vor allem die Einzeltrainings sind super effektiv und formen nicht nur den Körper, sondern wecken den Geist nach einer stressigen Woche und sorgen für eine super Ausstrahlung. Ich fühle mich nach dem Training - sie ist eine sehr genaue, unglaublich einfühlsame Trainerin, die individuelle Grenzen sanft verschiebt- fit und leistungsfähig. Danke Bettina!

In wissenschaftlichen Arbeiten und amerikanischen Romanen liest man in der Danksagung an alle möglichen Menschen oft: „Alle Fehler gehen selbstverständlich einzig und allein zu meinen Lasten.“ – So ist es.

Ich – Anfang 60 – war mein Leben lang unsportlich, nur gewandert bin ich ganz gerne, hatte die Beweglichkeit eines nassen Sandsacks und geriet sehr schnell aus der Puste.
Im Sommer/Herbst 2009 habe ich mit Raimar Hirschmann trainiert – und ich freue mich auf den Tag, an dem ich ihn für neue Trainingseinheiten engagieren werde!
Seine fachliche Kompetenz halte ich für überragend. So wie er mich „Sandsack“ motivieren konnte, wird er das – auf ganz anderem Niveau –sicher auch bei z.B. Marathonläufern tun.
Von Anfang an gefallen hat mir seine freundliche Zugewandtheit, sein Einfühlungsvermögen, wie er das Training langsam aufbaute, mehr und mehr forderte, aber mich nicht überforderte –ein feines Gespür für meine manchmal vorhandene Unlust hatte und dann einfach einen Gang runterschaltete statt meine völlige Verweigerung zu provozieren. Er schaffte es recht bald, dass ich Lust und Freude an der Bewegung fand, bei den verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch mal mehr als vorgegeben machte, mich also selbst forderte, an der zunehmenden Festigkeit meiner Muskeln und an meinem neuen Körpergefühl freute. Und sogar musikalisch geht er, soweit es zum Trainieren möglich ist, auf individuelle Wünsche ein! (Netrebko und Villazon passen da nicht, aber Eros Ramazotti statt bum-bum-bum-elektronisch geht dann schon.)

Also: Raimar Hirschmann ist erste Wahl!

In wissenschaftlichen Arbeiten und amerikanischen Romanen liest man in der Danksagung an alle möglichen Menschen oft: „Alle Fehler gehen selbstverständlich einzig und allein zu meinen Lasten.“ – So ist es.

Ich – Anfang 60 – war mein Leben lang unsportlich, nur gewandert bin ich ganz gerne, hatte die Beweglichkeit eines nassen Sandsacks und geriet sehr schnell aus der Puste.
Im Sommer/Herbst 2009 habe ich mit Raimar Hirschmann trainiert – und ich freue mich auf den Tag, an dem ich ihn für neue Trainingseinheiten engagieren werde!
Ohne Vergleiche zu haben, halte ich seine fachliche Kompetenz für überragend. So wie er mich „Sandsack“ motivieren konnte, wird er das – auf weit höherem Niveau –sicher auch bei Hochleistungssportlern tun.
Von Anfang an gefallen hat mir seine freundliche Zugewandtheit, sein Einfühlungsvermögen, wie er das Training langsam aufbaute, mehr und mehr forderte, aber mich nicht überforderte –ein feines Gespür für meine manchmal vorhandene Unlust hatte und dann einfach einen Gang runterschaltete statt meine völlige Verweigerung zu provozieren. Er schaffte es recht bald, dass ich Lust und Freude an der Bewegung fand, bei den verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch mal mehr als vorgegeben machte, mich also selbst forderte und mich an der zunehmenden Festigkeit meiner Muskeln und an meinem neuen Körpergefühl freute. Und sogar musikalisch geht er, soweit es zum Rhythmus des Trainierens möglich ist, auf individuelle Wünsche ein!

Also: Raimar Hirschmann kann ich als Personal Trainer unbedingt und vorbehaltlos empfehlen!