Kundenbewertungen von Personal Trainern

Seit August 2006 unterstützt uns Bernhard bei Fitness und Abnehmen. Die Erfolge können sich sehen lassen! Und wir können uns Pilates-Training ohne Bernhard überhaupt nicht mehr vorstellen. Bernhard ist der Richtige für alle, die Unterstützung beim Sieg über den inneren Schweinehund brauchen, die neben fachlicher Kompetenz auch supergute Motivation erwarten. Bernhard bietet beides und das noch dazu in einer freundlich-charmanten Art. Großes Lob!

Die meisten Menschen fragen sich: "Hmm wo soll ich mein Geld inverstieren, vielleicht in Aktien, in Immobilen oder vielleicht sogar ins Lotto spielen ?!". Ich sage: In deine Gesundheit mit Hilfe von Clifford Opoku-Afari !!!

Im Mai 2006 hatte ich mich dazu entschlossen mit Muskelaufbautraining zu beginnen und war dementsprechend bis in die Haarspitzen motiviert. Ich hatte es endlich leid wie ein "dünner Hecht" auszusehen. Da ich aber in diesem Gebiet so gut wie keine Erfahrung hatte, wollte ich einen kompetenten Profi zu Rate ziehen, der mich individuell berät und mich bei meinem Ziel unterstützt. Diesen habe ihn definitiv in Cliff gefunden.

An unserem ersten Treffen war mir schon sofort klar, dass Cliff über eine sehr hohe fachliche Kompetenz verfügt. Dieses spiegelte sich auch in unserem ersten Training wieder. Er erklärte mir worauf es beim Muskelaufbau ankommt, erstelle für mich einen individuellen Ernährungsplan und zeigte mir im Fitnessstudio wie die einzelnen Übungen korrekt ausgeführt werden. Der Aspekt der sauberen Ausführung der Übungen ist Cliff besonders wichtig, welches ich auch sehr schätze.

Ich weiß nicht wie er es gemacht hat, aber Cliff hat es geschafft, dass ich für diesen Sport eine Leidenschaft entwickelt habe und im Training immer wieder alles aus mir raus hole. Immerhin haben sich die Strapazen auch gelohnt: Ich habe in einem knappen 3/4 Jahr 6kg Muskelmasse aufgebaut, wofür ich Cliff auch sehr dankbar bin.

Zusammengefasst kann man also sagen, dass Cliff ein sehr kompetenter Personal Trainer ist, der mit Leidenschaft seinen Job angeht und seine Kunden individuell und vertrauensvoll bei ihrem Ziel voll und ganz unterstützt.

Vielen Dank bisher für alles !

Viele Grüße

Emanouel

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich hatte bzw. habe die Ehre mit Frau Kaufmann trainieren zu dürfen, und kann dieses nur wärmstens empfehlen! Ihre überaus kompetente, individuelle und freundliche Beratung lässt das Training zu einem echten "Happening" werden. Ich freue mich daher bereits heute auf die weiteren Trainingseinheiten und vergebe 7 Sterne an die "beste Trainierin", die man sich vorstellen kann.

Für Rückfragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Gruss

Sascha Niederhagen

Durch ein glücklichen Zufall wurde Clifford mir als Trainer beim Kauf eines "Power-Plate" zugeteilt. Die Einweisungsstunde offenbarte sehr schnell, dass ich diesbezüglich weiteren Kontroll- und Anweisungsbedarf hatte. Da habe ich natürlich zugegriffen und eine weitere Stunde gebucht.
Nur zum Verständnis: Ich bin durchaus sportlich, jogge 4x in der Woche mache jeden Tag Gymnastik und arbeite mit Gewichten.
Trotz all dieser Be- und Abmühungen hatte ich aber immer Defizite und zunehmend auch Schmerzen. Clifford hat mich so richtig eingewiesen und mir vor allem aufgezeigt, welche Fehler ich all die Jahre gemacht habe.
Die Übungen, die er mir zeigt, bringen mich soviel weiter. Endlich trainiere ich richtig!!!! Der Effekt zeigt sich jetzt endlich an den richtigen Stellen und die Quälerei zahlt sich endlich aus. Ich fühle mich super und bin schmerzfrei!
Clifford trainiert mich jetzt regelmäßig und ich denke, das ist eine verdammt gute Investition für mich.
Vielen Dank Clifford und ich freue mich schon auf die nächste Stunde :-)
Kerstin Kleinert

Jens hat mich perfekt auf den New York Marathon vorbereitet - mit einem für meinen vollen Terminkalender optimalen Trainingsplan, verbunden mit wertvollen Tipps zu Ernährung und Laufstrategie. Durch seine Unterstützung habe ich ohne jegliche Probleme in guter Zeit gefinished!! Vielen Dank - klasse Job.

In den letzten 10 Jahren war ich in einigen Sportstudios angemeldet, mehr um mein schlechtes Gewissen zu beruhigen, statt effektiv und zielgerichtet zu trainieren. Dadurch habe ich in den letzten Jahren viel Geld - statt Kalorien - verbrannt. Auf der Suche nach neuem Ansporn und Motivation bin ich schließlich auf der Webseite von Thomas Lenau gelandet. Nach dem ersten Treffen und dem gemeinsamen Training im Fitness-Studio stand für mich fest, dass seine individuellen Trainingskonzepte genau meinen Vorstellungen entsprechen.
Thomas Lenau versteht es Spaß und Motivation für Sport zu vermitteln, begleitet die Trainingsstunden sehr unterhaltsam und aufmerksam und motiviert zu Trainingseinheiten ohne aufdringlich zu sein. In den letzten Monaten habe ich wieder das Gefühl etwas Gutes für mich und meine Gesundheit zu tun und fühle mich bei Thomas als Trainings- und Ansprechpartner bestens aufgehoben. Ich bleibe auf jeden Fall dabei!

Tom Becker

Ich kann mich den Ausführungen meiner Freundin, Barbara Pilz nur anschließen. Das Ziel des gemeinsamen Schnupperkurses war es wieder Spaß am Nordic Walking zu bekommen und die Technik richtig zu erlernen; das hatten wir beide bei unserem vorherigen Kurs in großer Runde einfach vermißt.
Irene hat uns beides super vermittelt. Am Ende blieb sogar noch die Gelegenheit uns eine Einführung in Pilates zu geben und uns damit noch neue Wege für unsere sportliche Betätigung aufzuzeigen.
Irene hat uns wieder Spaß auf Sport gemacht. Sie zeichnet sich durch ihre unkomplizierte und jederzeit gutgelaunte Art aus. Für all unsere Fragen hatte sie immer ein offenes Ohr und uns dabei viele wertvolle Tips am Rande gegeben.
Ich kann Irene nur wärmstens weiterempfehlen und alles Gute für einen Neustart in Lörrach wünschen.

ich hatte mich mit einer Freundin entschlossen mal wieder den inneren Schweinehund zu überwinden, und regelmässig Sport zu treiben. Wir hatten beide schon vor 2 Jahren einen Gruppenkurs für Nordic Walking gemacht, sind aber danach nicht mehr gelaufen; die Idee war, mit einer Personal Trainerin diesen Sport von Grund auf richtig zu lernen; nach 6 Trainingseinheiten muss ich sagen ich bin begeistert; zum einen haben wir in der Zweiergruppe wesentlich mehr gelernt als in einer Riesengruppe mit total unterschiedlichen Ausgangsfaktoren (Alter,Trainingszustand etc.); zum anderen ist es einem tatsächlich in Fleisch und Blut übergegangen, sodass ich nun auch ohne Trainerin problemlos Nordic Walken kann und auch mache... Was zusätzlich toll war ist , dass Irene super nett ist und Sie von der pädagogischen Seite her die Trainingsziele super an uns weitergegeben hat. Wir haben viel gelernt! Neben Walking an sich auch spezielle Gymnastik für diverse körperliche Problemzonen. Unser Trainingsprogramm abgerundet hat Irene mit einer Schnupperstunde Pilatis. Das hat Spass gemacht und Lust dies weiter auszuprobieren. Liebe Irene, für Deine Zukunft in Lörrach wünsche ich Dir alles Gute!!!

Ich will nicht behaupten, daß ich unsportlich bin, aber im Laufe der Jahre diesbezüglich ein wenig "lahmarschig" geworden, wie man in Köln sagt.
Per Zufall sah ich in WDR 3 einen Beitrag über Cliff und sein "Personal Coaching". Ich nahm Kontakt zu ihm auf und schon nach dem obligaten, kostenlosen ersten Termin stand für mich fest, durch ihn meinen Vorsatz der vergangenen Jahre endlich in die Tat umsetzen zu können, wieder mal etwas für meinen Körper, und diesmal konsequent, zu tuen.
Seit einem halben Jahr "quält" er mich nun mit seinen fachkompeten Kenntnissen und die Folgen blieben nicht aus: ich habe über 10% des Körperfettanteils und auch so einige Kilos verloren. Ganz abgesehen von meiner Gesamtkonstition.
Danke für Deine Motivation, Deine Fachkompetenz, das abwechslungsreiche Training und Deine stetige gute Laune!

P.S. Vielen Dank auch für Deinen Vortrag bei unserer Belegschaft, der sehr positiv angenommen wurde!

Heidi

Mein Ziel war, das Rauchen aufzugeben, ohne an Gewicht zuzulegen.
Rauchen ist seit 6 Wochen kein Thema mehr und statt ein paar Kilo mehr auf den Hüften sind es jetzt 4 Pfund weniger (ohne höchst lästige Diät!!!) . Ich fühle mich wesentlich fitter und ausgeglichener.
Davon abgesehen hat der Salsa - Tanzkurs mit Marco mir eine ganz neue Welt eröffnet...
Ich bin begeistert und kann Marco absolut weiterempfehlen!

Ein großes Lob an Andree,
mit seiner Trainingsplanung und seinem Konzept hat Andree Grabenhorst es geschaft, meine seid zwei Jahren anhaltenden Rückenschmerzen, innerhalb von 8 Wochen auf ein minimum zu reduzieren.
Sehr gut hat mir die Zusammenarbeit mit dem Physiotherapeuten und mit dem Chiropraktor gefallen. Hier wurde das Trainingskonzept genau mit den beiden Therapeuten abgestimmt so das ich schon nach 2 Wochen einen ersten Erfolg bemerkt habe.
Andree nimmt sich viel Zeit für die Betreuung und bietet für sein Honorar eine tolle Betreuung die über den angegebenen Zeitlichenrahmen hinnaus geht. Ich werde weiter meine Trainingprogramme von Fitness Konzept ausarbeiten lassen um mein Ziel nicht aus den Augen zuverlieren. Damit ich auch mit 60 Jahren mit meinen Enkeln spielen und toben kann.
Gruß Hans

Seit März 2006 steht mir Frau Walch als Trainerin zur Seite- Und das mit großem Erfolg! Was als Ausgleich zum Job begann ist heute ein ausgefeiltes und abwechslungsreiches Training. Zweimal die Woche wird trainiert, ohne das auch nur ein einziges Mal Eintönigkeit oder Monotonie auftritt. Ihr sehr großes Portfolio an Sportarten, ihre Erfahrung und ihr umfassendes Wissen sind eine hervorragende Voraussetzung für meinen Erfolg und den Spaß am Trainieren. Die begleitende Beratung bei Ernährung, Ausrüstung und Trainingsgerät ist eine wertvolle Hilfestellung, insbesondere für mich als "Freizeitsportler".
Ich bin sehr glücklich mich nach Jahren der "Sportabstinenz" für einen Personaltrainer entschieden zu haben, insbesondere wenn mir jemand wie Frau Doris Walch zur Seite steht.

Dafür vielen Dank

Habe bereits zwei Beratungsgespräche gehabt und entsprechende Fitnessübungen absolviert. Diese haben sich als durchaus positive herausgestellt, d.h. gewisse Wehwehchen sind vermindert worden. Die Gespräche waren in beiden Fällen äußerst informativ und meinem innerern Schweinehund wurden so einige Dinge klar... [natürlich wußten nicht alle Argumente meinen innerern Schweinehund zu überzeugen ;-)]

Ich fühle mich beweglicher und kräftiger als vorher...[(kann natürlich auch nur einbildung sein ;-)]

Auf der Suche nach einer geeigneten Trainingsform, um orthopädische Probleme in den Griff zu bekommen, bin ich auf die Web-Site von Andreas Blaseck gestoßen. Diese sprach mich sehr an und bei einem ersten Kennen lernen stellte ich fest, dass Herr Blaseck sowohl fachlich als auch menschlich meinen Vorstellungen entspricht. Ich nahm mit ihm das Training in einem Fitness-Studio auf und in enger Kooperation mit der mich behandelnden Physiotherapeutin gelang es Herrn Blaseck innerhalb eines Quartals, meine Beschwerden deutlich zu lindern und meine Leistungsfähigkeit – ebenfalls deutlich – zu erhöhen.
Insgesamt habe ich durch das Engagement des Herrn Blaseck eine wirksame und sinnvolle Investition in meine Gesundheit getätigt, die ich hiermit auch gerne weiter empfehlen möchte.

Danke!

Sollte jemand einen professionellen und sympathischen Personal Trainer suchen, dann empfehle ich ihm Thomas Lenau; Hier kann ich nur höchste Wertungen vergeben! Tom ist ein Überzeugend motivierender Trainer, mit einem höchst fundierten, sehr professionellen Fachwissen, das er gezielt einsetzt und zu vermitteln versteht wie ein Profi, dem ich gerne meine Gesundheit und Fitness anvertraue! Er geht auf meine Trainingswünsche und -ziele sehr strukturiert und individuell ein, so dass ich mit einem massgeschneiderten, auf meine Bedürfnisse und Probleme abgestimmtem Programm trainiere, dass er abwechslungsreich und interessant gestaltet. Ein weiteres Plus ist seine Terminflexibilität, die mir als Selbstständigem sehr entgegen kommt.

Wir wurden durch sein Buch "Die Diätkatastrophe" auf Clifford Opoku-Afari aufmerksam. Es hat uns so begeistert, dass wir telefonisch Kontakt zu ihm aufnahmen.

Mein Mann ist chronisch unsportlich und ich habe nach einem "Banded Bypass" 65 kg von meinem Übergewicht verloren. Wir hatten zwar schon Sportgeräte im Haus, aber so richtig wußten wir nichts damit anzufangen, jedoch immer mit dem schlechten Gewissen endlich was tun zu müssen.

Cliff war so nett und hat uns bei der nächsten Gelegenheit, bei der er im Raum Frankfurt zu tun hatte, besucht und uns die Geräte erklärt und die für uns wichtigen Übungen gezeigt und vor allem uns freundlich aber deutlich klar gemacht, was passieren wird, wenn wir weiter so ungesund leben und uns nicht bewegen.

Jetzt machen mein Mann und ich regelmäßig unsere Übungen mit dem Erfolg, dass mein Mann inzwischen an seinen Krücken(wegen einer OP muss er 8 Wochen sein Bein schonen) ohne Probleme Treppen hoch und runter kommt, was er vorher wegen fehlender Kraft in den Armen kaum geschafft hat. Für mich ist das Training auch wichtig, weil es zwar gut ist, dass ich heute wieder einen "normalen" Körper habe, jedoch würde ich mich über mehr Straffheit sehr freuen und will auch mit aller Kraft verhindern, das ich wieder zunehme. Außerdem habe ich beginnende Osteoporose und vertrage kaum Milchprodukte, deshalb ist die richtige Bewegung besonders wichtig für meine Knochen.

Wann immer Cliff in der Nähe von Frankfurt zu tun hat, besucht er uns und passt die Übungen unserer besseren Ausdauer und Bewegungsfähigkeit an. Durch die ruhige und gelassene Art verbunden mit seinem Humor und der Freundlichkeit, hat man sofort einen angenehmen Kontakt mit ihm und besonders gefällt uns, dass wir nicht nur machen müssen, sondern auch genau erklärt bekommen warum etwas für uns gut ist und worauf sich welche Übung auswirkt.

Auch seine Ratschläge was die Ernährung betrifft befolgen wir gerne, da er uns so manchen Zusammenhang zwischen unserer falschen Ernährung und unseren Beschweden deutlich gemacht hat.

Clifford Opoku-Afari ist ein wirklich kompetenter Trainer und Ernährungsberater auf dessen nächsten Besuch zum Training und diskutieren wir uns schon heute freuen!

Wolfram und Gabriele Hundeshagen, Bad Soden-Salmünster

Imke Hug hat ein super traningsprogramm für mich zusammengestellt, war sehr zufrieden.

Ich trainiere zwar erst seit etwa 3 Wochen mit Antje, aber ich sehe jetzt schon Fortschritte bzgl. meiner Fitness. Sie schafft es immer wieder, mich auch morgens 6.30 Uhr zu motivieren (und dabei bin ich ein Morgenmuffel !). Das Training mit Antje ist effektiv, macht sehr viel Spaß und es wird viel gelacht ! Daher habe ich Sie an bereits zwei Freunde (die genauso faul waren wie ich) weiterempfohlen. Also, legt endlich los ! Dr. Robert Baues

You never run alone!!!
In der Mitte des Lebens sollte man sich neue Ziele stecken.
Vor einem Jahr wurde die Idee (am Ende eines Seminars) endlich einen Halbmarathon zulaufen geboren. Nicht mehr nur als Zuschauer mitzuwirken, sondern dabei ist alles. Doch meine
eigenen Lauferfahrungen, immerhin 15 Jahre, brachten mich nicht weiter. Mitte August mit 45min Laufzeit, kann ich den
Röntgenlauf nicht bewältigen. 10 Wochen noch bis Ende Oktober. Cliff muß her. Er hat den Trainingsplan erstellt.
Tempoläufe am Rhein mit allen Höhen und Tiefen begleitet, ansonsten durch die Bergischen Wälder. Ende Oktober ist es dann soweit, gut vorbereitet durch Cliff, den Lauf mit 2.56 durchgelaufen. Auch als Referent und Seminarleiter steht Cliff
unter den Top Five!
- Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. wenn die das Leben kennen lernen willst, dann lauf Marathon- Emil Zatopek
Mit dieser Vision für die Zukunft und das nächste Jahr.
Danke Cliff
Brigitte Ruthenberg-Rood

Kaderlehrgang der deutschen Nationalmannschaft Stabhochsprung Männer am 21.10.2006 in Leverkusen

Im Rahmen eines Kaderlehrganges in Leverkusen hat Cliff einen Vortrag über Ernährung gehalten. Thema war Aufnahme von Kohlenhydraten und Proteinen in Trainings- und Wettkampfphasen.
Obwohl die Athleten und auch wir Trainer gewisse Vorkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung haben, konnte Cliff uns viel Neues vermitteln. Der Vortrag war klasse!

Ich werde auch in Zukunft mit Cliff arbeiten. Sein nächster Einsatz ist am 6. Januar 2007 geplant.

Schöne Grüße. Jörn Elberding (Bundestrainer Stabhochsprung)

Seit Anfang diesen Jahres trainiere ich regelmäßig ca. 2 Mal pro Woche, je nach dem wie meine Zeit es zuläßt, mit Anne Hörster. Der Grund dafür, warum ich mích an sie gewendet habe, war der, daß ich mich in meiner Haut einfach nicht mehr wohl fühlte. Neben meinem Job und der Familie fehlte mir ein sportlicher Ausgleich und meine Versuche, mich alleine zu bewegen, führten z.B. beim Joggen nur zu totaler Erschöpfung und Demotivation. Seit wir gemeinsam einen Mix aus Ausdauer- (Joggen) und Muskeltraining (bei mir zu Hause) trainieren, fühle ich mich viel besser´, ausgeglichener und gesünder. Ich freue mich auf jedes Training und dank Anne Hörster laufe ich inzwischen auch Distanzen, die ich nie für mich für möglich gehalten hätte - und fühle mich danach voller Energie.

Mein Problem - unregelmäßige Arbeitszeiten, als Beraterin viel unterwegs, wie bringt man da den Sport regelmäßig unter. Irene stellt sich ganz flexibel auf meine zeitlichen aber sportlichen Bedürfnisse ein, verbunden mit einem Übungsprogramm, das Spaß macht und Muskeln entdeckt, die man vorher garnicht kannte und das man vor allem ohne großen Aufwand in der Wohnung aber auch in einem Hotelzimmer durchführen kann. Aber das wichtigste: Training mit Irene macht unglaublich Spaß, sie ist immer gut drauf, super zuverlässig und bringt viel Abwechslung in ihr Programm, so dass es nie monoton wird.

Als professionelle Geigerin, deren Körper den jahrelangen daraus resultierenden einseitigen Belastungen ausgesetzt ist, probierte ich in den letzten Jahren die unterschiedlichsten Möglichkeiten, diesen Belastungen einen wie
auch immer gearteten Ausgleich entgegen zu setzen.

Von Fitness- Studios, Kieser- Training, Volkshochschul-
Gymnastik- Kursen über Joggen, Fahrrad fahren, und Schwimmen. Aber auch Massage, Kranken- Gymnastik und Osteopathen- Besuchen in akuten Phasen von Hals-
Nacken- Verspannungen und Rückenbeschwerden, habe ich nach meinem Weg gesucht, meine berufsbedingten Verspannungen zu lösen.

Im Frühjahr 2006 habe ich in Herrn Iuliano einen Personal Trainer gefunden, der all mein Rennen von "Pontius zu Pilatus" überflüssig gemacht hat, da er in wunderbarer Weise die Fähigkeit hat, sich hundertprozentig auf seinen Klienten
einzustellen, sehr einfühlsam, aber trotzdem stringent und dabei hoch motivierend !

Mit großem und breit angelegtem Fachwissen und viel
Bereitschaft zur ausgiebigen Recherche hat sich Herr Iuliano in die besondere Problematik: "Haltungsschäden“ bei Berufsmusikern " eingearbeitet.
Einerseits hat er durch wohltuende Massagen und auch einfühlsame Gespräche, andererseits durch hoch motivierende Lauf- Trainingseinheiten, sozusagen ganzheitlich, meinen Allgemeinzustand erheblich verbessert und mir durch viele
gezielte Übungen die Möglichkeit gegeben, bei akuten Beschwerden sofortige wirksame Maßnahmen ergreifen zu können!

Gesa Jenne, professionelle Geigerin

Als erstes möchten wir einfach nur DANKE sagen!!! Das wir Nassy kennengelernt haben ist für uns eine wahre Bereicherung. Das Training ist einfach spitze, professionell und die bisherigen Erfolge enorm. Egal ob wir Tipps bzgl. Ernährung, Training oder auch Motivation benötigen, Nassy steht uns immer mit Rat und Tat zur Seite - wir möchten Nassy in unserem Leben nicht mehr missen. Somit liebe Nassy: Uns beide wirst Du nicht nicht mehr los!!!

Seit einem halben Jahr nehme ich bei Franca Yogastunden. Ich empfehle Franca wärmstens weiter. Sie leitet einerseits motivierend und entspannend an, achtet andererseits genau auf die richtige Haltung bei den Yogaübungen und fordert zur Weiterentwicklung heraus.