Kundenbewertungen von Personal Trainern

Anja Tapper versteht ihren Job. Sie stellt sich sehr individuell auf den Kunden ein. Das Training ist anstrengend, macht aber sehr viel Spass. Schon nach 8 Stunden hat sich bei mir ein gewisser Erfolg eingestellt. Ich habe Muskeln aufgebaut und dabei 6 kg abgenommen. Ich bin rundum zufrieden. Auch als Mensch schätze ich Anja Tapper sehr. Olaf Stracke

Ich trainiere/laufe jetzt bereits acht Monate mit Christoph. Mit seiner Hilfe konnte ich meine Lauftechnik erheblich verbessern. Zwei weitere Ziele konnte ich mit dem Training erreichen: Ich habe mein Wohlfühlgewicht erreicht und konnte mein Körperfett auf ein gewünschtes Maß reduzieren. Der größte Effekt stellte sich aber in Sachen Fitness-Level ein: Ich kann nicht nur länger Laufen, sondern auch erheblich schneller und das bei gleichbleibender Herzfrequenz und ohne gleich aus der Puste zu kommen!
Mit seiner freundlichen Art, dem guten Zuspruch und der ständigen Motivation (vor allem bei schlechtem Wetter und Trainingsunwillen meinerseits) schafft es Christoph mich regelmäßig für das Training zu begeistern.
Durch seine anspornende Art hat er es sogar geschafft mich auf drei Trainingseinheiten pro Woche zu bringen. Seit ca. drei Monaten laufe ich also zweimal in der Woche nach seinem Plan und trainiere zusätzlich einmal mit ihm.
Neben den tollen Laufeinheiten begeistert Christoph mich immer wieder durch die abschließende Arbeit mit Therabändern (ich habe mittlerweile einen Pool von über 20 Übungen) – ich fühle mich kräftiger und meine kleinen Alltagsbeschwerden sind nicht mehr vorhanden!
Alles in allem ist Christoph Hermes als Personal Trainer uneingeschränkt zu empfehlen!

Marco Falkenstein

Wir haben "lediglich" eine Laktatmessung durchführen lassen. Markus erklärte uns dabei sehr verständlich die Funktionsweise des Körpers bei der Leistungserbringung und was wir für das Ziel Leistungssteigerung beachten müssen.
Die auf der Laktatmessung basierenden Trainigspläne erhielten wir bereits am Folgetag. Sie waren leicht verständlich gehalten und eigneten sich optimal dafür, unser Training mit wenig Aufwand effektiver zu gestalten. Wir hatten dabei nicht das Gefühl, das uns ein bereitstehendes, allgemeingültiges Konzept übermittelt wurde.
Auf Rückfragen, auch noch Wochen später, antwortete er umgehend und ausführlich.

Mein Mann und ich trainieren nun schon seit fast 18 Monaten mit Christoph - je nach zeitlicher Verfügbarkeit unsereseits mehr oder weniger regelmäßig. Christoph konnte uns vom Nordic Walking begeistern und hat uns die notwendige Technik schnell und einfach vermittelt. Unsere allgemeine Fitness und unser Wohlbefinden haben sich wesentlich gesteigert. Sofern es unsere Zeit zulässt werden wir auch weiterhin mit Christoph walken, weil er es immer wieder schafft, dass wir useren "inneren Schweinehund" überwinden und uns nach einem Training einfach nur klasse fühlen.

Bärbel Esser zu kennen und mit ihr zu "arbeiten", bedeutet FREUDE PUR.
Bedingt durch mehrere Knie Op's war ich sportlich eingeschränkt.
Bärbel betreut mich als Trainerin so optimal, dass ich nun neben Nordic Walking auch mit dem Joggen begonnen habe. Den Ausgleich finde ich im Yoga, den Bärbel mir Step by Step zeigt. Es macht riesig Spaß mit ihr zu trainieren. Sie ist nicht nur eine klasse Trainerin, sie ist auch ein toller Mensch.
Mit ganz lieben Grüßen,

Ute Neusser

Nach einer rundum bereichernden Yogastunde fällt es mir um so leichter, Bärbel für die einfühlsame und außerordentlich fundierte Erarbeitung eines sehr individuellen Yogaprogrammes zu danken. Es wurde immer wieder planvoll und systematisch angepaßt ohne unnützes esoterische Geplänkel. Ihr Beruf macht ihr wirklich Freude. Ihre Fröhlichkeit und immer währende gute Laune ist über das Wohlbefinden bei den Yogaübungen hinaus ansteckend und anregend.

Diese Kombination macht das Besondere an der Zusammenarbeit mit Bärbel aus und ich kann nur jedem empfehlen, es auszuprobieren.

Die altersbedingten kleinen Wehwehchen und meine Belastung mit den einseitigen Bewegungsabläufen im Beruf haben mich dazu gebracht professionell geleiteten sportlichen Ausgleich zu suchen. Dabei bin ich auf Marco gestoßen. Und das war gut so. Nach einigen Sitzungen kann ich nämlich feststellen, daß das von Marco durchgeführte Trainingsprogramm ausgewogen und auf meine Belange und Befindlichkeit abgestellt, die ersten Erfolge zeigt. Marcos netter persönlicher Umgang und seine freundliche und motivierende Ausstrahlung tragen dazu bei, daß ich immer wieder gerne dem nächsten Treffen entgegensehe. 7x soll man am Tag lachen / lächeln, bei unseren Sitzungen erfüllen wir bei weitem das Soll.
Daß sich an das Training eine die Muskulatur entspannende Massage anschließt, ist dann die Krönung der wöchentlichen Treffen. Marco hat das "Händchen" zum Massieren.
Ich danke Marco für seine Geduld mit mir und kann ihn als Personal Trainer nur weiterempfehlen. Wenn er es noch schafft meine Nackenverspannung total abzubauen, dann werde ich die Erweiterung der "Beurteilungssternchen" beantragen.

Ich habe in diesem Jahr, so lange es mir beruflich möglich war, mit Robert Rode trainert. Er hat dabei genau die richtige Mischung aus positivem Trainings-Ansporn und Manöverkritik gefunden - was bei mir sicher nicht leicht ist. Hervorragend ist, dass bei ihm nicht das gefühlte KnowHow Trumpf ist wie bei vielen anderen "Trainern", sondern zur praktischen Beherrschung der Sportarten auch ein teifgreifendes Hintergrundwissen kommt. Das reicht von Bewegungslehre über Ernährung bis zur Kenntnis diffziler biochemischer Vorgänge in den Muskelfasern. Trotzdem würde ich mit ihm jederzeit auch ein Bier trinken gehen. Wenn es nicht so viele Kalorien hätte.

Raimar ist ein Profi; er überzeugt schon durch sein Fachwissen: unter seinem Training haben meine Knieschmerzen aufgehört. Meine körperliche Belastbarkeit, Kraft und Ausdauer haben sich bedeutend verbessert. Das Training ist individuell abgestimmt und abwechselungsreich.
Besonders geholfen hat er mir durch seine Zuwendung, seine positive Ausstrahlung und sein stets offenes Ohr. Raimar, Danke für Alles!

Mein feedback über die Zeit und Trainingsstunden mit Inka.
Meine Ziele waren die Lust am Sport wieder zu finden, meine Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern sowie meine Kondition zu steigern.
Dies alles habe ich mit Inka´s Hilfe errreicht. Sie hat mich in der vereinbarten Zeit und darüber hinaus sehr gut betreut und motiviert. Inka hat ein Programm speziell für mich ausgearbeitet, mit extra für mich zusammen gestellten Übungen. im Ausdauerbereich ist sie voll und ganz auf meine Wünsche eingegangen und wir hatten viel Spaß beim Skaten. Vielen Dank für die tolle Zeit und die professionell Betreuung.
Susanne 35, Hannover

Nun trainiere ich schon ca 2 Jahre mit Doris, jetzt ist es mal an der Zeit für ein großes Lob. Ich laufe regelmäßig auf Marathon und Triathlon mit. Doris hat mir durch ihre Lauf-Erfahrung und vor allem in ihrer besonderen Erfahrung als früherer Leistungsschwimmerin sehr wertvolle Tipps gegeben.
Das Training mit Doris findet immer auf einer sehr Respektvollen und Harmonischen Art ab, sie hat immer ein nettes und motivierendes Wort. Des Weiteren strahlt Doris immer sehr viel Energie und Ruhe aus. Es ist immer eine Wohltat mit ihr zusammen zu arbeiten und zu trainieren.
Auch ihr fachliches Wissen über die Ernährung und Getränkeaufnahme während des Trainings ist immer sehr hilfreich. Sogar bei der Beratung der Ausrüstung ist Doris immer wieder auf dem neusten Stand. Das Training macht einfach Spaß und auch die Erholungsphasen kommen nie zu kurz. Es ist einfach immer wieder toll neue Ziele mit ihr zu definieren und an der Erreichung mit Doris zu arbeiten. Vielen Dank Doris, ich werde weiter machen
Viele liebe Grüße Sigmund

Um ehrlich zu sein probiere ich schon seit über 3 Jahren abzunehmen. Ich habe eigentlich alles versucht: nichts essen, weniger essen und ich hab mich zu Sport gezwungen. Mit Jörn ist das was ganz anderes. Ich bin immer satt, gut gelaunt und treibe viel Sport mit ihm. Er ist sehr professionell und weiß was er tut, so bringt das Training richtig Spaß und ich habe Lust an Sport gefunden.

Einen Kilometer konnte ich vor 8 Wochen noch nicht laufen. Heute kann ich 10 Kilometer laufen und ich habe hinterher immernoch das Gefühl, dass es noch steigerbar ist!

Jörn ist die Crème de la crème des Personal-Trainings !

Meine Partnerin und ich sind überzeugte Ina Anhänger. Sie strahlt hohe Kompetenz aus und weiß als ehemalige Leistungssportlerin aus Erfahrung, wovon sie redet. Sie stellt sich intuitiv auf die jeweiligen Trainingsbedürfnisse ein und "ver-
schreibt" Entspannung mit Qi Gong oder Anspannung mit Pilates.
Durch ihr sympathisches und lebenslustiges Wesen macht es einfach Spaß, ihren Anweisungen zu folgen, auch wenn man sich quält.
Kurz Ina verkörpert den Satz: "mens sana in corpore sano" in geradezu iodealer Weise.

Wenn etwas funktioniert, dann das Super System von Jörn! Mein Body und meine Gesundheit haben sich deutlich zum Besseren verändert. Danke nochmal auf diesem Wege!"

Ich suchte nach einem Trainer der mir kurzfristig die Kraultechnik beim Schwimmen beibringt. Ich hatte 15 Jahren nichts weiter als meinen Schreibtischstuhl bewegt und deshalb weder Ausdauer noch Kraft. Bei der besonders individuellen und immer wieder motivierenden freundlichen Art von Scott Werner überraschte es mich dann aber, wie schnell ich diese Technik erlernen konnte. So macht Sport ja tatsächlich Spaß und die vielen Tipps und Tricks die ich von Scott bekomme, machen mich so nebenbei auch noch neugierig auf andere Sportarten. Effektiver geht es wirklich nicht!

Nachdem ich seit einiger Zeit - " Jahre " - nichts mehr für mich getan habe, entschloss ich mich nun -
"damit hat es jetzt ein Ende."
Ich möchte abnehmen und was für meine Gesundheit tun, denn " es ist nie zu spät. "

Herr Hirschmann hat mich über einen Zeitraum von ca. 6 Wochen begleitet - es hat sehr viel Spass gemacht mit ihm zu arbeiten und Herr Hirschmann ist wirklich auch nur für dich da.

Er macht sich sehr viele Gedanken darüber, was für mich am besten geeignet ist.
Wir haben uns dann für Nordic Walking entschieden.

Das Training - Einheiten wurden speziell für mich abgestimmt, Pulsuhr und Waage dürfen nicht fehlen damit auch immer die erziehlten Erfolge sichbar werden.

Ich habe in dieser Zeit mit Herrn Hirschmann ca 6 -7 kg abgenommen und körperlich fühle ich mich auch weitaus besser.

Er ist kompetent, nimmt sich sehr viel Zeit zu Gesprächen, beantwortet alle Fragen ist einfach sehr sympatisch.

Herr Hirschmann hat auch zwischendurch immer mal wieder angerufen und man fühlte sich auch dadurch einfach sehr gut betreut.

Auch das Stretching nach dem Training ist sehr ausführlich und er erklärt auch warum und für was gerade dies nun gut ist.

Es hat mir unheimlich Spass gemacht mit Herrn Hirschmann zu arbeiten und ich bin froh das Herr Hirschmann mich einige Zeit begleitet hat.

Ich bin guter Dinge und mache nun voll motiviert alleine weiter.

Ich möchte mich auf diesem Wege ganz herzlich bedanken, und kann Herrn Hirschmann bedenkenlos an alle - die einen kompetenten, netten und sympathischen Trainer suchen - weiter empfehlen.

Vielen Dank

Endlich habe ich die 70 Kilo Hürde mit deiner Hilfe, lieber Carsten, überwunden. Endlich nach so vielen Jahren Diäten und Frustration - einfach, weil ich immer vorher aufgab und an meinen Essgewohnheiten nie dauerhaft was geändert habe. Durch eine sinnvolle und einfache Ernährungsumstellung und eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining habe ich es geschafft. Und dass ohne viel tamtam. Gespräche - Pläne - Taten. Zack!! Danke, dass du mir immer wieder Mut machst.... Es macht `ne Menge Spaß mit dir.... Ich freue mich schon auf Donnerstag.... ;-)

Sieben Sterne sind zu wenig um meine Zufriedenheit zum Ausdruck zu bringen! Für Carsten stehe ich sogar um 6 Uhr auf!

Du hast mich meiner Ängste beraubt und Deine sanfte Weise mich zu treten ist genau das, was ich brauche. Vor ein paar Monaten hätte ich nicht geglaubt, daß Schwimmen Spaß machen kann - mit Deine Hilfe habe ich meine Meinung geändert.

Danke !!!

Ich habe Andrea mit viel Freude, Zuwendung, Kompetenz und Erfahrung bei unseren gemeinsamen Trainings in den frühen Morgenstunden erlebt. Ob Laufen, Yoga oder Pilates - Andrea hat mich getrieben, kontrolliert Muskeln zu fühlen, deren Einsatz ich vernachlässigt oder deren Existenz ich vergessen hatte. Das war genau was ich suchte; und es hat sehr viel Spass gemacht.

Ich bin seit Juli 06 bei Arzu Heine "im Training", und ich kann ruhigen Gewissens sagen, dass es wohl kaum noch besser geht. Sie beeindruckt durch ihre sehr hohe Kompetenz, ihr Einfühlungsvermögen und auch durch Abwechslung während der einzelnen Sessions.

Sehr empfehlenswert finde ich ihr Intensiv-Training, welches 2-3 Wochen dauert, dann aber 6x die Woche für ca 1,5 Stunden.

Ebenfalls bemerkenswert ist die Ausarbeitung individueller und situationsbedingter Ernährungspläne, die sich auch -soweit möglich - an den Bedürfnissen des Kunden orientieren.

Und last but not least ist sie eine sehr sympathische junge Frau.

Ich kann sie nur wärmstens weiter empfehlen, was sich auch in der Anzahl der "Sterne" widerspiegelt, denn normalerweise vergebe ich keine Höchstnoten, mache hier aber bewusst eine Ausnahme.

"Vom Sportmuffel zum Sportgenießer - wie schaffe ich das?" Diese Frage ist für mich jetzt beantwortet: Mit dem persönlichen Training von und mit Timm Knodel. Raus aus der Komfortzone bewege ich mich voller Spass - mit einem wirklich individuell auf mich abgestimmten Trainingsplanm, der auch dann klasse funktioniert, wenn ich alleine trainiere (Hausaufgaben 8-))). Mit meinem absolut kompetenten, gutgelaunten und erfahrenen Trainer an der Seite lassen sich auch versteckte Reserven ans Licht locken. Ich bin immer wieder überrascht, mit welch einfachen Mitteln - die Timm Knodel herrlich leicht vermittelt - es sich trainieren läßt in Richtung neuem Fitnesslevel. Ein weiteres absolutes Plus: undogmatische Ernährungstips - peu á peu zum Merken - und wirklich praktischen Umsetzen geeignet. Auf den Punkt gebracht: Absolut empfehlenswert!

Hallo Matthias,

vielen Dank für die zurückliegenden kompetenten Trainingsstunden bei Dir. Wie Du weißt, war ich ja anfangs sehr skeptisch, aber neugierig (Danke an H. für die Empfehlung von Matthias). Hat sich mehr als ausgezahlt. Fühle mich dank Deiner genialen Kräftigungseinheiten und dem abwechslungsreichen Outdoortraining ausgeglichener denn je.

Auch wenn es berufsbedingt bei mir nur noch sehr unregelmäßige Trainingsstunden sind, auf die motivierenden und den inneren „Schweinehund“ fordernden Stunden werde ich nicht verzichten.

LG J.M.

Auch ich habe in Stavro Petri meinen Meister gefunden, welcher in mir endlich den "inneren Schweinehund" geweckt hat !
Ich, als aktiver Radsportler, habe noch Ende Juli bei 198cm Körpergröße etwas über 100kg auf die Waage gebracht und fühlte mich total schlapp und war nur noch müde.
Nun bin ich, dank neuem Trainingsplan und einer kompletten Ernährungsumstellung bei 94kg angelangt....und das in nur knapp 2,5 Monaten. Mein Ziel war es, 87-88kg bis Juni 2007 zu packen. Dank Stavro werde ich dieses Ziel mit Sicherheit noch in diesem Jahr erreichen !
Die fast täglichen Nachfragen per Telefon und Email bezgl. meines Wohlbefinden haben mich zusätzlich gestärkt ! VIELEN DANK und mache weiter so ! Wir sehen uns beim IRONMAN ;-) Marc

Mit Bastians Hilfe und Unterstützung habe ich einen ziemlich steinigen Weg hinter mich gebracht und das nicht nur, weil er mir die richtigen Übungen gezeigt hat, sondern vor allem, weil er mich unwahrscheinlich motivieren konnte. Hier bringt jemand Fachkompetenz und sehr gutes Fingerspitzengefühl für den Menschen an sich mit! Hier seid Ihr in guten Händen... Dank Dir Bastian!

Individuelles, personenbezogenes Training mit hoher Fachkompetenz und Flexibilität.
Besonders gut hat mir die gemeinsame Definition der zu erreichenden Ziele und die begleitende Unterstützung gefallen.
Ursula Goddard (36 Jahre, Key Account Manager)