Kundenbewertungen von Personal Trainern

Suchen Sie nach einem flexiblen, kompetenten, stets gut gelaunten Personal Trainer, kann ich aus eigener Erfahrung Thomas Lenau nur empfehlen! Abwechslungsreiche Trainingsabläufe mit gezielt auf meine Bedürfnisse kreierten Übungen fordern mich immer wieder heraus ohne das Gefühl der Überforderung oder gar langweiligen Übungsabfolgen. Sanfte Steigerungen führen stetig zu Erfolgen ohne schmerzliche Erfahrungen die mich manmal in der Vergangenheit zum Frust oder zur Aufgabe geführt haben. Eine unterhaltsame Trainingsrunde die individuell auf die eigene Persönlichkeit zugeschnitten ist - längst kein Luxus mehr, sondern einfach nur effektiv und der kürzeste Weg zum Ziel ;-) Ausprobieren schadet nicht.

Als Schreibtischtäter und meistens oft mehr als zwölf Stunden am Tag dort verbringend hat es Antje es sehr gut geschafft, mich von dort loszureißen. Das Training mit ihr macht sehr viel Spaß und bringt genau den richtigen Ausgleich. Als ehemaliger Leichtathlet kann ich auch sagen, dass es professionell und kompetent durchgeführt wird. Danke Antje

super training... ich habe während meiner schwangerschaft über 30 kilo zugenommen - das ist jetzt 6 monate her und ich habe 22 Kilo bereits abgenommen ... ohne jo jo effekt ... danke!!!!!!!!!!!!!!!!!

stressabbau inklusive!!!!!!!!!!!!

Bezüglich einer Ernährungsumstellung war ich anfangs sehr skeptisch, da ich meinte mich gut zu ernähren. Mein neuer von Frau Lengfeld aufgestellter Ernährungsplan hat mir das Gegenteil bewiesen. Ich habe tatsächlich abgenommen ohne irgendwelche Diäten.
Finde ich klasse!

Das Training mit Frau Ellerbrock ist wirklich sehr gut. Ich komme gerade aus den USA zurück und war hier einen sehr hohen Standard gewohnt. Frau Ellerbrock ist mittlerweile auch meine dritte Trainerin hier in Köln. Der/die Vorgänger/in kamen auch nicht an das Niveau von Frau Ellerbrock heran. Bei ihr werde ich mit Sicherheit bleiben. Dr. med. Karsten Ludwig

Ich sah sicher ziemlich undankbar und schlecht gelaunt aus, als mir meine Freundin ein "Fitness-Paket" bei Antje zu Weihnachten schenkte.... Entgegen meiner Skepsis legte ich aber sofort mit ihr los und freue mich inzwischen umso mehr Ÿber das sehr gelungene Christbaum-PrŠsent!! Antje ist locker aber diszipliniert, kompetent aber sachlich, ehrgeizig aber individuell orientiert..... Und 'ne schlechte GemŸtslage habe ich bei Antje noch nicht kennen gelernt.. Worauf also noch warten??? Sven Fiedler

Bewertung von Christian Wagner

Es sieht ja eigentlich ganz leicht aus, ein bisschen die Stöcker versetzt nach vorne schwingen, aufsetzen und wieder zurückführen und dabei einfach etwas schneller gehen und schon macht man oder frau Nordic-Walking. Aber von wegen, was so kinderleicht aussieht, entpuppt sich in der Praxis als komplizierte Gleichgewichts-, Koordinations- und Kraftübung. Und da ist es mehr als hilfreich einen kompetenten und erfahrenen Trainer wie Christian Wagner an seiner Seite zu haben, der die Hoffnung und Geduld auch dann nicht aufgibt, wenn man oder frau auch nach der achten Trainingseinheit immer noch gelegentlich aus dem Takt kommt oder die Arme einfach immer noch nicht ganz nach hinten wollen, wo sie hingehören. Ohne Trainer wären die Fortschritte wohl ganz ausgeblieben, aber mit dem wöchentlichen Training (einmal die Woche ist Minimum, besser zweimal, damit sich wirklich was bewegt) wurden die Fortschritte schnell sichtbar und spürbar. Dabei gelingt es Christian Wagner durch seine ruhige und sichere Art ganz nebenbei viele wichtige Tipps und Hilfestellungen zu vermitteln, ohne dass man oder frau das Gefühl hat, ständig alles falsch zu machen. Das ist um so wichtiger, als das Training dadurch auch wirklich spaß macht und nicht als notwendiges Übel empfunden wird. Doch nicht nur als Nordic-Walking Trainer hat sich Christian Wagner bestens bewährt. Auch durch die vielen Indoor-Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Dehnung der eingerosteten Gliedmaßen haben sich meine Rückenbeschwerden deutlich reduziert. Bei diesen Trainings hat sich Christian Wagner ebenfalls als hervorragender Trainer herausgestellt, der aus einem riesigen Fundus von Kräftigungs- und Dehnungsübungen stets die richtigen Übungen herausgesucht und so ein passgenaues Training konzipiert hat. Aufgrund seiner anschaulichen Erklärungen war es mir auch möglich, viele Übungen alleine zu Hause durchzuführen. Gleichwohl hat es sich als sehr vorteilhaft erwiesen, die Übungen unter direkter Anleitung und Beobachtung zu machen, da nur so ein fehlerfreies und sicheres Training gewährleistet ist. Ob mit Stöckern, Hanteln, Physioband oder einfach nur mit dem Körper, Christian Wagner hat sich immer als versierter und umsichtiger Trainer erwiesen. Das in der Politik stets geforderte und doch so oft von ihr missachtete Gleichgewicht von Fordern und Fördern, wird bei Christian Wagner realisiert. Daher kann ich jedem und jeder, der und die sich ernsthaft um ihren Körper kümmern möchte, Christian Wagner uneingeschränkt als Trainer empfehlen.

Irene Wilk-Zürcher hat uns - nach einigen Jahren des berufsbedingten sportlichen "Schmalspurprogramms" - erfolgreich beim Wiedereinstieg unterstützt. Wir fanden unsere Wünsche und Anforderungen optimal umgesetzt, hatten deswegen viel Spaß an der Sache und der Erfolg blieb auch nicht aus. Ihre positive Einstellung und gute Laune taten ein Übriges. Nun zieht sie also samt Familie gen Lörrach. Wir werden sie vermissen und wünschen Ihr alles Gute!

Ich habe durch hilfe von robert 60 kilo abgenommen danke und kann ich nur jeden empfehlen

Durch das Personal Training von Frau Ellerbrock konnte ich nicht nur meine Trainingsdefizite schnell wieder aufholen, sondern auch eine deutliche Verbesserung de kompletten Bewegungsappartes feststellen.
Frau Ellerbrock hat durch ihrer umfassende Ausbildung die notwendigen Kenntnisse um jeden wieder Fit zu machen! Ich kann daher das Training von bzw. mit Frau Ellerbrock nur bestens weiterempfehlen. Es ist individuell, motivierend und macht jede Menge Spass! Also macht was für Eure Fitness :-)

Seit fast einem Jahr trainiere ich mit Tatjana und habe sehr positive Erfolge fest gestellt. Ich bin sehr zu frieden und für Personen die etwas erreichen wollen kann ich sie nur weiter empfehlen...

Lieber Carsten,
seit Mitte August 2006 trainieren wir 2-mal in der Woche zusammen. In der Zeit hast Du es geschafft, meine Leistungsfähigkeit um 25% zu steigern (festgestellt durch meinen Arzt). Durch Dein individuelles Kraft- und Ausdauertraining ist mein Körper fester und straffer geworden. Dein Feingefühl für meinen körpelichen und mentalen Zustand, hat diese Ergebnisse möglich gemacht.
Trotzt des harten Trainings macht es mir sehr viel Freude und Spaß mit Dir zusammen zu arbeiten.
Ich danke Dir für die Hartnäckigkeit, Geduld, Fachkompetenz und Dein enormes Wissen um Sport und Ernährung auf der einen Seite und für Dein Humor, Einfühlungsvermögen und die Leidenschaft für Mensch auf der anderen Seite. Das sind die Qualitätsmerkmale (Sterne), die mich bis heute und für die Zukunft motiviert und überzeugt haben weiter mit Dir zu trainieren.
Vielen Dank und liebe Grüße

Lydia Reese

Lieber Carsten,
ich habe schon vor "Deiner Zeit " viel und gerne Sport getrieben. Doch dank Deiner Anleitung und Korrektur konnte ich folgende Verbesserungen in meinen Trainingsplan einbauen : Effizienz, Zielorientheit, Komplexität und meine Neuentdeckung Beweglichkeit !!
Bis zur nächsten Stunde ! Herzlichen Gruß, A.Both

Ich nahm bei meinem Trainer Marcel, an einer Laktat messung und einem Ernährungsprogramm erfolgreich teil. Nach den Auswertungen erstellte er mir einen Traininingsplan, nach dem ich bis heute erfolgreich, (8 kg abgenommen) trainiere.
Aufgrund der positiven Rückmeldung von Marcel und seiner andauernden Motivation, schaffte ich es meinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Vielen Dank

Über die nach sehr kurzer Zeit sensationellen Erfolge in der Zusammenarbeit mit Cliff bin ich sehr erstaunt. Gestartet habe ich mit Personaltraining im August 2007 - Ziel war es meine Beweglichkeit zu verbessern. Nach ca 10 Wochen habe ich das Gefühl mich um mindestens 100% verbessert zu haben. Die Übungen und das Einfühlungsvermögen von Cliff in meinen Körper sind hervorragend.

Bei 15 Kilo Übergewicht und null sportlicher Aktivität bin ich über eine Anzeige von Frau Handy gestolpert. Was für ein Glücksfall, denn wir haben nicht nur sämtliche Varianten der Ernährung, Verdauung, Schlafstörungen sowie Blutdruck diskutiert, sondern sie hat mich auch zum Joggen gebracht. Und das, obwohl ich nie joggen wollte! Mitlerweile drehen wir wöchentlich unsere Runde und ich kann auf über ein Jahr mit sportlichem Miteinander zurückblicken. Herzlichen Dank!

Liebe Frau Eßer, wir haben seit Mitte Oktober wunderschöne Mittwoch-Nachmittage zusammen gehabt (immer mit gutem Wetter!) ! Sie sind eine tolle Lehrerin und eine ganz, ganz nette Frau ! Vom absoluten Nichtläufer zum locker-leichten 45 min Lauf, 4 kg weniger und viele schöne Gespräche.......die verbleibenden Trainingsstunden sind mir wertvoll, denn ich merke, dass Sie schon anfangen, mich für die Zeit "danach" in die Selbstständigkeit zu entlassen! Wie wärs dann mit Yoga?Alles Liebe! Marion Niemeyer

Bärbel Eßer ist in jeder Hinsicht ein klasse Trainerin. Ich war nie ein großer Fan von Gymnastik und Turnübungen, aber seit dem ich mit ihr trainiere und Pilates kennenlerne, macht es auch mir Spaß. Sie versteht es wirklich, einen zu begeistern und Schritt für Schritt an Pilates Übungen heranzuführen. Ich bin so motiviert, dass ich es in der Tat schaffe, auch unter der Woche selbst zu trainieren. Meine Rückenschmerzen werden wirklich weniger! Mir gefällt zudem gut, dass wir alle Übungen aufschreiben und so schrittweise ein eigenes Programm zusammenstellen.

Markus von Marées hat es hervorragend verstanden, mir auf einem hohen Qualitätsniveau den Spaß am regelmäßigen Sport zu vermitteln. Auf Basis einer überaus kompetenten sportlich-fachlichen Beratung und Anleitung hat er mir zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, die es mir ermöglichen, Sport ganz selbstverständlich in meinen Alltag zu integrieren.
Ich kann heute - nach einem Jahr Training mit 100% Spaß - sagen, dass Sport zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden ist. Dafür bin ich Markus von Marées sehr dankbar!
Besonders gut hat mir gefallen:
- Vermittlung der Selbstmotivation durch Abwechslung im Training,
- Einbindung von Partnern (Präventionsarzt, Ernährungsberatung, Yoga),
- viel Spaß beim gemeinsamen Training
Reinhard Fuhrmann (41 Jahre, Geschäftsführer Management PR-Agentur)

Ich nahm bei meinem Trainer Marcel, an einer Laktat messung und einem Ernährungsprogramm erfolgreich teil. Nach den Auswertungen erstellte er mir einen Traininingsplan, nach dem ich bis heute erfolgreich, (8 kg abgenommen) trainiere. Aufgrund der positiven Rückmeldung von Marcel und seiner andauernden Motivation, schaffte ich es meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Vielen Dank

Lieber Carsten,

seit Anfang des Jahres befinde ich mich nun schon in Deiner Obhut und muss sagen, es macht viel Spaß. Ich habe meine Essgewohnheiten umgestellt und befinde mich wieder mehr auf der sportlichen Seite des Lebens. Durch Dein aufgestelltes Trainingsprogramm für zu Hause und die Umstellung der Essgwohnheiten sind die ersten 7kg von noch vielen weiteren bereits geschafft. Auch die Traningseinheiten mit Dir in Köln machen viel Spaß. Du hast eine tolle Art und Weise einen immer wieder aufzubauen und zu motivieren.

Bis hierhin vielen Dank und liebe Grüße
Claudia Naßheuer

Christian versteht es, hervorragend zum Sport zu motivieren. Sein Training ist vielseitig und zeigt, dass er über sehr viel Erfahrung verfügt.
Es hat sehr viel Spaß gemacht, mit Christian zu trainieren, nicht zuletzt, weil er ein sehr sympathischer Trainer ist.
Schon nach wenigen Stunden habe ich wieder richtig viel Spaß am Sport bekommen.

Marcel ist ein Trainer mit viel Engagement und Fachwissen,
Er versteht es glänzend, seine Schützlinge zu motivieren .

Schon ganz am Anfang hat mich Cliff überzeugt. Durch seinen ganzheitlichen Ansatz (Körper und Seele, Muskeln und Gelenke, Ernährung und Wohlbefinden). Ich habe meine Ernährung umgestellt und zwar mit Spass an der neuen Essensphilosophie - von Anfang an. So interessiert habe ich mich auch auf das "unbekannte Wesen" PILATES eingelassen. Heute weiss ich: eine unspektakuläre aber extrem effiziente Art seine Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Mit angenehm spürbaren Erfolgen, nicht nur beim Training, sondern jeden Tag.

Ich freue mich auf jede neue Einheit und die erkenntnisreichen Gespräche mit Dir!

Stephan

Frank, Prof. Dr.,

Alter 41,

Probleme: genereller Muskelaufbau und Steigerung der Fitness, angepasst im Training an die individuellen Bedingungen meinerseits

In der Arbeit mit Sabine wird das Ziel des Trainings und die definierten Probleme auch konkret anzugehen immer im Auge belassen und es macht Spaß, auf die erarbeiteten Ziele hinzutrainieren und diese auch zu erreichen.

Die ausgesuchten und durch Sabine zusmmengstelleten Übungen passen sehr gut zusammen und bilden untereinander einen sehr guten Ausgleich. Ich gehe sehr gerne zum Training mit ihr und wenn der Plan eingehalten wird zeigen sich auch schnell Erfolge. Das kommt bei diesen Plänen dann ganz automatisch.

Die Zusammenarbeit mit Sabine ist ausserordentlich angenehm und höchst professionell. Sowohl die Vorbereitung, wie auch die Durchführung und gegebenenfalls Nachberteitung des Training lassen keine Wünsche offen und es macht viel Spaß und motiviert, sich im Training zu engagieren

Das schöne an der Arbeit mit Sabine ist ihre hohe Professionalität und der trotzdem gegebene Spaßfaktor. Das Traing macht wirklich Freude und es kommt viel dabei heraus. Neben dem Kraft und Muskelaufbau steht dabei immer auch der ganze Körper im Sinne einer umfassenden Gesundheit im Mittelpunkt. Sabine hat wirklich alles im Blick, auch die kleinste Übung wird immer im gesamten Konzept gesehen und gewertet. Toll ist auch wie Sabine darauf achtet, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden und nicht geschludert wird.