Daniel Grüner – Personal Trainer in Leipzig

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Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

Daniel Grüner ist Sportwissenschaftler & Personal Trainer. Er studierte Sport in seiner Heimat Halle (Saale). Parallel zum Studium begann er 2010 seine Tätigkeit als Fitness- und Personaltrainer. Es folgten weitere Tätigkeiten als Kurs-, Bootcamp- & Athletiktrainer, als Dozent & in den Bereichen Firmenfitness & Selbstverteidigung. Seit Mai 2019 ist er in Berlin als Personal Trainer tätig. Er ist Teil des Sportsfreund Teams, das dort ein eigenes Studio betreibt. Seit Dezember 2021 ist Daniel hauptsächlich in LEIPZIG als Sportsfreund tätig.

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Sportsfreund steht für Professionalität, Vertrauen und Spaß an der Bewegung.
Mir ist wichtig, dass dir das Training Freude bereitet. Zudem werde ich die Trainingseinheiten individuell auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse anpassen. So erreichst du deine Trainingsziele, vermeidest Schmerzen und steigerst dein Wohlbefinden.

Trainiere mit mir in LEIPZIG !

Lizenzen und Fachgebiete

Sportwissenschaftler B.A.Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzErnährungstrainerTRX Suspension Trainer

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseGesundheitsorientiertes TrainingSeminare und Workshops

Fitness

FirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingOutdoortrainingSelbstverteidigung

Ernährung

Ernährungsberatung

Sport

BoxenKampfsportartenKickboxenTae-Kwon-Do

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Daniels Fähigkeit, maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln, die schnell sichtbare Erfolge bringen. Seine zielgerichteten Übungen helfen dabei, Beweglichkeit und Koordination effektiv zu verbessern sowie Schmerzen in Gelenken und Muskeln nachhaltig zu lindern. Besonders beeindruckend ist seine Flexibilität; er bietet auch für das Training zuhause praktikable Lösungen an. Kunden loben zudem seine positive Ausstrahlung und Humor als motivierend während des anspruchsvollen Trainings. Zusammengefasst mit KI.

zielgerichtete ÜbungenFlexibilität im Trainingpositive Ausstrahlung

Schildere deine Erfahrungen mit Daniel Grüner in ein paar Sätzen

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Monika R.

Januar 2025

Daniel macht seit einiger Zeit mit uns( Orchestermusiker) regelmäßig eine bewegte Pause. Wir sind ja durch die einseitige Belastung vorprogrammiert, Fehlhaltungen einzunehmen und oft Schmerzen in verkürzten Muskeln zu haben… die meisten von uns tun eh schon was dagegen… aber Daniel hat eine ganz gezielte Auswahl von Übungen, die nicht nur die Muskeln wieder flexibler machen, sondern auch das Gleichgewicht trainieren, dazu bringt er Zugewandheit und Freude mit und steckt uns damit an! Ich schleiche müde in der Pause dahin und bin danach wieder munter… Danke Daniel, ich freue mich auf weitere Einheiten!

Anett "Ecki" E.

Februar 2024

Daniel ist kompetent, sehr flexibel und zuverlässig. Er trainiert uns (eine oft sehr inhomogene Firmensportgruppe) locker aber doch sehr konsequent ;-) mit viel Fantasie und Humor. Wichtig für uns: Die Übungen sind auch alle "zum Mitnehmen" - heißt: ohne großen Aufwand nach kurzer Anleitung zu Hause ausführbar. Aus meiner Sicht der beste Trainer, den wir bisher hatten. Danke Daniel!

Jens K.

Oktober 2022

Daniel ist ein nicht nur fachlich super, sondern zudem ein super sympathischer Typ :) Absolute Empfehlung!

Jan L.

Juli 2022

Daniel hat mir geholfen meinen Fitnessstand zu verbessern und hat mir auch Übungen gezeigt, die ich alleine nur mit "Geräten" aus meinem Haushalt machen kann. Die Stunden mit Daniel haben Spaß gemacht und er einfach super auf mich eingegangen. Unbedingt empfehlenswert.

Heiko L.

Mai 2020

Das Training mit Daniel ist super. Er geht sehr gut auf Probleme im Bewegungsapparat ein und achtet sehr auf eine korrekte Ausführung der jeweiligen Übung.

Claudia G.

Mai 2020

Ich trainiere schon längere Zeit mit Daniel und bin begeistert!! Er verbindet ein hohes Maß an Kompetenz und Engagement für den Kunden mit ganz viel Herz und Einfühlungsvermögen. So macht Training viel Spaß und bringt sichtbare Erfolge - die perfekte Kombination !!

Sebastian S.

April 2020

Ich trainiere nun seit 7 Monaten mit Daniel und kann sagen - ich war noch nie so fit! Aber noch viel wichtiger - ich habe noch nie so lange und diszipliniert trainiert wie mit Daniel.

Daniel hat unglaublich viel Fachwissen nicht nur im Bereich Krafttraining und Muskelaufbau, sondern auch in Bereichen Beweglichkeit und Koordination. Gerade für jemanden wie mich, der täglich mehrere Stunden vor dem Laptop sitzt ist das ganzheitliche Training besonders hilfreich um meine Bewergungsfähigkeit zu erhalten und auszubauen.

Das Training ist stets abwechslungsreich und fordernd und wird immer an die eigenen Wünsche und Ziele angepasst.

Die optischen Veränderungen kommen beim Training ganz nebenbei, aber am Ende sieht man nicht nur besser aus, sondern fühlt sich auch wie ausgewechselt.

Ich kann Daniel für alle, die einen kompetenten Trainer suchen nur wärmstens empfehlen!

Lars W.

April 2020

Ich trainiere nun seit einigen Wochen mit Daniel und bin sehr zufrieden. Er geht auf meine Bedürfnisse ein und passt das Training diesen an. Er ist sehr flexibel und kompetent. Auch gibt er gute Tipps für ein workout zu Hause.
Während des Corona Ausnahmezustands hat er mir ein Video mit Übungen aufgenommen. Ausgezeichneter Service. Dankeschön

Steffen M.

August 2019

Seit ich mit Daniel trainiere, habe ich mich in den Bereichen Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit deutlich gesteigert und fühle mich dadurch im (Berufs)Alltag viel fitter und stressresistenter. Daniel schafft es bei jeder Trainingseinheit auf meine Tagesform einzugehen und mich zu pushen; jedoch ohne mich dabei zu überfordern.
Meiner Meinung nach ist Daniel ein kompetenter Trainer, der sein Fachwissen gezielt und sinnvoll anwendet. Darüber hinaus ist er einfach ein sehr angenehmer Mensch, mit dem ich gerne Zeit verbringe. Für seinen weiteren Weg wünsche ich ihm alles Gute!

Stefan K.

August 2019

Ich bin sehr froh darüber, dass ich mich für das Training mit Daniel entschieden habe.
Mein Beruf ist körperlich sehr fordernd, geht sehr auf die Knie und den Rücken. Durch unser Training bin ich allerdings fast wieder beschwerdefrei. Das ist eine enorme Erleichterung.
Danke Daniel!

Michael J.

August 2019

Ich habe jahrelange Erfahrungen mit Daniel und kann, gerade auch durch meinen Kontakt zu anderen Trainern und ihren Methoden, durchweg nur positive Dinge über ihn verlieren.
Er ist ein sehr reflektierter, emphatischer und fachlich gebildeter Training. Eine Zusammenarbeit fand stets auf Augenhöhe basierend auf Respekt statt.
Trainingspläne und Trainingsbegleitungen fand stets unter der Berücksichtigung meiner Stärken und Schwächen statt.
Wer sich eine kundenfreundliche, aber ehrliche und zielführende Zusammenarbeit wünscht, ist bei Daniel Grüner an der richtigen Adresse.

Clara H.

August 2019

Sehr effektives Training mit Daniel als Personal Trainer! Motiviert einen und schneidet das richtige Programm zurecht!

Arian S.

August 2019

Daniel Grüner ist ein professioneller Trainer mit gutem Blick auf individuelle Gegebenheiten!
Das war gerade für mich auch wichtig, als ich vom Kampfsport in den Breitensport( Turnen wie auch Leichtathletik) gewechselt bin. Dank Daniels Hilfe konnte ich schnell die geforderten Techniken erlernen, ausbauen und zur Performance bringen. Das Training war stets begleitet von guter Stimmung und lockerer, freundschaftlicher Atmosphäre.
Klare Empfehlung meinerseits, weiter so!

Philipp R.

August 2019

Daniel hat mich bei der Erreichung meines sportlichen Ziels sehr gut unterstützt.
Er erklärt verständlich die Übungen und es macht großen Spaß mit ihm zu trainieren, ich fühle mich bei ihm gut aufgehoben.

Rene D.

August 2019

Daniel ist ein fachlich sehr gut ausgebildeter Trainer. Er ist in der Lage, sein Training optimal auf verschiedene Teilnehmer blitzschnell anzupassen. Das Training bei ihm war immer sehr ausgewogen, Erfolge waren schnell spürbar und man hatte stets viel Freude am Sport. Daniel ist nicht nur für den Sport sondern auch menschlich eine Bereicherung. Eben ein cooler Typ. Wir vermissen ihn in Halle.

Lisa K.

August 2019

Daniel ist ein sehr guter Trainer, er hat mir geholfen an mein Ziel zu kommen und hat mich sehr motiviert. Ich bin ihn dankbar weil er jeden hilft. Ich würde ihn jedem weiterempfehlen!:)

Torsten K.

August 2019

Ein hervorragender Trainer , der mich über Jahre in Halle absolut professionell trainiert hat ! Menschlich absolut sympathisch, hervorragend erreichbar, fachlich immer auf dem neuesten Stand !

Jens K.

August 2019

Daniel ist ein super sympathischer Typ, der über gute Fachkenntnisse verfügt. Ein Training bei ihm kann ich nur empfehlen!

Martin R.

August 2019

Ich bin mit starken Knieschmerzen zu Daniel gekommen, welche es unmöglich gemacht haben mich sportlich zu betätigen. Durch die von Daniel zielgerichteten Übungen konnte das Knie stabilisiert und aufgebaut werden. Heute bin ich schmerzfrei und kann wieder Sport treiben.

Tino S.

August 2019

Ich bin sehr zufrieden mit Daniel. Er hat mir sehr geholfen mein Körpergewicht in den Griff zu bekommen. Dank seiner super motivierenden Art hat er mich schon 21 kg leichter gemacht.

Tom K.

August 2019

Daniel hat mich klasse bei meinem Ziel Muskeln aufzubauen unterstützt. Ich habe durch meine Bürotätigkeit oft Rückenprobleme. Durch die individuelle Betreuung/Übungen, konnten wir meine Probleme lindern. Es wurde nie langweilig und durch seine positive und sympathische Art hat das Training immer Spaß gemacht. Alles in Allem ist Daniel ein super professioneller Personal Trainer und ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen :) !

Oliver L.

August 2019

Ich kenne Daniel Grüner schon viele Jahre und muss sagen das er ein absoluter spitzen Trainer ist.
Er hat sich immer viel Zeit für einen genommen sowohl für Trainingspläne als auch Ernährungs Tipps. Er ist einfach gesagt ein spitzen Trainer der nicht nur Tipps gibt sondern einem auch zeigt was man falsch macht und wie es richtig durchgeführt wird. Durch seine sehr freundliche und lustige Art konnte er immer die Motivation der Teilnehmer steigern.

Alex N.

August 2019

Ich habe mich bei Daniel sofort gut aufgehoben gefühlt - ausgesprochen sympathischer Typ mit jeder Menge Sachverstand. Kein Training von der Stange, sondern wirklich auf meine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Begeistert hat mich auch seine Kampfsporterfahrung, die in mein Training einbezogen wurde. Zusammen mit seinem Bruder das perfekte Tag Team um in Form zu kommen und zu bleiben.

Alexander L.

August 2019

Als ich meinen Lebenswandel gestalten wollte, wurde mir Daniel empfohlen. Er hat mit mir individuell und auf Augenhöhe ein Konzept erarbeitet und in regelmäßigen Abständen mit mir gemeinsam angepasst. Vielen Dank dafür!
Ich würde immer wieder den Weg gemeinsam mit ihm gehen. Motivation pur!

Kaniwar B.

August 2019

Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweiligen Wünsche/ Ziele des Kunden angepasst.
Er überzeugt mit enormen Wissen und überträgt seine stets gute Laune direkt auf den Kunden.
Daniel ist ein super Trainer, sehr motiviert und geht toll auf seine Kunden ein. Mit wenig Equipment erreicht er viel...NICE, sehr empfehlenswert!

Simone .

August 2019

Daniel ist ein toller Trainer, der immer individuell angepasste Trainingseinheiten organisiert. Durch seine motivierende, fröhliche und fachlich kompetente Art wird jedes Training zu einer tollen Einheit, bei der er stets darauf aus ist, das Optimum zu erreichen. Vielen Dank dafür!

Katja S.

August 2019

5 Jahre lang hat mich Daniel in Form gebracht. Mit seiner kompetenten Beratung und Betreuung konnte ich in der Zeit beachtliche Fortschritte erzielen.

Elisa K.

August 2019

Vielen Dank für die zahlreichen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten!

Daniel ist einer der besten Trainer, die ich kenne. Egal ob beim personal Training oder beim Kleingruppentraining - Daniel versucht immer (und schafft es auch) wirklich ganz individuell auf einen einzugehen. Auch bei körperlichen Beschwerden wusste Daniel immer zu helfen. Außerdem ist er ein klasse Motivatior. Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen!

Clemens F.

Juli 2019

Ich wurde zwei Jahre von Daniel trainiert und hatte immer sehr intensive und gut abgestimmte Trainingseinheiten. Neben seinem Talent immer wieder neue und fordernde Übungen mit mir durchzugehen, fand ich besonders motivierend, dass er mir immer genau erklären konnte wie diese Übungen mich meinen Zielen näherbringen. Zudem war er immer zuverlässig, freundlich und humorvoll beim Training.

Ich kann das personal Training bei Daniel daher jedem empfehlen!

Josephine R.

Juli 2019

Meine spezifischen Probleme als Musikerin konnte ich mit Daniels Hilfe gut in den Griff kriegen, auch an Stellen, wo ich die Hoffnung eigentlich schon aufgegeben hatte. Dafür bin ich unendlich dankbar und es spornt mich an, dran zu bleiben.
Ich kann Daniel als Trainer nur empfehlen!

Volker S.

Juli 2019

Beim Selbstverteidigungstraining mit Daniel hatte ich sehr viel Spaß. Außerdem hat es mich selbstbewusster und geschickter gemacht. Ich kann es jedem empfehlen!

Karl .

Juli 2019

Richtig heftig guter Trainer. Er weiß, wie man schnelle Trainingserfolge erzielt und zugleich auch langfristig motiviert bleibt! Auch fachlich ist er topfitt. Empfehlung!

Franz B.

Juli 2019

Durch Daniel habe ich gelernt meinen Körper besser zu verstehen und besser zu nutzen. Der Alltag fällt mir leichter und es geht mir wirklich besser seitdem wir zusammen trainieren.

Wieland A.

Juli 2019

Daniel ist ein klasse Trainer, der durch ein vielfältig gestaltetes Training, seine sympathisch, freundliche Art und seine professionelle Betreuung motiviert und einem zu Höchstleistungen anspornt.

Sebastian .

Juli 2019

Lieber Daniel,
vielen Dank für den Muskelkater, den ich nach unseren Trainings immer habe. Denn es lohnt sich. Fühle mich so fit wie lange nicht mehr und mein Rücken ist wieder schmerzfrei.
Freue mich auf unsere zukünftigen Trainings.

Karin .

Juli 2019

Daniel ist ein super Trainer, der immer auf meine Tagesform eingeht und mich fordert, ohne zu überfordern. Dadurch bin ich stets motiviert und freue mich auf das wöchentliche Workout.

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Daniel Grüner im Interview

PersonalFitness
Hallo Daniel. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Daniel
Mich fasziniert der positive Einfluss, den man durch gezielte Bewegung jederzeit auf sich selbst haben kann. Der Körper hört nie auf, sich anzupassen.
Wer sich wenig bewegt, der wird Probleme bekommen - Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, etc. Wer sich hingegen viel und bewusst bewegt, der beugt solchen Problemen vor oder kann sie wieder beheben. Daher sind wir, was wir tun.
Das ist ein einfaches und zugleich faszinierendes Prinzip!

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Zu erleben, wie meine Kunden sich nachhaltig weiterentwickeln und wie sie ihren Zielen näher kommen, das ist Motivation pur!
Gemeinsam Ziele zu erreichen ist etwas wunderbares und bringt immer neuen Ansporn für meine Tätigkeit.

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Ich bilde mich regelmäßig weiter. Dafür besuche ich Seminare, lese Fachbücher und tausche mich mit KollegInnen und anderen Personen aus, die in der Gesundheitsbranche tätig sind.
Neue Impulse sind sehr wichtig, damit ich mein Konzept weiterentwickeln kann und es für meine Kunden und mich vielseitig und spannend bleibt.

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Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Ein guter Personal Trainer macht beinahe jedes Ziel schneller erreichbar, als es das herkömmliche Training in einem Fitnessstudio oder in Kursen kann.
Er ist ein Experte, der sich während des Trainings zu 100% auf den Erfolg des Kunden fokussiert, ihm motivierend und Rat gebend zur Seite steht.
Dadurch ist diese Möglichkeit zu trainieren so effizient wie kaum eine andere.

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Egal, wie groß oder klein ein Ziel ist, anzukommen ist immer ein Prozess. Jeder Schritt, jedes Weiterkommen zählt. Auch die vermeintlich kleinen Erfolge motivieren. Sie müssen einem nur bewusst sein.
Wer beispielsweise abnehmen will, für den wird jedes verlorene Kilo wertvoll sein und nicht erst das letzte, das schlussendlich die Grenze zum Wunschgewicht markiert.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Da gibt es sehr viele und ein Ziel kommt selten allein.
Die Klassiker sind jedoch:
schmerzfrei werden, abnehmen, Muskeln aufbauen, Stress und Bewegungsmangel ausgleichen, gesteigertes Wohlbefinden, in einer bestimmten Sportart leistungsfähiger sein oder auch lernen, sich selbst verteidigen zu können.

Daniel, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Daniel Grüner - Sportsfreund Grüner GmbH sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 16.07.2019. Letzte Aktualisierung am 10.04.2026.

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