Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich selbst bin Trainerin und habe ein Basiswissen im Bereich Fitnesssport. Jedoch noch meiner 2.Schwangerschaft tat ich mir schwer mit den Kilos. Da lernte ich die Qualitäten eines Personaltrainers kennen. Durch strukturiertes Training erreichte ich mein Ziel. Mit der Zeit war ich öfters im Ausdauersport unterwegs. Laufen und Triathlon habe ich entdeckt. Ambitionierte Ziele konnte ich durch Stephan erreichen. Seine durchdachten professionellen Pläne waren effektiv und wurden in meinem Alltag gut angepasst. Durch seine Schmerztherapie konnte ich schnell das Training wieder aufnehmen. Dafür bin ich ihm sehr dankbar. Kein herumdoktern und lange Wartezeiten bei irgendwelchen Ärzten. Seine Herangehensweise ist toll.

Ich trainiere mit Frank seit knapp zwei Jahren. Neben der fachlichen Kompetenz schätze ich ihn auch auf der menschlichen Ebene als eloquenten Gesprächspartner. Ich habe auch für 2020 schon wieder durchgeplant und gebucht. Freue mich auf viele, spannende Stunden, auch wenn ich mich nach dem Training immer etwas „raus quälen“ muss, die Ergebnisse sind einfach jede Mühe wert ;-). Danke, und von meiner Seite eine 100 % Empfehlen für Frank

Ich gehe nun schon seit einigen Jahren zu Stephan.
Zum Anfang hat er immer meine Schmerzen in der Halswirbelsäule und Hüfte durch gezielte Faszientherapie beseitigt.
Dann haben wir eine Kombination aus Dehnung begonnen, die mich unheimlich weitergebracht hat.
Während der Therapie kann ich auch bei Stephan" meine Seele baumeln lassen " und er ist ein wunderbarer Zuhörer ,wenn ich einfach von meiner Woche erzähle.
Das geht zur Zeit nicht so gut, da ich jetzt ein Trainingsprogramm von Stephan erhalten habe .Jetzt muss ich mich konzentrieren und komme aus der Puste ,wenn ich zu viel rede.
Dieses Training kann ich auch super zu Hause machen.

Schulterbehandlung

David hat mittels Physiotherapie meine schmerzende Schulter behandelt. Das Problem ist durch eine typisch schlechte Sitzhaltung und zweitweise mangelnde sportliche Betätigung entstanden.
Grundsätzlich bin ich jedoch ein sportlicher Typ und David hat mich durch eine Mischung aus Krankengymnastik und Kraftsport wieder fit bekommen - viel schneller als im durchschnittlichen Heilungsverlauf angenommen. Besonders gut hat mir die Abwechslung von dynamischen Übungen und manueller Therapie gefallen.
Ich bin sehr zufrieden!

Ich trainiere mit und unter Anleitung von Stephan bereits einige Jahre. Ich bin keine Wettkampfsportlerin, sondern will einfach nur Gewicht und Form erhalten, und beim Rennradfahren mit meinem Mann mithalten :-). Dabei wechsele ich gerne mal die Trainigsschwerpunkte und Inhalte. Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten.

Trainiere schon seit Jahren mit Stefan, nach Eingangstest und Feststellung meiner Stärken und Defizite konnte er mir gut und einfühlsam helfen, diese allmählich zu verringern. Die Trainingsintensität wird dabei von ihm an die Tagesform angepasst, evtl. auch kurzfristig werden geplante Zirkelübungen variiert, dabei ist auch seine Heilpraktikerausbildung äußerst günstig um Bewegungsumfänge und Blockaden zu verbessern um damit ein schonendes üben zu gewährleisten. Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon - ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert Thomas/ Berlin- Mahlsdorf

Ich bin bereits seit über zwei Jahren Kundin im EMS-Studio. Die Trainer sind super Klasse. Ich mag sie alle sehr. Das Programm sucht seines gleichen. Daher nehme ich die Fahrt von Solingen nach Düsseldorf auch gerne auf mich. Ich gehe weniger wegen der Gewichtsreduktion dorthin, sondern viel mehr, weil es meinem Bewegungsapparat mehr als gut tut. Bleibt bitte genau so. Vielen vielen Dank. Bleibt Gesund. Ich hoffe, dass wir uns sehr bald wiedersehen.

Liebe Pia, letzte Woche habe ich mir Dir erstmals ein Online-Training gemacht. Das hat gut funktioniert und hilft mir sportlich dranzubleiben. Durch das Video auf beiden Seiten konnte ich die Übungen sehen, die Du vormachst und habe auch von Dir persönliches Feedback erhalten dazu, wie ich die Übungen durchführe. Das war sehr gut. Natürlich freue ich mich auf die Zeit, wo wir uns wieder persönlich sehen, aber in dieser Zeit sehe ich das persönliche Training per Video als gute Alternative.

Ich habe einzeln, mit meinem Partner und in einer Gruppe bei Stephan trainiert. Das Programm ist äußerst abwechslungsreich und wird allen Ansprüchen gerecht. Keiner kommt zu kurz, auch wenn man nicht gleich so sportlich daher kommt. Und Sport mit Stephan macht richtig Spaß.

Bin als Läufer immer nur gerannt, bis die Rückenschmrrzen chronisch waren. Die Mischung aus Kraft und Dehnung unter Stephans Anleitung macht mich so gut wie beschwerdefrei. Er kennt sich mit Läufer-Beschwerden bestens aus.

Ein Trainer der genau weiß, was der Kunde benötigt. Gut ausgearbeitete Trainingspläne. Korrekturanweisungen sind gezielt und vermeiden Verletzungen. Eine gute Wahl wenn ein Personal Trainer benötigt wird.

Als berufstätige Mutter habe ich in Steffen die perfekte Kombination gefunden:
- abwechslungsreiches Training
- Motivation (wenn mein innerer Schweinehund zu
groß ist....)
- Spaß
- Flexibilität (wenn mein Terminkalender mich
mal wieder überrollt)
Um es kurz zu machen: fachlich und persönlich kann ich Steffen wirklich sehr empfehlen !
Danke Steffen!

Hallo,
ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren bei Stephan und bin immer noch sehr zufrieden. Damals bin ich zu ihm gegangen, da ich wegen meiner Rückenbeschwerden keine Nacht mehr durchschlafen konnte und ich mich nicht nur von Schmerzmitteln „ernähren“ wollte. Er erstellte mit mir ein persönliches Sportprogramm. Seitdem bin ich durch die regelmäßigen Trainings überwiegend schmerzfrei und in den Nächten schlafe ich durch.
Gerne nehme ich dafür auch einen längeren Anfahrtsweg inkauf. Durch seine freundliche, ruhige und bestimmende Art fühlt man sich gut aufgehoben, man wird motiviert und das Training macht Spaß auch wenn man sich quält.
Der Trainer ist top und zu empfehlen!

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Ich trainiere nun schon seit fast drei Jahren zwei mal pro Woche bei Stephan. Anfangs wollte ich meine Kondition und Fitness etwas verbessern. Jetzt ist der Sport mit ihm ein fester Bestandteil meiner Woche. Für mich ist stephan ein super Gesundheitscoach, freundschaftlich, motivierend, fordernd, fördernd und, korrekt. Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren.

Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben. Er kann nur Wege aufzeigen, gehen muss diese ein jeder für sich. Aber eben das Aufzeigen gelingt ihm mit einer guten Mischung aus Sympathie, Disziplin und Spaß! ;-)
Ich freue mich schon jetzt auf die Ziele, die ich mit seiner Unterstützung noch so erreichen werde, danke dafür im Voraus schon mal...;-)

Wenn jemand motivieren kann, dann ist es Frank!

Durch seine positive Art schafft er es, selbst den Faulsten vom Sofa zu holen. Mit ihm macht der Sport wirklich Spaß, selbst wenn das Wetter beim OutsideGym mal wieder kapriolen schlägt.

Danke Frank!

Seit nunmehr 5 Jahren trainiere ich seit meinen Knieoperationen bei Stephan. Das Training war und ist sehr abwechslungsreich mit Krafttraining, Dehnungseinheiten, Ausdauertermine zu Fuß oder per Rad - fordernd , aber auch von Verständnis geprägt, wenn es mal nicht so läuft. Mein Highlight der Woche!!!

Stephan Hensel ist ein exzellenter Fitness und Personal Trainer. Er trainiert mich erfolgreich seit 10 Jahren. Durch ihn habe ich gelernt mich beim Training sowohl im Kraft Ausdauer wie im Ausdauerbereich richtig zu bewegen, effektiv zu atmen und die Übungen so auszuführen, dass die Zielmuskeln konsequent angesprochen werden. Dass ich mich heute bewusst und gesund ernähre habe ich von Stephan Hensel gelernt. Durch seine Geduld, seiner Expertise des Stoffwechsels und sein Trainingswissen hat er wesentlich zu meiner Fitness und Gesundheit beigetragen. Stefan ist ein absolut sympathischer Typ und es macht Spaß mit ihm zu trainieren. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.

Stephan ist ein cooler und dabei natürlich-freundlicher Trainer der es versteht, die Anstrengung des Trainings gut zu verpacken. - Wir quatschen in der dabei...bis ich keine Luft mehr bekomme ;)
Trotzdem achtet er sehr genau auf die korrekte Ausführung der Übungen und korrigiert, wenn es nötig ist.
Er hört genau zu und gibt gute Anregungen und Tipps, wenn mal nicht so läuft. Für alle "Moppel": Er ist der erste Trainer, bei dessen Training ich mich sofort wohlgefühlt habe.
Ich bin das erste Mal vor einigen Jahren mit einem ausgerenktem ISG zu ihm gekommen (eher geschlichen). Dann hat er ' ne Weile an mir "rumgedehnt" und ich war wieder einigermaßen gehfähig. Hat besser funktioniert, als vorher die Spritze beim Orthopäden. Wir sind dann überein gekommen, dass Training hier das Mittel der Wahl ist. Da ich Fitnessstudios "hasse" und er sein schönes kleines Gym in Mahlsdorf leider aufgeben musste, trainieren wir allermeistens draußen mit minimalstischer Ausrüstung( bringt er mit)
Kleine Kritik: Er könnte aber noch ein bisschen konsequenter sein: Wenn ich anfange zu "jammern", gibt er zu schnell nach ;)...das bekommen wir aber noch hin :D
Seine neue App funktioniert sowohl auf meinem Handy als auch auf dem Tablett gut (beides Androint-Geräte). Ich finde sie schön übersichtlich und komme gut damit zurecht - funktioniert sogar mit Ü50 ;)

Sehr engagierter und fachlich kompetenter Trainer. Durch sein individuelles und ständig angepasstes Training, habe ich es Geschafft meine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und nebenbei 18 Kg in 6 Monate abzunehmen.
Danke dafür und weiter so!
Absolut zu empfehlen

Steffen ist Vollprofi. Er erkennt sofort wie es dem Gegenüber geht und stellt das Training perfekt darauf ein. Da macht sogar mir der Sport Spaß... und die Schulter-Nacken-Beschwerden gingen ganz nebenbei auch noch weg. Alle Daumen hoch!

Sehr kompetenter Trainer ,zuverlässig, aufmerksam und sehr kontrolliert beim Training. Es macht immer wieder sehr viel Spass durch seine abwechslungsreichen Übungen.

Also 5 Sterne mit einen + dazu.
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Program für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, da wir ca alle 4bis 6 Wochen eine neues Programm zusammen stellen ,wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Überragender Trainer ..
Sympathisch..streng mit super Fitnessplan
Danke für deine Hilfe schnellstmöglich zum Erfolg zu kommen
Lg Henning