Kundenbewertungen von Personal Trainern

Du willst richtig in Form kommen? Dann ist die beste Frage zuerst einmal:Welche Form? Mit einem festen Ziel vor Augen ist immer leichter motiviert zu bleiben .Ohne Ziel trainierst du einfach drauflos.So war es mit mir vor zwei Monaten. Dann habe ich Didi als PT genommen. Hart, aber gerecht, denn das Ziel zählt. Didi hat mir gezeigt, wie man vernünftig an sein Ziel kommen kann. Wer einen guten PT sucht, ist bei Didi bestimmt in guten Händen.

Ich wollte mit "richtigem" Training anfangen und wandte mich für einen Bodybuilding Trainingsplan an René. Im Gegensatz zu den Trainern, denen ich zuvor begegnet war, ging er zu 100% auf meine Zielvorstellungen ein und schnitt die Übungen auf mich zu. Außerdem hatte ich sehr viel Spaß beim Training und den Muskelkater meines Lebens ;) Jederzeit gerne wieder!

Als langjähriger und passionierter Sportler, mit dem Schwerpunkt gesundes Bodybuilding, habe ich neue Herausforderungen gesucht und Christina gefunden.
Sie hat mich, in Kraft, Ausdauer und Hirnleistung, an meine persönlichen Grenzen geführt und mir mit ihrer Fachkompetenz darüber hinweg geholfen.
Dank dem angebotenen Gesamtpaket, in dem natürlich auch die gesunde Ernährung ihren Platz hat, habe ich meinen Körper von ganz neuer Seite kennenlernen dürfen.

DANKE CHRISTINA

Nach vielen Anläufen meine Fitness von früher zu erlangen, meldete ich mich bei einem 10km Crosslauf in der Schorfheide an. Da ich nur 17 Wochen Zeit hatte um mich darauf vorzubereiten, meldete ich mich kurzer Hand bei Enrico. Mit einem sogenannten Ferncoaching (Kommunikation über das Handy), stellte „Enno“ mir einen Trainingsplan zusammen, der die Umstellung der Ernährung und tägliches Training beinhaltete. Mit einem Anfangsgewicht von 89kg und einer Laufzeit von 60 Minuten auf 10km war klar, dass hier mehr rauszuholen ist bzw. war. Durch regen Kommunikationsaustausch über meine körperlichen Zustände und Trainingsinhalte, schafften wir es gemeinsam eine enorme Leistungssteigerung zu erzielen. Nach intensiven Trainingswochen konnte ich ein Gewichtsverlust von 13 kg verbuchen. Mit verbesserter Laufzeit in den Trainingsperioden merkte ich die stetige Entwicklung meiner Fitness, die dann beim Crosslauf auch zum Sieg (10km in 45min) in meiner Altersklasse verhalf. Die ständige Bereitschaft von Enrico, die im Übrigen stets positiv war und zu keiner Zeit nervig rüber kam, veranlasst mich auch zukünftige Läufe mit ihm vorzubereiten.

Kompetent - Sympathisch - Authentisch

Die Kombination aus Heilpraktiker, Fitnesstrainer und Ernährungsberater macht Didi mit seiner langjährigen Erfahrung im Bodybuilding zu einem perfekten Personal Trainer.
Mit ihm zu trainieren ist wie durch ein wandelndes Lehrbuch geführt zu werden. Sein Wissen über die Zusammenhänge von Training und Ernährung fasziniert mich immerwieder.

Ich trainiere seit Mai bei Prime Sports in Meerbusch. Mein Personal Trainer ist Niklas. Meine Ziele sind allgemeine Steigerung meiner Fitness und Gewichtsabnahme. Das versuche ich mit Personal Training und Miha Bodytec zu erreichen. Und die ersten Erfolge sind auch schon da. :)

Ich muss sagen, es macht mir unglaublich Spaß! Das Training ist abwechslungsreich, alle Trainer sind kompetent und total nett. Die Terminvereinbarung ist unkompliziert und flexibel. Kurz gesagt kann ich Prime Sports nur empfehlen.

Viele Grüsse
Thomas

Seit ich mit Christoph trainiere, habe ich endlich Spaß am Sport. Durch seine sympathische und nette Art schafft er es immer wieder, mich zu motivieren. Seine Trainingsprogramme sind super abwechslungsreich, er hat immer wieder neue Ideen. Durch das Training mit Christoph habe ich Kraft und Muskeln aufgebaut und an Gewicht verloren. Seine Massagen sind eine perfekte Entspannung nach dem Training. Hätte ich 100 Sterne, ich würde sie sofort vergeben :-) Ein dickes Lob und tausend Dank an Christoph!

Als Fibromyalgiebetroffene war ich an einem körperlichen Tiefpunkt angelangt. Ich musste unbedingt etwas für die Verbesserung meiner Konstitution tun, es fehlte aber an passenden Trainingsangeboten. Nach langer Internetrecherche traf ich auf den Auftritt von Marko, der von seinem geschilderten Profil her am ehesten in der Lage schien, mir zu helfen.
Schon das Kennenlern-Gespräch bestätigte meinen Eindruck. Ihm war das Krankheitsbild bekannt. Ruhig, sympathisch und souverän vermittelte er mir die Zuversicht, durch geduldiges und kontinuierliches Training wieder zu Körperkraft und Ausdauer kommen zu können. So habe ich den langen Weg aus Berlin-Tempelhof auf mich genommen.
Er hat mehr als Wort gehalten. Seit nunmehr 1 ½ Jahren trainiere ich mit Marko. Das abwechslungsreiche Training hat meine körperliche Stabilität wieder hergestellt, meine Kraft und Ausdauer gesteigert und mir insgesamt wieder zu Ausgeglichenheit und Lebensfreude verholfen. Der Alltag lässt sich wieder meistern, ohne all zu sehr von körperlichen Einschränkungen beeinträchtigt zu sein.
Nett ist auch der Nebeneffekt, dass sich mein Taillienumfang in diesen Zeitraum um 11 cm verringert hat….
Das Training findet in einem sehr angenehmen Ambiente statt. Man ist in keinem nüchternen Fitnessstudio, gleichwohl lässt die Ausstattung nichts zu wünschen übrig. Die Marne-Lounge unterstützt die angenehme und individuelle Trainingsatmosphäre.
Nach einem Jahr steten Zuredens ist es mir schließlich gelungen, meinen Mann (wenigstens) zu einem „Schnupper-Besuch“ bei Marko zu überreden. Der schildert nun seine Eindrücke…

Ich habe ja selbst feststellen können, welche erstaunlichen Fortschritte meine Frau gemacht hat. Gleichwohl bin ich mehr zu ihrem Gefallen als aus innerem Antrieb also mitgegangen und habe eine „Probestunde“ absolviert.
Auch als bisheriger Fitness-Muffel war ich sofort von der Vielfältigkeit der Trainingsmöglichkeiten und der individuellen Ausrichtung und Begleitung begeistert und trainiere seitdem regelmäßig mit Marko.
Das Training ist sehr abwechslungsreich aufgebaut und wird aufmerksam und einfühlsam von Marko betreut. Es trägt seinem Ansatz Rechnung, die allgemeine Physis, Koordination, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit für den Alltag zu verbessern und altersbedingtem Abbau entgegenzuwirken. Absolut positiv ist für mich, dass viel mit dem eigenen Körper und ohne Geräte gearbeitet wird und man daher viele der Übungen auch zu Hause durchführen kann und nicht nur auf das Training vor Ort angewiesen ist.
Ich habe jedenfalls den Eindruck, dass sich meine körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft und mein allgemeines Wohlbefinden in dem halben Jahr ganz erheblich gesteigert haben.
Hinzu kommt, dass Marko ein wirklich feiner und sympathischer Mensch ist mit einer großen Empathie und Anteilnahme für seine Klienten, die weit über eine allein professionelle Betreuung hinausgehen. Er macht es sich wirklich zur Aufgabe, dich bestmöglich zu fördern und für den Alltag mit seinen Herausforderungen fit zu machen und fit zu halten.
Die Entscheidung, mich ihm anzuvertrauen, war eine der besten, die ich in den letzten Jahren getroffen habe. (01.04.2013, Saskia und Rainer Telschow, Berlin)

Bei der Anmeldung im Fitnessstudio im Mai 2013, waren auch 3 Probetrainingsstunden mit einem Personal-Trainer im Paket. Daher vereinbarte ich für den 01. Juni meine erste Trainingsstunde und lernte Wiktor kennen. Im Vorgespräch schilderte ich, wo ich sein möchte, und er zeichnete mir dann über die Kombination Training, Erholung und Ernährung einen Pfad auf, der genau in meine Richtung geht.
Jetzt trainiere ich seit 5 Monaten unter der Anleitung von Wik, und habe enorme Vorschritte gemacht, sowie auch einige Ziele erreicht. Daher habe ich ein gutes Gefühl, dass wir das gesetzte Ziel aus dem Vorgespräch auf jeden Fall erreichen werden.

Alex hat unglaublich viele positive Eigenschaften die das Training mit ihm so gut machen. Mich persönlich überzeugt seine fachliche Kompetenz. Er weiß einfach was er tut. Er ist pünktlich, witzig, kreativ, streng, korrekt und treibt mich an meine Grenzen.
Ich habe über Jahre sehr wenig für meine Fitness getan und trainiere jetzt seit einigen Monaten mit ihm. Ich habe Blut geleckt ;-) Ich kann das Training mit Alex nur empfehlen!

Ich trainiere seit Jan. 2013 zweimal pro Woche auf der Power Plate. Der Erfolg ist nicht zu übersehen. Neben der Tatsache, dass ich einige Kilos abgenommen habe, konnte ich kontinuierlich Kraft und Ausdauer steigern. Das abwechslungsreiche Training und die motivierende Art von Herrn Kasperek macht mir viel Spaß.

Lieber René,
ich habe jetzt 6 Monate mit dir trainiert und bin von Trainingseinheit zu Trainingseinheit zufriedener und glücklicher mit meinem Körper geworden. Nach meinen 3 Schwangerschaften war ich zwar nicht besonders dick, aber der klebengebliebene Hüft-und Bauchspeck nervte mich zunehmend. Heute ist nix mehr davon zu sehen und mein Gewicht ist von 67,5kg auf 57,5kg geschrumpft. Und das ohne ständig an Essen zu denken oder Hunger zu haben. Heute gelingt es mir, durch deine super Ernährungstipps dieses Gewicht auch zu halten und ich konnte fast tägl. zu sehen wie meine ungeliebte Waage zu meiner besten Freundin wurde. Das hat echt Spaß gemacht! Aber auch mein Fittnesszustand, der anfangs gleich 0 war, ist jetzt im guten Bereich. Es war nicht immer einfach den inneren Schweinehund zu bezwingen, aber durch deine Motivation und Freude am Sport haben wir ihn zusammen in die Flucht getrieben.

Nassy bekommt die volle Punktzahl!
7 Sterne für eine persönliche Betreuung die nicht nur auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt und den sich verändernden Wünschen angepasst wird, sondern auch die Wellenlänge, die Waves die sie ausstrahlt. Ich habe mich immer sehr auf das Training gefreut, nicht um zu trainieren, sondern um mit Nassy zu trainieren!

Ich habe René kontaktiert, da ich aufgrund mehrere Operationen körperliche Einschränkungen hatte. Der normale Sport im Fitnessstudio tat mir nicht gut.
Ich empfand den Kontakt mit René von Anfang an positiv, professionell und persönlich. Er interessierte sich für meinen individuellen Ziele, Ängste und Bedürfnisse. Die einzelnen Trainingseinheiten waren individuell auf mich und meinen Trainingsstand abgestimmt und machten, trotz quälerei viel Spaß! ;) Ich habe in nur 5 Wochen meine Leistungsfähigkeit und meine körperliche Fitness sehr gut gesteigert.
Ich kann das personell Training nur empfehlen und freue mich auf den Donnerstagskurs.

Frau Handy hat mich mit Ihrer sehr kompetenten Beratung und Einschaetzung meiner Lebenssituation auf den richtigen Weg gebracht, durch Ihre nette und persoenliche Art hat sie mich sehr motiviert und die gemeinsamen Walkingrunden haben mir immer sehr viel Spass gemacht, ich weiss jetzt, dass ich Dank ihrer Hilfe auf dem richtigen Weg bin.......vielen Dank.

Alexej ist ein hochmotivierter und sehr symphatischer Trainer. Seine Übungen stellen mich immer wieder vor neue Herausforderungen, was mir sehr viel Spaß macht. Es erstaunt mich, wie schnell die Stunde rumgeht, trotz gewisser Anstrengungen. Das motiviert und bereitet Vorfreude aufs nächste Training.

Seit vielen Jahren trainiere ich nun schon gegen meine Rückenbeschwerden an. Mit mehr oder weniger großem Erfolg - einzig die Vorstellung wie schlimm es sein könnte, wenn ich kein Rückentraining durchführen würde, hielt mich bei der Stange.

Seit dem Training mit Diana ist alles anders. Ich hätte nie für möglich gehalten, zu welchen Leistungen mein Körper fähig ist, welche positiven Auswirkungen es für meinen Rücken hat und vor allem, wieviel Spass es machen kann. Dazu riet mir Diana zu einigen Änderungen meiner Ernährung, die ich anfangs etwas widerwillig (^^), aber problemlos umsetzen konnte, und schon geht es mir erheblich besser. Ich musste erst verstehen lernen wie mein Bewegungsapparat funktioniert und die eingeimpften Ratschläge meiner früheren Physiotherapeuten neu betrachten, wenn nicht gar revidieren, um gezielt an mir arbeiten zu können.

Danke Diana! Sollte meine Motivation einmal nachlassen werde ich mich gerne wieder an dich wenden.

Ich trainiere mit Alexej seit über zwei Jahren und seitdem wurde mir bewusst wieviel potential ich eigentlich besitze.Er überrascht mich immer wieder wieweit ich meine Grenze überschreiten kann sobald ich der Meinung bin,sie erreicht zu haben.Ich möchte das Training mit ihm nicht missen.

Dein innerer Schweinehund ist eine deutsche Dogge?
Dann ist Alexej ein Glücksfall!
Er hat mich professionell beraten und mit seinem fundiertem Hintergrundwissen ein Trainingsprogramm entwickelt, das mir hilft, meine persönlichen Ziele zu erreichen.
Alexej motiviert mich, an meine Grenzen zu gehen und somit meine Leistung immer wieder zu steigern. Die Stunden mit ihm sind immer ein Erfolg. Das Training mit Alexej macht Spaß und gibt mir neue Antriebskraft, manchmal aber auch Muskelkater...;-)
Bei seinem ganzheitlichen Training achtet er immer auch auf die richtige Körperhaltung und die korrekte Ausführung der Übungen. Jedes Training endet mit entspannenden Dehnübungen.
Alexej gestaltet das Training fachlich kompetent, humorvoll und abwechslungsreich. Dabei habe ich auch schon Muskeln entdeckt, von deren Existenz ich vorher nichts wußte!
Er nimmt meinen Schweinehund an die Leine, ich kann Alexej uneingeschränkt empfehlen!

Vorab, ich kann das Team Körperarbeit nur weiterempfehlen! Insbesondere den Trainers Tobias Zamhöfer möchte ich besonders dabei hervorheben!

Zu meiner Geschichte: Ich hatte eine Verletzung aufgrund der ich ziemlich viel zugenommen habe und erhebliche Fitnesseinbußen verzeichnen musste. Doch eine mehr als wichtige Sportprüfung, die die Zukunft meines beruflichen Werdegangs bestimmen würde, stand in 6 Wochen an und ich war noch lange nicht fit genug dafür. Was also tun? Ich habe viel über Personal Training im Internet gelesen, dass es viel kostet und dass es vermutlich nicht viel bringt, da man in kurzer Zeit nicht viel im Bereich des Ausdauersports erreichen kann. Doch ich habe es als meine letzte Chance gesehen und habe mich in die Hände von Tobias Zamhöfer begeben.

Zunächst habe ich mich einem ausführlichen Leistungscheck stellen dürfen, danach habe ich einen auf mich abgestimmten Trainingsplan erhalten. Aber ich habe diesen Trainingsplan nicht nur erhalten, sondern wurde dabei aktiv von meinem Trainer unterstützt. Auch wenn ich mal einen Durchhänger hatte, hat mich mein Trainer immer wieder dazu motiviert weiter zu machen. Er hat mir geholfen meinen Schweinehund zu überwinden!
Auch ist es natürlich schwer in so kurzer Zeit passende Termine für die gemeinsamen Trainingseinheiten zu finden, doch mein Trainer hat sich die Zeit genommen. (sogar SONNTAGS!!!)

Zudem habe ich einen, auf das Training abgestimmten, Ernährungsplan erhalten und darüber hinaus eine generelle Ernährungsberatung. Und mir fehlte nichts!

Das Ende meiner Geschichte: Ich habe innerhalb von 5 1/2 Wochen Training und dem passenden Ernährungsplan 8,5 Kilo!!!! abgenommen und habe meine Sportprüfung bestanden.

Ich kann die Arbeit von Team Körpertraining nur loben und jedem, der über ein Personal Training nachdenkt, dazu raten nicht länger darüber nachzudenken. Jeder der sich die Frage stellt: "Wie schaffe ich es fit und schlank zu werden ohne auf mich allein gestellt zu sein? Und das auch noch in kurzer Zeit?"

Die Antwort lautet "KÖRPERARBEIT"!

abschlussbericht: nach 12 monaten training und ernährungsberatung bei frau dieckmann, nun - nicht das dicke - sondern das schlanke ende.
mein BMI liegt im normalbereich, alle blutwerte sind wieder ok und der blutdruck ist besser denn je.
über 30 kg sind auch dank des trainings in der tiefenmuskulatur ohne hautschäden verschwunden.
danke liebe frau dieckmann!
und danke, dass sie für mich da sein werden, falls es mit dem gewichthalten allein, noch nicht so gut klappen sollte.

Im August 2011 ging es mir und meinem Körper sehr schlecht. Meine letzte Chance für mich etwas zu ändern sah ich darin, mich einem Personaltrainer anzuschliessen. Eine weitere Mitgliedschaft im Studio (jeden Monat zahlen - einmal zum Training) konnte diesmal nicht hilfreich sein. Über das Internet habe ich mich dann zufällig für ein Probetraining bei Diana Vesper entschieden (Motto: 'Wenn es nicht gut ist, sieht die mich nie wieder').

Dies ist nun: 2 Jahre - ca. 25 KG - eine nicht zu nennende Literanzahl Schweiß - viele 'ICH-KANN-NICHT-MEHR & genau so viele Lacheinheiten her.

Welche Gründe es auch gab genau diese Entscheidung zu treffen, ich bin Gevatter Zufall sehr dankbar dafür. Rückblickend habe ich durch die individuelle Betreuung (auf meine Person abgestimmte Ernährungsprogramme)und Ausarbeitung meiner einzelnen Trainingseinheiten (Diana mußte bei Null anfangen und konnte nur in kleinen Schritte mein jetziges Leistungspotenzial aufbauen)einen ganz großen persönlichen Erfolg erreicht. Soll bedeuten: mir und meinem Körper geht es wieder richtig gut. Mit viel Geduld und einem wahnsinnig abwechselungsreichem Training (ich glaube in den 2 Jahren gab es beim Training/ bei der Hausarbeit nie Wiederholungen, sondern immer nur Fortsetzungen)hat Diana es geschafft,mir ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern (sogar wenn es der Blick auf die Waage ist). Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich diese Ziele über diese Zeit nie in einem Studio erreicht hätte (solange hätte meine Eigenmotivation nie gehalten). Ganz individuell kann die Intensität des Trainings abgesprochen werden und für die Hausarbeiten zwischen den Einheiten werden netterweise Geräte zur Verfügung gestellt (somit hat man kostenlos eine große Anzahl von abwechslungsreichen Trainigsgeräten Vorort - SUPER !!!).Ich kann mich nur für diese sehr fachmännische, persönliche & intensive Betreuung bedanken und freue mich auf die zukünftigen Einheiten.
P.S.: Da solche positiven Kommentare oft im Verdacht eines Fakes stehen, bin ich auch gerne bereit meine Erfahrungen persönlich zu erläutern.

Hallo Thomas,

nach meinen Bandscheibenvorfall 2011 war ich über 12 Monate in einen Fitness Studio um meine Rückenmuskulatur aufzubauen und wieder schmerzfrei zu bleiben/zu arbeiten. Es hat leider nicht funktioniert. Dann habe ich Physiotherapie bekommen. Das hat leider auch nicht funktioniert. Im Jahr 2013 habe ich mich dazu entschlossen einen Personal Trainer aufzusuchen und mit ihm das Training zu machen. Nach einer lange Suche habe ich mich für den Thomas entschieden und das war meine Beste Entscheidung meines Lebens. Heute bin ich Schmerzfrei, meine Rückenmuskulatur ist stabiler geworden, bin durch das Training beweglicher geworden und kann sogar weiter Golf spielen. Mit dem Thomas trainiere ich immer noch 2-3 mal in der Woche um meine Muskulatur zu halten und um meinen Golffitness weiter zu verbessern. Und das war meine Beste Entscheidung. Dafür ein grosses Danke Schön an Dich.

Thomas, Vielen Dank dafür. Beste Grüße, Manfred

Anfang 2012 erhielt ich, nach dem Besuch verschiedener Ärzte, die Diagnose rheumatoide Arthritis. Mir schmerzte so gut wie jedes Gelenk, angefangen von den Fingern bis hin zu den Knien und Knöcheln. Der Rheumatologie empfahl mir eine Ernährungsumstellung. Möglichst Fleischarm, dafür sehr Ballaststoffreich mit Vollkornprodukten. Hinzu kamen Medikamente, die anfangs sehr gut wirkten. Leider kamen die Schmerzen, trotz konsequenter Ernährungsumstellung nach knapp 7 Monaten wieder. Begleitet von starken Magen-Darm- Beschwerden.
Ein Arbeitskollege empfahl mir darauf hin mich von Marc beraten zu lassen. Nach erster Skepsis (konträre Ernährungsempfehlung zu denen der Ärzte) ließ ich mich überzeugen seine Ernährungsvorgaben für 21 Tage zu testen. Was hätte ich zu verlieren? Ich probierte es aus und konnte bereits nach den ersten 3 Wochen Erfolge feststellen. Die Magenbeschwerden waren deutlich besser und auch die Gelenkschmerzen verbesserten sich bereits. Dies spornte mich an, die Ernährungsumstellung fortzuführen.
Heute, etwas mehr als ein Jahr später, fühle ich mich wie neu geboren. Meine Magen- und Gelenkbeschwerden sind verschwunden. Ebenso muss ich keine Tabletten mehr zu mir nehmen. Außerdem verfüge ich über einen bis Dato nicht bekannten Energielevel, der den ganzen Tag anhält.
Vielen, vielen Dank an Dich Marc! Ich werde Dich jedem weiterempfehlen!

Ich habe mich einer neuen Herausforderung gestellt und wurde positiv überrascht.

Training und Professionalität sind 1A.

Auch bei anstrengenden Übungen hat Chrístina Dann noch einen flotten Spruch und aufmunternde Worte auf Lager.

Es macht Spass.

Sehr zu empfehlen.

Danke Christina