Kundenbewertungen von Personal Trainern

6kg weniger auf der Waage, Körperfett auf 11% gesenkt, Muskelmasse um 10% plus. Das waren die harten Fakten nach 9 Monaten Training bei Körperarbeit mit Tobias. Sympathisch, humorvoll, flexibel, professionell und dabei immer gnadenlos. Mit diesem Geheimrezept hat Tobias mich abhängig gemacht, und das ist durchweg positiv gemeint. Seit 24 Monaten trainiere ich nun begeistert bei Körperarbeit und freue mich auf jeden einzelnen Termin. Die kompetente Ernährungsberatung macht das Rundum-Happy-Paket perfekt. Ich komme extra aus Düsseldorf nach Essen um ja keine Trainingseinheit zu verpassen. Nicht, dass ich es nicht versucht hätte einen zu finden, u.a. in Hong Kong, New York, LA und Düsseldorf, aber es gibt wirklich keinen besseren Trainer. Ich freue mich schon sehr auf das gemeinsame Sportwochenende mit dem Körperarbeit-Team. Vielen Dank für Bizeps, Glocken & Co.

Das Personaltraining bei Körperarbeit ist immer ein Highlight! Besonders Tobias Zamhöfer ist ein herausragender Trainer, der immer in der Lage ist, auf angenehme Art und Weise noch das "Letzte" an Kraftreserven aus dem Körper herauszuholen. Es macht super viel Spass und ist zudem sehr effektiv, Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Man hat einfach ein besseres Körpergefühl!

Macht einfach Spass und ist sehr zu empfehlen!!

Nachdem das gute Leben über Jahrzehnte hinweg Spuren in meinem Äußeren und in meinen Blutwerten hinterlassen hatte, gab mir meine Ärztin einen Zettel mit dem Hinweis: "Das ist Ihre Trainerin!" Ich trainiere seit einem halben Jahr mit Frau Klein wöchentlich mit einer Kombination aus Nordic Walking und Übungen für die Muskulatur des Oberkörpers. Ein großer Erfolg: Die Blutwerte haben sich von den gefährlichen Grenzwerten (Blutfett, Zucker) deutlich in den Normalbereich verschoben. Danke!

Tobias Zamhöfer ist ein toller Motivator, er ist sehr sympathisch, immer 100% zuverlässig und besitzt eine ausgezeichnete Fachkenntnis.
Ich trainiere zwei Mal wöchentlich mit ihm und bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden.
7 Sterne für seine ausgezeichnete Leistung!

Nach unfallbedingter Verspannung der gesamten Rückenmuskulatur,die trotz starker Medikamente
nicht heilbar schien,wurde ich durch gezieltes
Training unter der Anleitung von Tobias Zamhöfer
meine Beschwerden innerhalb kürzester Zeit quitt.
Bin dabeigeblieben,zur Erhaltung der Fitness gibt es nichts Besseres (und Besseren)

Ich habe im letzten Jahr den Kurs zum Abnehmen bei Rene Eichelsbacher besucht, und kann nur berichten, dass mir die Kombination der Ernährungsberatung mit dem gezielten Training sehr gut gefallen hat! Es geht im Grossen und Ganzen darum, die eigenen Gewohnheiten herauszufinden, die dazu führen, dass man sich so ernährt und oft nicht angemessen bewegt, dass es zum Übergewicht führt.
Dabei werden dann Alternativen aufgezeigt, wie man sich gut und sinnvoll ernähren kann, um körperlich und geistig leistungsstark zu sein, und trotzdem dabei sein Fett verliert. Das Muskeltraining war sehr abwechlsungsreich, und die Gruppe hatte ihren Spaß dabei, es wurde viel gelacht, von Verbissenheit keine Spur, durch Renes erfrischende Art uns zu motivieren. Ist auch für Anfänger geeignet, die vorher keinen Sport gewöhnt sind.
Die Informationen zur Ernährung und zum Sport empfand ich insgesamt als wissenschaftlich fundiert und sehr schlüssig.
Ausserdem war Rene immer als qualifizierter und wirklich freundlicher Ansprechpartner da, wenn es um individuelle Fragen und Punkte geht. Besonders gut gefällt mir an dem Konzept, dass es sich am Menschen orientiert und nicht irgendwelche starren Muster, die man "durchzuhalten" hat, damit man sein Ziel erreicht.
Ich für mich bin froh, daran teilgenommen zu haben, da ich noch heute sehr davon profitiere und mein Gewicht gehalten habe.

Ich trainiere schon eine Weile und war auf der Suche nach jemandem, der mein Training mal unter die Lupe nimmt und mir zu den entscheidenden Prozent mehr verhilft. Mit René habe ich aufgrund seiner Erfahrung den perfekten Coach gefunden.
Er half mir meine Ernährung entscheidend zu verändern (jetzt schmeckt es auch besser) ohne alles umzuwerfen. Auch beim Training half er mir mit entscheidenden Veränderungen dieses zielgerichteter werden zu lassen.
René verkörpert das, was ein Personal Trainer darstellen sollte – er geht absolut 100% auf die Bedürfnisse seines Gegenüber ein. Respekt!

"Dank Deinem individuellen Trainingsplan habe ich ordentlich an Kondition gewonnen. Dies war für mich besonders wichtig, da ich mich bei der Polizei beworben habe. Und ich habe es geschafft. Da kann ich dir eigentlich nicht oft genug danken. Dank dir stehe ich meinem Traum sehr viel näher. Tausend Dank! :)"

Eine bessere Personal Trainerin als Bärbel Eßer kann man sich nicht wünschen! Beim hartnäckigen Kampf gegen die Pfunde der Wechseljahre und des Raucherentzugs ist sie ein Fels in der Brandung und bringt ungeheures Wissen für Körper und Geist mit. Dazu gehört auch ihre positive Lebenseinstellung und ihre fröhliche Natur - beides überträgt sie beim Training (kostenlos). Wenn ich sie nicht schon als Trainerin hätte, würde ich sie mir backen.

Steven ist mein idealer Trainer - stets freundlich und motivierend, gleichzeitig auch kompetent in allen Fachfragen und das Training hat immer riesig viel Spaß gemacht. Er ist auf meine persönlichen Ziele eingegangen und hat das Training auch so gestaltet, dass es nie langweilig war.

Nach 30 Minuten mit Steven war ich zwar komplett ausgepowert, aber glücklich :)

"Nach dem ich 20 kg Übergewicht reduziert hatte fing ich bei Ursula Klein mit dem kombinierten Lauftraining an. Zu Beginn des Trainings musste ich häufig wiederkehrende Walkingstrecken einlegen, weil mir die Puste fehlte. Aber schon nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings besserte sich das. Für das kombinierte Lauftraining entschloss ich mich, weil ich Laufen alleine langweilig finde. Unter kombiniertem Lauftraining versteht Frau Klein eine Mischung aus Krafttraining und Laufeinheiten. Genau das was ich suchte!

Ich bin nachhaltig erstaunt aus was für Gegenständen auf Spielplätzen, am Wegesrand oder im Wald Frau Klein im Handumdrehen effektive und sichere Trainingsgeräte macht.

Von den anfänglichen drei wackeligen Liegestützen habe ich mich nach einem Dreiviertel Jahr des Trainings auf 150 in einer Stunde gesteigert.
Aber nicht nur das! Wir laufen gemeinsam 15 km kombiniert mit Krafttraining. Im Winter 2010/2011 sind wir oft im tiefen Schnee oder durch Nebel gelaufen.
Ein wahres Erlebnis, was mir ohne die stetige Motivation von Frau Klein vorenthalten geblieben wäre. Ich hätte es mir schlichtweg nicht zugetraut.
Zur Belohnung gab es anschließend heißen Tee und ein passives Stretching noch vor Ort - traumhaft.

Meine Figur ist mittlerweile wieder stramm, mein Bauch und mein Oberkörper sind gut trainiert und strahlen endlich wieder Sportlichkeit aus! Es hat sich für mich gelohnt in meinen Körper und meine Fitness zu investieren und ich bin weiterhin gerne dabei!"

Andreas H., Köln

Seit einigen Monaten trainiere ich schon mit dem Thomas zusammen. Ich wollte nur mein Gewicht bisschen reduzieren und mich wieder wohler und fitter fühlen. Was draus geworden ist: ich bin fitter und beweglicher geworden, habe durch sein Training - 22 kg abgenommen, mein Bindergewebe ist fester geworden und meine Rückenschmerzen sind auch verschwunden. Vielen Dank Thomas, bis zum nächsten Training. Ich werde Dich als Personal Trainer weiterempfehlen.
Viele Grüsse, Marion

Ich möchte die wöchentlichen Trainingsstunden mit Pia nicht mehr missen. Sie tragen wesentlich zu meinem körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei. Die Trainerin ist vielfältig, kompetent und energiegeladen. Pia versteht es, Freude am körperlichen Bewegung und Belastung zu wecken. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Ich bin über einen gemeinsamen Bekannten zu Jan Fröhlich gekommen. Mich plagen hin und wieder Rücken-, insbesondere aber Nackenschmerzen. Da die Übungen für diese Bereiche nicht ganz einfach sind und auch ein bissl(-:) )öde, bin ich froh einen Trainer gefunden habe, der die Sache so genau nimmt.Für mich ist es gut, eine Anlaufstelle wie Jan zu haben. Sein individuelles Training ist für mich besser, als Gruppentraining.

Nach vielen kurzeitigen Versuchen wieder sportlich aktiv zu werden, bekam ich meine Kilos nicht mehr in den Griff und von körperlicher Fitness war ich weit entfernt.
Voller Power hatte ich mich immer wieder mal in Dauerläufe, Fitnessstudios und Diäten gestürzt um diese nach kurzer Zeit wieder links liegen zu lassen. Fernsehreportagen über Personaltrainer brachten mich auf die Internetsuche: Personaltraining/Dortmund.
Bei der Auswahl habe ich meinen Bauch entscheiden lassen. So habe ich Thorsten Hitz kurzentschlossen eine erste kurze Mail geschrieben. 2 Stunden später fand ein Telefonat statt und am nächsten Tag ein erstes persönliches Gespräch.
Das Gespräch verlief sehr angenehm. Beschwerden, sportliche Vorgeschichte, Ziel, mögliche Vorgehensweise, Terminvereinbarung!

Das erste Training war dann erst "komisch". Plötzlich ist jemand neben dir, der sich ganz auf dich fokusiert und dich beobachtet. Das Gefühl legt sich aber schnell. Thorsten Hitz hat eine sehr freundliche und angenehme Art, so dass ich mich immer auf das Training mit ihm immer gefreut habe.
Mit seinem abwechslungsreichen Trainingskonzept (Kraft- und Ausdauer) habe ich mich sehr schnell wieder leistungsfähig und fit gefühlt. Erstaunt war ich, wie wenig Geräte zum Muskelaufbau wirklich notwendig sind. Einfache und doch so effektive Übungen. Das Konzept hat mich überzeugt.

Wünsche und ein anatomisches Problem mit einem Gleitwirbel hat Herr Hitz immer berücksichtigt. Er hat aber auch hart durchgegriffen, wenn mein Schweinehund zu übermächtig wurde.

Thorsten Hitz... Mein ganz persönlicher Sport-Bodyguard. Feste Termine, keine Ausreden und ein auf mich abgestimmtes Trainingsprogramm, welches 100%ig zum Erfolg führt. Ich bin endlich wieder fit und freue mich an meiner neu gewonnen Sportlichkeit (und meinen muskulösen Oberarmen ;-)

Personaltraining mit Throsten Hitz war meine beste sportliche Entscheidung

Seit April 2011 trainiere ich nun 3x die Woche mit Tobias Hillmer. Lange Zeit war ich in einem Fitnessstudio angemeldet, jedoch ohne einen Erfolg für mich verzeichnen zu können. Diese Tatsache kein Erfolg zu haben und viel Geld ausgegeben zu haben, hat mich enorm frustriert. Durch meine berufliche Tätigkeit bin ich sehr eingespannt, der Terminkalender ist voll und für eine ausgewogene und gesunde Ernährung fehlt schlichtweg die Zeit. Die Folge waren "Problemchen mit dem Bäuchen".
Als ich mit dem Training bei Tobi begann war ich zuerst skeptisch. Nicht zuletzt auch durch meine negativen Erfahrungen im Fitnessstudio. Aber auf Anhieb verstanden wir uns sehr gut, waren auf einer Wellenlänge. Ich finde Tobis sympathische, empathische und vor allen diskrete Art einfach spitze. Gerade als Frau gibt er das Gefühl von absolutem Wohlbefinden ohne Scham.
Ebenso musste ich mit dem Beginn des Trainings mit großem Erschrecken feststellen wie viele Trainingsfehler ich in meiner "Studio-Zeit" gemacht habe und wieviel Zeit ich mit falschem Training und somit ohne Erfolg vergeudet habe. Durch das Training mit Tobi habe ich bemerkt und gelernt was ich ändern muss um noch lange Spaß am Sport zu haben.
Ich finde es super, dass ich nun mit minimalem Aufwand (aufgrund des perfekt optimierten und auf meine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan) maximale Ergebnisse erzielen kann. Besonders gefällt mir Tobis Gabe während des Trainings psychologische und philosophische Themen einfließen zu lassen und so auch den Geist aktiv am Training zu beteiligen.
Nach einer längeren "Null-Bock-auf-Sport-Phase" hat Tobi es geschafft mich wieder zu motivieren und mich körperlich absolut fit zu machen. Mein Bäuchlein hat er mit gezieltem Training, einer kleinen aber effektvollen Ernährungsumstellung wegbekommen und seit 3 Monaten bereitet er mich intensiv auf einen bald anstehenden Halb-Marathon vor.
DANKE TOBI!!!

Anfangs dachte ich auch, wer braucht schon Personal Training. Aber ich wurde schnell eines besseren belehrt.
Rene hat mir gezeigt, dass meine gedachten Grenzen nicht unüberwindbar sind und ich mehr erreichen will und kann. Klar ist das auch mit ein wenig quälen verbunden, ohne Fleiß kein Preis.... Aber dadurch, dass er es auch schafft, den Ehrgeiz in einem zu wecken, ist das sich quälen nicht so schlimm.
Und auch bei meiner Ernährung bin ich einen großen Schritt weitergekommen.
Für mich persönlich der beste PT!

Die Trainingseinheiten mit Mark waren mehr als lohnenswert. Und ich übertreibe nicht! Durch ein gezieltes sportartspezifisches Fitness- und Ausdauertraining konnte ich meine Performance als Leistungssportler im Handball nochmals deutlich verbessern. Mit Hilfe der Laktatmessung konnte ich endlich erfahren, wie ich optimal meine Ausdauer, aber auch meine Schnellkraft trainieren kann. Im Fitnesstraining habe ich wertvolle Tipps erhalten um vor allem einseitige Belastungen zu vermeiden. Mit gezieltem Krafttraining konnte ich hier meine Technik nochmals verbessern.
Die Trainingseinheiten haben mich zwar schon gefordert, aber machen auch eine Menge Spaß.
Durch Mark's Lifebalance Coaching habe ich lernen können wie ich Studium und Leistungssport optimal vereinbaren kann. Es hat sich rundum für mich gelohnt - echt toll!

Feedback Pia

Seit Jahren zähle ich Kalorien, lese sehr viel über Ernährung und treibe Sport, doch der erwünschte Erfolg blieb aus. Durch eine Empfehlung bin ich auf Erminio aufmerksam geworden und so kam schnell der Kontakt und ein Treffen zustande.
Erminio klärte mich sehr nachvollziehbar über wirklich gesunde Ernährung auf. Mir wurde durch ihn bewusst, dass nicht in erster Linie die Kalorien wichtig sind, sondern meine Gesundheit und mein Körper. Dass Abnehmen passiert dann automatisch. Auch ein effektives Training, abgestimmt auf mein knappes Zeitfenster, stand auf dem Programm. Ich war noch nie so erschöpft nach 2 Stunden Sport, allerdings auch noch nie so stolz, zu welcher Leistung ich im Stande bin.
Mit neuem Ehrgeiz dranzubleiben und neuer Motivation setze ich nun mein neu erworbenes Wissen um und kann schon erste kleine Erfolge verzeichnen.
Es war mir eine Freude, Erminio kennen zu lernen und viel von seinem Wissen zu erfahren. Herzlichen Dank Erminio.

Feedback Firmenfitness Pia

EMit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind - sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt -, haben mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unse! rem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München (Anwaltskanzlei W. Heimpel/IN-SOLVE Insolvenzberatung)

Lieber Alex,
das training mit Dir ist hoch effektiv und zugleich macht es Spaß! Du stellst den Traningsplan immer auf meine Bedürfnisse ab. Du forderst mich, ohne dass es je ein Drill würde. Es ist ein gute und motivierende Mischung aus zügigem traning und klaren Ansagen ( "Jetzt bitte das Ganze noch vier mal!") und viel Spaß. Verbessert haben sich bei mir bei einer Steilstellung in der Wirbelsäule und einer Protrusion in der HWS mit beginnender Einengung des Spinalkanals: die Körperwahrnehmung, die Körperhaltung, die Beschwerden sind relativ schnell abgeklungen; kaum noch Schmerzen, die Stabilität, die Kondition, keine Arztbesuche mehr. Außerdem fühlt es sich sehr gut an, wenn ich mich verbessere und die Leistung steigern kann. Die psychische Stabilität profitiert ebenso, weil man wieder einfach mehr kann und der Streß abnimmt.
Vielen Dank dafür!

SABI MACHT HAPPY! Er zieht ein wirklich auf meine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm mit mir durch. Das heisst natürlich zunächst Steigerung von Fitness und Wohlbefinden, sowie Shaping. In meinem Fall geht es aber auch darum nach einer Knieverletzung hier spezielle Übungen einzubauen, die stabilisieren und kräftigen ohne überzustrapazieren. Dies setzt er alles hervorragend um und die Ergebnisse sind tatsächlich schnell zu sehen. Das ganze Training ist so effektiv und abwechslungsreich, dass ein Fitness-studio o.ä. noch nicht mal annähernd vergleichbar ist. Dank der trainingsbegleitenden Ernährungsberatung ist auch das Abnehmen wirklich easy. Das alles verpackt er mit seiner motivierenden, charmanten aber auch harten Art so, dass die Einheiten großen Spass machen und man danach einfach so richtig happy ist. DANKE!

Unter vielen Personaltrainern, die sich im Web anbieten, fand ich auch Robert. Nach dem Probetraining war gleich klar, das es passt. Robert war gebucht. Bis heute bin ich einfach nur happy über meine Wahl. Robert zieht nicht einfach platt seinen Trainingsplan ab, sondern geht auf die Person, die Umstände und aktuelle Tageslaune ein. Es ist ein positives Arbeiten miteinander für mich. Bisher ging ich jedes Mal motiviert und gut gelaunt aus meinem Training, selbst wenn ich davor überhaupt keine Lust hatte. Gerade aktuell habe ich super viel um die Ohren und würde wahrscheinlich in meinen alten Trott fallen: abends lieber auf die Couch als in die Turnschuhe schlüpfen. Dank Robert bleib ich am Ball und hab sogar Spaß dran. Einfach perfekt.

Ich habe Jan neulich bei einem unserer Lauftrainings erzählt, dass ich ihn als Luxus-Artikel sehe. Darüber hat er sehr gelacht.
Tatsächlich ist da aber etwas dran: Es macht für mich einen großen Unterschied, dass ich ihn als Trainer an meiner Seite habe und direkt Feedback und Ansporn während des Trainings erhalten kann. Früher war ich nie wirklich Fitness-begeistert und habe mich eher aus Vernunft an Jan gewendet, um „endlich einmal etwas zu tun“. Mittlerweile fehlt es mir aber regelrecht, wenn ich nicht regelmäßig Laufen gehen kann. Und es macht schon etwas aus, mich darauf zu freuen, Jan beim nächsten Mal von meinen Erfolgen berichten zu können.
Ich weiß an ihm seine Mischung aus Ernsthaftigkeit und Augenzwinkern sehr zu schätzen. Die Tatsache, dass Jan ein interessierter und angenehmer Gesprächspartner ist, gestaltet die Trainingseinheiten abwechslungsreich und lässt Gedanken an Aufhören oder „ich will nicht mehr“ in den Hintergrund treten. Dieser externe Impuls macht es mir möglich, realistisch einzuschätzen, ob ich „wirklich nicht mehr kann/will“ oder ob da eher mein innerer Schweinehund ruft. Während unserer Trainings erhalte ich immer wieder wertvolle Tipps zu Ernährung, Trinken und gesunder Bewegung.
Von Jan habe ich auch die richtige Verwendung von technischen Hilfsmitteln (Pulsuhr, Schrittzähler etc.) gelernt. Dadurch kann ich meine eigene Leistung viel besser abschätzen und mich auch über kleine Erfolge freuen.
Für mich ist es wichtig, Trainingseinheiten zu finden, die zu meinem Berufsalltag passen. Daher bin ich froh, dass die Terminabsprache sehr entspannt und flexibel möglich ist.
Ich freue mich schon auf den Trainingssommer 2012 mit Jan Fröhlich.

Seit April trainiere ich mit wachsendem Erfolg und anhaltender Begeisterung unter der sachkundigen und überzeugenden Anleitung von Wiktor. Und das gute Gefühl nach dem Einführungsgespräch und dem Probetraining hat sich mehr als nur bestätigt. Dabei überzeugen mich die variantenreichen Übungen, die sich an meinen persönlichen Zielen orientieren, Wiktors enormes Fachwissen, seine nette, humorvolle Art und seine verständlichen und hilfreichen Erläuterungen, mit denen es um vieles leichter wird, Übungen korrekt und konzentriert auszuführen und eigene Möglichkeiten und Grenzen besser einschätzen zu können. Selbst die Battle Rops habe ich so schätzen gelernt. Bis ich sie tatsächlich liebe, wird sich Wiktor aber noch Einiges einfallen lassen müssen. Und auch das wird ihm, da bin ich ganz sicher, gelingen.