Kundenbewertungen von Personal Trainern

Schon seit einiger Zeit war ich auf der Suche nach einem effektivem Training. Wie es der Zufall so wollte, lernte ich Mark kennen und er war mir von Anfang an sympatisch. Er nahm sich viel Zeit und konnte auch relativ schnell sagen, was ich bisher falsch gemacht habe und wie ich es besser mache. Mark erstellte mir einen auf mich angepassten Trainingsplan, den ich nun einhalte und auch schon die ersten Erfolge erleben darf.
Einen pers. Fitnesstrainer wie ihn habe ich gesucht. Er ist kompetent, sehr freundlich und geht individuell auf jeden Klienten ein.

Ich kann Mark nur wärmstens weiterempfehlen.

Absolut zu empfehlen!

Ich mache seit etwa 2 Jahren Yoga und habe mich vor kurzem dazu entschlossen meine "normale" Yoga Practice durch Personal Yoga Sessions zu komplementieren.
Stephan Suh beherrscht es absolut, sich auf die spezifischen Bedürfnisse, sowie Tagesform seiner Schüler einzustellen und somit optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Durch Stephans breites Angebotsspektrum (Yoga, Meditation, Stärkung und Muskelaufbau, Dehnung etc.) ist das Training sehr vielseitig. Durch seine tiefen Kenntnisse der menschlichen Anatomie hilft Stephan, Probleme sehr genau zu lokalisieren und zeigt Möglichkeiten und Wege auf, an diesen gezielt zu arbeiten.
Darüber hinaus ist die Trainings-Atmosphäre mit Stephan sehr angenehm, weil er ein sehr angenehmer und liebenswert ausgeglichner Mensch ist. Dieses Training ist 100% empfehlenswert!

Bei der Auswahl eines Personaltrainers auf Tim zu treffen ist ein echtes Geschenk! Tim hat es doch tatsächlich geschafft meinen inneren Schweinehund zu verscheuchen und dass der Weg vom Sofa auf die Yogamatte wieder viel leichter fällt. Er hat sofort entdeckt wo meine Probleme/Schwächen sind und das Training dementsprechend angepasst. Es macht viel Spaß und ich bin sehr viel fitter geworden. Endlich wieder Muskelkater - ein tolles Gefühl! Vielen lieben Dank, Tim!

'Mein Mr. Suh' hat mir beweisen, dass Yoga nicht nur aus Ohm-Singen und auf der Mattesitzen besteht. Machen wir zwar auch - auf der Matte sitzen - aber nur um Übungen zu besprechen.
Er zeichnet sich für mich in seinem guten Wissen der menschlichen Anatomie gepaart mit dem Einfühlungsvermögen des körperlich Möglichen aus - auch wenn ich hin und wieder Muskelkater danach bekomme. Neben dem Ernst zum Verständis und dem Umsetzen von Yoga, akzeptiert Stephan auch, wenn ich nicht der Meditierer bin. Unser menschlischer Austausch kommt nicht zu kurz, ohne dass die Yogaeinheiten leiden.
Ihm fallen auch immer wieder neue Übungen und andere Bewegungsabläufe (mit speziellen Hilfsmitteln)ein. Fragen zu Bewegungsabläufen aus anderen Yoga-Stunden gehen wir auf Nachfrage durch und gestalten diese auf meine Notwendigkeiten hin.
Seine zeitliche Flexibilität in der Terminvereinbarung hilft mir, (trotzdem) meine PT-Einheiten zu erhalten.
Stephans Yoga-Stunden kann ich ohne Bedenken weiterempfehlen.

Ich habe mich lange mit dem Gedanjen an Personaltraining befasst, aber immer beiseite geschoben. Schließlich habe ich jahrelang Volley-ball gespielt und mich immer mit Sport befasst. Doch jeder Versuch gesunheitsorientiertes Training über einen langen Zeitraum selbst zu gestalten, endet mit Aufgabe. Es fehlte schlicht an Motivation. Schließlich sagte ich mir, mach es wie Madonna und leiste Dir einen PT! Diese Ent-scheidung habe ich nie bereut. Das Training mit Tobias ist jedesmal abwechslungsreich gestaltet. Immer wieder motivierend und inspirierend, so dass ich mit Schwung auch zu Hause und im Wald alleine trainiere. Dadurch, dass das Training auch ganz auf mich abgestimmt ist und die körperlichen Einschrönkungen berücksichtigt, habe ich nach dem Training keine gesundheitlichen Probleme. Ganz anders als beim Slebstversuch und wie aus dem Volleyballtraining bekannt. Ich freue mich auf jede neue Einheit und im eigenen Training bin ich fleißig, denn diesen Level will ich jetzt halten und dies wird mir mit Tobias Hilfe und gute Unterstützung auch gelingen.

Es kam der Moment, wo die Waage ganz klar zu viel anzeigte-Tendenz steigend.

Schritt 1: Situation erkannt ;o)
Schritt 2: Trainer auf dieser Seite gesucht
Schritt 3: Trainer gefunden!!!

Das Tolle ist: seit etwa 3 Monaten trainieren mein Mann und ich nun einmal die Woche zusammen mit Levent und die Erfolge sprechen für sich: Durch die Kombination aus Sport (Krafttraining, Ausdauer- und Intervalltraining) und Ernährungsumstellung haben wir beide bereits um die 8/9 kg abgenommen, und Sport gehört wieder zu unserem "Alltag" dazu. Ich selbst merke, dass ich wieder viel mehr Energie und Power im Alltag habe-genau richtig für einen Schreibtischtäter wie mich!
Danke Levent! Du bekommst auf jeden Fall volle 7 Sterne und wir empfehlen dich gerne weiter!
Bis zum nächsten Training,
Claus und Christiane

Ich freue mich, in bislang drei Trainingseinheiten Wiktor als Trainer gehabt zu haben. Freundlich und konzentriert hat er im Gespräch meine Trainingsziele analysiert und mir daraufhin mit großem Fachwissen und Einfühlungsvermögen eine Auswahl an zielgenauen Übungen gezeigt. Beim Einüben der Übungen hat er mir den Sinn und Zweck der jeweiligen Übung für mein individuelles Training überzeugend vermittelt und mir ihre korrekte Ausführung klar und deutlich erklärt. Ich schätze es sehr, dass er mir ein persönliches Trainingsprogramm erstellt hat, in das ich das Vertrauen habe, dass es mir bei der Verbesserung meiner Fitness erfolgreich helfen wird. Besten Dank dafür.

Ich mache schon seit Jahren Sport und wollte nun neben joggen und einigen Kraftübungen mal etwas anderes ausprobieren. Fitness-Studios liegen mir nicht, so dass ich auf Stefan Schmitt als Personal Trainer gestoßen bin. Seit einigen Wochen trainiere ich jetzt schon mit ihm. Er hat mir nicht nur gute Tipps gezeigt, wie ich das wöchentliche Trainingspensum erfüllen kann, sondern mich auch ausführlich über eine ausgewogene Ernährung beraten. Dies war für mich sehr wichtig. Meinen für mich zugeschnittenen Trainingsplan – vor allem mit dem Theraband – kann ich super morgens oder abends in meinen Alltag (Arbeit, Kinder, Freizeit…) einbauen. Ich kann Stefan auf jeden Fall empfehlen.

Yoga war für mich lange Zeit kein passender Sport. Meine Erfahrungen die ich gesammelt hatte, waren allesamt negativ. Aufgrund meiner permanenten Muskel- und Rückenprobleme, war es jedoch notwenig sich sportlich zu betätigen. Irgendwann - heute würde ich sagen, durch eine glückliche Fügung - bin ich über eine Empfehlung auf Stephan gestoßen.
Stephan versteht es einfach, sich auf die jeweilige Person einzustellen und die Yoga-Stunde nach der speziellen Tagesverfassung flexibel zu gestalten. Dennoch fordert Stephan mich. Aber mit sanftem Druck.
Zudem hat er Humor und ist ein sehr liebenswerter Mensch. Das rundet das Einzeltraining perfekt ab!
Danke Stephan :-)

Training mit Henrike macht selbst um 7.00 h morgens Spaß. Neben den richtigen Übungen zum warm werden kombiniert sie Tipps zum Training sowie Wohlfühlen und macht keine überzogenen Versprechungen, wenn es ums Abnehmen geht.

Sehr flexibel, bei schonem Wetter waren wir oft im Park, bei schlechtem entsprechend im Studio. Ein großes 'Top' für Henrike.

Über Jahre habe ich berufsbedingt meine körperliche Fitness vernachlässigt. Durch das individuell abgestimmte Personaltraining konnte mich Stephan dauerhaft für ein regelmäßiges Training motivieren. In den letzten beiden Jahren konnte er durch seine auf meine aktuelle Fitness abgestimmten Trainingseinheiten mich von immer wieder auftauchenden Rückenbeschwerden befreien. Auch meine sportliche Leistungsfähigkeit hat sich durch verbesserte Beweglichkeit und Motorik erhöht. So darf ich nächstes Jahr im Herrentennis 50+ erstmalig in der Regionalliga an den Start gehen und wieder regelmäßig im Freundeskreis Fußball spielen. Ich habe durch das regelmäßige Training mit Stephan meine Lebensqualität deutlich erhöhen können. Personaltraining ist Vertrauenssache und bei Stephan habe ich sehr leicht und schnell tiefes Vertrauen in ihn und seine Fähigkeiten fassen können. Ich kann das Personaltraining bei Stephan nur empfehlen.

"Ich hätte niemals gedacht, dass es möglich sein könnte durch ein erneuerbares sportphysiologisches Regenerations- & Wahrnehmungstraining. Im Rahmen von Personal Physio & Fitness Training nach einem schweren Op bedürftigen Bandscheibenvorfall wieder so fit und leistungsfähig zu werden. Diese für mich neue Methode hat mich nicht nur ohne OP fit gemacht, sondern mir auch den Spaß am Sport zurückgegeben. Ich kann sie jedem Leistungssportler, der von einem gesunden und starken Körper abhängt, nur weiterempfehlen."

Am 31.08.2012 hatten wir im Rahmen unserer Betriebsfeier eine super tolle "Privatstunde" Sport mit Frau Dörge in freier Natur, bei bestem Wetter, auf der grünen Wiese. Es hat allen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen großen Spaß bereitet und an unserem Muskelkater am nächsten Tag haben wir gemerkt, dass es auch was gebracht hat ;-) Einige von uns werden Sie garantiert in einem Ihrer Kurse wiedersehen :-)
Herzlichen Dank und liebe Grüße von den "Freunden und Partnern" aus der Steuerberatungskanzlei in Neubrandenburg

Sehr zu empfehlen!

Seit September 2009, also nun seit 3 Jahren, nehme ich Einzelstunden bei Stephan Suh. Seit dieser Zeit habe ich das Glück, nahezu die gesamte Spannbreite von Stephans Training und Coaching zu erleben - von Yoga, Qi Gong, Mental Balance, Anti-Stress-Training, Entspannungsübungen, Flexibilitäts-, Kraft- und Rückentraining bis zu Ernährungsberatung und Meditation.
Dabei versteht es Stephan sehr geschickt, den aktuellen Bedarfsstand zu erfassen und sein Training individuell darauf auszurichten, so dass die Trainingsstunden entweder eine klaren Schwerpunkt haben - wie Yoga, oder Meditation, oder z.B. auch Rückenstärkung. Oder die Trainingsstunden bilden eine kreative, professionell aufeinander abgestimmte Kombination von Yoga, Qi Gong, Atemübungen, Meditation, progressiver Muskelentspannung usw. Dadurch ist das Training nicht nur wohltuend, sondern auch abwechslungsreich und vielseitig. Zu Stephans hoher Professionalität und ausgefeiltem KnowHow kommt sein sehr freundliches, angenehmes Wesen und sein enormes Entgegenkommen in terminlichen und räumlichen Fragen.

Von der ersten Minute an, vor ca. 7 Jahren wußte ich, Stephan ist der perfekte Fitness-Coach für mich. Ruhig, mit viel Übersicht, Kompetenz, Humor und Gelassenheit bietet Stephan immer das passgenaue Training für den jeweiligen Tag: Yoga für Balance, Stretching, aber auch Kraft und Koordination, Bauch- und Rückentraining, und viel Lachen. Es passt als Einzeltraining, aber auch in der Gruppe. Dadurch hat sich mein Körpergefühl, meine Flexibilität und Fitness (bereits vorher sehr gut) nochmals gesteigert, mit ausgeprägter Langzeitwirkung auf Gesundheit und Tagesablauf. Keine Trainingsstunde gleicht der anderen, auch nicht nach Jahren gemeinsamen Einzeltrainings. Auf die nächste Stunde freue ich mich.

Ich trainiere seit rund 2 Jahren 1 - 2 mal pro Woche mit Stephan. Angefangen hat es damit, dass mich ein Freund angesprochen hatte, ob ich nicht mal Lust hätte, etwas für meine Fitness zu tun und bei seinem Personal Intensive Yoga Training mitzumachen. Meine anfängliche Skepsis gegenüber Yoga im Allgemeinen ist dann recht schnell in Begeisterung für Traingsinhalte, -form und Trainer umgeschlagen. Das Intensive Yoga Workout von Stephan ist abwechslungsreich und fordernd. Immer wieder baut er neue Elemente/Übungen ein, so daß das Training nie langweilig wird und man darüber hinaus das Gefühl hat, sich permanent weiter zu entwickeln. Gleichzeitig geht Stephan sehr gut auf seine Schüler ein, paßt den Trainingsinhalt auf deren Bedürfnissen an und kann gut motivieren. Ausserdem ist er einfach ein netter Kerl, so dass das Training trotz aller Anstregung viel Spass macht. Ich habe Stephan schon mehrfach anderen Freunden als Trainer weiter emphohlen, weil davon überzeugt bin, dass das Training mit Stephan auch ihnen gut tut.

Ich lernte Robert im März 2011 kennen und bin seid dem begeistert.
Er ist ein cooler, sehr sympathischer, bodenständiger, ausgeglichener Typ und das kombiniert mit seinem fundierten Fachwissen, welches er locker innerhalb des Sportes einbringt und seiner empathischen Art, kann man von einem 6er im Lotto sprechen, wenn man die Möglichkeit hat, mit ihm zu trainieren.
Ich zeichnete mich hingegen aus durch starke Rückenschmerzen, 18 Kilo Übergewicht, ständigen Jammerein während des Trainings und meinem Gedanken: „Ich hasse Sport“! Robert blieb am Ball mit seiner positiven Lebenseinstellung, Humor, Spaß am Sport, den richtigen Worten an der richtigen Stelle und seinem Glauben, dass jeder alles erreichen kann.
Ich habe seid dem gemeinsamen Training (zweimal wöchentlich Krafttraining) keine Rückenschmerzen mehr, habe gesund und bewusst abgenommen und meinen Körper in Form gebracht. Ich mache aus Überzeugung mittlerweile sehr gern Sport und das von einer ehemaligen Sporthasserin, die nun seid einiger Zeit zum Boxtraining übergegangen ist. Ich habe einen Sport gesucht, der mich physisch und psychisch auspowert und hatte Lust auf Boxen. Es macht einfach wahnsinnig viel Spaß!
Robert wäre nicht Robert, wenn er nicht den Blick fürs Ganze wahren würde. In den vielen Trainingsstunden und Gesprächen kam ich manchmal auf meine Flugangst zu sprechen, diese zeichnete sich durch pure Panik aus, wenn ich nur an einen möglichen zukünftigen Flug dachte. Immer wieder „pflanzte“ mir mein Trainer positive Gedanken zum Thema Fliegen ganz nebenbei ein und durch die Steigerung meines Selbstwertgefühls fühlte ich mich langsam bereit, mich dieser Angst zu stellen und nahm den Vorschlag einer Hypnose durch Robert an.
Ich vertraue Robert und daher konnte ich mich ohne Schwierigkeiten in Hypnose versetzten lassen und ging auf eine Trancereise, die mich höher und höher über die Wolken brachte und ich fühlte mich sehr gut mit diesem Gedanken! Ich bin mit Erfolg geflogen und bin mehr als glücklich darüber, dass mir Dank dieser Methode und der Zusammenarbeit mit Robert die Welt nun offen steht!

Ich habe mir eine 20er Einheit bei Gerrit gegönnt. Natürlich war auch ich am Anfang etwas skeptisch, aber es hat sich 100% gelohnt. Ich war vollkommen aus jedem Training und leider kamen auch blöderweise noch der Wechseljahre Speck an Bauch und Hüften hinzu. Gerrit machte eine Ernährungsberatung mit mir und einen Eingangs-gesundheitscheck. Dann habe ich 2 mal pro Woche (meistens) trainiert. Ich habe auf den Rat des Trainers gehört und ganz am Anfang Fotos von meinen "Problemzonen" gemacht. Ich selbst habe die Veränderung noch nicht mal so gemerkt, weil die Waage sich nicht viel nach unten bewegte. Als wir jedoch in der letzten Stunde noch einmal alle Fitness- und Körperfettwerte nachgeprüft haben, war ich seeeehhhhrrr zufrieden. Und auch die Bilder sprachen für sich. 2,2kg weniger Fett, 1,3 Kg mehr Muskeln! Besserer BMI, viel mehr Kraft, besserer Ruhepuls und viel mehr Ausdauer!
Lieber Gerrit, ich danke Dir für das super Training und vorallem für deine GEDULD mit mir, ich war schon manchmal ganz schön verjammert!
Ich freue mich schon sehr auf Dein Cross Fit Training, ich bin auf jeden Fall dabei

Durch mein damaliges Yogastudio in Frankfurt bin ich auf Stephan getroffen. Angesprochen hat mich als erstes seine wunderbare, entspannende Stimme. Und seine professionelle und zugleich immer wieder aufmerksame Art einen Yogaunterricht zu leiten . Nun ist er seit 6 Jahren mein Personaltrainer. Stephan geht sehr auf seine Schüler ein, er versteht es aber dennoch zu fordern, so das man sich sportlich weiterentwickeln kann. Instinktiv weiss er immer, was gerade richtig und notwendig ist. Durch ihn habe ich verschiedene Atemtechniken gelernt, meditieren und jede Art von Yoga. Wir haben in gezielten Stunden meine Knie und meinen Rücken trainiert. Ich habe Anleitungen zum selber trainieren bekommen. Stephan hat meine Ernährungsweise umgestellt.Seine Art zu Lehren ist ein ganzheitlicher Ansatz. Auch mein Sohn( 22) trainiert gerne mit Stephan , sowohl Yoga als auch gezielte sportliche Fitnessübungen.Seine Art des Trainings hat mein Körpergefühl verändert und mich bewusster in meiner Lebensweise gemacht.

In den vielen Jahren im Fitness-Studio, in dem ich früher mehrmals wöchentlich für mich trainiert habe, ist nicht viel passiert.
Seit fast einem Jahr trainiere ich bei Point of Power und habe in dieser Zeit 17 Kilo Gewicht verloren und dabei Muskeln aufgebaut. Durch Stephi habe ich einen völlig neuen Ansatz für mich entdeckt. Hier wird auf die Person eingegangen, man wird gefordert, aber dafür bekommt man auch sehr viel Freude an der Bewegung und am Ergebnis!

Der beste Fitness-Coach den ich je hatte!

Nach jahrelanger Suche habe ich vor circa 3 Jahren Stephan gefunden. Ich kann mich noch genau an unsere erste Stunde erinnern. Endlich hat jemand gemerkt, was meine Probleme sind und wie man Sie lösen kann. Er hat es geschafft meine Muskulatur aufzutrainieren, so dass rechts und links gleichmäßig ist. Stephan ist streng, er gibt auch nicht nach,findet trotzdem die Mischung, das es lustig ist, durchzuhalten. Und es lohnt sich wirklich. Es vergeht keine Woche, wo mich nicht jemand auf meine tolle Figur anspricht, meine Rücken- und Nackenschmerzen sind verschwunden. Zeitlich ist er sehr flexibel und versucht einem jeden Wunsch zu erfüllen. Stephan ist sowohl ein mentaler Coach, als auch mein Yoga Guru :-), er kann normales Fitnesstraining, Kickboxen, Meditationen und noch vieles mehr!
Danke Stephan.......

Da mein Rücken mir bereits seit meiner Kindheit Probleme macht und das ständige Sitzen im Job diese Situation nicht gerade verbessert, habe ich vor knapp einem Jahr (mal wieder) den Entschluss gefasst, Sport zu treiben. Da ich als Sportmuffel jedoch bisher immer nach kurzer Zeit die Motivation verloren habe, wollte ich es dieses Mal mit Personaltraining versuchen. Nach kurzer Recherche bin ich auf Jens Lück gestoßen und habe kurzerhand einen Termin mit ihm vereinbart. Schon beim ersten Gespräch hatte ich ein gutes Gefühl, das sich seither immer wieder bestätigt hat. Gemeinsam haben wir ein individuell auf mich abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt. Das Training ist abwechslungsreich, Jens weiß es einen zum richtigen Zeitpunkt zu motivieren und bringt einen immer wieder aufs Neue an seine Grenzen. Da ich mich mittlerweile schon recht gut selbst motivieren kann, sind wir von wöchentlichen Trainingseinheiten auf längere Intervalle übergegangen. Ich treibe mindestens 3 Mal pro Woche – mit Spaß!!! – Sport, trainiere im Fitness-Studio oder laufe in der Natur. Meldet der innere Schweinehund sich doch einmal zurück oder merke ich, dass meine Motivation nachlässt, schiebe ich eine Trainingseinheit mit Jens ein. Meine positiven Erfahrungen teile ich zukünftig auch mit meinen Arbeitskollegen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, wo Jens mit uns über 8 Wochen einen Wirbelsäulengymnastikkurs durchführen wird.

Es funktioniert tatsächlich!
Ich trainiere seit 18 Jahren und habe viele Studios und Trainer gesehen. Viele waren Meister in Rhetorik und Theorie aber leider stand deren äußerliche Erscheinung im Widerspruch zu dem, was sie vermittelten zu versuchten. Dann bekam ich durch einen Tipp die Nummer von Mario.
Mario verkörpert das, was ich mir unter einem Personal-Trainer und Ernährungscoach wirklich vorstelle. Er ist kein selbsternannter Wanderprediger sondern er isst und lebt auch das was er kommuniziert. Sein Körper und seine Erfahrungen in den Bereichen Fettabbau, Muskelaufbau, Ernährung sowie Nahrungsergänzung sind einmalig. Generell bin ich ein skeptischer Mensch, wenn es um sog. Pläne und individuell auf die Person zurechtgeschnittene Gewichtsreduktionsanleitungen geht ABER, dass was Mario und Natascha offerieren und in mehreren Beratungseinheiten durchsprechen, funktioniert wirklich –WIRKLICH!. Hält man sich exakt an die Pläne, trainiert eisern und diszipliniert, kann man schon nach kurzer Zeit die ersten Resultate sehen. Hinzu kommen auch Marios Erfahrungen im Wettkampfbereich sowohl in Deutschland als auch international. Er geht akribisch in der Planung und in der Durchführung vor und stärkt in schwierigen Tagen durch lobende Worte das angeschlagene Selbstbewusstsein. Mittlerweile sind wir ein eingespieltes Team und ich gehe sogar dazu über, gemeinsam mit ihm im kommenden Jahr eine Wettkampfdiät zu machen. Ich habe den Punkt des durch Nichtwissen erreichten Stillstandes Dank Seiner Ernährungstipps und Trainingsplänen überwunden und staune wöchentlich, wie sich mein Körper dank Marios Hilfe transformiert. Er sollte sein, durch langjähriges und akribisches Training angeeignete Wissen in einem Buch niederschreiben, ich wäre einer der ersten, der eines kaufen würden.
Fazit: Mario ist eine Ikone auf den Gebieten der Ernährungsberatung, Gewichtsreduktion und des Muskelaufbaues weil er alles an seinem eigenen Körper auch erfolgreich praktiziert. Als Personal Coach und Trainer bringt er mich zurzeit auf ein Niveau, was ich bis dahin nur aus Zeitungen kannte.
Danke Mario!

Ich spiele Tennis und Volleyball und mein Ziel war es meine Fähigkeiten im Bereich der Maximalkraft zu verbessern.
Im Rahmen des Trainings habe ich sehr viel über mich und meine Bewegungsabläufe lernen können. So weiß ich nun worauf ich besonders zu achten habe und woran ich an mir weiter arbeiten sollte.

Tim ist immer sehr gut auf meine Trainingsziele eingegangen, er hat sich sehr viel Zeit genommen die Übungen und den Sinn sowie die Auswirkungen der einzelnen Übungen zu erklären.
Die Atmosphäre im Training war immer sehr angenehm und es hat dank Tims lockerer und motivierender Art sehr viel Spaß und Freude bereitet!

Dank der Nachbereitung und dem tollen Trainingsplan von Tim kann ich nun auch weiterhin an meinen Schwachpunkten arbeiten, ganz nach dem Motto: "If you don't like it, you need it!"

Ich trainiere seit einem halben Jahr einmal pro Woche mit Tim. Zu Beginn war ich gesundheitlich ziemlich angeschlagen und auch körperlich nicht richtig fit. Für die ersten fünf Monate war somit zunächst Reha angesagt.
Meine Entwicklung war enorm; ich fühle mich seit jeder Woche wohler in meinem Körper. Nun habe ich schon ein Kilo Fett in Muskelmasse umgewandelt und bin im Fitnesslevel angelangt, was noch härteres Training bedeutet.
Ich fühle mich bei Tim super aufgehoben. Es ist ein professionelles, intensives, abwechslungsreiches und motivierendes Training. Trotz der manchmal quälenden Anstrengung immer lustig und zwischendurch kommt Tim auch immer mal wieder mit ein paar anregenden Ernährungs- und Lebenstipps um die Ecke.
Eine Woche ist auch genau lang genug, um die stechenden Schmerzen des Muskelkaters wieder zu vergessen… :)