Kundenbewertungen von Personal Trainern

Liebe Gabi ,

im Rahmen meines Trainings habe ich die Flexibilität und Individualisierung Deines Trainingsplans schätzen gelernt. Dadurch ist es mir gelungen , meine Kondition und Körperhaltung , auch unter medizinischen Gesichtspunkten ,zu verbessern. Dabei hat mir Dein offenes, freundliches und kompetentes Auftreten ungemein geholfen. Ich freue mich somit auf jede kommende Trainingseinheit.

Nichts ist schöner, als nach getaner Arbeit ein kühles Getränk zu geniessen!!
Dass Sport auch Arbeit sein kann und sogar besonders anstrengende, habe ich in den vergangenen Wochen erleben können:
Seit längerer Zeit spreche ich davon, daß ich für meine Fitness etwas tun will/muss. Aber stets habe ich andere Ausreden gefunden und auch einen Gutschein für einen Schnupperkurs in einem Fitnesstudio verfallen lassen, weil ich mich in der Umgebung nicht wohl zu fühlen glaubte. Alles Ausflüchte!
Letztendlich fiel die Entscheidung: Personal Trainer, und so traf ich Andree. Wir vereinbarten 10 Trainingseinheiten, Ausdauertraining, Krafttraining und Stretch Übungen. Eine halbe Stunde auf dem Stepper zum Warm werden,dann eine Stunde Krafttraining und danach noch Stretch Übungen. Zu Anfang war ich nach den Trainingseinheiten gargekocht. Zweimal die Woche stets unter Aufsicht! Sehr schnell stellte sich der Übungsnutzen ein und allmählich machte mir der Dauerstress Freude. Behutsam, konsequent und stets am Limit meiner Möglichkeiten wurde trainiert. Die Auswahl der verschiedensten Übungen war wohl überlegt und meine Kondition verbesserte sich von Mal zu Mal. Mit diesen Erkenntnissen wuchs auch meine Freude und zugleich die Bereitschaft dieses Training auch ohne die "Aufsicht" von Andree fort zu setzen. Nun übe ich alleine, muß gelegentlich meinen inneren Schweinehund überwinden und fühle mich sauwohl, wenn ich mein Pensum abgespult habe. Danke Andree, trotzdem solltest du gelegentlich vorbeischauen und kritisch prüfen, ob ich nach wie vor konsequent trainiere!

Nach meiner Schwangerschaft und den ersten Monaten als Mama, fühlte ich mich in meinem Körper überhaupt nicht mehr wohl. Tägliche Kreislaufprobleme, Rückenschmerzen und überflüssige Pfunde führten zu extremen Frust. Ich wollte mich einfach wieder wohlfühlen.
Es war die beste Entscheidung, Carmen um Unterstützung zu bitten. Schon nach kurzer Zeit waren meine Kreislaufprobleme weg. Die Pfunde purzelten, nicht schnell aber stetig, und das wichtigste ich fühlte mich wieder wohl in meiner Haut.
Ich habe nie gross Sport gemacht, Fitness Studios waren mir immer ein Graus. Umso schöner, daß Carmen es geschafft hat, mir Freude am Sport zu vermitteln. Sie hat immer gewusst mich zu motivieren und hatte viele gute Tipps bei Ernährungsfragen. Carmen's positive Einstellung hat vieles für mich wesentlich einfacher gemacht. Ich habe mich sogar immer sehr auf unser Training gefreut. Und das ich heute meine Trainingseinheiten regelmässig und völlig selbstständig ohne grosse Überwindung mache, daß ist ganz allein Ihr Verdienst.
Vielen Dank dafür.

Hallo an alle,

ich habe mir Juliette Mittas seit Ende Februar 2009 als Personaltrainer gebucht.

Mir ging es hauptsächlich darum mein Gewicht zu reduzieren, und wieder einen Bezug zum Sport zu bekommen. Dies ist mir dank " Jette " gelungen.

Bis zum heutigen Tag habe ich ca. 19 Kilo abgenommen und habe Freude am Sport und an vielem mehr.

Zudem habe ich Jette als einen überaus netten und offenen Menschen kennengelernt. Sie versteht es mich in vielen Situationen von den positiven Seiten zu überzeugen.

Für diese Bereicherung bin ich ihr sehr dankbar und bin froh, dass ich sie kennengelernt habe :-)

Liebe Grüsse
Tatjana Grimm

Nach einem Bandscheibenvorfall LWS hatte ich einen langen weg vor mir mit Tabletten und langem warten, dieses war im Januar.
Die klassische Schulmedizin konnte mir nicht weiterhelfen, da nur die Symptome mit Medizin behandelt wurden aber nicht die Ursache.

Ich bin dann durch viel Glück und Zufall an Herrn Grabenhorst geraten im Juli 2009, weil ich einen Trainingsplan von ihm haben wollte damit meine noch andauernden Probleme zurück gehen. Er hat mich kurz angesehen in ein paar Test's gemacht und es stand fest das ich erstmal keinen Trainingsplan bekomme da er die Ursache für meine Probleme sofort erkannt hatte und mir leichte Linderung verschaffte weil ich wieder was neues hatte an was ich mich klammern konnte und Hoffnung schöpfte. Er gab mir eine Karte von Timo Schmidt einem Chiropractor in Braunschweig mit dem er zusammen arbeitet. Nach 2 Sitzungen und 4 Wochen ging es mir schon ein gutes Stück besser und ich bekam ende August einen Trainingsplan von Herrn Grabenhorst der genau mit den Erkenntnissen des Chiropractors abgestimmt war, wie ein Getriebe ein Zahn weiß was der andere tut.

Als Fazit kann ich nur sagen das ich Herrn Grabenhorst viel zu verdanken habe, ich bin fast zu 98% schmerzfrei kann wieder arbeiten und das durch optimales Training was auch immer wieder an meine Bedürfnisse angepasst wird.

Ich empfehle Markus Klingenberg gerne weiter. Das Seminar zum Thema Leistungsdiagnostik (Schwerpunkt Laktatmessung)ist sehr praxisbezogen, ich empfinde es als total angenehm in kleinen Gruppen zu arbeiten. Dadurch berücksichtigt er individuelle Wünsche, Probleme, Fragen etc.
Klasse, dass wir auch über andere Dinge sprechen konnten, die zu neuen Ideen und Konzepten anregen.

Nach Meniskus-OP wurden Sportbemühungen immer wieder durch Schmerzen gestoppt und so, wie die Fitness abnahm, stieg das Gewicht.
Dann die Rettung in Form von H. Heinemeier für die Kniegenesung und Andree für die Fitness. Nach 4 Monaten kann ich sagen, das die Kombination aus Lauftraining, Kraft-und Dehnübungen deutlich angeschlagen haben. Zusätzlich die kompetenten Tipps und Informationen auf vielfältige Fragen. -Problem ist eigentlich nur, in dem normalen Wochenprogramm die 5-8 std. Zeitaufwand unterzubringen. Ich hoffe durchzuhalten...

Hallo,

ich habe über diese Seite Patrick gefunden und Kontakt aufgenommen. Ich fand es total Klasse, daß wir uns, bevor ich gesagt habe ich möchte mit ihm trainieren, getroffen haben. Wir haben uns unterhalten über seine Trainingsweise, meine Vorstellungen und wie er und ich sich so das Training vorstellen. Ich habe es dann gemacht, weil er mir gleich sympathisch war. Er hat sich dann eine Konzept ausgedacht, wie ich alleine trainieren kann und wie das Training aussieht, wenn wir zusammen trainieren. Er hat mich zum joggen gebracht und ich bin nicht wirklich ein Jogger Fan!!! Es hat mir viel Spaß gemacht mit ihm zu trainieren. Leider mußte ich aus persönlichen Gründen aufhören. Ich hätte gern noch länger mit ihm trainiert. Ich kann nur allen empfehlen mit ihm zu trainieren, er macht das wirklich gut. Sei es die Motivation oder zu versuchen einem Spaß am Sport zu vermitteln. Also alle die mit einem Personal Trainer arbeiten wollen und keinen Drill Instructor wollen sollten mit ihm trainieren. Er hat es wirklich drauf.

Vielen Dank für das abwechslungsreiche und auf die Bedürfnisse des Kunden angepasste Training!

Es schlich sich bei mir das Gefühl ein, daß ich nicht nur intensiv Golf spielen, sondern auch etwas für mich und meine Haltung tun sollte. Bloß - Fitnessstudio, Gruppen- oder Krankengymnastik sind nicht so mein Ding. Deshalb entschloß ich mich, es mit dem Personal Training von Thorsten Hitz zu versuchen. Eine gute Entscheidung! Pfuschen oder sich selbst betrügen geht nicht - Thorsten Hitz ist mit seiner Erfahrung und freundlichen Begleitung immer da und versteht es, Motivation und Abwechslung zu bringen. Auch für mein Golfspiel hat er Gutes getan, Beweglichkeit hilft tatsächlich auch dabei!Ich habe innerhalb von 12 Wochen ein gewisses Körpergefühl gewonnen und fühle mich wohler und aufrechter als vorher. In jedem Jahr sollten ein paar Wochen Personal Training bei Thorsten Hitz eingeplant werden - es lohnt sich.
Sibylle F. (64), Witten

Hi Jacky,
danke für das Angebot! Dann werd ich doch gleich die 10 nehmen dann ist es gleich über einen längeren Zeitraum. sagen wir fangen Anfang Dezember an! Mir hat es immer sehr viel Spass mit Dir gemacht und ich konnte die Fortschritte auch recht schnell merken! Vor allem die Abwechslung die Du mir geboten hast, fand ich spitze, so konnte ich viele Neue Sachen ausprobieren. Leider hat es mich im letzten halben Jahr sehr weit zurückgeworfen in meiner Form, ich bin denk, sogar weit entfernt von der Form als wir im Januar angefangen haben, deshalb möchte ich auch Deine professionelle Unterstützung! Und vielleicht nehm ich ja dann nächstes Jahr mal nen Halbmarathon in Angriff!
Ich freue mich auf die "Zusammenarbeit" ;) Ich melde mich dann Mitte November wieder!

Liebe Grüße
Sandra

"Mein Mann und ich waren Beide echte Couch-Potatoes. Unzufrieden mit unserer Figur, unserer Ausdauer und unserer Lethargie. Doch der innere Schweinehund war einfach zu groß.
Die Entscheidung einen Personal Trainer zu engangieren ist mir nicht leicht gefallen. Ich habe mich mit verschiedenen Trainern getroffen und mich dann für Stephan entschieden.
Sein extrem professionelles Auftreten, seine offene Art und seine Begeisterung für seinen Job haben mich auf Anhieb überzeugt.
Nach ca. 6 Wochen hatte ich so viel Elan, dass ich seit dem 2-3 Mal die Woche alleine zum Laufen gehen. Das klappt ganz gut und ich habe die Trainingseinheiten mit Stefan dann problemlos auf das Kraft/Straffungs-Training reduzieren können. Stephan hat mich langsam an das Thema Sport hingeführt. Er hat mir den Spaß dabei gezeigt und mir, falls nötig, auch mal einen kleinen Schubs in die richtige Richtung gegeben. Heute, ca. 4 Monate nach dem ersten Training, kann ich sagen, dass ich mich fitter, entspannter und zufriedener fühle als in den letzten 2 Jahren.

Vielen Dank! Herzliche Grüße Dani"

Es macht viel Freude mit Frau Kaliczek zu trainieren.
Super schönes Training mit viel Humor und Abenteuer.
Mit Frau Kaliczek habe ich mehr als nur mein Ziel erreicht (Baldeneysee).

Freue mich sehr auf einen neuen Termin bei Frau Kaliczek
N.S.

Für mich war und ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm wichtig - bestehend aus Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft - dabei sollte/darf nie das Gefühl von Überforderung entstehen - Jürgen versteht es sehr gut, alle wichtigen Elemente individuell einfliessen zu lassen; man fühlt sich sicher und gut betreut. Er achtet auf die persönliche Tagesform und ist darum bemüht, mit Spaß, Professionalität und persönlichem Engagement zu überzeugen. Durch seine sympathische und kompetente Art hat Jürgen Staat es geschafft mich wieder für ein regelmäßiges Training zu motivieren. Vor allem hat er mir gezeigt, wie ich die wenige mir zur Verfügung stehende Zeit ideal nutzen kann. Ich freue mich auf jede weitere Stunde ...

Con Scott aprendi que se puede hacer ejercicio sin tener tantos aparatos y gracias a el agarre la fuerza que necesitaba para empezar a hacer un poco de deporte ya que con el frio nunca tenia ganas de nada,el es una persona super buena gente y con el nunca va a ser una dia de deporte aburrido siempre tienes que conversar,muchas gracias querido Scott y hasta el ano que viene besos,Gissela.

Als ich Marc vor 8 Monaten kennenlernte war ich überreif. Ich hatte 20 Kilo zu viel auf den Rippen, die damit zusammenhängenden Zipperlein und kaum einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Mit Marc habe ich es wieder gelernt, regelmässig Sport zu treiben, was mir damals fehlte. Durch seine positive Hartnäckigkeit, Professionalität und seinen Enthusiasmus habe ich nicht nur ein paar Kilo verloren, sondern ein ganzes Stück Lebensqulität zurückgewonnen. Ich fühle mich fit, gesünder und entspannter. Danke.

Mit Franca mach es endlich Spass Sport zu machen. Man muss nur hingehen, dann ist der Tag gerettet. Sie ist sanft aber die Übungen müssen sehr genau duchgeführt werden. Also, nichts wie hin!!!!

Habe ein halbes Jahr bei Ihr schuften dürfen und darin ist Sie Vollprofi. Ich kann nur jedem empfehlen mit Ihr zu trainieren. Sie geht auf die einzelnen Bedürfnisse ein und hat ein Händchen dafür einen immer wieder zu motivieren an sich zu arbeiten.
Hat mich gefreut mit Ihr zu trainieren und werde, sobald sich die Zeit dazu findet, das Training wieder aufnehmen!

21.09.2009 Margot Morath:
Über viele Jahre hatte ich große Schmerzen in der rechten Schulter. Auf Anraten eines Facharztes sollte ich entweder operiert werden oder ein spezielles Training machen, damit die Muskulatur dort gestärkt wird.
So kam ich zu Frau Heine, schon nach wenigen Trainingsstunden waren die Schmerzen wie weggeblasen.
Auch das Asthma unter dem ich leide und mich in vielen Bereichen einengt hat sich dahingehend verbessert, daß ich sogar auf Aussichtstürme steigen kann, was vorher kaum möglich war.
Frau Heine ist eine sehr einfühlsame Trainerin, die sich sehr viel einfallen läßt, um die Trainingsstunden lebendig zu gestalten.
Ich werde noch so lange wie möglich wöchentliche
Trainingsstunden bei ihr einhalten, denn mit meinen 62 Jahrenist es wichtig so fit wie möglich zu bleiben.
Danke Frau Heine, daß es Sie gibt.

Ich habe mich nie großartig für den aktiven Sport begeistern können. Daher war es kein Wunder, dass ich nach der Wachstumsphase nicht mehr essen konnte, ohne etwas davon auf den Rippen zu behalten. Auch so bin ich nicht der Größte und deshalb war es mir wichtig, wieder in Form zu kommen und Muskeln aufzubauen. Dabei half mir Patrick enorm. Inzwischen bin ich bei 3x die Woche Training angekommen und obwohl es durchaus anstrengend ist, macht es mir immer wieder viel Spaß. Er hat mir gezeigt, wie man sich gesund ernährt und sich fit hält. Somit hat er aus mir eine sportlichere Person gemacht. Vielen Dank dafür.

„Ich geh ne Runde Laufen und bring dann Brötchen mit” Ich hätte nicht geglaubt, dass ich diesen Satz jemals aussprechen werde. Aber dank dem Personal Training mit Alex gehört Bewegung jetzt zu meinem Alltag. Mit allen Vorteilen die dazu gehören: Gewichtsabnahme, verbesserte Ausdauer, gutes Körpergefühl, weniger Alltagsmüdigkeit, Spaß an der Bewegung, Freude an gesunder Ernährung... Das Personal Training mit Alex war die beste Entscheidung in meiner bisher erfolglosen Karriere was Fitnessstudios und sportliche Betätigung betrifft.

Als durchschnittlich sportlicher, beruflich engagierter Anfang-Dreissiger sah ich für mich die Zeit gekommen meine Fitness, Beweglichkeit und Kraftausdauer durch ein besseres, verstetigtes und betreutes Training zu optimieren.
Über das Internet kam ich auf Thorsten Hitz als Personal Trainer und nach einem ersten unverbindlichen Treffen war die Entscheidung, mit ihm meine sportliche Zukunft anzugehen, gefallen.
Thorstens offene und freundliche Art, gepaart mit seiner Professionalität, waren mir schon während unserer ersten Schritte und der Bestandsaufnahme zur Entwicklung meines ganz persönlichen Programms sehr sympathisch.
Bei meiner sportlichen Weiterentwicklung, der Reduktion meines Körperfettanteils und dem Aufbau meines Trainingsprogramms überzeugt mich Thorsten immer wieder durch seine methodische Kompetenz, die die Vorbereitung, das Training, die Nachbereitung und auch Ernährungsberatung umfasst. Thorsten gestaltet das Programm mit immer wieder neuen Variationen und Übungen sowie durch den Einsatz einer großen Auswahl seiner Trainingsgeräte stets abwechslungsreich und versteht es mich auch an schwächeren Tagen immer wieder zu motivieren. Die individuelle Betreuung und die Sicherheit mit Thorsten zusammen noch viele sportliche Höhepunkte und die Basis für eine Fitness bis ins Alter zu erreichen sind es mir einfach wert.

J.M. Senne, Systemanalyst

Mein Training mit Dagmar Braniek begann im Juli 2008. Ich wollte fitter werden und mich gesünder ernähren. Ich wußte ungefähr, was gesund und gut für mich ist, und trotzdem hat es nie geklappt, meine Ernährung dauerhaft umzustellen.

Das Training mit Dagmar hat mich von Anfang an begeistert, denn mit ein paar wenigen Utensilien wie Gummibändern und Hanteln wurde mein Wohnzimmer zu meinem privaten Fitness-Studio.
Ich habe mich immer sehr gut beraten gefühlt und gelernt, die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt zu essen. Ein Ernährunstagebuch hat dabei geholfen, einen Überblick über meine Essgewohnheiten zu bekommen und diese zum Besseren hin zu ändern. Und nach einigen Monaten und anfänglichen Muskelkatern hatte ich mein 'gesundheitliches Alter' von anfans 34 (ich war zu dem Zeitpunkt 28) auf 13 Jahre reduziert.

Schwimmen, Walken, Radfahren und das Krafttraining mit Hanteln, Gummibändern und vielen Liegestützen (ich hatte nicht gedacht, wie effektiv Liegestütze sein können und wie man sie immer wieder weiterentwickeln und schwieriger ausführen kann) haben dazu beigetragen, dass ich mich fitter und gesünder fühle.
Die gemeinsamen Trainingsstunden mit Dagmar waren intensiv und durchaus auch anstrengend, aber immer wieder auf Neue motivierend. Ich lernte neue Übungen, und wenn ich am Anfang noch verzweifelt war, weil etwas noch nicht richtig funktionierte, war ich kurze Zeit und einige Trainingsstunden später überrascht und begeistert, dass die Übung, die anfangs so schwierig war, jetzt funktionierte.

Ich habe mich bei Dagmar in den besten Händen gefühlt. Sie ist eine tolle Trainerin, die ihr Wissen über Gesundheit, Ernährung und Training kompetent vermittelt, hat immer ein Lächeln auf den Lippen und hat es geschafft, dass ich mich bewußt ernähre und ebenso bewußt trainiere.
Ein Training bei Dagmar Braniek --- absolut empfehlenswert!

Nach langem hin und her habe ich endlich mal den Schritt gewagt und einen Personaltrainer zu Rate gezogen, weil ich nicht ständig an meinen Zielen und Wünschen vorbeitrainieren wollte. Gott sei Dank bin ich Andree geraten. Er ist absolut kompetent, nimmt sich ausreichend Zeit und hat Antworten auf fast jede Frage die mit dem Training zusammenhängt. Erfolge lassen nicht lange auf sich warten. Klar muss man seinen inneren Schweinehund in den Griff bekommen; aber das geht ganz gut wenn man ein Ziel vor Augen hat und auch Etappenziele erreicht. Andree verlangt hinsichtlich des Trainings nichts Unmögliches sondern stellt das Training für meine Begriffe optimal auf die Person die er betreut ein. Ich bin guter Dinge und zuversichtlich mein Ziel zu erreichen.

So viele begeisterte Stimmen? Ich kann aber auch nichts gegenteiliges sagen! Andree arbeitet nun bereits ein guten halbes Jahr mit meinem Mann, der leider MS hat. Klar, dass er keine Wunder bewirken kann, aber das Training hilft entscheidend bei der Stabilisierung und dem Erhalt seiner Muskulatur. Die Übungen sind abwechslungsreich und dem physischen Befinden meines Mannes angemessen - Andrees Flexibilität und sein Gespür für die Situation meines Mannes sind klasse!...Ach ja...und dabei hat er immer gute Laune ;-)