Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich kam aufgrund meines bereits langjährigen Knieproblems (endlich wieder Joggen können!) und dauerhaften Schmerzen, zu Chris.
Bereits in der ersten Probestunde merkte ich sofort, dass er ein extrem erfahrener PT ist, der auf den ersten Blick erkennt, wo die Probleme/Schmerzen sitzen. Er bespricht detailliert seine Vorgehensweise und die Abläufe der weiteren Trainingseinheiten, bezieht deine Ernährungsgewohnheiten ein und gibt wertvolle Tipps, die zu einem ganzheitlichen Erfolg führen.
Seine Fachkompetenz ist TOP, für mich ebenfalls sehr entscheidend ist seine sehr freundliche, empathische Art, die mich stets motiviert hat mich trotz manchen Muskelkaters auf jedes Training mit Chris zu freuen!
Nach zehn Stunden bei Chris kann ich endlich wieder schmerzfrei Joggen!

Tom ist ein sehr freundlicher
aber auch kompetenter Trainer mit breitem Hintergrundwissen. Seine gute Laune wirkt immer ansteckend und motivierend!

Mega Energie! Habe nicht nur einen kompetenten Trainer an meiner Seite sondern auch ein extrem guten Blick auf “mich” und meine Bedürfnisse im Sport und der Ausführung. Über weiteres (Pause etc.) wurde ich auch ausführlich informiert.

Ich kann mich auch immer via Mail melden ideal für Rückfragen!

Klare Empfehlung!

Liebe Olivia, liebe Laura,
seit ca. 4 Monaten trainieren wir gemeinsam. Es macht mir sehr viel Freude und ich möchte am liebsten kein Training verpassen. Trotz Einschränkungen schafft ihr es meine Freude an der Bewegung zu unterstützen und mich fitter und beweglicher zu machen. Der Ernährungsplan und der Trainingsplan sind super an meine Bedürfnisse angepasst.Hier liegt es nur an mir, es noch besser umzusetzen. Auf eure Unterstützung kann ich jederzeit zählen, ihr bleibt immer in Kontakt. Nach den ersten drei Monaten hab ich sofort verlängert! Herzlichen Dank ♥️

Dimitri was recommended to me as a coach in one of the Stuttgart groups. I could read many positive reviews about his training, so I decided to join.
After the workout my neck felt a lot more relaxed and my back feels a lot better. I liked the accuracy of the instructions for the exercises and his sense of humor :)
My back and neck feel better, more relaxed and flexible. After the workout I felt my whole body trained and stretched. a great feeling.
I can definitely recommend training with Dimi and I already had experience with different trainers.

Lieber Christian,
ich danke dir, dass du mich durch all meine Höhen und Tiefen begleitest und stets einen passenden Plan für mich hast. Wenn ich auch manchmal frustriert bin, hab ich nach dem Training mit dir immer wieder das Gefühl, dass das schon noch wird. Besonders toll, finde ich, dass du mich immer in der Stimmung abholst, in der ich bin und es schaffst, dass ich am Ende unserer Einheit einige Level höher schwinge. Auch aus deinem Mentalcoaching habe ich mir schon einiges in meinen Alltag eingebaut und ziehe so großes Nutzen aus jeder Einheit. Danke!

Aufgrund meiner Bürotätigkeit, einem stressigen Job, einer hormonellen Erkrankung und der psychischen Belastungen der Corona-Pandemie war mein Körper & Geist aus den Fugen geraten. Um dem endlich entgegenzuwirken, entschied ich mich im September 2022 eine Kombination aus (virtuellem) Training und Ernährungsberatung mit Marcel zu starten. Und das war eine sehr gute Entscheidung! Warum? Erkläre ich gerne…

Seit Beginn hat Marcel dabei ein Programm für mich gestaltet und kontinuierlich weiterentwickelt, welches sich in meinen persönlichen Alltag gut integrieren lässt und zu meinem Ziel passt. Sei es z.B. in der Woche durch mehrere, nur 30 minütige Workouts via Zoom, zahlreiche Ernährungstipps für die schnellen Mahlzeiten am Tag oder eine fachmännische Beratung beim Sportequipment. Im Vordergrund stehen dabei immer meine Ziele und Gegebenheiten - es gibt kein Standard-Fitnessprogramm „in 16 Wochen abnehmen“ oder sinnloses Protein „binging“, um angeblich von heute auf morgen ein Sixpack zu erlangen.

Nach nun 5 Monaten konnte ich nicht nur über 16KG abnehmen (ich kann’s selber nicht fassen) und meinen Körperfettanteil deutlich reduzieren, sondern auch Methoden für mich finden, die mich langfristig dieses Ergebnis halten lassen. Gleichzeitig fühle ich mich, auch dank Marcel’s Coaching, endlich wieder mental ausgeglichener, was sich positiv auf meinen Alltag und die Stimmung auswirkt.

Ich bin davon überzeugt, dass ich nun, gemeinsam mit Marcel, neue Ziele für mich stecken und erreichen kann, die das Beste aus mir und meinem Körper herausholen werden.
Ich kann andere nur dazu ermutigen diesen Weg ebenfalls mit Marcel und YIGEIA einzuschlagen!

...6 Monate später

Unser Kennenlernten war eher Zufall. Thomas verkaufte was, was ich brauchte und so kamen wir ins Gespräch. Das ich zu diesem Zeitpunkt viel zu viel auf den Rippen hatte, wusste ich und daraus machte ich auch kein Geheimnis. Mein Arzt und meine Kondition haben mich ja auch ständig daran erinnert, dass fast 120 kg einfach zu viel sind. An Sport ist bei der Masse kaum noch zu denken, zumal ich knochentechnisch nicht mehr so stabil bin. Osteoporose und ein Bandscheibenvorfall tragen auch nicht gerade zu Höchstleistungen bei. Skeptisch ist man(n) ja schon. Aber es musste was passieren.

Somit konzentrierten wir uns auf die Ernährung. Letztendlich wurde die, nach einer akribischen Analyse, völlig auf den Kopf gestellt. Durch die personalisierten Ernährungspläne stellten sich schon in der ersten Woche Erfolge ein. Und die war hart. Anfangs wusste ich nicht, wie ich meine alten Essgewohnheiten ablegen soll. Aber ich hab mich schnell an das "neue" Essen und die Portionen gewöhnt. Es ist abwechslungsreich, nahrhaft und es macht satt. Und das ist, glaub ich, das Wichtigste dabei. Ein Tag nach dem anderen vergeht und man freut sich irgendwann richtig auf die Waage. Die hat man doch in letzter Zeit eher gemieden.

Jetzt sind, seit Beginn der Ernährungsumstellung, fast genau 7 Monate vergangen. Seit 4 Wochen ist das Programm vorbei und ich halte mein Gewicht derzeit bei 93 kg. An der Ernährung habe ich nichts mehr geändert. Ich hab mich dran gewöhnt und komme gut zurecht. Vielleicht purzeln ja im Frühjahr noch ein paar Kilos.

Alles in Allem bin ich mit der Ernährungsberatung von Thomas völlig zufrieden und ich bin vom Ergebnis begeistert.

Danke Thomas

Meistens war ich wirklich zu faul, um an meinem Spagat zu trainieren und habe mich mit Yoga meistens auch nur passiv gedehnt. Doch mit Chaminas Analyse hat alles so viel Sinn gemacht und hat mir erklärt warum das nicht ausreicht um in einen richtigen Spagat zu kommen. Ihre vielfältigen Übungen machen wirklich Spaß, sodass ich tatsächlich aktiv daran trainiere und weiter machen möchte :)

Frau Dieckmann hat es geschafft mein Leben in nur drei Monaten positiv zu verändern.
Dank ihres Ernährungs- und Sportprogramms habe ich 16 kg abgenommen und bin wieder fitter und beweglicher. Frau Dieckmann vielen Dank dafür!!
Sie ist sehr zu empfehlen.

Sehr sympathischer und offener Umgang. Man fühlt sich direkt sicher und bekommt die volle Aufmerksamkeit.

Übergewicht, Stressessen, Selbstverachtung -
Kommt dir da was bekannt vor?

Im November 2021 begann ich mit Marcel von YIGEIA zu trainieren, nachdem ich durch eine lange Phase gesundheitlicher Probleme gegangen war und mein Gewicht bei 142 kg lag. Ich war auf der Suche nach jemandem, der mich motivieren und unterstützen würde, um meine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen.

Marcel hat mir ein auf meine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm erstellt und dabei immer Rücksicht auf meine vollen Terminkalender und gesundheitlichen Leiden genommen. Nach einem Jahr intensiven Trainings mit einem 4-monatigen BootCamp am Ende, bei dem ich 6 Mal pro Woche trainiert habe, und einer Ernährungsumstellung, habe ich über 20 kg abgenommen und fühle mich jetzt viel fitter, wacher und belastbarer.

Für mich war wichtig, dass er nicht nur eine "Fitness-Luftpumpe" ist. (ihr wisst schon was ich meine..), daher bin begeistert von Marcels ganzheitlichem Ansatz, der Training, Life Coaching und Ernährung umfasst, und der auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten ist. Er hat mir nicht nur das gesagt, was ich hören wollte, sondern auch das, was ich wirklich gebraucht habe, um meine Gesundheit zu verbessern und vor allem um mein Gewicht zu reduzieren. Manche unangenehme Wahrheiten müssen einfach ausgesprochen werd. Stressessen, Selbstverachtung, Unbeständigkeit und fehlende Nachhaltigkeit. Was willst du? Wo willst du hin? Was willst du dafür tun?

Ich kann das Programm von Marcel (YIGEIA) nur empfehlen. Wenn man sich schlecht fühlt mit seinem Gewicht oder Gesundheit, schlage ich vor, dass man die Kosten der Fast-Food-Bestellungen der letzten 2 Monate zusammenrechnet, dass Abo von dem Gym zu dem man eh nicht geht kündigt und dann eine Entscheidung trifft. Entweder weiter unzufrieden sein oder was dagegen tun. Nichts tun bringt nichts. LG Lukas :)

Chris ist ein ausgezeichneter Personal Trainer, der ein maßgeschneidertes Programm für meine Bedürfnisse erstellt hat und mich motiviert hat, meine Fitnessziele zu erreichen. Sein Ansatz war professionell, herausfordernd, aber gleichzeitig ermutigend und motivierend. Ich empfehle ihn jedem, der auf der Suche nach einem erfahrenen, sympathischen Trainer ist.

Ich kann Markus als Trainer nur empfehlen. Er hat den Startschuss bei mir gehört und ist mit mir den harten Weg im Mai 2021 gegangen. Halbes Jahr später wurde das Ziel mit gezielten Übungen und Ernährungsumstellung erreicht. 25kg runter. Ohne Markus hätte ich es nicht geschafft. Dankeschön

Nach der ersten Probestunde konnte Dimitri mich von seinen professionellen Kenntnissen überzeugen. Ich trainiere mit ihm seit mehreren Monaten und ich kann die positiven Veränderungen meines Körpers sehen bzw. spüren. Mein Körperfettanteil geht langsam aber konstant nach unten. Meine Schlafqualität ist besser geworden. Ich fühle mich motiviert. Mit Dimitri habe ich meine Ernährung umgestellt. Mein Trainingsplan wird alle paar Wochen aktualisiert, so dass es mir beim Sport nie langweilig wird. Die Rücken/Hüftenprobleme, die ich vor ein paar Monaten noch hatte, sind gelöst und die Schmerzen weg. Zusätzlich zum normalen Training und Ernährungsplan bekomme ich von Dimitri regelmäßige Informationen über Yoga und Gesundheit per Mail / WhatsApp. Er ist immer ansprechbar und bei unseren Terminen sehr pünktlich, was mir wegen meinem Beruf sehr wichtig ist. Ich kann Dimitri als Personal Coach nur weiterempfehlen. Das Trainieren mit ihm macht mir sehr viel Spaß und ich werde auf jeden Fall weitermachen.

Nachdem ich in Pilates- und Yogakursen oft Schmerzen bei den Übungen hatte, habe ich mich dazu entschieden, Personal Trainer Stunden zu nehmen, um unter Anleitung eines Coaches Übungen machen zu können, die für meine Rückenbeschwerden sinnvoll und machbar sind. Konny ist dabei sehr individuell auf meine Wünsche eingegangen und hat die Stunden sehr abwechslungsreich gestaltet. Sie hat mir auch für Übungen zu Hause hilfreiche Tipps gegeben und mir gezeigt, auf was ich dabei achten muss. Mit dem Trainingsgerät Allegro Remover kann man viele unterschiedliche Übungen machen. Es ist flexibel umbaubar, so dass jeder Körperbereich trainiert werden kann. Mir hat es viel Spaß gemacht. Konnys warmherzige und motivierende Art lässt einen die Anstrengungen der Übungen fast vergessen. Bei Problemen oder Schmerzen bei der Ausführung von bestimmten Übungen hat sie mir sofort einfachere Alternativen gezeigt. Ich bin nicht nur super zufrieden, sondern habe auch mehr Spaß am Sport entdeckt. Die Übungen und Ideen für zu Hause übe ich jetzt regelmäßig aus.
Vielen Dank liebe Konny

Heute hatte ich meine erste Stunde bei Nadine und ich bin wirklich begeistert. Als bekennende Couch Potatoe und in dem Wissen, im nicht mehr ganz so jungen Alter nun doch mal etwas Gutes für den Körper zu tun, war ich sehr gespannt, welche Erfahrung ich machten würde. Die Antwort ist: ALLES SUPER!!! Nadine ist sehr sympathisch und ist wunderbar auf mich und mein (Nicht-)Können eingegangen. Sie hat eine ausgesprochen positive und motivierende Art und das Training hat einfach nur Spaß gemacht. Auch die Location im Olympiapark hat mir wirklich gut gefallen. Ich kann Nadine aus vollem Herzen weiterempfehlen.

Ich habe Marc im Internet gefunden.
Zu dem Zeitpunkt hatte ich locker 10kg über meinem Wohlfühlgewicht. Außerdem war meine psychische Gesundheit nicht die Beste und mein Körper von verschiedenen Schmerzbereichen geplagt. Also sollte eine Veränderung her, die ich definitiv nicht allein umstetzen konnte.
Schon beim ersten Telefonat stellte er die richtigen Fragen und wir haben uns zu einem ersten Kennenlerngespräch verabredet. Und dann los: Ernährungsumstellung, Sport und Coaching für einen besser zu bewältigenden Alltag.
Was soll ich sagen. Es hat mein Leben verändert! Schon während der Zeit unseres intensiven Trainings spürte ich plötzlich abends vorm Fernseher eine Unruhe in mir, die mich von der Couch aufscheuchte und ein paar Sportübungen machen lies. Das kannte ich ganz und gar nicht. Ich habe plötzlich ein gesundes Bedürfnis nach Bewegung und gesünderer Ernähung (natürlich gibts auch mal ne kleine Sünde). Auch mental habe ich gelernt, mit einigen Dingen besser umzugehen und die 10kg zuviel Gewicht sind Muskeln gewichen.
Ich bin Marc wirklich sehr dankbar und auch extrem stolz auf mich und meine Entwicklung :)

Schon seit ich 18 Jahre alt bin, mache ich Fitness. Dabei gab es Phasen, wo ich 4 mal die Woche im Club war, dann aber wieder Phasen, wo ich 1 mal die Woche für ausreichend hielt. Mit den Jahren merkte ich jedoch, dass ich keinen Fortschritt mehr erzielte, sondern eher mit dem Alter sogar abbaute und ein Wohlstandspolster aufbaute.

Mein Bruder brachte mich dann auf die Idee mal eine Probestunde bei Chris zu machen. So legte ich mit knapp 40 Jahren meine sportlichen Aktivitäten in Chris Hände. Hierbei stand für mich zunächst nur die Gesundheit im Vordergrund. Mit Chris‘ Training stellten sich jedoch sehr schnell weitere Erfolge ein, welche zuvor für mich noch unerreichbar schienen.

Mittlerweile bin ich seit über 7 Jahren bei Chris.

Ich trainiere schon eine Weile mit Jochen. Das Training ist immer abwechslungsreich und ich bin sehr zufrieden. Joch hat sehr viel Erfahrung, unzählige Übungen im Kopf, er kann problemlos das Training spontan modifizieren und hat auch für alle sportlichen Fragen gute Tipps. Spaß macht es auch noch, also 100 %ige Weiterempfehlung

I found information about classes with Dimi in the telegram chat, came to the first lesson and was simply delighted. Dimi led the class easily and naturally, the atmosphere is very comfortable.
Explained the exercises clearly. The training was quite intense, without pauses, it contained both strength elements and stretching, I especially liked the exercises with an emphasis on the spine.
I will continue to practice with pleasure, the sensations in the muscles are very cool after my long break in yoga. Dimi, thank you!

Franca ist eine sehr freundliche Person. Wir nahmen Gruppenunterricht mit drei Freunden und unser Unterricht war lustig und lehrreich.

Ich bin schon seit einiger Zeit zweimal die Woche bei Chris im Training. Seine freundliche und offene Art begeistert unheimlich. Durch Ihn konnte Ich bereits viel über Sport und Ernährung lernen. Allgemein fühle Ich mich sehr viel fitter. Vielen Dank!

Die ZUCKERFREI CHALLENGE von Kathrin war wirklich super interessant und vor allem "Augen öffnend". Zu spüren, wie der Körper und die psyche innerhalb kurzer Zeit auf weniger Zucker reagiert und man sich rundum wohler fühlt ist unglaublich.
Kathrin begleitet einen mit sehr vielen interessanten Informationen und Tipps sowie viel Einfühlungsvermögen. Ich kann wirklich jeder/m empfehlen, daran teilzunehmen! Sonya.

Das Besondere an Marcel ist, dass er als Person entspannt und leicht zugänglich, als Trainer fokussiert und motivierend ist. Ich bin seit zwei Jahren Kunde bei ihm und wir haben gemeinsam viel an meiner Körperhaltung/-spannung sowie Fitness verbessert. Er steht mir auch in Fragen der Ernährung und privaten Fitnessaktivitäten beratend zur Seite. Absolute Top-Empfehlung!