Kundenbewertungen von Personal Trainern

Mein Ziel ist es in meiner Leidenschaft, dem Klettern, mich deutlich zu verbessern. Mir wurde Dimitri über mein Freundin empfohlen, da ich ohne professionelle Hilfe Schwierigkeiten hatte meine Ernährung und mein Training zu optimieren. Im Gespräch konnte mir Dimitri zeigen wie ich meine vegetarische Ernährung für den Muskelaufbau und Körperfettverlust verbessern kann. Vieles war mir dabei nicht bewusst! Gemeinsam haben wir im Anschluss ein kletterspezifisches Trainingskonzept erarbeitet. Insgesamt bin ich total zufrieden und spüre schon jetzt nach nur drei Wochen substanzielle Fortschritte. Ich kann Dimitri, auch aufgrund seiner freundlichen Art, uneingeschränkt empfehlen!

Beim Training mit Eike habe ich in Wochen das erreicht, was ich in Monaten alleine nicht geschafft habe. Ich habe alleine ständig unter meiner Belastungsgrenze trainiert und daher keine Ergebnisse gesehen.
Eike hat mir ein Programm entworfen, bei dem ich kontinuierlich stärker werde und zudem Körperfett verliere, genau, wie es mein Ziel war, dadurch ist meine Motivation natürlich wesentlich größer als vorher und ich freue mich auf jedes Training.
Das Training macht Spaß, ich brauche mich nicht mit der Fülle der verwirrenden "Expertenmeinungen" in Büchern oder im internet herumzuschlagen, sondern bekomme ein auf mich zugeschnittenes Programm, in dem Fehlhaltungen sofort erkannt und korrigiert und somit Verletzungen vermieden werden.
Durch sein Ernährungsprogramm hat er mir neue Erkenntnisse vermittelt und auch zu meiner Figurverbesserung beigetragen, meine Fragen beantwortet er immer fundiert und umfassend.
Ich kann Eike als Personal Trainer uneingeschränkt empfehlen, von mir bekommt er die volle Punktzahl und ich danke ihm herzlich für die bisher geleistete Arbeit und die tollen Ergebnisse!

Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Lebensfreude sind ein paar der vielen positiven Eigenschaften von Petra. Mir geht es körperlich und geistig eindeutig besser seitdem ich mit ihr trainiere. Petra erkennt die Ursachen meiner Knie-, Rücken- oder Nackenprobleme, geht diese mit wenigen aber intensiven Übungen an und stellt mich dadurch wieder soweit her, dass ich schmerzfrei sportlich aktiv sein kann. Große Klasse! Ich möchte das Training mit ihr nicht mehr missen!!!

Ich bin selbstständiger Malermeister, habe zum Glück gut zutun, aber auch viel Stress sitze viel im Büro oder Auto. Wenn ich mit auf der Baustelle bin, habe ich oft einseitige Belastungen oder ungünstige Arbeitspositionen. Dementsprechend habe ich Verspannungen und Rückenprobleme. Vor zwei Jahren habe ich mich entschieden, zu einem Personal Trainer zu gehen.
Zum Glück habe ich über Empfehlungen Jan kennengelernt.
Seid nunmehr zwei Jahren trainiere ich regelmäßig mit Jan, es geht mir wesentlich besser. Ich fühle mich fitter und Stärker, um meinen Job optimal zu erledigen.

Jans Fachkompetenz empfinde ich als bemerkenswert! Wenn ich Probleme mit der Muskulatur habe, kümmert Jan sich individuell und intensiv um die Anpassung des Trainings

Ich habe für fast 1,5 Jahre mit Stefan trainiert und gearbeitet, nun muss ich mich wegen meines Umzugs leider aufhören. Nach einer schweren Ellebogenfraktur habe ich vor allem nach einem erfahrenen Trainer gesucht der mir hilft die Beweglichkeit wieder herzustellen, mich fordert und fördert, ohne die sensible Verletzung mit Implantat medizinisch zu überlasten - mit Stefan habe ich genau diesen Trainer gefunden.
Wir haben nach einigen Gesprächen und Einführungsstunden schnell ein geeignetes Programm erarbeitet und dieses Stück für Stück erweitert und die Belastung erhöht. Heute ist nicht nur mein Arm in guter Form, ganz "nebenbei" hat Stefan mir geholfen mein "Schreibtischrückenleiden" zu beheben und ich fülle mich deutlich besser und fitter! Danke - vollste Empfehlung an alle die mehr wollen als jemand der Gym-Übungen diktiert und daneben steht...

Ich trainiere mit Torsten schon einige Jahre. Bevor ich das Personal Training angefangen habe, hatte ich starke Rückschmerzen, die meinen Alltag sehr eingeschränkt haben. Heute ist das ganz anders, ich habe wieder Spaß an der Bewegung und genieße meine Zeit.

In der Vergangenheit habe ich so einiges versucht (Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Trainingsapps, Youtube-Videos, unzählige Diäten), aber nichts hat langfristig wirklich was gebracht. Am Ende hatte ich sogar mein Höchstgewicht erreicht. Als dann auch noch die körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Knieschmerzen auftraten und nicht besser wurden, habe ich mir eingestehen müssen, dass diese Alleingänge ohne Plan, ohne Struktur und ohne Fachwissen meine Gesundheit nur weiter verschlimmern. Deshalb entschied ich mich für das Personal Training.

Knapp zwei Wochen vor dem 1. Lockdown startete mein Personal Training mit Dimitri. Die Corona-Zeit in Verbindung mit Öffnung/Schließung der Fitnessstudios erschwert zwar die Zusammenarbeit, macht sie aber nicht unmöglich. Dimitri hat immer Alternativen parat, ob Training im Freien oder zuhause.
Bereits in der ersten Stunde hat mir Dimitri gezeigt, wo meine Schwach- bzw. Baustellen liegen im Bereich Training und Ernährung. 0815-Pläne gibt es bei ihm nicht. In der Ausarbeitung des Trainingsplans geht er gezielt auf meine Schwachstellen ein und gibt mir damit einen individuell auf mich zugeschnitten Trainingsplan mit. Die Hautfaltenmessung, die Dimitri in regelmäßigen Abständen durchführt, war für mich absolut neu. Umso interessanter fand ich es, zu erfahren, was meine Hautfalten über meinen Körper aussagen und warum meine Körperfettverteilung so aussieht wie sie es tut. Dimitri erklärt mir anhand der neu ermittelten Werte immer wieder genau, welche Bereiche bei mir (Schlaf, Stress usw.) nicht optimal funktionieren und wie wir das gezielt verbessern können.
Innerhalb weniger Monate sah ich nicht nur schlanker und stärker aus, sondern ich habe auch so schnell an Kraft gewonnen wie eigentlich noch nie zuvor. In der Beweglichkeit, die meine größte Baustelle ist, habe ich regelmäßig Fortschritte erzielt. Insgesamt fühlte ich mich fitter und wohler in meiner Haut. Seitdem ich mit Dimitri trainiere, habe ich richtig Spaß am Krafttraining gefunden. Mit MEINEM Trainingsplan weiß ich endlich genau, WAS, WIE und WOFÜR ich trainiere.

Ich habe mich für Dimitri als Personal Trainer entschieden nicht nur wegen seines Fachwissens und seiner Professionalität, sondern auch ganz klar wegen seines positiven Mindsets. Während unserer gesamten Zusammenarbeit hatten wir Höhen (Körperfettreduktion, Kraftzuwachs, bessere Beweglichkeit, besseres Wohlbefinden etc.) und Tiefen (Lockdowns, Knieverletzung). Dimitri hat mich immer wieder aufgebaut, weiterzumachen und den Fokus auf Fortschritte und nicht auf Perfektion zu legen. Wann immer ich Fragen habe auch außerhalb der Trainingsstunde, er nimmt sich immer die Zeit und gibt Tipps und Ratschläge. Dimitri hat eine humorvolle, sympathische Art und ist immer gut gelaunt. Er legt einen großen Wert darauf, Training, Ernährung, Lifestyle und Mindset als Gesamtpaket zu betrachten und jeden dieser Bereiche zu optimieren.

Ich arbeite seit über einem Jahr mit Dimitri zusammen und bereue meine Entscheidung zu keinem Moment (außer wieso ich nicht viel eher diesen Schritt gewagt habe :D). Wer einen professionellen Personal Trainer rund um das Thema Gesundheit sucht, dem kann ich Dimitri absolut weiterempfehlen!

Trainiere schon seit mehr als 10 Jahren immer wieder mit Torsten und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Torsten nimmt sich immer Zeit, mit mir gemeinsam realistische Ziele zu formulieren und effektive Konzepte zu entwickeln, die sich für mich erfolgreich umsetzen lassen. Einfach ist das Training nie, aber Torsten motiviert zum Durchhalten. Er zeigt sich immer sehr respektvoll und emphatisch und ist erstaunlich immun gegen meine schlechte-Laune-Phasen. Wahrscheinlich wäre Torsten auch ein prima Life Coach. Unsere Faszientraining-/Mobilisierungseinheiten haben mir wohl schon so manchen Gang zur Physiotherapie erspart. Torstens Tips fürs Training zuhause (TRX, geräteloses Training gegen das eigene Körpergewicht) sind für mich als "24 Stunden Vollzeit-Schreibtischtäter" besonders hilfreich, wenn ich es mal wieder längere Zeit nicht ins Studio schaffe.

Dank Andreas habe ich meine Corona Pfunde in Angriff genommen, ich bleibe am Ball und freue mich schon auf den neuen Kurs. Danke

Ich habe mich an Herrn Fett gewandt, weil ich zu fett geworden bin. :) Mehrere Jahre Vernachlässigung der Sportaktivitäten begannen ihren Preis zu fordern. Ich bin seit 3 Monaten 2 x die Woche im Personaltraining bei Herrn Fett. Weit jenseits von ballyhoo führt Herr Fett völlig unaufgeregt ein sogenanntes funktionales Training durch. Meine Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert und vollautomatisch die gute Laune. Dass ich im Rentenalter erstmals im Leben Boxhandschuhe anziehe, hätte ich auch nicht gedacht. Nur ein Beispiel für die abwechslungsreiche Art des Trainings. Ich kann Herrn Fett uneingeschränkt als Personal bzw Fitnesstrainer empfehlen . Dass er eine Boxlizenz hat ist auch nicht schädlich.

Ich habe bei einem 8 wöchigen Abnehmkurs teilgenommen und bin mehr als zufrieden. Die Motivation und Unterstützung von Andreas hat mir den nötigen Ehrgeiz gegeben, dran zu bleiben. Vielen Dank dafür!

Ein super Trainer! Torsten kann sich auf sein Gegenüber einstellen und das Training individuell an die jeweiligen Bedürfnisse anpassen. Kann man nur weiterempfehlen!

Kseniia ist eine sehr professionelle Personal Trainerin, die mit Ihrer Fachkenntnis, Inspiration und Empathie überzeugt. Sowohl das Krafttraining als auch Yoga kann in der eigenen Wohnung stattfinden und ist somit nicht nur perfekt auf mich abgestimmt, sondern lässt sich somit perfekt zeitlich in den Arbeitstag integrieren. Gemeinsam werden die persönlichen Ziele definiert und mit einem individuell ausgearbeiteten Trainingsplan erarbeitet. Dabei variiert Kseniia die Trainingseinheiten und geht auch auf die aktuelle Tagesform und das Gesamtbefinden ein und schafft es so den Spaß am Training immer aufrechtzuerhalten.Sie pusht soweit dies sinnvoll ist, legt aber immer den Fokus auf gesundes Training und einen gesunden Körper.

Katja ist eine liebenswerte, motivierende, menschliche Fittnesstrainerin sie hat mir geholfen aus meinen Loch in dem ich Saß wieder herauszukommen und meine Lebenslust und Lebensqualität wieder bewusst zu machen ich liebe die Workouts mit ihr. Ich kann Sie einfach nur voll und ganz weiterempfehlen

Ich habe seit 3+ Jahren mit Kseniia erfolgreich und immer sehr gerne zusammen gearbeitet. Wenn man sich im zunehmenden Alter befindet, die Motivation sich körperlich fit zu halten wird schwerer und schwerer zu finden. Und wenn man sich in einem Motivationsloch ist, es ist immer und immer wieder schwieriger sich rauszuholen. In dem Zusammenhang, es ist keine Übertreibung zu sagen, dass Kseniia mein Leben gerettet hat ! Sie bringt eine wundervollen Mischung vom Fachwissen, positiven Lehre aus ihren eigenen Erfahrungen, einem optimistischen Weltorientierung und einer strahlenden, sonnigen Persönlichkeit. Ob Krafttraining, Ernährung, Yogastunden oder sonst was im persönlichen Fitnessbereich, Kseniia ist ein Schatz in vielerlei Hinsichten. Ich freue mich sehr, dass wir jetzt so lange zusammen trainiert haben und ich mich fit und wohl fühle !

Ich arbeite mit Timo seit ca 4 Monaten zusammen und bin begeistert! Auslöser waren Schmerzen im unteren Rücken. Schon nach wenigen Einheiten wurden sie spürbar besser,inzwischen sind sie ganz weg - und das bei im Schnitt 1x Training pro Woche. Was ich an Timo besonders schätze: die abwechlungsreichen Übungen, seine Flexibilität, wenn eine Übung mir mal nicht gefällt (er hat sofort eine Alternative) und seine positive, unterstützende Art. Ich kann die Zusammenarbeit mit Timo wirklich nur empfehlen!

Stefan stellt immer ein sehr straffes individuelles Trainingsprogramm zusammen, das trotzdem JEDER schaffen kann. Man wächst über sich hinaus und lernt seine sportlichen Fähigkeiten kennen. Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spaß.
In meinen Augen der Beste!

Ich arbeite jetzt fast seit einem Jahr mit David beruflich zusammen und habe nach kurzer Zeit den Entschluss gefasst, dass ich mir einen Trainingsplan von ihm erstellen lasse. Der Grund dafür: er kennt sich extrem gut in allen wichtigen Bereichen aus und kombiniert jeden notwendigen Baustein, hin zum eigens definierten Ziel. Ich als Boulderer wollte fitter und agiler werden, was mich vor allem jetzt auch zu Corona-Zeiten super unterstützt! Top Mann!

Seit mehr als 5 Jahren gehöre ich nun schon zum „Krüger Team“.
Angefangen hat alles in Herongen. Ich suchte eine sportliche Betätigung und wollte ein paar Kilo abnehmen. Das klassische Fitnessstudio kam für mich nicht in Frage.
Nach einem persönlichen Gespräch mit Sascha Krüger war ich sofort begeistert. Ganzheitlicher Outdoor Sport, genau das war‘s!
Gemeinsam mit anderen Sportlern kämpften wir miteinander, gegeneinander oder füreinander-ich lernte den Sport auf eine ganz andere Weise kennen und bin noch immer von den vielen verschiedenen Trainingsmethoden begeistert.
Das komplette Trainerteam ist etwas Besonderes, jeder für sich aber mit gleichem Ziel haben alle Trainerinnen und Trainer ihre eigene Methodik, es wird einfach nicht langweilig.
Ganz besonders wichtig finde ich auch, dass bei jeder Trainingsstunde auch individuell auf Beschwerden eingegangen wird. So konnte ich nach einer Fuss OP 2 Wochen später schon wieder Teilbereiche meines Körpers trainieren.
Auch bei sonstigen Beschwerden (mal das Knie, die Schulter oder der Rücken) gibt es immer alternative Übungen. Wenn gar nichts mehr geht bucht man eine Stunde bei Sascha und nach kurzer Zeit sind die Schmerzen verschwunden.

Auf der Back2Basic Tour vor 2 Jahren habe ich, mit 15 mehr oder weniger Fremden, etwas Außergewöhnliches erlebt. Natur pur, Paleo Food und Schlafen unter freiem Himmel haben die 5 Tage unvergessen gemacht.

Alles in allem ist man auf den Krügerhof ganzheitlich in den allerbesten Händen!
Vielen Dank an das ganze Trainerteam von Sascha & Marion??

Es gibt einfach keinen besseren weit und breit.

Als Personal und Businesscoach weiß ich wie hilfreich der Blick von außen ist und so habe ich mir Unterstützung bei Manuel hinsichtlich meiner Rückenschmerzen geholt. Ich selbst habe Sport studiert und lange als Trainerin gearbeitet und bin mittlerweile jedoch als Wandercoach outdoor viel unterwegs. Manuel hat mir die richtigen Übungen und Kniffe gegen meine Beschwerden gezeigt, die ich auch weiterhin täglich anwende. Mir war vorher nicht bewusst, wieviel ich durch richtiges Faszientraining erreichen kann. Auch kurz vor meiner letzten Alpenüberquerung habe ich ihn nochmal zur Unterstützung geholt und so waren meine Knie auch wieder richtig fit für die langen Bergab - Etappen. Großes Dankeschön an der Stelle nochmal dafür.

Mit dem Befund "mehrfacher Bandscheibenvorfall L2/3, L3/L4 rechts und links" und die Entscheidung eines chirurgischen Eingriffes an der Wirbelsäule stand ich Anfang des Jahres ziemlich ratlos da. Um Rat suchend stöberte ich im www und fand die Adresse vom Krügerhof. Nach einem Anruf wurde ein (kostenloser) kurzfristiger Termin zur Besprechung und Bestandsaufnahme vereinbart. Nach der 1. Trainingsstunde in der Folgewoche; Sacha geht immer auf Wünsche und Bedürfnisse ein; waren die Beschwerden schon wesentlich weniger und der Termin zum Eingriff im Krankenhaus konnte ich absagen. Nach insgesamt 5 Einheiten bin ich jetzt absolut Beschwerdefrei. Die vermittelten Kenntnisse, spezielle Übungen und Umgang mit der Faszien - Rolle/Ball führen bei morgentlicher Anwendung (ca. 20 min) zu einem ganz neuen Fitness- und Körpergefühl.
Sehr schade das ich den Krügerhoff erst jetzt "entdeckt" habe - meine Beschwerden und Einschränkungen hätten ich viel früher beheben können.
Sacha - DANKE!

Eike ist ein Profi für Krafttraining. Mit einfachen Mitteln die besten Ergebnisse. Und am Wichtigsten, er schafft es immer wieder aufs Neue einen zu motivieren.

Ich trainiere seit Januar mit Torsten. Sein Training tut mir gut, auch wenn es mich manchmal an meine Grenzen bringt.
Er geht auf jedes Problem ein und findet eine effektive Lösung. Das Trainingsprogramm ist nicht langweilig, da er immer wieder neue Übungen integriert.

Wir haben einige Wochen mit Eike trainiert...Klasse und sehr zu empfehlen. Jeder ist für seinen Körper selbst verantwortlich und dort gut aufgehoben