Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich möchte Frau Dörge sehr für die Zeit, Flexibilität und die Motivation danken. Die hohe Professionalität spiegelte sich auch in den gemeinsamen Gesprächen. Frau Dörge bietet Personal Training auf beiden Ebenen „Geist & Körper“ und schafft somit Nachhaltigkeit. Ich freue mich auf die nächsten gemeinsamen Einheiten.

liebe henriette,

ich hätte nie gedacht, dass ein gesundheitssport so viel spaß machen kann und so effektiv ist! ich freue mich immer auf die pilatesstunden, auch weil die Atmosphäre bei dir so angenehm ist. ich glaube ich werde mein leben lang pilates bei dir machen, damit ich eine fitte oma werde:) ich kann dich zu 1000 prozent und uneingeschränkt weiter empfehlen!

liebe grüße

lina

Lieber Carsten, ich bin so dankbar das unsere Wege sich sowohl im Bereich Fitness als auch in Sachen Ernährung gekreuzt haben! Das Trainung mit dir ist effektiv, anspruchsvoll und immer witzig

Als einem der Letzten in der Republik hat auch mich die Fitnesswelle erfasst und das verdanke ich Henrike. Mit Charme, Fachwissen und motivierender Geduld bringt mich Henrike in die Nähe meiner konditionellen Grenzen, was mir sehr gut bekommt. Die Trainings mit ihr sind effektiv, amüsant und spannend. Ich lerne immer wieder Muskeln an mir kennen, von deren Existenz ich bisher keine Ahnung hatte. In einem Wort: Henrike tut gut!

Lieber Carsten , dann möchte ich Dir hier auch auf diesem Weg " Danke " sagen und Dir eine super Bewertung schreiben.
Anfang des Jahres habe ich das Training bei Dir begonnen ,
Ich wusste nicht genau was mich erwartete .
Deine Kompetenz als Personaltrainer , Ernährungsberatung und Motivationstrainer sowie Zuhörer und Freund haben mir immer das Gefühl gegeben mich in guten Händen zu befinden . Das Resultat ist ist der Beweis und sichtbar zu sehen . Ich (44 J. ) Mutter von vier Kindern habe mit Hilfe des Biolife Konzepts meinen Körper entsäuert und den Darm gereinigt . Diese Vitalstoffe geben mir mehr Energie & Konzentration . So wurde Fett verbrannt und Muskelmasse aufgebaut . Meine Haut ist straffer und mein Teint klarer .
3x / Woche trainiere ich , abwechslungsreich , was mir auch sehr gut gefällt ;
und ich muss sagen
" so macht sogar mir der Sport Spaß "

Lieber Carsten,

danke noch einmal für Deine ständigen Bemühungen aus mir wieder einen fitten Menschen zu machen. Du wusstest an den den richtigen Stellen bei meinen Problemen anzugreifen. Obwohl ich regelmässig 2 x pro Woche Kraft trainierte, hatten sich durch einseitige und jahrelang monotone Übungen derartige Dysbalancen eingeschlichen, dass ich regelmässig mit Rückenproblemen und Verspannungen zu kämpfen hatte. Durch das umfangreiche Netzwerk von Carsten liess er mich erst einmal chiropraktisch behandeln und ich hatte nach drei Anwendungen das Gefühl, besser atmen zu können und mich insgesamt besser zu fühlen. Zeitgleich trainierte ich mit Carsten "ganzheitlicher". Funktionelles Training in- und outdoor standen auf dem Programm und das Training komplexer Muskelketten. Das Resultat ist eine insgesamt bessere Haltung und ein besseres Körpergefühl. Das wir mitterweile Freunde geworden sind und man mit Dir auch mal ein Bier trinken kann, macht Dich neben Deiner sonst sehr angenehm "strengen" Art auch menschlich :-)
Deine immer wieder dezent eingestreuten Empfehlungen, achtsam mit sich sich umzugehen (Ernährung, Stress, Überprüfung von Rauch- und Trinkverhalten), haben bei mir - über die mittlerweile drei jahre, die wir uns wohl kennen, einiges in Gang gesetzt. Der Tipp mit einer gezielten Nahrungergänzung gibt mir auch ein gutes Gefühl. Insgesamt spürt man, dass Du ganz in Deiner Berufung aufgehst. Ich freue mich schon auf die nächste Runde um den Decksteiner Weiher...LG Henrik

Werner D.
Zu meinem 60. Geburtstag bekam ich von meiner Frau ein Geschenk über 3 Trainingseinheiten bei Roy Epple. Sie war der Meinung, dass ich etwas für meine Körperspannung, -haltung tun sollte.
Beim ersten Gespräch wurden meine persönlichen Ziele für das Training erörtert.
Meine Prioritäten waren verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition.
Dann folgten die wöchentlichen Trainingseinheiten bei uns Zuhause. Roy Epple hat die Stunden seither jede für sich interessant und motivierend gestaltet, mit ständig wechselnden Übungen, einfachen Trainingsmitteln ohne die typischen Studiogeräte. Das Training war immer motivierend, fordernd aber nie überfordernd. Roy Epple hat das wöchentliche Training stetig gesteigert und sehr flexibel der aktuellen körperlichen Verfassung angepasst, ohne dass Langeweile aufkam und ohne je die Ziele aus dem Auge zu verlieren.
Nach einem halben Jahr fühle ich mich entschieden fitter, aktiver und zufriedener.
Das Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten wurde sehr gestärkt, viele Tätigkeiten fallen mir leichter und damit erlebe ich heute eine hohe Befriedigung bei vielen Aktivitäten.
Ich kann Roy Epple als Personal Trainer Jedem empfehlen. Eine Investition die sich lohnt.

Ich habe mich ganz unverbindlich im Juli 2014 bei Gerrit Sittler angemeldet, da ich in den vorangegangenen 3 Jahren sehr schlecht mit mir und meinem Körper umgegangen bin und endlich was in meinem Leben ändern wollte. Ich war auf der Suche nach jemandem der mir hilft wieder gesund, schlank und fit zu werden. Prompt meldete sich dieser Personaltrainer auf den ich per Zufall im Internet gestoßen war und machte direkt Nägel mit Köpfen und vereinbarte mit mir, nur wenige Tage nach dem ersten Kontakt im Internet, einen Beratungstermin. Voller Hoffnung und Erwartung fuhr ich zu unserem ersten Treffen. Meine Erwartungen wurden weit übertroffen. Mit viel Engagement, Verständnis und kompetentem Fachwissen wurden schnell meine Vorstellungen analysiert und meine Ziele manifestiert. Der Gesundheitscheck brachte vollständig die Lücken in meinem körperlichen Lebenslauf zu Tage. Ich war begeistert und fuhr zwar ernüchtert aber voller Hoffnung und Motivation nach Hause. Nur 2 Tage später fand schon das erste Training in einem Fitnessstudio in Heusweiler statt. Ganz auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt. Die erste Trainingseinheit hinterließ deutliche Spuren am Tag danach und dennoch empfand ich sowas wie Spaß. Ich hatte "Blut" geleckt! Es sollte nicht das erste und letzte Training sein! Etliche Einheiten folgten mit einem anschließenden Muskelkater der nicht von diesem Stern war!! Aber ich gab nicht auf und Gerrit gab mich nicht auf. In jedem Training riss er mich aufs Neue mit,
mit seinem Elan und Begeisterung zum Sport. Inzwischen, ganz ohne Muskelkater, trainiere ich mit Gerrit und seinem Team, 3 mal die Woche in Heusweiler oder aber auch in Völklingen. Es macht so viel Spaß und ich habe endlich wieder die Motivation und Lust gefunden für mich und meinen Körper was zu tun. Wenn aufgrund meiner zeitlichen Einschränkung eine Trainingseinheit verschoben werden muss, was immer tadellos und ohne Probleme mühelos durch die 3 kompensiert wurde, dann fehlt mir schon was. Ich schätze Gerrit und sein Trainerteam sehr. Ich bin so dankbar das er mir den nötigen Arschtritt verpasst hat den ich so nötig hatte. Ich für meinen Teil kann ihn als Personaltrainer nur weiter empfehlen. Sein Fachwissen über Sport, Fitness, Bewegung im allgemeinen und Ernährung ist bemerkenswert. Hilfreiche Tips und Tricks in der Ernährung und deren Umstellung sind eine wertvolle Stütze, in allen Fragen. Sein sonniges Gemüt reißt einen förmlich mit und man kann gar nicht anders. Gleichwohl es auch Tage gab während des Trainings, an dem man den Trainer am liebsten weiß Gott wo hin verflucht
hätte ;-)
Abschließendes Fazit: 3 Monate sind seit dem ersten Treffen vergangen, ich habe an die 10 Kilo verloren sowie 2 Kleidergrößen an Körperumfang reduziert und eine nicht zu definierende Freude in meinem Leben dazu gewonnen. Tolles Ergebnis was sich, glaube ich, wieder sehen lassen kann :-)
Ich mache weiter. Definitiv!! DANKE Gerrit, Björn und Frank. Ihr seit die Besten!!!!! Yeeehhhhaaaaa.....und weiter geht´s!!! :-)

Ich mache jetzt seit über 2 Jahren mein Schwimmsport begleitendes Krafttraining bei Jens und bin sehr zufrieden. Er ist immer up-to-date was aktuelle Übungen und Trainingsmethoden betrifft und schneidet jedes Programm auf meine individuelle Trainingsphase zu. Neben reinem Hanteltraining baut er auch andere Elemente wie z.B. TRX, RIP-Trainer und Powerbands mit ein, was das Training sehr abwechslungsreich macht. Bei muskulären Problemen weiß Jens immer was zu tun ist und auch in Sachen Ernährung steht er mit Rat und Tat zur Seite. Mit seiner Unterstützung konnte ich mir in diesem Jahr den WM Titel im schwimmen in meiner Altersklasse sichern.

Alena Turba ist das Beste, was mir passieren konnte! Nach einem familiären Schicksalsschlag habe ich mich über drei Jahre sehr vernachlässigt. Alena Turba hat mir innerhalb weniger Wochen geholfen wieder fitter zu werden. Durch das professionelle Training, die motivierenden Gespräche mit ihr und die sehr hilfreichen Ernährungstips ging es mir körperlich und mental schon sehr bald viel besser. Alena Turba verfügt über ein immenses Fachwissen in den Bereichen Pilates, Nordic Walking, Physiotherapie, Orthopädie, Homöopathie, Naturheilkunde, Blutgruppenspezifische Ernährung, Meditations- und Entspannungstechniken, Klangschalen-Meditation u.v.m. Darüber hinaus ist Alena Turba sehr intuitiv und emphatisch und findet mit ihrer lieben und einfühlsamen Art für jedes Problem einen Lösungsvorschlag. Aufgrund ihrer zeitlichen Flexibilität und der fairen Preisgestaltung, trainieren wir nun schon seit über einem Jahr zusammen - und immer noch freue ich mich auf jede Trainingseinheit. DANKE liebe Alena!

Ina ist sehr professionell und passt ihr Training an den Lernenden an. Ihre Trainings sind maßgeschneidert. Als kompletter Yoga-Neuling bekam ich von ihr einen guten Einblick in die Theorie und Praxis des Yoga. Mit jeder Stunde merkte ich Fortschritte und bin durch die Trainings motiviert, nun zu Hause weiter Yoga zu praktizieren. Ich kann die Trainings von Ina nur weiterempfehlen.

Ich habe schon immer - mal mehr und mal weniger - Sport gemacht. Aber erst durch das Training mit Kathrin habe ich mich verbessern können. Sie schafft es, mich immer wieder bis ans Limit zu bringen und dadurch auch, mich weiter zu entwickeln. Für die Tipps, die Sie mir gibt, bin ich immer wieder dankbar.

Wir waren im Zuge der Winter-Vorbereitung mehrmals mit der Fußballmannschaft bei Jens zum TRX und waren absolut zufrieden.
Jens war auf jede Einheit gut vorbereitet, sodass wir ein absolut fußballspezifisches Training hatten. Man merkt ihm an, dass ihm sein Beruf als Trainer sehr viel Freude macht und so sind die Einheiten, trotz aller Quälerei, auch mit Spaß verbunden. Dass er aber nicht Animateur, sondern bestens ausgebildeter Fitness-Coach ist, zeigt er beim Erklären der verschiedenen Übungen, sowie bei deren Durchführung, wo er auch gerne korrigiert.
Im nächsten Winter werden wir uns auf jeden Fall auch wieder von Jens "quälen" lassen.

Das Training mit Michèl ist einfach Spitze.
Hatte grosse Rückenschmerzen die ich trotz Studiotraining nicht beseitigen konnte.
Ich versuchte es einfach mal mit PT und muss sagen, dass es das beste ist , was ich je getan habe.
Michèl ist individuell auf meine Wünsche eingegangen, ist sehr innovativ von seinem Training, und nur nach 4 Einheiten waren die Rückenschmerzen weg.
Ich bin absolut begeistert und kann Ihn nur weiterempfehlen.

Das Training mit Michèl ist einfach Spitze.
Hatte grosse Rückenschmerzen die ich trotz Studiotraining nicht beseitigen konnte.
Ich versuchte es einfach mal mit PT und muss sagen, dass es das beste ist , was ich je getan habe.
Michèl ist individuell auf meine Wünsche eingegangen, ist sehr innovativ von seinem Training, und nur nach 4 Einheiten waren die Rückenschmerzen weg.
Ich bin absolut begeistert und kann Ihn nur weiterempfehlen.

Zwei Monate vor meinem 60. Geburtstag bekam ich einen Gutschein geschenkt für 10 Stunden Training bei Carsten Mütze. Ich sollte fit werden für die große Party und mal was nur für mich machen-ich war skeptisch.
Zwei Monate später bei berufsbedingt nur einmal in der Woche Training hatte ich 8Kilo abgenommen, eine viel definiertere Körpersilhouette, eine bessere Körperhaltung, keine ewigen Verspannungen mehr und ich fühlte mich endlich wieder rundherum fitter.
Das das Training begleitende Ernährungskonzept kurbelt meinen Stoffwechsel an und ist bei voller Berufstätigkeit ganz einfach und unkompliziert umzusetzen.
Nun bin ich fast 7Monate bei Carsten- er ist ein sehr kompetenter und hoch motivierender Trainer mit großer Energie, die ansteckend ist und großem Einfühlungsvermögen.
Danke Carsten, du hast mich wachgerüttelt, fitter gemacht, mir ein neues Körpergefühl gegeben, und ich freue mich jetzt schon darauf,mal die Zeit für häufigeres Training zu haben.

Eigentlich wollte ich mir von Robert Rode mal kurz ein paar Kettlebell-Übungen zeigen lassen, um somit meine Gewichtsreduktion zu unterstützen und zu stabilisieren. Dann wurde eine ganze Menge mehr daraus: neben dem Kettlebell-Training noch viele weitere alltagstaugliche Kraftübungen, auch mit dem Ziel den Rücken und den Schulterbereich zu stärken, Ausdauertraining, Ernährungsberatung, ausführliche Gespräche zu meiner Motivation, Reflexion meiner Ziele und Auseinandersetzung mit mentalen Hindernissen auf dem Weg zu diesen Zielen.
Das umfassende Wissen und die wertschätzende und positive Art von Robert Rode sorgten dafür, dass ich sehr gut vom Personal Training profitieren konnte. Es war ein Luxus, den ich mir gern gegönnt habe. Danke Robert!

Ich habe mich bei dir sehr aufgehoben gefühlt. Du warst sehr motivierend, so dass ich mein Ziel erreichen konnte. Jetzt gehts weiter mit dem Halten meines Wunschegewichtes! Vielen Dank René!

Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich Körperarbeit und Tobias Zamhöfer für mich gefunden habe.

Mein Weg: nach 25 Jahren massivem Übergewicht (BMI 58) kamen beängstigende Blutwerte und daraus zwingend notwendige medizinische Behandlungen einher mit der ärztlichen Aussage, dass die Lebenszeit nun mehr als begrenzt sei.

Wieder eine Diät? Wieder im Sportverein als einzig richtig Dicke? Wieder scheitern?!

Ein Jahr ist um – 47 Kg abgenommen, Blutwerte auf ein unglaublich gesundes Maß verbessert, Medis auf ein Minimum reduziert. In vielen Dingen bin ich über mich hinaus gewachsen, traue mir deutlich mehr zu, nehme Lob an, springe (sowohl sportlich als auch menschlich) über meinen Schatten und habe gelernt, stolz auf all das zu sein.

Das habe ich natürlich vor allem eigener Disziplin und Ehrgeiz zu verdanken.
Aber voran getrieben haben dies die sehr unterschiedlichen Kurse, die durchweg sympathischen und kompetenten Trainer bei Körperarbeit und ganz voran Tobias Zamhöfer.
Das Gesamtpaket aus Trainerstunden, Hausaufgaben, Gesprächen, engmaschiger Begleitung durch what´s up, sein unermüdlichen Positivismus, dem Ideenreichtum, absoluter Verlässlichkeit , Motivation und dem individuellen Blick auf meine Gegebenheiten hat mich zu allen auch nur undenkbaren Zeiten durch alle Höhen und Tiefen begleitet. Neben großartigen Wetteinsätzen und gegenseitigen Versprechen bei Etappenzielen treibt mich vor allem seine eigene ehrliche Freude über meinen Erfolg mit voran.

Gut, dass ich den Weg gegangen bin, trotz Vorurteilen meinerseits und den beachtlichen Kosten – Lebenszeit, Gesundheit und Beweglichkeit im Alltag haben sich ungemein verändert. Ich stehe mir selbst immer weniger im Weg.

Nur der wirklich sehr dicke Mensch weiß, wie schlimm Alltag sein kann: zu enge Stuhllehnen; wegknickende Gartenstühle; Kleidung die nicht unbedingt gefällt, aber passt; keine langen Spaziergänge; Treppen die einen abschrecken; Gurtverlängerung im Flugzeug…und…und…und…

Vielen Dank - ich freue mich auf den nächsten Brocken, der vor mir liegt und weiß, dass wir den gemeinsam schaffen werden.

Wir sind eine Laufgruppe von sechs Kollegen/Innen mit einem Ziel – dem Firmenlauf. Bislang trainierte jeder für sich, bis dann Stephan Gierer von Motus Coaching ins Spiel kam. Trotz der unterschiedlichen Charaktere und körperlichen Leistungen brachte er es fertig beim gemeinsamen Training jeden einzelnen zu betreuen, zu motivieren und bis zum Firmenlauf zu Bestleistungen zu bringen. Krafttraining und Ausdauer waren angesagt und Ernährungsberatung und Laufpläne für mich außerhalb des gemeinsamen Trainings haben dazu beigetragen, dass ich erfolgreich am Firmenlauf teilnehmen konnte. Bei kurzfristig aufgetretenem gesundheitlichem Problem hat Stephan mein Training entsprechend angepasst. Nicht nur der Firmenlauf war für jeden einzelnen der Gruppe ein echter Erfolg, sondern auch der Spaß und der Zusammenhalt und die Lust aufs Weitermachen im nächsten Jahr!

Ich war 2012 - 2013 bei Christian sowohl im Zirkeltraining über unser Firmenfitness als auch im Personal Training. Er hat genau die richtige Mischung zwischen pushen (noch ein paar liegestütze mehr machen. ) und Akzeptanz wenn etwas wirklich nicht geht (klimmzüge). Wenn man genervt von der Arbeit kommt und sich einfach auspowern will oder manchmal wenn man das Gegenteil, was ruhigeres braucht um runter zu kommen, ist er genau der richtige, da er beides sehr gut kann und sich auf mich sehr gut einstellen könnte.

Würde definitiv wieder bei ihm zum pt gehen.

Liebe Henriette,
bevor ich dich 2008 kennengelernt habe war ich ein körperliches Wrack mit ein paar Kilo zuviel. Nach den ersten Pilatesübungen, die für mich fast nicht durchführbar waren, dachte ich jetzt oder nie.
ich habe seitdem eine viel besserer und überhaupt erst eine Figur. ich konnte meinen linken Arm gar nicht mehr anheben. in der Kombination Osteopathie und Pilates ist die linke Schulter heute uneingeschränkt beweglich, dabei riet mir der Orthopäde zu Kortisoninjektionen und einer OP. ich kenne Rückenschmerzen gar nciht mehr, gehe gerne zu Fuß und mache Ausdauersport. Pilates ist das beste Training für eine glückliche Figur. wenn ich abens nicht so faul wäre, ginge wesentlich mehr. aber zum Glück besuche ich ja immer noch regelmäßig dein Pilatestraining. anstrengend, aber es macht immer wieder Spaß mit dir zusammen zu trainieren. ich kanns nur jedem weiter empfehlen, der was für sich tun will.

10 Jahre!
Kaum zu glauben, aber mittlerweile trainieren wir wirklich ein ganzes Jahrzehnt zusammen. Angefangen hat es mit dem Wunsch nach einer gewissen Grundfitness. Nach und nach steigerten sich meine Wünsche nach Ausdauer und Ausgeglichenheit. Die perfekte Kombination aus Nordic Walking und Yoga ist inzwischen ein Teil meines alltäglichen Lebens geworden. Zwei Mal in der Woche holt mich Diethild Karliczek aus meinem Berufsleben und beweist mir, dass das Training an Körper und Geist nicht eintönig und steril sein muß. Rauchen aufgehört, Gewicht gehalten und an Fitness zugelegt. Ich war nie ein Läufer, erst recht kein Ausdauersportler. Heute schaffen wir mit einem wohl gewählten Trainigsplan Strecken, die ich nicht für möglich gehalten habe. Und beim Yoga erfahre ich als Bandscheibengeschädigter, dass diese Vorbelastung kein Grund sein sollte, sich nicht zu bewegen. Mit einer begleitenden, gezielten Physiotherapie habe ich definitiv an Lebensqualität gewonnen. Ich freue mich auf die nächsten 10! Behalte Dir Deine fröhliche und resolute Art und mich fit!

Diese 5 Sterne will ich gerne an Christoph Meyer vergeben.
Mit sehr viel Einfühlungsvermögen hat er mich davon überzeugt, nicht immer nur auf meine Krankheit (Parkinson) hinzuweisen wenn etwas nicht so klappt wie normal (Gleichgewicht, Stehvermögen u.a.), sondern durch seine offene und verbindliche Art und seine Trainingsmethoden dafür gesorgt, dass ich mich tatsächlich während des Trainings voll auf das Training konzentriere.
Das gibt Selbstvertrauen und klappt vieles besser als vorher.
Dazu kam die Behandlung meiner im April 14 operierten Schulter.
Wie sich nach der Operation herausstellte, eine langwierige Angelegenheit.
Gerade die Schulter muss gezielt und vorsichtig behandelt und trainiert werden. Auch das hat er geschafft.
Ich kann also aus ganzer Überzeugung die Trainingsmethoden und die Person Christoph Meyer als Personal Trainer weiterempfehlen.

Mich hat die Internetseite von Ulrike sehr angesprochen: "Willkommen auf der Sonnenseite des Lebens"
Ich bin ein sportlicher Typ. Durch diverse persönliche Ereignisse war meine sportliche Aktivität etwas ins Hintertreffen geraten und mein innerer Schweinehund ließ mich mit dem Willen zu einem Neustart hadern.
Dank Ulrike habe ich zu meiner Aktivität und Vitalität zurück gefunden und besagten inneren Schweinehund besiegt. Es ist einfach großartig, mit Ulrike zu trainieren, ob Joggen, Kraft- und Ausdauertraining, sie hat´s einfach drauf. Es war immer erfrischend, abwechslungsreich und individuell auf mich abgestimmt.
Nach drei Monaten intensiven Trainings bin ich da, wo ich hinwollte und Bewegung gehört wieder zu meinem Leben. Und nicht nur das, ich habe sehr viele Anregungen bekommen, so dass ich für die Zeit "nach Ulrike" sehr gut gerüstet bin.
Ich kann diese Personaltrainerin nur weiterempfehlen, denn ihr Beruf ist bei ihr Berufung.