Gemeinsam Ziele erreichen. Gesundheit erhalten, Spaß, Werte vermitteln
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Auf jeden Fall hat er mich geprägt, im Verein im Studium und die letzten 20 Jahre als Trainer. Sport hilft immer. Körperlich und geistig
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nooooo
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Ich finde eher problematisch dass die Kids zu früh ins Gym gehen und den Sport in der Gruppe nicht mehr praktizieren
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Ein Blick in den Spiegel:)
Wie hältst du dich selbst fit?
Jeder Tag mindestens 20 bewegen auch wenn es nur eine Runde Tischtennis ist
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Komplexe Übungen die den ganzen Körper trainieren. Vom Handstand zum Klimmzug. Ringe und Schwimmen, Boxen
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Ich
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Dae Feedback und die gestiegene Lebensqualität meiner Kunden
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Arbeit mit Menschen
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Buchhaltung:)
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Förster
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Austausch mit anderen Trainern
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ganzheitliche Betrachtung
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Beides ist sinnvoll. Personal Training ist individueller und damit persönlich auf die Ziele abgestimmt
Welche Werte sind dir wichtig?
Vertrauen, Selbstbestimmung, Dankbarkeit, Respekt und Achtsamkeit
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Meine Kinder meine Freunde Eltern und meine Gesundheit
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Entspannt, abenteuerlustig. Motivierend , konsequent
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Michael Jordan
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Positiv, Unterhaltsam, schnell
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Langweilig, konservativ, spiessig
Deine drei größten Stärken?
Loyalität, Freundschaft, Mut
Was bringt dich zum Lachen?
Meine Töchter
Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?
Eigene Academy
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder meine Reiselust
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Hängt vom Wetter ab
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Hauptsache gute dabei
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sauna, Massage, Tanzen
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Meinen Kindern
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Alles was motiviert von Hip Hop über Techno bis Metal
Dein Lieblingsfilm?
Soul
Was für Bücher liest du gerne?
Sachbücher
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Musik, Musik, Musik
Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?
Der Besuch im Hospiz
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Indem ich die Dinge finde die ihm Spaß machen oder Challenges setze
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Ausrede
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Schmerzen beseitigen
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Wenn Sie mir Kuchen backen:)
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Meine Art und Erfahrung
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Hängt vom Kunden ab
Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?
Keine
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Ich beseitige sie
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Ganzheitliche Ansätze
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Burnout und Rückenschmerzen
Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?
Alles ist möglich
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Ausgleich Stressreduktion Haltungsarbeit sportliche Ziele zb Triathlon
Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?
Atmung Fokussierung
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Empathie
Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?
Mit kleinen Veränderungen beginnen
Wie läuft ein typisches Erstgespräch oder eine Probestunde bei dir ab?
Kurze Anamnese verschiedene Übungen erste Analyse der Haltung und Flexibilität
Wie kombinierst du Online-Coaching und Präsenz-Training?
Je nach Zeit des Kunden
Wie begleitest du Kunden nach Verletzung, OP oder längerer Pause zurück ins Training?
Mit entsprechenden Kooperationspartnern
Trainierst du Frauen in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahren?
Ja
Wie sieht Training mit Kunden 60+ bei dir aus?
Wie bei allen anderen auch. Mittlerweile sind die Ü60 fitter als unsere Jugend
Bietest du Kurse oder Konzepte mit Krankenkassen-Bezuschussung an?
Ja
Wo trainierst du am liebsten – Studio, draußen, beim Kunden? Warum?
Draußen da man in der Natur den Kopf frei bekommt
Wie machst du den Trainingsfortschritt deiner Kunden sichtbar und messbar?
Verschiedene Tests, Blutdruck Fettwerte, Zeiten etc
Wie hilfst du Kunden, die Trainingserfolge langfristig zu halten und in den Alltag zu integrieren?
Mit kleinen Aufgaben
Wie häufig und wie lange trainieren deine Kunden typischerweise mit dir?
2 Mal pro Woche jeweils 30 bis 60 Minuten
Welche typischen Verletzungen oder Beschwerden begegnen dir am häufigsten? Wie gehst du damit um?
Rücken Nacken Knie Depressionen
Welche Sportarten oder Methoden kombinierst du in deinem Training?
Soviele wie möglich
Thomas, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Holländisch
Im 2. Schritt meldete ich mich zu einem Beratungsgespräch an. Hier wurden diverse Möglichkeiten sowie Ziele des Trainings besprochen. Immerhin war meine Kondition gleich Null. Dieses Gespräch hat mir nicht nur sehr gut gefallen, sondern spornte mich an und weckte meine Motivation. Das kannte ich so bislang nicht. Im 3.Schritt vereinbarten wir einen weiteren Termin, um den Status Quo festzustellen.
Zunächst habe ich ein Mal pro Woche trainiert, mittlerweile habe ich auf zweimal pro Woche angehoben. Das Training selbst ist ganz auf mich persönlich ausgerichtet-
Die Atmosphäre ist entspannt, locker und ehrlich. Es gefällt mir sehr, sehr gut und motiviert zu mehr.
Im Fazit halte ich fest:
1. Es macht riesigen Spaß;
2. Ich komme sehr gerne zum Training, auch wenn zwischendurch sich mal der 'innere Schweinehund' meldet;
3. Ich fühle mich deutlich besser, beweglicher und die Rückenschmerzen bilden sich langsam zurück;
Ich habe für mich erkannt, dass diese Form des Trainings mich weiterbringt. Mehr als dasTraining im Sportstudio oder in Gruppen. Ich kann es jedem nur empfehlen!
Vielen herzlichen Dank Tom.