Ich liebe eine gesunde Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Wenn genügend Zeit übrig bleibt, schlage ich auch gerne ein paar Bälle auf dem Golfplatz ab. Wobei ich nicht die beste Spielerin bin :-)
Oh ja! Im Gegensatz zu früher hat sich mein Selbstwertgefühl enorm gesteigert. Ich fühle mich einfach wohl in meiner Haut und ich kenne kaum noch das Gefühl, sich schlapp zu fühlen. Natürlich gibt es auch schlechte Tage aber eben viel weniger. Außerdem bin ich viel ausgeglichener und entspannter. Durch den Sport habe ich super viele positive Menschen kennengelernt. Einige davon sind heute meine engsten Freunde.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein! Niemals!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Ich begeister mich zur Zeit sehr für das Mobility-Training! Es ist einfach super spannend zu sehen, wie einfach es doch ist, durch gezielte Drills (Übungen) das zentralen Nervensystem "auszutricksen" und einen Menschen innerhalb von Minuten wieder beweglicher zu machen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich motiviere mich selbst, in dem ich immer den Gedanken daran habe, mich danach gut zu fühlen :-) Es gibt Im Alltag einfach viel zu viel Hektik und Stress...der Sport ist dann meine Zeit nur für mich. In Verbindung mit dem Kunden motiviert es mich natürlich immer wieder auf's Neue, die Fortschritte, und Erfolge eines jeden einzelnen zu sehen. Jedes Mal, wenn ich meine Kunden erschöpft aber zufrieden sehe, weiß ich genau, ich habe die richtige Berufswahl getroffen :-)
Trainierst du in deiner Freizeit?
Natürlich gehört das Training zu meinem Alltag dazu. Ich mache 3 x pro Woche ein Kraft-Ausdauertraining.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Ich liebe Schulter- und Bauchübungen.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
ich war langjährige und total begeisterte Kurstrainerin. Während dieser Zeit wurde mir jedoch immer mehr bewusst, dass es in der Masse einfach nicht möglich ist, auf die Bedürfnisse und Wünsche eines jeden Einzelnen eingehen zu können. Mein Bestreben war allerdings immer, jedem zu helfen und unterstützen zu können. Eine Schulterverletzung zwang mich dann zur Aufgabe meiner Kurse. Während meiner Pausierung und Rehabilitation reifte der Wunsch und Gedanke, Personal-Trainerin zu werden, immer mehr. Nur so habe ich die Chance, Menschen (auch mit Bewegungseinschrenkungen) zu einem besseren und gesünderen Leben innerhalb kürzester Zeit zu verhelfen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Meinen Kunden ein gutes Gefühl zu geben,
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Durch das Personaltraining können die persönlichen Ziele des Kunden viel zeitsparender und effektiver erreicht werden. Der Kunde kommt stets auf eine gesunde Art und Weise zu seinem Wunschgewicht bzw. Traumkörper.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Offenherzig, lebensfroh, verständnis- und humorvoll :-)
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Missgunst und Neid
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Mein Partner, Freunde und Familie.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Lange ausschlafen, brunchen und Zeit mit meinem Partner verbringen.
Steffi, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Ich habe in meiner Schwangerschaft angefangen, mit Steffi zu trainieren und bin mittlerweile seit einem 3/4 Jahr dabei. Besonders seit der Geburt habe ich super Erfolge erzielt. Ich möchte das Training mit ihr nicht mehr missen!