Kundenbewertungen von Personal Trainern

Mein Geburtstagsgeschenk!

Nachdem ich im August 2006 mit dem Rauchen aufgehört hatte und 12 Kilo später, hatte ich immer wieder den guten Vorsatz getroffen mich sportlich zu betätigen.
Leider war gerade kein Sportgeschäft geöffnet, oder das Wetter war nicht in Ordnung, oder ich hatte keine Zeit, oder oder....

Ich hatte das wohl irgendwann erwähnt, denn zu meinem Geburtstag im Januar bekam ich dann einen Gutschein für ein Probetraining mit einem Personaltrainer geschenkt. Dabei blieb es erst mal. Gut Ding will weile haben...
Kurz vor meinem nächsten Geburtstag (wie schnell doch so ein Jahr vergeht) überkam mich das schlechte Gewissen und so rief ich den Trainer mal an.

Schon bei meinem ersten Kennenlerngespräch mit Erminio fühlte ich mich rundherum wohl und gut betreut.
Ich staune noch heute darüber, wie offen ich bereits bei diesem ersten Gespräch zu ihm sein konnte. Heute ein gutes dreiviertel Jahr nach Trainingsbeginn kann ich nur sagen:
Diese Entscheidung war goldrichtig!

Erminio ist ein wahrer Sportprofi! Wir haben inzwischen schon viele tolle Erfolge erzielt. Und darüber hinaus wurde Erminio, der ein durchweg positiver und angenehmer Mensch ist, für mich ein wertvoller Zuhörer und vertrauensvoller Ratgeber für fast alle Lebenssituationen, den ich nicht mehr missen möchte.
Die Trainerstunden mit ihm sind heute ein unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens.
Ich habe viel mehr gefunden, als einen hervorragenden Coach. Ich bin einem Menschen begegnet, der mir in einer Situation der Weiterentwicklung als Mensch ein toller Begleiter ist.
Ich bedanke mich bei Erminio für die tollen Erfahrungen auf allen Ebenen. Von ganzem Herzen, Dankeschön.

Allerbeste Grüße,
Jochen (Unternehmer)

Ich trainiere seit über drei Monaten mit Antje und habe in der Zeit meine Fitness deutlich gesteigert und mein Gewicht erheblich reduziert. Antje ist unkompliziert, flexibel und ein mehr als unterhaltsamer Trainingspartner.

In Sachen Ernährungsberatung konnte sie einen für mich perfekten Plan aufstellen, der ohne Probleme funktioniert. Eigentlich völlig dämlich von mir, dass ich das Training mit ihr nicht schon vorher begonnen habe. Für mich ist die Entscheidung für Antje als Personal Trainer eine der besten Investitionen der letzten Dekade - wir werden auch in Zukunft noch lange in dieser Kombination weiter trainieren.

Ich habe mit Antje sozusagen den Sommer 2008 verbracht und regelmäßig mit ihr trainiert! Auf dem Trainingsplan standen sowohl Kraftübungen als auch regelmäßige Laufeinheiten im optimalen Pulsbereich. Antje hat es immer wieder geschafft, mich auch zu anstrengenden und ungewohnten Übungen zu motivieren! Aber vor allem hat es riesig Spaß gemacht, bei herrlichem Wetter mit ihr am Rhein entlang zu laufen. Ich bin nun gut vorbereitet auf die nächste Skisaison und trainiere fleissig weiter! Die Betreuung durch Antje kann ich in jeder Hinsicht nur empfehlen!! Vielen Dank nochmal!!

Liebe Henrike,
mehr als erstaunlich, dass ich seit einigen Wochen früh morgens zu einer völlig unchristlichen Uhrzeit aus dem Bett hüpfe, um gemeinsam mit Dir ein Lauftraining zu absolvieren. Normalerweise schaffe ich es innerhalb dieser Zeit gerade einmal, 8-10x die Schlummertaste meines Weckers zu bedienen.
Davon abgesehen, dass mir das Laufen mittlerweile so viel Spaß bereitet, freue ich mich auch über den netten, persönlichen Kontakt und all die lustigen Geschichten. Vielen Dank dafür.

Mein Training mit Salima war anstrengend, professionell und hat mir sehr viel Spaß gemacht!! Sie hat sich mit viel Zeit und Aufmerksamkeit meiner Bedürfnisse angenommen und ein perfekt auf mich abgestimmtes Training entwickelt. Dabei haben wir viele Dinge ausprobiert (Pilates, Flexibar) und uns auch in der freien Natur bewegt, so dass jedes Training für sich interessant und spannend war. Ich verdanke Salima nicht nur einen besseren Gesundheitszustand, sondern auch für mich und mein Leben den Sport als Bereicherung entdeckt zu haben! Vielen Dank liebe Salima!

Henrike hällt, was sie verspricht. Mit ihrem ganzheitlichen Blick hat sie meine nie geahnte Sportlichkeit zu Tage gebracht. Ich war sehr überrascht als ich feststellte, dass Schwitzen doch nicht so schlimm ist und sich Bewegung auch mit Kind und Kegel in den Alltag integrieren lässt.
Herzlichen Dank für erholsame Stunden mit viel frischer Luft.

Als Hobby-Triathlet hiess mein diesjähriges Ziel Finishen der 1. Mitteldistanz (Berlin Man). Das wollte ich mit professioneller Unterstützung erreichen. Stefan war da genau der Richtige! Denn neben dem eigenen Willen und der notwendigen Disziplin braucht es doch mal Jemanden, der einen daran erinnert, dass der Spaß im Vordergrund steht ... ;o)

Vom 1. Treffen mit Stefan bis zum Startschuss verblieben ziemlich genau 3 Monate. In dieser für mich sehr intensiven sportlichen Zeit (7-10h Training/Woche) gab mir Stefan mit seiner lockeren und offenen Art immer wieder ein feedback über den Trainingsstand/-erfolg und wenn es mal nicht so lief die notwendige Motivation-"Spritze". Dankbar angenommen habe ich seinen leicht verständlichen und einfach umsetzbarer Trainingsplan oder die guten Tipps während der gemeinsamen Trainingseinheiten.

Auf diesem Weg DANKE Stefan. Und ich denke: nächste Saison, neues Ziel, neues Glück und ALTER Trainer! ;o)

Wir sehen uns! Kolli

kompetent, freundlich;
effiziente, varierende Einheiten

Da ich einen sehr stressigen und oft zeitlich nicht festgelegten Job habe, fiel es mir immer schwer, Sport in mein tägliches Leben zu integrieren. Regelmäßige Termine einzuhalten ist häufig ein Problem, so daß nach anfänglichen Erfolgen schnell ein 'Knick' folgen kann, der alles wieder zunichte macht.
Frau Karliczek hat es durch ihre persönliche Betreuung, Flexibilität und Einfühlung in meine jeweilige Tagessituation bereits nach kurzer Zeit geschafft, mir einerseits trotz Arbeitsstreß die Möglichkeit zum Training zu geben, aber mir vor allem Spaß am Sport zu vermitteln. Dadurch kann ich zum ersten Mal in meinem Leben Sport als Teil meiner Freizeitgestaltung und nicht mehr ausschließlich als Pflichtübung sehen. Sie versteht es, mich zu motivieren und die Stunden abwechslungsreich und nach meinen aktuellen Bedürfnissen zu gestalten. Ich freue mich auf das weitere Training.

Stavro hat mich wieder auf die richtige Bahn gebracht. Nachdem ich in den vergangenen Jahren drei Marathonläufe unter drei Stunden finishen konnte, war 2007 ein Katastrophenjahr. Stavro hat mit seiner erfrischenden Mischung aus Professionalität und Humor den Hebel bei meinem Training richtig angesetzt und entscheidende Verbesserungen erreichen können. Das Resultat: In Berlin lief ich vor ein paar Tagen wieder unter drei Stunden und ich glaube, da ist noch Luft. Also lange Rede kurzer Sinn: Wer glaubt, dass er alles richtig macht und mal wieder staunen möchte, sollte Stavro buchen.

Carsten hat mir - mit fundiertem Know-how und einer unheimlichen Leidenschaft - nicht nur gezeigt, wie richtiges Fitnesstraining aussieht, sondern mich auch in Ernährungsfragen detailliert beraten, so dass ich mich über erste Erfolge bereits nach wenigen Wochen freuen konnte.

Ein sympatischer Typ und das beste Beispiel dafür, dass Training richtig Spass machen kann.

Stavro ist ein Trainer, der einen super motivieren und pushen kann und das Beste dabei ist, man hat Spaß dabei! Wo bekommt man so was schon geboten? Da freut man sich doch auf die Schindereien!
Ich selber bin Profi-Leichtathletin und absolviere 2x die Woche mein Krafttraining bei Stavro. Einen anderen Krafttrainer kann ich mir nicht mehr vorstellen. Er versteht einfach sein Handwerk. Und seit ich bei Stavro bin, renne ich die 800m auch schneller. Nun fehlen nicht mehr viele Sekunden zur Weltspitze ... ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und ich danke Stavro für die Zeit, die er in mich investiert!

Hier stehe ich und kann nicht anders, als in die Lobeshymnen meiner "Vorschreiber" einzustimmen. Markus ist wirklich ein Personal Trainer wie man ihn sich wünscht. Er erklärt professionell, aber so, dass man es als "Normalsterblicher" dennoch versteht, motiviert ungemein und holt das Letzte aus einem heraus. Ich habe mich in nur wenigen Wochen kaum noch wiedererkannt (im Positiven). Es macht einfach Spaß mit ihm zu arbeiten. Ich kann ihn nur jedem/r weiterempfehlen, solange es nicht so viele sind, dass Markus keine Zeit mehr für mich hat.... :-)

Ich habe mich für Henrike als Trainerin entschieden, ohne sie zu kennen und ohne Empfehlung. Einfach weil ich schon beim ersten Treffen den Eindruck hatte, das sie keine von diesen fanatischen Fitnessfrauen ist, sondern auch gerne lebt. Das hindert sie aber nicht daran, einen in den 70 Minuten mit den unterschiedlichsten Geräten und Übungen zum Schwitzen zu bringen. Sie hat mich sogar zum Laufen gebracht, was ich jetzt auch ohne sie 2-3x die Woche tue.
Alleine hätte ich meinen inneren Schweinehund sicher nicht so oft überwunden. Ich hoffe, dass ich auch ohne sie so weitermachen kann.

Ich kann Frau Karliczek nur wärmstens weiter empfehlen. Mittlerweile trainieren wir seit weit über zwei Jahren miteinander. Frau Karliczek begegnet einem stets freundlich und kompetent, mit sehr viel Fingerspitzengefühl für die temporäre Befindlichkeit Ihres Gegenübers. Der innere Schweinehund wird schnell überlistet, denn sie versteht es, Freude und Spaß am Training zu vermitteln. Sie ist flexibel und unkompliziert in der Wahl der Trainingsorte, -zeiten und -inhalte.

Training mit Frau Karliczek ist eine Stunde Urlaub aus dem oft stressigen Alltag.

Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg,

M. Hausmann

Trotz meines vielfältigen Sportprogramms in einem Fitness-Studio war ich beeindruckt von der Intensität des Personal Trainings. Alle Übungen erforderten eine große Muskelspannung, permanent kontrolliert durch den Personal Trainer. Ich konnte das erste Mal erkennen, wie meine Muskeln arbeiteten, und wann sie nach gaben. Das war harte Arbeit.

Ich fühlte mich zu jeder Zeit von Rohit Mathur fachkundig betreut. Mir wurden Zusammenhänge erklärt und an Beispielen verdeutlicht. Ich war sehr zufrieden mit der Handhabung dieses Trainings. Ich bin überzeugt, dass diese Art zu trainieren absolut effizient ist, und würde es jedem empfehlen, der langfristig etwas für sich und seinen Körper erreichen möchte.

Peggy Kiéck

Mir hat es gefallen, mit welcher Professionalität Du diese Trainingsstunden gegeben hast.
Zum einen finde ich es gut, dass Du vor und auch während des Trainings auf die gesundheitlichen Zusammenhänge hinweist und diese auch verständlich erklärst.

Zum anderen gefällt es mir, mit welcher Intensität Du das Training gestaltet hast. Die Kraftübungen habe ich als sehr anstrengend empfunden; habe aber trotzdem keinen Muskelkater bekommen. Das Lauftraining mit Dir hat mir so gut gefallen, dass ich es unter Deiner professionellen Anleitung weitermachen möchte.

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!
Herzlichen Gruß

Thomas Eisenschmidt

Superschönes Training: einfühlsam und kompetent. Es macht viel Freude mit Frau Karliczek zu trainieren.
Ganz liebe Grüsse und weiterhin viel Erfolg.
A.D.

Zuerst suchte ich ja nur einen Trainer, der mich ein Vierteljahr lang für einen
Laufwettbewerb schneller machen würde. Und sollte ich bei dieser Gelegenheit ein
paar Pfunde verlieren, wäre es auch kein Schaden…
Doch schon beim ersten Gespräch wurde mir durch Erminios kluges Hinterfragen
meiner Gewohnheiten und meiner Alltagsorganisation klar, dass sein Konzept mehr
umfasst als das übliche Angebot einer „effektiven Steigerung der persönlichen
Leistungsfähigkeit“ durch ein individuell ausgearbeitetes und mit Ernährungstipps
gepaartes Trainingsprogramm.
Erminio brachte mir schnell bei, dass sportlicher Erfolg sich bei allem Ehrgeiz nur
dann dauerhaft einstellt, wenn auch in anderen Lebensbereichen eingeschliffene
Denkmuster aufgebrochen und Verhaltensweisen geändert werden. Konkret lernte
ich, nicht nur hektisch zwischen Job und Kindern hin und her zu rennen, sondern in
Ruhe den Tagesablauf und insbesondere die eigene Ernährung zu planen und mir
„Zeitinseln“ nicht nur für Sport, sondern auch für bewusste Entspannung zu schaffen,
öfter mal ein Glas Wein nicht zu trinken und mehr zu schlafen.
Das Vierteljahr ist mittlerweile vorbei, aber auf das abwechslungsreiche und
wohldosierte Training mit Erminio möchte ich künftig genauso wenig verzichten wie
auf die mentale Begleitung durch diesen erfrischend direkten und zugleich
behutsamen Coach, der mir humorvoll vor Augen führt, wo ich mir selbst im Weg
stehe, und der mit breitem Wissen die Themen aufgreift, die mich beschäftigen.
Und was mein ursprüngliches Ziel angeht:
pfeilschnell und sichtbar durchtrainiert bin ich mittlerweile natürlich auch…
Danke, Ami!

Elisa

Das Training mit Herrn Näther ist unbedingt empfehlenswert. Herr Näther zeichnet sich durch eine unaufdringlich ruhige und angenehm professionelle Art aus. Das Training ist abwechslungsreich und effektiv.Meinen Erwartungen wurden zu 100% entsprochen.

Franca erwies sich als die perfekte Besetzung für den Job als unsere Personal Trainerin in der Wii Fit Lounge Berlin.
Die professionelle und freundliche Betreuung der Gäste sowie ihr auf die Idee der Wii Fit Lounge abgestimmtes Kursangebot konnten bei den Besuchern mehr als einmal ein Lächeln auf die Lippen zaubern - und vermutlich auch mehr als eine Schweißperle auf die Stirn.

Wir danken ihr für die stets gute Zusammenarbeit und wünschen ihr beruflich wie privat viel Erfolg!

Es macht Spaaaaaaaaass. Wirklich
Am Stück 1Stunde zügig walken oder 1,5 Stunden schwimmen oder 80 km Fahrrad fahren oder 40 km wandern oder Steilwände hochklettern. Es geht und macht riesig Spaß.
Das war nicht immer so für mich.
Jahrelanges herumirren im Diätendschungel, Kampf mit Jojo- Effekten, Schlachten mit Ernährungsplänen, Einkaufsstress pur – was soll ich denn essen -, Fitnessstudios in allen Varianten, mitleidsvolle Blicke und und und.
Was Ernährung und Bewegung betrifft habe ich fast alles probiert.
Das kommt bestimmt manchem der mit den Pfunden zu kämpfen hat und nicht gerade die Sportskanone ist bekannt vor.
Vor 100 Tagen saß ich da und hatte das Gefühl mein Körper erinnert sich an bessere Zeiten. Daran dass er Spaß an Bewegung hatte.
Ich wusste nicht, wie das zu schaffen ist, dass es nicht nur eine Erinnerung bleibt.
Dann kam ich auf die Idee, ein Personaltrainer muss her. Im Internet fand ich heraus, dass es eine Personaltrainerin auch in Weimar gibt- Frau Dagmar J. Braniek.
Was hatte ich zu verlieren, dachte ich. Probier ich das halt auch noch aus.
Und es war eine meiner besten Ideen in Bezug auf Bewegung und Ernährung.
Die Hilfe von Dagmar Braniek hat sich in vielen Lebensbereichen gelohnt.
Nehmen wir das Essen. Lust oder Frust? Jetzt wirklich Lust für mich.
Eines ihrer ersten Sätze war.“ Kein Mensch braucht eine Diät.“ Und so ist es.
Es kommt richtig Struktur in meine Esskultur, welche lebenslänglich ist. Das Einkaufen und Kochen sind stressfrei geworden. Und ich freu mich auf das Essen. Ein wirklich guter Rat aus dem sinnvollen Umgang mit Lebensmitteln hat mir über manche Schwachpunkte geholfen.
Und was eigentlich nicht mehr wollte nach meinen ganzen Frustrationserfahrungen.
Ich habe abgenommen. So fröhlich war das noch nie. 22 kg in 100 Tagen.
Nehmen wir den Sport. Lust oder Frust. Jetzt wirklich Lust für mich.
Mit ihrem unglaublich geduldigen und klar zielgerichteten Wesen hat Dagmar Braniek eine echte Freude an den Koordinationsübungen, dem Krafttraining und dem Ausdauersport in mir gefördert.
Mit ihren genauen Erklärungen zum Aufbau, den Inhalt und die physischen Anspruch der Übungen, entwickelt sich ein zunehmendes Körperbewusstsein bei mir, das mir einfach die Lust an der Bewegung meines Körpers gibt.
Was ich noch unbedingt weitergeben muss, ist ihre geniale Art positiv zu motivieren. Die Stunden sind immer abwechslungsreich, nie langweilig. Fast unmerklich wird man an seine Grenzen geführt, motiviert diese zu überschreiten. Es ist fantastisch selber zu beobachten, wie Übungen immer besser und intensiver klappen. Wie Koordination, Kraft und Ausdauer zunehmen.
Und nicht vergessen darf ich die unzähligen Tipps aus dem Bereich der chinesischen Medizin. So ist das viel mehr als nur ein sportliches Training, wie ich eigentlich dachte. Es hält den Blick für die Balance von Körper, Seele und Geist offen.
Also. Mein Weg geht weiter. Ich werde es diese Mal schaffen. Aber mit einem Wahnsinnsunterschied. Kein Kampf, kein Krampf. Sondern mit Freuuuuuuude.
Und dazu braucht man Hilfe. Und die findet man wirklich in der Unterstützung eines Personaltrainers. Für Thüringen kann ich mir keine bessere Personaltrainerin als Dagmar Braniek vorstellen.
Elke Schönborn
10.08.08
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Ich trainiere seit einem halben Jahr regelmäßig mit Christiane und bin begeistert.
Das Trainingsprogramm – eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining - hat sie perfekt auf meine
Ziele abgestimmt. Besonders schätze ich Christianes aufmerksame und einfühlsame Art.
Ich kann Christiane sehr weiter empfehlen!

Hallo Herr Näther,
ich hätte es nicht für möglich gehalten, in welch kurzer Zeit sich eine berufsbedingte "Schreibtischtäterin" wie ich, mit den entsprechenden Folgen für die Figur, in eine durchtrainierte Sportlerin verwandeln kann. Ich bin begeistert von Ihren vielfältigen, effektiven und vor allem sehr individuellen Trainingsmethoden.
Dazu kommt, daß ich mich zu keinem Zeitpunkt wirklich quälen mußte (nur ein kleines bißchen), weil jede Trainingseinheit mit Ihnen richtig Spaß gemacht hat.
Vielen Dank !!!!!!

Hallo Robert,

dank dir und deinem Coaching
habe ich die Hälfte des Halbmarathons schon geschafft.
Vor einem ¾ Jahr hätte ich das nicht für möglich gehalten,
aber ich habe wirklich viel über Laufen und Lauftraining
bei dir erfahren. Heute ist es mir fast unmöglich
einen Tag ohne Sport zu verbringen.
Auch die Tipps zur Ernährung nach Metabolic-Typing
sind sehr nützlich, wenn auch für mich in dem
ein oder anderen Fall schwer umzusetzen.
Verzicht auf mein liebstes Getränk Kaffee.
Da sich das Ergebnis aber sehen lassen kann und ich seit
dem fit und ausgeruht bin, habe ich auch hier dank
deiner Motivation meine Ziele erreicht.
Bleib wie du bist mit viel Humor und Einsatzfreude