Deine drei größten Stärken?

In der Regel schaffe ich es immer nach Niederschlägen, positiv zu sein und das beste aus der Situation zu machen.

Julia Semper – Personal Trainerin in Düsseldorf

Über die Trainerin

Julia Semper ist Bachelor Fitnessökonomin und zertifizierte Personal Trainerin. In der Zeit von 2017-2021 studierte Frau Semper dual Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie an der IST-Hochschule und erlangte somit ihren Titel als B.A. Fitnessökonomin. Während des Studiums erworben sie zahlreiche Trainerlizenzen. Seit 2022 ist Frau Semper als selbständige Personal Trainerin in Düsseldorf unterwegs und eröffnete ihr eigenes Personal Training Studio in Düsseldorf Oberkassel.

Kontakt zu Julia

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Hallo!

Mit der Suche nach deinem persönlichem Trainer hast du bereits den ersten Schritt für dein Ziel getan. Was auch immer dein Ziel ist, ich helfe dir dabei dieses zu erreichen. Egal welches Ziel du verfolgst (z.B. Gewichtsreduktion, Rückenschmerzen lindern oder Straffung), du kannst alles erreichen! Die Voraussetzung ist nur, dass du anfängst. Zusammen schaffen wir das!

Lizenzen und Fachgebiete

A-Lizenz Personal TrainingA-Lizenz Medizinisches FitnesstrainingB-Lizenz SporternährungB.A. Fitnesswissenschaften und FitnessökonomieA-Lizenz Leistungs- und GesundheitsdiagnostikZertifikat Prävention und RehabilitationssportIST-Zertifikat Betriebliches GesundheitsmanagementA-Lizenz KoordinationstrainingFitnesstrainer B-Lizenz

Gesundheit

ArbeitsplatzergonomieBetriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseBurn-Out VorsorgeCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingLeistungsdiagnostikMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

aeroSling-TrainingAthletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingEMS-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingPower PlateSling TrainingSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungTRX TrainingVibrationstraining

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

BallsportartenBetreuung von LeistungssportlernFitnessboxenFußballHerz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonMarathonvorbereitungMuskelaufbautrainingWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten, dass Julias Training immer anspruchsvoll und motivierend ist. Durch ihre positive Art schafft sie es, die Teilnehmer zu begeistern und Erfolge sichtbar zu machen, insbesondere auf der Waage oder im sportlichen Kontext wie bei der Fußball Saisonvorbereitung. Ihre Trainingsmethoden werden als abwechslungsreich beschrieben und sorgen für Spaß trotz Anstrengung. Negative Aspekte wurden in den Bewertungen nicht erwähnt. Zusammengefasst mit KI.

Positive AusstrahlungAnpassungsfähigkeit an SportartenSichtbare Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Julia Semper in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

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Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Alina G.

August 2024

Wir trainieren jetzt seit einiger Zeit zusammen mit Julia. Egal ob mit ihr oder einer der anderen Trainer läuft das Training immer gut und powered einen gut aus. Erste Fortschritte sind auf der Waage auch schon sichtbar. Sind gespannt auf die nächsten Monate

Dirk S.

März 2022

Wir haben Julia mehrfach im Rahmen unserer Fussball Saisonvorbereitung gebucht !

Ihr Training war immer anspruchsvoll und individuell an die Belastungssitutation der Spieler angepasst.Durch ihre frische positive Art konnte sie die Spieler stets gut motivieren ! Wir waren sehr zufrieden und haben bereits für den Sommer wieder gebucht

Dirk/ Vereinstrainer / Fußball

Niklas V.

März 2022

Ich trainiere seit mehreren Monaten bei Julia und ich bin super zufrieden. Julia ist eine kompetente Trainerin und immer gut drauf. Die verschiedenen Trainingseinheiten sind sehr kurzweilig, anstrengend und abwechslungsreich. Der Spaß kommt dabei nie zu kurz. Das Training ist sehr individuell und Julia ist immer motiviert. Ich bin sehr zufrieden.

Klasse Trainerin!

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Julia Semper - Personal Best sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 16.03.2022. Letzte Aktualisierung am 18.09.2024.

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