Kundenbewertungen von Personal Trainern

Mit Alex zu trainiren was einfach klasse. Ich musste etwas tun und da ich die Arbeit von Ihm kannte suchte ich den Kontakt. Er half mir mein Ziel zu erreichen und motivierte mich. Jetzt hat sich mein Leben sehr zum positiven verändert. Gesunde Ernährung und Sport passt in jeden Alltag und ist nicht schwer. Und auch wenn man Gesund lebt, heißt dass nicht Hungern.
Vielen Dank für die Hilfe.
Einfach nur Klasse!!!!!!

Inzwischen habe ich verschiedene Kurse bei Sabine mitgemacht. Absolut abwechslungsreich, stimmig aufgebaut, immer motivierend und vor allem auch in der Gruppe individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt. Wirklich gut und empfehlenswert

Ich kann mich Ricardas Kommentar nur anschließen.
Ein tolles Training, bei dem er auf die Bewegungen, Ausführung und Fehlstellungen achtet.
Mit der Betreuung kann ich meine Defizite angehen und die korrekte Ausführung üben und richtig abspeichern, was letztendlich zur Leistungssteigerung führt.
Ich kann nur jedem empfehlen, der korrekt trainieren möchte, bei dem Schmerzen bei Bewegungen der Vergangenheit angehören sollen und seine Leistung stetig steigern möchte, in kleinen Gruppen bzw. mit einem gut ausgebildeten Personal Trainer (wie Kai) zu trainieren.

Ich kann das Training bei Enrico nur dringend weiterempfehlen.
Schon nach 4 Wochen waren z.B. meine Schmerzen in der Schulter, ich konnte meinen Arm kaum heben, weg und ich kann meinen Arm wieder bewegen als wenn nichts gewesen wäre. Auch hat er es in kurzer Zeit geschafft, meinen zu hohen Blutdruck auf ein fast normales Maß zu senken.
Ich bin begeistert!!!
Das Training ist zwar super anstrengend, macht aber unheimlich viel Spaß und die Zeit vergeht wie im Fluge. Das Studio ist mit allem ausgestattet was man sich so vorstellen kann, Enrico schafft es aber auch mit nur einem Seil und einer kleinen Holzkiste „fix und fertig“ zu machen. Die Übungen sind auch so abwechslungsreich, dass ich in acht Monaten höchstens zwei Übungen wiederholen musste und er immer eine neue Überraschung parat hat.
Das erkunden und berücksichtigen des körperlichen und geistigen Befindens scheint für ihn genauso selbstverständlich zu sein wie bei jeder Übung das Warum und Wofür zu erklären.
Super !!!
Wer also körperlich etwas für sich tun möchte, sollte sich dringend von Enrico durchchecken lassen und dann mit viel Spaß loslegen.

Ich bin begeistert! Meine Suche hat endlich ein Ende gefunden. Erstklassiger Trainer, der wirklich weiß wie er auf seine Kunden einzugehen hat. Bin einfach nur Happy! Meine Nummer #1

Einfach nur dankbar!

Im Januar wurde ich nach einer Sportverletzung am Kreuzband des linken Knies operiert. Nachdem ich bereits drei Operationen am rechten Knie hinter mir habe und damit heute noch Probleme habe, wollte ich sicher gehen, dass die Heilung des linken Knies optimal verläuft und hatte gleichzeitig die Hoffnung, dass sich das rechte Knie durch die Behandlung ebenfalls bessert. Die Triggerpunkt-Therapie bei Daniel wurde mir von einigen Bekannten vom Handball empfohlen.

Schon beim Triggerpunkt-Workshop, den ich dann probeweise besucht habe, hat sich Daniel sehr viel Zeit für die Teilnehmer genommen indem er sich die individuellen Beschwerden genau angesehen hat und sehr detailliert erklärt und gezeigt hat, wie sich diese behandeln lassen. Daraufhin habe ich das Schnupperpaket Triggerpunkt-Therapie mit drei Einheiten gebucht. Ich habe mich bei Daniel sehr gut aufgehoben gefühlt. Durch die drei Sitzung haben sich die Schmerzen in beiden Knien deutlich verringert und der Bewegungsumfang der Knie hat sich auch um einiges gesteigert. Daniel ist sehr engagiert und fachlich super ausgebildet. Ich kann jedem nur empfehlen sich von Daniel behandeln zu lassen.

Weiter so und vielen Dank Daniel!

Als alternder Fußballer leide ich unter Knieproblemen. Nach einer Odyssee an Ärzten habe ich 3 Probestunden bei Daniel geschenkt bekommen.
Das war mein Glück. ich trainiere nun regelmäßig mit Daniel und neben dem Training setzt er die Triggerpunkttherapie bei mir ein.
Das Training arbeitet Daniel gezielt zur Stärkung meiner Kniemuskulatur aus. Ich merke, dass meine Kraft im Knie steigt und meine Schmerzen weniger werden, erst war ich manchmal und jetzt schon überwiegend schmerzfrei!!!! Für mich ich das eine wahnsinnige Erleichterung im Alltag.
Und nun kommt das Beste.... Das Training macht mir riesigen Spaß. Daniel ist ein top Trainer, er erkundigt sich regelmäßig nach meinem Knie, insbesondere an den Tagen nach dem Training fragt er nach dem Status und baut die Erkenntnisse ins nächste Training ein.
Neben der Kniemuskulatur arbeiten wir natürlich an meiner allgemeinen Fitness und am Muskelaufbau.
Es macht Spaß mit Daniel, er fordert mich in jeder Stunde und bringt mich an meine Grenzen. Es wird nie langweilig mit ihm .... 100% empfehlenswert.

Ich habe bei Janina ein Coaching via Skype zum Thema „emotionales Essen“ gemacht. Im kostenlosen Vorgespräch hatte ich genug Zeit um das Problem und meine bisherigen Lösungsversuche zu besprechen, so dass wir in der ersten Stunde direkt loslegen konnten. Da Janina selbst emotionale Esserin war habe ich mich total gut verstanden gefühlt und sie hat mir das Gefühl gegeben, dass mein Problem mit dem Überessen etwas ganz Normales und nichts Schlimmes ist. Und natürlich dass es lösbar ist, ohne unrealistische Versprechen zu machen. Janina hat mit mir nach der PEP-Methode gearbeitet – eine Kombi aus psychodynamischen, systemischen und hypnotherapeutischen Strategien sowie Strategien aus der Energetischen Psychologie. Elemente waren bestimmte Punkte am Körper zu beklopfen, Verzeih-Übungen und mit Hilfe von Affirmationen innere Ampeln von rot auf grün zu stellen um sein Ziel zu erreichen. Bis auf die Klopftechnik war alles neu für mich und absolut spannend. Die während des Coachings erarbeiteten Affirmationen verinnerlicht man am besten täglich, z.B. hängen bei mir welche im Bad gut sichtbar am Spiegel. Da ist Dranbleiben gefragt, was ich nicht ganz einfach finde.
Im Coaching habe ich gelernt verständnisvoller mit mir selbst umzugehen, Eigenverantwortung zu übernehmen und mit dem Klopfen habe ich eine effektive emotionale Selbsthilfe-Strategie an der Hand. Mein Essensdrang ist momentan schlicht weg und ich habe mich seit längerem nicht mehr übergessen. Wie lange das anhält weiss ich noch nicht. Damit es so bleibt werde ich auf jeden Fall weiter mit den Affirmationen und der Klopftechnik arbeiten bzw mir niederschwellig wieder Hilfe bei Janina holen, sollte ich allein nicht weiter kommen.
Janina geht super-humorvoll an die Sache ran, so dass es teilweise sogar Spass macht am Problem zu arbeiten. Ich mag ihre natürliche, unverkrampfte und verständnisvolle Art und kann sie uneingeschränkt als Coach empfehlen!

Ich bin nach Abschluss der Physiotherapie wegen einer Schulterverletzung zu Dimi gekommen. Er hat mir Übungen zur Stabilisierung der Schulter beigebracht und gemeinsam mit mir einen Trainingsplan erstellt um wieder rundum fit zu werden.
Er nimmt sich Zeit um das Training individuell auf einen anzupassen, achtet freundlich auf die richtige Ausführung der einzelnen Übungen. Wenn Übungen nicht passen, findet er super Alternativen. Er ist sehr motiviert, hat Spaß und Geduld. Ich bin mit seinem personal training mehr als zufrieden.
Toller Kerl, sehr kompetenter Trainer, immer wieder gern.

Ich hatte ein sehr angenehmes Kontaktaufnahmegespräch mit Claudia Impekoven.
Leider habe ich es versäumt, mich wieder bei ihr zu melden und ihr mitzuteilen, dass ich jetzt erst mal in ein halbjähriges Reha-Programm meiner Krankenkasse aufgenommen wurde und daher aktuell keinen Zeitkorridor für ein weiteres regelmäßiges Training habe.
Dennoch möchte ich mich für das sehr angenehme Gespräch bedanken und mich gleichzeitig für meine Nachlässigkeit entschuldigen.

Nach einer persönlichen Empfehlung bin ich seit 2016 dabei und habe die Entscheidung für ein maßgeschneidertes Training nie bereut. Das Ambiente im Viernheimer Studio ist sehr angenehm. Stefan und sein Trainerteam sind sehr kompetent und gehen bestens auf die individuellen Trainingsbedürfnisse und Terminwünsche ein. Das Training ist abwechslungsreich und macht (meistens) Spaß. Wunder gibt es aber auch bei Contigo nicht: ich werde jetzt keinen Marathon laufen, habe keine 10 kg abgenommen, bin bei den monatlichen club challenges nicht immer ganz vorne und kann immer noch keinen Spagat. Aber ich fühle mich auch dank des personal training äußerst fit. Und das ist im Alter Ü 60 nicht immer unbedingt eine Selbstverständlichkeit.

Daniel trainiert mich seit einem Jahr. Bin Unternehmer und stehe ordentlich unter Strom. Daniel geht holistisch, mega professionell und stets authentisch gut gelaunt auf mich ein.
Top notch der Mann.
Und ich entdecke Muskeln an stellen, an denen ich nie dachte welche zu haben :o)

Marco ist ein toller Personaltrainer und ich bin froh ihn kennengelernt zu haben

Julia ist eine super nette Trainerin.
Mit ihr habe ich wieder Spaß am Sport gefunden und achte bewusster auf meine Ernährung.
Sie ist flexibel und kann sich auch spontan zum Sport machen treffen.

Liebe Anita,

seit einem Jahr gehen wir den Weg nun schon zusammen in eine gesunde, starke und glückliche Zukunft. Ich möchte dir danken für das sportliche Jahr, für all deine Mühe, die Zeit, für jedes Lachen und deine Fröhlichkeit. Mit deiner Mischung aus Expertise, Professionalität, geschultem Auge, der Effektivität in den Übungen, dem klaren Fokus auf den Trainingserfolg, deiner Motivation und einer ordentlichen Portion Humor hast du es geschafft, trotz meines Meckern`s, mich zu pushen, mich zu motivieren nicht aufzugeben und mein Body und mein Wohlbefinden positiv verändert. Ich habe neue Energie und Power, dass habe ich nur dir und deiner Leidenschaft zu verdanken. Es war jeden Schweißtropfen wert. Danke für deine Geduld mit mir. Deine Meckerqueen

Das Training und die Ernährungspläne waren super
Ich kann das Personal Training nur empfehlen. Es hat richtig Spaß gemacht und war ziemlich anstrengend. Absolut empfehlenswert. Werd auf jeden Fall dran bleiben.

Nach einer schweren Krebserkrankung, mit mehreren Operationen, Chemotherapie und Bestrahlung war mein großes Ziel wieder fit zu werden, die durch Medikamente zugenommene Kilos zu verlieren und durch Bewegung und Fitness ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern. Ich bin sehr glücklich mit Stephan einen Personal Trainer gefunden zu haben, der mit sehr viel Einfühlungsvermögen und großer Kompetenz, mich ermutigt hat, mein Leben wieder neu zu beginnen. Ich habe innerhalb eines Jahres 14 Kilo verloren. Fett verloren, Muskeln aufgebaut, zudem habe ich, durch Stephan ermutigt, auch begonnen regelmäßig zu Joggen und meine Ernährung so umzustellen, dass ich enorm an Lebensqualität gewonnen habe. Es herrscht zudem in den Räumen von "Bewegungsfelder" eine angenehme familiäre Atmosphäre. Ich möchte das keinesfalls mehr missen. Für jedes "Wehwehchen" hat Stephan eine Lösung parat und gestaltet das Training individuell und passend. Großes Lob und 1000fachen Dank!

Ich bin sehr zufrieden.

Massives Übergewicht war mein Begleiter seit über 50 Jahren. Ich habe viele Diäten gemacht und mehr oder minder immer etwas Gewicht verloren und rasch wieder draufgehabt plus jedesmal ein paar Kilo mehr.
Im letzten Jahr war ich dann physisch und psychisch soweit unten angekommen, dass mir klar war, ich muss dauerhaft etwas ändern. Laufen ging nur noch unter Schmerzen und schon 200 Meter waren eine Qual für mich. In zwei Krankenhäusern erklärte man mir, dass ich nur zwei Optionen hätte: eine Magenbypass-Operation oder so übergewichtig zu bleiben.
Ich habe mir eine dritte Option gesucht und Kontakt zu Robert aufgenommen.

Von dem Moment, als er auf meine Mail geantwortet hatte, wusste ich, dass ich bei ihm richtig bin.
Seit Anfang Februar begleitet er mich nun auf meinem Weg. Er ist mein Ernährungsberater, Fitnesstrainer und hilft mir vor allem endlich zu begreifen, welche Funktion das Zuviel-Essen für mich hat und diesen Kreislauf zu durchbrechen. Robert fordert, fördert und motiviert mich dabei in einer Weise, die mir eine kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglicht.
Ich habe seit dem Start 22 Kilo abgenommen - ohne zu hungern. Und letzte Woche sind wir 5 Kilometer in einer Stunde gelaufen. Danach war ich zwar ziemlich kaputt, aber auch sehr stolz und glücklich, dass ich das geschafft habe.
Es ist noch ein weiter Weg für mich, aber ich habe dabei den besten Mentor an meiner Seite, den ich mir vorstellen kann. Vielen Dank, Robert!

Warum kann ich Mirko als PT nur jedem wärmstens empfehlen?

Er ist immer
- freundlich
- zuverlässig und pünktlich
- flexibel in der Zeitgestaltung
- sehr an den Bedürfnissen des Kunden orientiert
- geduldig und motivierend
Obwohl Mirko selbst extrem sportlich ist, ist er nicht arrogant unsportlicheren Menschen gegenüber. Das Training mit ihm ist sehr abwechslungsreich und niemals langweilig.

Es gebe sicher noch eine ganze Menge weiterer positiver Eigenschaften über Mirko als Personal Trainer zu schreiben. Jedoch soll dies eine kurze und knackige Bewertung sein. Deshalb hier mein Fazit: Ich trainiere nun seit ein paar Monaten mit Mirko zweimal pro Woche und bemerke endlich eine deutliche Steigerung meiner Fitness. Meine Sportlichkeit bewegt sich im mittleren Bereich, wobei ich sehr viel mehr Ausdauer als Kraft habe. Deshalb mache ich mit Mirko Krafttraining. Mirko hat mir einen Trainingsplan mit realistischen Zielen erstellt. Er überfordert mich nie, aber er unterfordert mich auch nicht. So konnte ich bereits ein paar Erfolge erzielen, was ich in diesem Jahr beim Skifahren bemerkt habe: ich habe mich gegenüber dem letzten Jahr sehr viel fitter und kräftiger auf der Piste gefühlt.

Danke, Mirko!:)

Ich bin zu Herrn Lemmermann als Rücken-Schmerzpatientin gekommen. Durch seine unterstützenden Behandlungen und Trainingseinheiten konnte ich wieder schmerzfrei in mein normales Alltagsleben zurückfinden. Außerdem hat er ein sehr gut funktionierendes Ärzte - Netzwerk zur Hand. So fühlte ich mich als Patientin bei notwendigen weiteren Untersuchungen und Behandlungen sehr gut aufgehoben. Besonders gefallen hat mir, dass auch ein Austausch zwischen den Ärzten und Herrn Lemmermann stattgefunden hat. So war jeder im Bilde, was gerade medizinisch ergänzend sinnvoll ist oder auch überflüssig an Untersuchungen und Behandlungen ist. Ich bin ihm sehr dankbar.

Nach 2 Bandscheiben-OPs und einer Rollatorphase habe ich es mit Dennis Hilfe geschafft wieder ohne Hilfsmittel zu gehen. Ich war und bin immer am meckern, wenn es nicht so klappt, aber auch damit kann man Ihn nicht aus seiner positiven Gemütsruhe bringen. Dies überträgt sich auf mich und damit erfährt man selbst positive Energie. Also beste Physio, Reha, Gymnastik, eigene Motivation (alles ausprobiert) und somit sehr empfehlenswert. Zumal er, glaube ich, sehr gut erkennt, wie belastbar man ist.

Hallo Erminio,
wollte mich gerne bei dir für 5 Jahre super Training bedanken. Auch die Gespräche mit dir waren immer sehr hilfreich. Durch dich habe ich meine Faszination für den Boxsport entdeckt. Das Training mit dir war immer abwechslungsreich, aber nie zu ernst. Wir hatten immer etwas worüber wir lachen konnten. Du hast mir viele hilfreiche Tipps gegeben, die mir auch heute noch sehr viel nützen. Ein Trainer mit Herz, Sachverstand und Einfühlungsvermögen. Danke dafür.

Viele Grüsse Udo

Joshua überzeugt mit enormem Fachwissen und überträgt seine stets gute Laune direkt auf den Kunden. Er ist ein super Trainer, stets motiviert und geht toll auf seine Kunden ein. Es macht Spass mit ihm zu trainieren. Er holt mich dort ab - wo ich oft alleine nicht ehrgeizig genug bin und wenig Motivation hätte ...

Durch Dennis habe ich mich zu einem selbstbewussteren Menschen entwickelt und kann von mir sagen, dass ich einen zu mir passenden gesünderen Lebensstil gefunden habe.
Ich fing mit 14 an neben dem Mannschaftssport das Fitnessstudio zu besuchen um meine Figur zu verbessern. Wenn ich früher abnehmen wollte, habe ich in der Regel begonnen, wie verrückt Sport zu machen welches bedeutete 3 Stunden Cardio und danach unendlich viele Bauchübungen um dem „Schönheitsidealen“ zu entsprechen.
Jedoch war ich unglücklich über meine Fortschritte und nie zufrieden mit mir.
Meine Mutter stellte auf eine Empfehlung hin den Kontakt zwischen mir und Dennis her und das veränderte meine ganze Denkweise und setzte den Grundstein für ein gesundes Leben. Früher fehlte mir das Wissen um ein effizientes Fitness Programm durchzuführen und mein Ziel war es immer dünner zu werden welches auch Essstörungen mit sich brachte.
Mittlerweile setze ich mir Ziele welche gut für meine Gesundheit sind, meine Leistungsfähigkeit steigern und sich positiv auf meinem Wohlbefinden auswirken. Durch Dennis habe ich außerdem meine Leidenschaft für „Schlammläufe“ entwickelt wie den toughmudder oder xletix. Dadurch laufe ich nicht sinnlos um abzunehmen sondern mit Ziel und Spaß.
Demnach kann ich über das Personal Training mit Dennis sagen, dass ich ohne ihn nicht da wäre wo ich jetzt bin und ich viel gelernt habe und essentielle Erfahrungen gemacht habe.