Was Sie gleich erfahren werden:
- Was macht Gluten mit dem Körper?
- Wie gefährlich ist Gluten?
- Wie lange dauert es, bis Gluten wieder aus dem Körper ist?
- Was sind Zeichen für eine Glutenunverträglichkeit?
- Was ist die Ursache für eine Glutenunverträglichkeit?
- Kann man eine Glutenunverträglichkeit heilen?
- Was muss ich bei einer Glutenunverträglichkeit beachten?
- Welche Lebensmittel sollte man bei einer Glutenunverträglichkeit weglassen?
- Welche Lebensmittel sollte man bei einer Glutenunverträglichkeit bewusst essen?
- Wirkt sich ein Bewegungsprogramm auf eine Glutenunverträglichkeit aus?
Was macht Gluten mit dem Körper?
Bei Aufnahme von Gluten über Nahrungsmittel, bildet dein Immunsystem zu viele Antikörper, wodurch die Zellen des Dünndarms auf Dauer dein ganzer Körper schaden tragen können. So etwas wird als Autoimmunreaktion bezeichnet. Menschen, die an Glutenunverträglichkeit leiden, müssen komplett auf Lebensmittel, die Gluten enthalten, verzichten. Gluten ist ein Eiweißmolekül, welches in den meisten Getreidesorten enthalten ist.
Wie gefährlich ist Gluten?
Gluten ist nicht grundsätzlich ungesund. Es kommt auf die aufgenommene Menge an. Jeder Mensch hat eine andere Toleranzgrenze dafür, wie viel er zu sich nehmen kann. Bei einer Glutenunverträglichkeit ist ein einmaliger "Ausrutscher" in den meisten Fällen kein Problem. Bei einigen wenigen Fällen, kann dies jedoch zu starken Magenkrämpfen, Erbrechen, Schwellungen und sogar zum Tod führen.
Wie lange dauert es, bis Gluten wieder aus dem Körper ist?
In der Regel dauert dies nur wenige Wochen oder Monate nachdem die Ernährung umgestellt wurde. In einigen Fällen, kann es bis zu einem Jahr dauern, bis das Gluten vollständig abgebaut wurde. Wie lange dies dauert ist davon abhängig, wie stark die Schäden, die durch die Unverträglichkeit angerichtet wurden, vorangeschritten sind.
Was sind Zeichen für eine Glutenunverträglichkeit?
Dafür gibt es verschiedene Arten von Symptomen. Diese sind individuell unterschiedlich. Neben Verdauungsproblemen, Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen, können auch ein geschwächtes Immunsystem, Hautprobleme, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen bis hin zu depressiven Verstimmungen Symptome einer Glutenunverträglichkeit sein.
Was ist die Ursache für eine Glutenunverträglichkeit?
Die Ursachen sind leider nicht bekannt. Jedoch ist stark davon auszugehen, dass das Erbgut dafür verantwortlich ist. Ich persönlich würde sagen, dass es mit den heutigen oft ungesunden und stark verarbeiteten Lebensmitteln zusammenhängt. Im Grunde haben ca. 96 Prozent aller Menschen eine Glutenunverträglichkeit. Nur die Toleranzgrenze ist individuell unterschiedlich.
Kann man eine Glutenunverträglichkeit heilen?
Im Grunde ist eine Glutenunverträglichkeit nicht heilbar. Betroffene sollten ein Leben lang eine Diät in Form von glutenfreier Kost einhalten. Es wird jedoch immer wieder von Einzelfällen berichtet, bei denen Betroffene mit Hilfe von Meditation und Seminaren, wie sie z.B. von Dr. Joe Dispenza angeboten werden, geschafft haben, durch Bewusstseinsveränderung diese und andere Krankheiten zu heilen. Der Körper verfügt grundsätzlich über große Kräfte, sich selbst zu heilen. Es liegt an uns diese zu nutzen.
