Andrea von Horn : Geprüfte Personal Trainerin in Essen Stadtbezirke III

Seit fast einem Jahr gehen wir nun gemeinsam durch die Höhen und Tiefen des Trainings und der Wettkämpfe. Andrea hat stets ein offenes Ohr, geht auf individuelle Probleme ein und schafft es, jedes Training individuell und passgenau zu gestalten.

Als Mensch trägt sie ihr Herz nicht nur am rechten Fleck, sondern auch auf der Zunge – ehrlich, direkt und herzlich. Jede Trainingseinheit mit Andrea ist Fluch und Segen zugleich: fordernd, intensiv, aber niemals langweilig und immer mit einer großen Portion Spaß verbunden. Sie weiß genau, an welchen Stellschrauben noch gedreht werden muss, um das nächste Level zu erreichen. Für alle, die sich sportlich weiterentwickeln möchten und dabei Wert auf Spaß, Lockerheit und Menschlichkeit legen, kann ich Andrea nur wärmstens empfehlen. Langeweile kommt hier garantiert nicht auf – dafür umso mehr Spaß, Lachen und Freude.

Kurz gesagt: Andrea ist einfach Spitzenklasse. Mit ganzem Herzen dabei, immer an meiner Seite und absolut einzigartig in dem, was sie tut. Ich könnte mir keine bessere Trainerin als Andrea für mich vorstellen

Ich kenne Andrea schon seit einigen Jahren und war immer wieder gerne bei ihr. Seit diesem Jahr trainiere ich regelmäßig mit ihr und habe mit ihrem Training meinen ersten Marathon geschafft. Sie ist super! Das Training ist komplett individuell und nach meinen Bedürfnissen, und der persönliche Kontakt ist immer total nett!

Es macht wirklich großen Spaß, mit Andrea zu trainieren, und sie gibt mir vor allem immer das Gefühl, dass ich schaffen kann, was ich mir vornehme. Nächstes Ziel: eine Langdistanz-Staffel auf dem Rad. Natürlich wieder mit Andrea!

Ich bin super dankbar für die Unterstützung von Andrea! Nach einem Leistungseinbruch fiel es mir schwer, wieder in ein strukturiertes Training zurückzufinden (viel hilft nicht immer viel). Andrea hat das großartig geschafft – mit viel Einfühlungsvermögen, Fachwissen und Motivation.

Ihr Trainingsplan hat mich gefordert, aber nie überfordert, und ich habe schnell wieder Freude und Fortschritte im Training erlebt. Absolut empfehlenswert!

Andrea ist eine besondere Trainerin – nicht nur wegen ihres Fachwissens, sondern vor allem wegen der Aufmerksamkeit und Hingabe, mit der sie ihre Athletinnen und Athleten begleitet. Sie sieht den Menschen hinter dem Trainingsplan, nimmt individuelle Bedürfnisse ernst und schafft es, mit Feingefühl und echter Wertschätzung zu motivieren.

Was für mich ursprünglich als Suche nach ein wenig Lauftraining begann, wurde durch Andrea zu etwas, das weit über das hinausgeht, was ich für möglich gehalten habe. Ihre Unterstützung, ihr Glaube an das, was in einem steckt, und ihre beständige Ermutigung haben Leistungen in mir hervorgerufen, an die ich nie geglaubt hätte. Ihr Training ist durchdacht, zielgerichtet und immer persönlich abgestimmt.

Mit Andrea an der Seite fällt es leicht, dranzubleiben – auch dann, wenn es mal schwerfällt. Denn sie schafft es, Vertrauen zu schenken, wo Zweifel sind, und Begeisterung zu wecken, wo vielleicht noch Skepsis ist. Wer nicht nur trainieren, sondern auch Wert auf das Zwischenmenschliche legt, findet in Andrea eine außergewöhnliche Begleiterin!

Ich habe schon immer viel Sport gemacht, deshalb hat mich eine Knie-OP ordentlich aus der Bahn geworfen. Ich bin so froh, dass ich Andrea gefunden habe, denn sie hat mich wieder auf die Beine gebracht. Und das für mich Erstaunliche war, dass sie mich immer wieder gebremst hat. Heute bin ich mir sicher, dass ich mich ohne ihre kenntnisreiche Begleitung beim Wiedereinstieg in den Sport hoffnungslos überlastet und vielleicht auch das Knie geschädigt hätte.
Dank Andreas Begleitung trainiere ich zum ersten Mal in meinen Leben strukturiert und auf ein Ziel hin und bin deshalb vermutlich so fit wie ich es noch nie war. Ich finde es erstaunlich, was Andrea im Training alles sieht und wie sie es mit gezielten Übungen schafft, dass ich mich immer weiter verbessern kann. Am Ende der Trainingsstunde steht immer ein Erfolg, auch wenn eine Übung anfangs vielleicht überhaupt nicht klappte.
Besonders schätze ich Andreas Menschenkenntnis und Einfühlungsvermögen. Sie merkt immer genau, ob ich gerade Verständnis oder eine Ansage brauche. Sie hat immer ein offenes Ohr für meine Fragen und Anliegen. Bei ihr fühlt man sich nicht einfach nur als eine von vielen Kundinnen, sondern als Mensch wahrgenommen.
Danke, Andrea, für deine tolle Arbeit!

Da ich zeitnah einen Marathon laufen und hierfür meine Lauftechnik optimieren möchte, habe ich mich an Andrea gewandt.

Sie hat ein wirklich bemerkenswertes Talent, Bewegungsabläufe zu analysieren. Sie hat einen hervorragenden Blick für Details und behält dabei dennoch den gesamten Körper (und dazu noch die persönlichen Hintergründe) im Auge. Für jeden „Fehler“ hat sie sofort die richtige Übung in peto.

Hinzu kommt ein schier unerschöpfliches sportwissenschaftliches und auch anatomisches/physiologisches Wissen, mit dem sie mir, mit entsprechendem beruflichen Hintergrund, neue Impulse geben kann. Egal welche Frage bisher kam - Andrea hatte eine hilfreiche und kompetente Antwort parat.

Was aber in meinen Augen mindestens genauso wichtig ist: es macht unglaublichen Spaß mit ihr zu trainieren. Sie ist ein super lieber, empathischer Mensch und ohne Ausnahmen zuverlässig. UND sie versteht es mich auf eine liebevolle, hilfreiche Art zu bremsen (was tatsächlich nicht ganz einfach ist).

DANKE liebe Andrea und auf viele weitere Trainings <3 ich bin sehr sehr froh, dich gefunden zu haben!

Ich habe Andrea durch Zufall kennengelernt, nachdem mir meine Laufpartner durch Verletzung abhanden gekommen waren .
Ich hegte den Traum , noch mal in meinem Alter einen Marathon.zu laufen . In Andrea fand ich eine Trainerin , die mich in diesem Wunsch bestärkte und mir ein auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm schneiderte . Hamburg 2022 kam noch zu früh , aber dann hatte ich das Ziel Rom 2023 zu finishen . Andrea stand mir in dem ganzen Jahr mit vielen motivierenden Worten und tollen Trainingseinheiten zu Seite , so dass ich mein großes Ziel nach 42,2 km am Colloseum erreichte. Ohne Andrea hätte ich das nie geschafft. Durch dieses tolle Erlebnis war ich total motiviert und Andrea und ich hatten weitere Ziele im Auge . Doch eine schwere Erkrankung im Sommer machte erstmal alle Pläne zunichte . Aber auch in dieser Phase stand mir Andrea wieder zu Seite , um mit mir wieder laufen zu lernen und vielleicht irgendwann wieder gemeinsam ein Rennen zu laufen .

Nach einem Sturz diagnostizierte mein Arzt eine Fußheberschwäche, verbunden mit massiven Gleichgewichtsstörungen und Gangunsicherheit.
Obwohl ich ein sehr aktiver Mensch bin, führte vor allem der Sturz dazu, dass ich mich kaum noch traute Sport zu treiben. Meine Tochter hat daraufhin Kontakt mit Andrea aufgenommen, damit sie mit mir arbeitet. Was ein Glück, dass sie ausgerechnet auf der Seite von Andrea gelandet ist.
Als Ärztin bin ich äußerst beeindruckt von Andreas fundiertem medizinischen Hintergrundwissen, das ihr eine ausgezeichnete Diagnostik ermöglicht. Sie arbeitet sehr analytisch, geht ins Detail und schaut weit über den Tellerrand hinaus.
Nach einigen Wochen unserer Zusammenarbeit hat sich die Fußheberschwäche deutlich verbessert und ich traue mich auch schon wieder alleine auf kleine Walkingrunden. Gezieltes Kraft- und Balancetraining zeigen ihre Wirkung, aber vor allem Andreas feste Überzeugung, dass wir unser Ziel erreichen, gibt mir ganz große Zuversicht, dass ich noch wieder deutlich aktiver werden kann.
Schon jetzt ein großes Dankeschön, liebe Andrea. Ich freue mich sehr auf unsere weitere Zusammenarbeit!

Seit meiner Kindheit bin ich aktiver Turnierreiter gewesen, bis ich mich mit 59 einer Operation unterziehen musste, die ich nur dank ausgesprochen guter Fitness überlebt habe. Weitere 5 Jahre ohne Sport treiben zu können folgten. Seit Anfang diesen Jahres war ich wieder in der Lage mit Sport zu beginnen -aber komplett „abtrainiert“ und „eingerostet“. Was nun? Personal-Trainer?

Bei meiner Suche danach stieß ich auf die Seite von Andrea von Horn, die mir gleich sympathisch war. Der Rest ist schnell erzählt:
5 Monate haben wir gemeinsam trainiert. Ich habe noch nie jemanden wie sie erlebt, der nicht nur mit unglaublicher Kompetenz sämtliche Muskeln (die nach 5 Jahren wohl schon gedanklich in Rente waren) wieder reaktivieren konnte, sondern mich mit ihrer herzlichen, sehr motivierenden und einfühlsamen Art auch mental wieder fit gemacht hat. Jede Trainingseinheit war genau geplant und aufbauend auf die vorherigen Trainingseinheiten. Sie hat mich in nur 5 Monaten wieder auf ein sportliches Level gebracht, mit dem ich wieder so reiten kann, dass es Spaß macht, und dass auch wieder Spaß macht, an zwei Gymnastik Kursen und der Wassergym pro Woche aktiv teilzunehmen.

Ich bin Andrea unglaublich dankbar, dass Sie so auf mich und meine Handicaps eingegangen ist und mich so weit gebracht hat, dass meine Freunde nur staunen!
Nichts ist unmöglich, man muss nur den „richtigen Trainer“ finden und das hatte ich!
Vielen Dank Andrea, es hat auch immer Spaß gemacht, mit Dir zu trainieren und ich hoffe, dass noch Viele von Dir und Deinem Training profitieren können!

Nach einer Leistungsdiagnostik im Dezember 2022 haben meine Frau und ich unser Lauftraining bei Andrea im Januar 2023 begonnen. Nach nur sechs Monaten sind wir bereits unseren ersten Halbmarathon gelaufen, ohne Pausen und ohne Gelenkschmerzen, aber mit viel Spass. Das Training mit Andrea ist so effektiv und so viel Freude, dass wir uns bereits für die nächsten Halbmarathone angemeldet haben. Andrea können wir auf jeden Fall weiterempfehlen und freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit. Volle Punktzahl bzw. 5 Sterne

Mein Mann und ich trainieren zusammen bei Andrea und geben daher nicht nur 5 Sterne, sondern gleich 10 !!!!! Obwohl wir das nicht geplant hatten und daher nicht wirklich daraufhin trainiert haben, sind wir in diesem Jahr " mal eben " nach sechs Monaten Training bei Andrea, einen Halbmarathon gelaufen. Andrea hat unseren Trainingsplan nach unserem Ziel, längere Strecken ( halbwegs ) locker zu laufen, super umgesetzt. Du bist die Beste, liebe Andrea !!!!

Ich arbeite seit ca. 5 Monaten mit Andrea bzw. sie mit mir. Ich bin schon älteren Jahrgangs und hatte mit dem Sport lange pausiert. Andrea hat mich da abgeholt, wo ich stand. Sie brachte mich schrittweise immer ein Stück weiter. Sie ist zugewandt und kann sich gut in die Situation ihrer Anvertrauten hineinfinden. Ich fühle mich nie überfordert und dennoch stellen sich schrittweise Fortschritte ein, das motiviert. Auch bei den sportbegleitenden Themen, wie Ernährung und gesundheitlichen Themen, gibt sie immer wieder gute Tipps. Ich bin sehr froh, dass ich so eine Unterstützung gefunden habe. Sie meint doch tatsächlich, dass sie mich bald bis zum Halbmarathon gebracht hat. Warten wir es ab. Vielen Dank an Andrea

Das Training mit Andrea hat mir viel Spaß gemacht und ich habe wertvolle Impulse erhalten! Andrea erklärt gut, zeigt Dinge auf, die ich verbessern kann und zwar so,dass ich sie auch in späteren Trainingseinheiten für mich immer wieder „abrufen“ kann.
Ich kann Andrea jeden von ganzem Herzen empfehlen!!

Das Fazit vorweg - 5/5 Sterne werden Andrea nicht gerecht - man müsste mehr geben können! 2004 meinen letzten Marathon gelaufen, 2023 wollte ich es noch mal wissen :) 9 Monate Vorbereitung, die stets motivierend und vor allem verletzungsfrei waren - dank Andrea eine perfekte Vorbereitung die mich fitter in den Wettkampf gebracht haben als 2004. Andrea war stets da wenn es mal nicht so gut lief. Es war mir eine Freude mit Andrea zusammenzuarbeiten - jederzeit wieder!

Ich brauchte eine Trainer:in die mich unterstützt, was die Lauftechnik, die Schnelligkeit und das Durchhaltevermögen auf langen Strecken angeht. Also eigentlich alles 😆 Ich hatte ein Test vor mir, den ich unbedingt bestehen musste. In kürzester Zeit habe ich was die Technik und Schnelligkeit anbelangt, hervorragende Erfolge erzielt und bin sogar "entspannt" in diesen Test reingegangen.....mit Erfolg! Ich bin sogar mehr in der vorgegebenen Zeit gelaufen als notwendig.
Was ich damit sagen will: Andrea motiviert nicht nur, sie hat immer ein offenes Ohr egal für welche Belange, sie geht immer auf meine individuellen Bedürfnisse ein und ich würde mich jederzeit wieder für eine Training bei ihr entscheiden.

Jetzt steht das Schwimmtraining auf dem Plan und dazu kann ich auch nur sagen, das ich bereits nach 2 Trainingsstunden riesigen Spaß an meinen Fortschritten habe.

Ich habe angenfangen mit Andrea zu trainieren, da ich für einen Sporttest eine genaue Vorgabe hatte, die ich läuferisch schaffen musste und die mir völlig utopisch vorkam. Dank Andreas Laufplänen und ihrem Techniktraining habe ich mich so sehr verbessert, dass ich diese Vorgaben erreicht habe. Andrea passt ihre Pläne an die eigenen Bedürfnisse an und erkundigt sich zusätzlich immer wie die Trainings waren. Bei Problemen wird etwas angepasst, bei Frustration oder Rückschlägen erklärt sie einem woran es liegen könnte und bei Motivationsproblemen gibt es auch mal einen freundlichen Tritt in den Allerwertesten. :D
Ich fühle mich bei Andrea sehr gut aufgehoben und kann die Arbet mit ihr nur wärmstens empfehlen.
Vielen Dank liebe Andrea, dass du mir geholfen hast meinen Traumjob näher zu kommen. :)

Ich war auf der Suche nach einem Trainer, der den Fokus klar darauf legt, dass ich auch in etlichen Jahren noch laufen kann. Gesund laufen können war mein Ziel. An „höher, schneller, weiter“ war ich nicht interessiert.
Und mit dem Wunsch war ich bei Andrea genau richtig. Sie hat mit mir nicht nur an meiner Lauftechnik gearbeitet, sondern mir dabei auch erklärt was wir versuchen umzustellen und warum und nicht von jetzt auf gleich, sondern langfristig und mit Freude am Laufen. Dabei hat sie auch eine Engelsgeduld an den Tag gelegt.
Ich schätze vor allem an ihr, dass sie sich individuell auf ihre Klienten einstellt, nachhakt wie ein Training gelaufen ist, wie die aktuelle Situation ist, ob es jobtechnisch überhaupt realistisch ist einen Trainingsplan einzuhalten, etc. und mir dabei stets Feedback gibt um mich weiterentwickeln zu können. Das Training ist abwechslungsreich, gleichzeitig herausfordernd und macht Spaß, es ist einerseits an meine Bedürfnisse angepasst und andererseits mit den notwendigen Impulsen versehen um einen Trainingseffekt zu erzielen.
Von mir ganz klar 5 Sterne und eine absolute Empfehlung!

Ich mach es kurz: einfach nur bombastisch! Andrea ist ein liebevoller Mensch, der sich fokussiert auf deine sportliche Belange konzentriert, sich dabei maximal menschlich und wertschätzend verhält. Mir gefällt diese warme, herzliche und authentische Art, bei der man spürt, dass auch echtes Interesse an mir und meiner Person herrscht. Wie sagt man im Pott? Einfach‘n dufter „Typ“!

Ich mach es kurz: einfach nur bombastisch! Andrea ist ein liebevoller Mensch, der sich fokussiert auf deine sportliche Belange konzentriert, sich darüber hinaus aber maximal menschlich und wertschätzend verhält. Mir gefällt dieser warme und herzliche Umgang miteinander und treibt mich noch stärker an.
Wie sagt man im Pott?
Einfach‘n dufter „Typ“!

Mit Andreas Hilfe habe ich meine Freude am Laufen wiedergefunden. Sie achtet darauf, dass mich jedes Training weiter bringt, ohne mich zu überfordern. Die Trainingspläne passen super und, wenn es sein muss, passt sie diese kurzfristig je nach Leistungszustand an. Andrea hat auch alle anderen sportlichen Aktivitäten im Blick, passt auf und fragt nach, um sicherzustellen das alles OK ist und bleibt. Richtig schön ist, dass sie sich über jeden noch so kleinen Fortschritt mit freut und immer gut gelaunt motiviert. Ich bin gespannt, was alles möglich ist und freue mich auf noch ganz viele Trainingseinheiten mit ihr. Bei Andrea ist man in den besten Händen!

Seit fast einem Jahr schreibt Andrea Trainingspläne für mich.Ich kannte sie schon vorher von den tollen Büdchen- und Vollmondläufen und wir haben das Training mit einer Laufdiagnostik gestartet.Sie kommentiert jedes Training und unterstützt mit tollen Tips noch zusätzlich.
Andrea holt ihre Sportler beim jeweiligen Leistungsstand ab und setzt nach Absprache Ziele,die erreichbar sind. Sie motiviert und fordert,ist immer gut gelaunt und geduldig.
Selbst mit meinem Handycap geht sie super um und macht einfach keine grosse Sache draus.Das weiß ich besonders zu schätzen.Ich habe in dieser Zeit schon grosse Fortschritte gemacht,sportlich wie mental, und freue mich sehr auf das weitere Training.
Man muss wirklich kein talentierter Sportler sein um bei Andrea zu trainieren.Traut euch!

Ich arbeite jetzt seit Februar mit Andrea und habe in Sachen Kondition und Ausdauer schon große Fortschritte gemacht. Den Trainingsplan bekomme ich online und in Kombi mit meiner Smartwatch kann ich die Trainings problemlos rückmelden. Ohne großen Aufwand! Die Pläne sind super abwechslungsreich und genau auf die Sportarten zugeschnitten, die mir Spaß machen. Auch Fragen zur Ernährung klären wir unkompliziert zwischendurch.
Bei Fragen oder Problemen hat Andrea immer weitergeholfen.
Ich kann sie als eine Trainerin, die ihre Sportler mit viel Spaß, Wissen und liebevoller Konsequenz zu ihren Zielen führt nur empfehlen. Außerdem hat sie auch das Herz am rechten Fleck und immer ein offenes Ohr - auch, wenn das gar nicht zu Ihrem Job gehört ;)
Mit Vollmond- und Büdchenläufen gibt es mit ihr auch spannende Herausforderungen an den Wochenenden (natürlich freiwillig), die riesig Freude machen und bei denen man auch einfach Kontakte zu Gleichgesinnten knüpfen kann.
Alles in Allem: Ich würde mich jederzeit wieder für Andrea entscheiden!

Ich trainiere jetzt fast 2 Jahre mit Andrea und finde es einerseits toll, dass sie mich Hobbyläuferin richtig professionell aufbaut und schon zu neuen Bestleistungen geführt hat und andererseits auch jetzt gerade in meiner langen Verletzungspause (nach einem Unfall) in unseren alternativen Online-Trainings immer für mich da ist und mir allein durch ihre positive Stimmung Hoffnung vermittelt und mir so einfach gut tut.
Mein Rat an alle, die auch überlegen, mal eine Leistungsdiagnostik oder ein Personal Training auszuprobieren, fragt Andrea. Es lohnt sich aufheben Fall ?

Das Training hat mir super viel Spaß gemacht! Wer ein klares Ziel hat, kann mit dem Training von dir, dieses super erreichen. Danke für die guten Tipps, du hast meinen Laufstil noch mal verbessert!

Seit Anfang des Jahres ist Andrea meine Lauftrainerin, sie schreibt mir meine Pläne online. Wir haben uns bisher noch nicht gesehen, trotzdem habe ich das Gefühl, sie kennt mich in so kurzer Zeit bereits sehr genau. Ihre Pläne sind individuell, abwechslungsreich und durchdacht. Sie sind immer machbar, aber fordern mich auch schon mal grenzwertig. Zu Intervallen habe ich mit ihr eine besondere Beziehung bekommen:).
Bei Fragen oder Problemen hat Andrea immer weitergeholfen.
Eine Trainerin, die ihre Sportler mit viel Spaß, Wissen und liebevoller Konsequenz zu ihren Zielen führt.

Andrea hat mich dieses Jahr in einer für mich schwierigen Zeit begleitet. Obwohl ich kein Sportmuffel bin, hatte mich die Situation Anfang des Jahres komplett runtergezogen; von Corona ganz zu schweigen.
Andrea hat mir mit unserem Training einen Weg aus dem Tief gezeigt. Sportlich hat sie mich immer aus meiner Komfortzone geholt und mir gezeigt, wie ich mich selbst entwickeln kann.
Der Spaß fürs Laufen und für die Fitness kam zurück.
Für die alltäglichen Schwierigkeiten und Probleme hatte Andrea immer ein offenes Ohr und unterstützte auch in diesem Bereich. Das Training war klasse und stets abwechslungsreich. Eigene Wünsche wurden natürlich auch berücksichtigt :-).
Ich kann das Training absolut empfehlen und komme gerne immer wieder zurück.

Wo soll man mit dem Schreiben einer Bewertung anfangen, wenn einfach rundum alles toll ist?
Ich trainiere nun seit vier Monaten mit Andrea und habe mehr als einmal von ihrem großen Erfahrungsschatz profitiert. Egal ob typische oder untypische Läuferprobleme, Andrea hat für alles eine Lösung und falls sie mal keine hat, sucht und findet sie eine.
Mit extrem großer Flexibilität werden Trainingseinheiten und -pläne erstellt, geändert, verworfen, erneuert um immer das Optimum aus der aktuellen Lage (und die hat sich bei mir verdammt oft geändert) herauszuholen.
Das Ganze mit einer Engelsgeduld, immer guter Laune und Freundlichkeit- egal wie man selbst gerade drauf ist.
Das geht weit über professionelle Freundlichkeit hinaus, hier fühlt man sich einfach gut aufgehoben.

Sehr gerne würde ich an dieser Stelle noch ein sechstes Zusatzsternchen für diese wunderbare, sympathische Trainerin vergeben.
Da das nicht geht, kann ich nur eine riesengroße Empfehlung aussprechen.
Nix wie hin!!!

Diagnose im Januar dieses Jahres:
"Bewegung ist gut, aber das Laufen werden Sie wohl vergessen können! Mehr als 5 Kilometer werden da wohl schmerzfrei nicht mehr drin sein!"

Dank Andrea, die mir bereits aus den Vollmondläufen bekannt war und zudem von einem Orthopäden empfohlen wurde, kann ich heute wieder schmerzfrei laufen und das auch deutlich mehr als 5km ?
Immer einen Motivationsspruch auf den Lippen und ein Lächeln drum herum!

Gesund und mit Spaß laufen... da ist Andrea die beste Wahl ?

Ausgerechnet zu Zeiten von Corona hat mich ein Piriformis-Syndrom aus meinem Training geworfen und so habe ich mich aufgrund einer Empfehlung in die fürsorglichen Hände von Andrea begeben.
Unter ihrer Anleitung habe ich es geschafft, in relativ kurzer Zeit das Syndrom in den Griff zu kriegen, ein spannenderes, abwechslungsreicheres Training aufzubauen und ganz bestimmt auch körpergerechter und gesünder zu laufen. Selbst die online Einheiten, die ich mir vorher nicht gut vorstellen konnte, waren lustig und sehr effektiv.
Ich kann Andrea als kompetente, einfühlsame und fröhliche Begleitung sehr empfehlen, die es auch entspannt schafft Trainingsgrenzen zu erweitern.

Ich möchte Andrea an dieser Stelle maximal weiterempfehlen.
Andrea stellt sich auf jeden Klienten flexibel ein, sieht den Sportler als Menschen und agiert daher immer ganzheitlich und ist in ihren Methoden sehr professionell.
Nebenbei ist Andrea immer gut gelaunt und sehr motivierend, die Einheiten bieten den gewünschten Mehrwert und steigern gleichzeitig immer auch die Stimmung.
Ich selber arbeite mit Andrea an meiner Lauftechnik um mein Potenzial besser zu entfalten und meinen Körper aktiv vor Verletzungen zu schützen. Gleichzeitig greift Andrea aber alle anderen spontanen Themen immer flexibel auf und lässt diese in unsere Arbeit einfließen.
Es wirkt!
Kontaktaufnahme dringend empfohlen ;o)

Andrea ist die Erste, die es in 45 Jahren geschafft hat, mir das Laufen schmackhaft zu machen. Meine Aufgabenstellung an sie war: Kannst Du es möglich machen, dass ich auch irgendwann zu den Verrückten gehöre, die Spaß am Laufen haben? Sie hat es geschafft und das erst seit November 2020... Was aber einzigartig ist, dass sie keinen Druck zu Erfolgen macht, sie weiß jederzeit ganz genau, was ich schaffe und mutet mir nie zuviel zu. Da vertraue ich ihr blind. Und das Beste: Gleichzeitig fängt sie einen eine ganze Stunde lang auch mental auf. Großartig. Danke Dir!

Tja.. Was soll man zu Andrea sagen. Ich versuche es mal zu beschreiben:
Wer einen Personal Traininer sucht, der sehr professionell, aber dennoch mit 100 Prozent Herz bei der Sache ist.. Der ist bei Andrea goldrichtig!!
Andrea ist die perfekte Mischung aus allem für mich. Ein sehr nahbarer Mensch, der es versteht auf eine lustige und sehr liebevolle Art und Weise ihre Klienten zu motivieren und das Beste aus ihnen herauszuholen. Und dabei holt sie oft auch viel mehr aus mir raus, als ich mir jemals selbst zugetraut hätte. Dank Andrea kann ich heute entspannt, selbstbewusst und vorallem ausdauernd joggen. Und das hätte ich vor einiger Zeit niemals vermutet!
Fazit: Es gibt absolut nichts zu meckern..im Gegenteil!

Ich habe Andrea beim Vollmondlauf kennengelernt und ihren Newsletter aboniert. Den ganzen Winter habe ich für mehrere Läufe, hart trainiert und dann kam Covit 19. Ich war frustriert... Dann schrieb Andrea, dass die Krise auch etwas positives hat; man könne jetzt an seinen Schwächen arbeiten . Recht hat sie, habe ich gedacht und ihr eine Mail geschrieben... Ich bin mit dem Wunsch zu ihr gekommen, schneller werden zu wollen... wir sind dann zusammen gelaufen ... anschließend hat sie mir gesagt, warum das mit dem schneller Laufen nicht klappt, schlechte Haltung und noch so Kleinigkeiten. Sie hat mir alles erklärt ich könnte alles gut nachvollziehen... dann begann das Training mit meinem persönlichen Laufplan. Andrea ist genial ! Ich bin so motiviert, freue mich immer auf das Training es ist abwechslungsreich und meine anderen Interessen sind gut kombinierbar... vielen Dank ! Ich habe eine bessere Haltung bin nicht mehr erschöpft und Schneller bin ich auch!

Andrea hat mein Lauf- und Triathlontraining auf ein ganz neues Niveau gehoben.

Seit rund 8 Jahren bin ich aktiver Läufer und vor über 5 Jahren habe ich mit dem Triathlonsport angefangen. Bei Andrea habe ich zum ersten Mal nach individualisierten Trainingsplänen trainiert, ausgerichtet auf persönliche Leistung und Ziele sowie kurz- bis mittelfristig anstehende Wettkämpfe. Durch eine Leistungsdiagnostik bei Andrea konnte die Trainingsplanung dabei noch zusätzlich optimiert werden. Mein Training ist nun deutlich effizienter und effektiver. So konnte ich innerhalb von rund einem halben Jahr meine Wettkampfzeiten deutlich spürbar verbessern.

Bevor ich zu Andrea kam, hatte ich schon längere Zeit immer wieder auftretenden Schienbeinschmerzen während des Laufens. Andrea hat aktiv nach Ursache und Lösung gesucht und mit mir intensiv an meiner Lauftechnik gearbeitet, sodass ich das Problem langfristig in den Griff bekommen konnte.

Und wenn mein Training mal nicht so richtig läuft oder es im Alltag sehr stressig zugeht, schafft es Andrea immer wieder mich zu motivieren und leistet starke mentale Unterstützung.

Ihr Fachwissen und ihre Expertise gepaart mit Motivationsgeschick und Enthusiasmus machen Andrea zu einer großartigen Trainerin.
Danke!

Das Training bei und besonders mit Andrea von Horn ist immer ein Vergnügen.
Andrea strahlt immer gute Laune aus und ist ein Motivationstalent. Sie gibt ihr umfassendes Fachwissen verständlich weiter und geht immer auf individuelle Fragen ein.
Der Trainingsplan ist optimal an mein aktuelles Fitnesslevel angepasst und berücksichtigt auch meine individuelle Trainingswünsche. Dies liegt an der sehr persönlichen und total unkomplizierten Betreuung!

Insgesamt ist das Personal Training bei Andrea von Horn einfach nur Spitze!

Sehr angenehme und konstruktive Zusammenarbeit. Hat mir sehr weitergeholfen und viele wertvolle Tipps zu meiner Verbesserung beigetragen. Auch in der Coronazeit sehr flexibel. Danke dafür nochmal an dieser Stelle!
Kann sie echt nur empfehlen!

Ich laufe bereits seit einigen Jahren. Gerade im letzten Jahr wurden die Kilometer immer mehr und ich kam nicht mehr weiter. Kennengelernt habe ich Andrea von Horn durch ihre Büdchenlauftreff/Vollmondlauftreff Veranstaltungen, auf die ich durch Social Media aufmerksam geworden bin. Inzwischen trainiere ich schon ein paar Monate bei Andrea. Sie passt die Pläne den persönlichen Zielen an, ist mit ihrem guten Rat ständig präsent. Sie ist eine sehr sympatische Trainerin und hat immer ein offenes Ohr.
Für mich die beste Trainerin !!!

Eine höchst professionelle und empathische Trainerin, die ich uneingeschränkt empfehlen kann. Gerade jetzt in Corona-Zeiten ist sie über das Training hinaus eine wertvolle Ansprechpartnerin mit umfassendem Wissen. Das Training hat sie unglaublich schnell auf Online-Coaching umgestellt und das steht dem persönlichen 1 zu 1 Coaching in nichts nach. Absolut top, eine klare Empfehlung!

Eher durch Zufall bin ich bei Andrea gelandet, aber das hat sich als echter Hauptgewinn für mich herausgestellt.
Von Beginn an fühle ich mich bei ihr super aufgehoben. Das Training ist vielseitig, herausfordernd, individuell auf mich und meinen Leistungsstand zugeschnitten und macht dazu noch sehr viel Spaß.
Andrea hat immer ein offenes Ohr für meine Befindlichkeiten und Fragen, und erklärt gerne sehr geduldig, auch zum wiederholten Male, warum Regenerationstage so wichtig sind. Sie fordert, fördert und bremst mich an den richtigen Stellen auch schonmal aus, wenn ich zu schnell zu viel will.
Dies alles spiegelt ihr enormes Fachwissen und man merkt einfach, dass ihr ihre Sportler wirklich am Herzen liegen.
Mit ihrem Online live Coaching bietet sie eine weitere kreative Alternative um auch in der derzeitigen Corona Situation uneingeschränkt weiter professionell trainieren zu können.
Ich muss zugeben, zunächst war ich etwas skeptisch diesem "neumodischen" Training gegenüber, aber nun, nach meinen ersten Erfahrungen, bin ich vollkommen begeistert. Das Online Coaching steht dem bewährten face to face Coaching in nichts nach.
Mein Fazit: Andrea überzeugt als Trainerin und begeistert als Mensch und ich freue mich darauf, noch lange mit ihr zu trainieren - der nächste Halbmarathon wird kommen :-)

Im September 2019 habe ich einen Lauftechnikkurs bei Andrea gemacht. Mir gefiel direkt ihre Art mit Menschen umzugehen und so hab ich sie angesprochen, ob sie auch für ein Mentaltraining zu haben wäre, da dies mein größtes Problem darstellt. Ihr Antwort war: "Sehr gerne sogar!"
Seit Oktober 2019 trainiert sie mich, sowohl als Mental Coach, aber auch, um andere Laufziele wie, die 10 km unter einer Stunde zu laufen.
Ich kann Andrea nur jedem ans Herz legen. Der Trainingsplan wird immer individuell an meine Bedürfnisse angepasst und in den Personal Trainings hatte ich das ein oder andere Aha-Erlebnis. Andrea hat mich in der, doch recht kurzen Zeit, sehr viel weiter gebracht. Sie motiviert, baut auf (wenn es gerade nötig ist), ist sehr professionell und dabei sehr menschlich.

Ich fühle mich bei Ihr super gut aufgehoben. Als Trainerin und Ausbilderin nur zu empfehlen!

Hallo, ich bin 53 Jahre alt und seit ca.8 Jahren eine leidenschaftliche Läuferin.
Durch meinen Ehrgeiz habe ich es mehrere Male geschafft einen Halbmarathon zu laufen.
Im Dez.18 habe ich davon geträumt....NUR 1X EINEN MARATHON ZU LAUFEN.....
23 km waren kein Problem, ....aber Blasen an den Füssen ....Schmerzen im Oberschenkel wurden zum Problem....
Bis jemand mir Andrea empfohlen hat...
Ich bin sooo glücklich,weil ich durch ein regelmäßiges und individuelles Training meinen Laufstil umstellen konnte...Ich lernte sogar noch den ein oder anderen Muskelkater;)
Am 13.10.19 bin ich nach 4:35 ins Ziel:))) gelaufen!

Sie ist einfach klasse!!!
Empfehle sie sehr gerne ....und freue mich auf die gemeinsame Vorbereitung 1Hm unter 2Std:)
Andrea ich Danke dir und freue mich aufs Frühjahr!!!

Andrea von Horn war für mich ein absoluter Glücksgriff als Trainerin für die Vorbereitung auf den Berlin Marathon. Mit den speziell auf mich abgestimmten Trainingsplänen und Trainingseinheiten hat sie mich sehr gut vorbereitet. Das Training bezog sich nicht nur auf Laufen, sondern auch Schwimmen, Radfahren, Kraft / Stabi und Ernährung wurden mit einbezogen Durch ihre positive Art habe ich nie die Motivation verloren und mit viel Spaß trainiert.
Andrea fordert ohne zu überfordern, motiviert und hat eine super positive Art.

Ich kann sie als Trainerin 100% weiterempfehlen

Krankheit besiegt und doch nicht gesund. Das wollte ich so nicht akzeptieren !!!

Nach Abschluss meiner Behandlung leide ich unter starker, chronischer Erschöpfung. Aufgrund der Erschöpfung fällt es mir schwer, alltäglichen privaten und beruflichen Aufgaben nachzukommen. Medizinische Abhilfe gegen die Fatique gibt es bis heute wenig. Lediglich Sport und Entspannungsübungen können den Zustand verbessern.

Als aktiver Läufer bestand mein Ziel darin, ein Bewegungsprogramm zu finden, dass zu der Fatique passt und meinen alltäglichen Aktionsradius verbessert. Ich nutze seit diversen Jahre Trainingspläne einer Online Plattform. Trotz massgeschneiderter und individuell am Leistungsvermögen angepasster Trainingspläne waren diese Pläne für meine „neue“ Situation jedoch zu ambitioniert.

Ich habe mich dann entschlossen, mit einem Personal Trainer zusammenzuarbeiten und hier bei Personalfitness die Kontaktdaten von Andrea von Horn gefunden. Andrea hat sehr schnell auf meine Anfrage reagiert und wir haben in einem Telefonat meine persönliche Lage, meine Ziele und das weitere Vorgehen besprochen.

Ich arbeite nun seit knapp 3 Monaten mit Andrea zusammen. Andrea ist ein sehr kompetenter Ansprechpartner und bringt sehr viel Erfahrung mit, die in der Zusammenarbeit bei Planung, Analyse und Problembewältigung sehr wertvoll sind. Sie hat ein sehr umfassendes Wissen, auch in Randthemen, die mit dem Sport in Verbindung stehen. Darüber hinaus ist Sie sehr sympathisch und legt bei allem sportlichen Ehrgeiz viel Wert darauf, den Spass an der Sache zu behalten und achtet auf eine Vereinbarkeit des Programms mit der privaten und beruflichen Situation.

An der Zusammenarbeit schätze ich die Offenheit und Direktheit, über die ich dann auch gern mal wieder meine Komfortzone verlasse, Die Trainingspläne sind individuell an meine Leistungssituation angepasst, werden aber durch Feedbacks ständig kontrolliert und reflektiert. Die direkte Kommunikation mit Andrea motiviert und ermöglicht Planänderungen, falls es mal nicht so gut laufen sollte.

Mein Zustand hat sich in den jetzigen 3 Monaten wesentlich verbessert und ich mache täglich Fortschritte. Danke Andrea, für Deine Unterstützung und die Gespräche mit Dir. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.

Was soll ich sagen: Ich bin begeistert.
Ich kam damals völlig verzweifelt zu Andrea, da ich aufgrund meines Studiums Sportprüfungen in den Bereichen Schwimmen (Rettungsübungen, verschiedene Schwimmstile etc), Laufen (Coopertest), aber auch Hindernisparcours, absolvieren musste. Andrea hat es in den letzten 3 Monaten mit ihren Trainingsplänen und Trainingsstunden geschafft, mich zu meiner persönlichen Höchstform zu bringen. Jedes Training war komplett auf mich abgestimmt und angepasst. Auch die Betreuung außerhalb der Einheiten war stets vorhanden. Durch die Freude und Motivation, die Andrea während des Trainings ausstrahlte, bekam auch ich immer mehr Freude am Laufen und wurde von Training zu Training immer besser. Mit Andreas Hilfe habe ich alle meine Sportprüfungen erfolgreich bestanden und die Laufwelt hat nun auch eine Läuferin dazu gewonnen. Ich habe für mich beschlossen, dass ich die Trainingseinheiten mit Andrea nicht mehr missen möchte und somit das Training mit ihr fortsetze. Danke Andrea für die intensiven Trainingseinheiten und auch die Gespräche mit dir! Eine Zeit die ich niemals vergessen werde. Ich freue mich auf die Zukunft.

Eine Freundin von mir hat zufällig die Vollmond- und Büdchenläufe von Andrea von Horn auf Facebook gefunden.
Beim Büdchenlauf in Mülheim habe ich Andrea angesprochen, dass ich mir von ihr Unterstützung bei meiner „Lauferei“ wünsche. Denn zu diesem Zeitpunkt (06/2018) konnte man es nicht anders nennen. Ohne es zu merken hat Andrea mich bei diesem Lauf schon beobachtet. Ein paar Tage später haben wir uns bei mir zu einem ausführlichen Kennlerngespräch getroffen. Die Atmosphäre war sehr angenehm. Nach dem Austausch von Ansprüchen, Zielen und Wünschen machten wir direkt Trainingstermine aus.
Ich sage es ohne Umschweife, die ersten Trainings waren mir aufgrund meiner "befürchteten" Unbeweglichkeit schon unangenehm. Durch das regelmäßige angeleitete Training merkte ich schnell wie es vorangeht. Zusätzlich zum Training habe ich eine Ernährungsberatung gebucht. Als Fastfood Junkie und Schnell-Schnell Esserin während der Arbeit keine einfache Nummer, aber ich habe mich gefangen und bis heute mein Gewicht deutlich reduzieren können. Es ist schon toll, wenn einem die „eine Nummer kleiner“ Klamotten wieder passen und die ersten Komplimente fallen.
Jede Einheit hat mich gefordert, weitergebracht, auch wenn ich es nicht immer sofort gemerkt habe. Egal was ich wissen oder üben wollte, wir haben es getan. Der Trainingsplan als auch die Einheiten sind individuell gestaltet. Gibt es mal Probleme oder etwas funktioniert nicht, kann die Einheit verändert werden. Andrea ist mir eine kompetente Trainerin, Begleiterin und Beraterin geworden. Sie steht mir zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite.
Innerhalb eines halben Jahres konnte ich meine PB um fast 7 Minuten auf 5 KM verbessern. Den letzten Wettkampf im Oktober 18 beendete ich mit stolzen 30:47Min. Egal wo wir trainiert haben, in Andreas Garten, im Wohnzimmer oder im angrenzenden Wald. Es macht immer Freude, auch wenn ich mich manchmal dabei quälen muss. Ich gehe nie ohne lächeln heim und die ersten Worte haben sich beim Laufen in meinen Kopf gebrannt: „Lauf grade, nimm den Kopf hoch, lauf auf dem Vorderfuß und vergiss das ATMEN nicht.“
Inzwischen nehme ich regelmäßig an Andreas Kursen wie dem Bootrun, der Laufschule und den Trails teil. Auch der Laufkurs im nächsten Jahr ist gebucht. Wundbar finde ich die gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen, dass schweist nochmal mehr zusammen und ist perfekt für die Zusammenarbeit.

Was heißt das nun unterm Strich:
Wer eine kompetente, hoch motivierte, disziplinierte Trainerin mit Vorbildcharakter sucht, die abwechslungsreich arbeitet und dich immer mitnimmt, ist bei Andrea von Horn absolut richtig. Probiert es bei einem Vollmond- oder Büdchenlauf aus.

Das Lauftechnikseminar bei Andrea ist mein erster Laufkurs überhaupt. Ich laufe schon seit Jahren, wollte einen solchen Kurs jetzt einmal ausprobieren und möchte meine Erfahrungen sehr gerne weitergeben.

Auf dieses Laufseminar und die Lauftrainerin, Andrea von Horn, bin ich durch Zufall in einer Laufgruppe auf Facebook aufmerksam geworden und habe es zudem von Läufern dort empfohlen bekommen. Das Seminar wird relativ nah zu meinem Heimatort angeboten und umfasst maximal 10 Teilnehmer, was ich als super Voraussetzung empfunden habe.

Bereits vor der Anmeldung gab es einen sympathischen Kontakt mit Andrea per Mail, Messenger und auch telefonisch, was ich als sehr positiv empfand und meine Anmeldung daher schnell vollzogen habe.

Das erste Treffen zum Kennenlernen und um organisatorische Dinge (was wird benötigt, aktueller sportlichen Zustand, Alternativtermine bei Abwesenheiten, etc.) zu klären, fand eine Woche vor dem ersten Training statt. So lernte man sich untereinander und die Trainerin schon einmal kennen und es lockerte die Gruppe auf.

Das erste Training begann mit einer lockeren Aufwärmrunde unter Beobachtung von Andrea. Im Anschluss gab es für alle Läufer verschiedene Videoaufnahmen zur Analyse des individuellen Laufstils, die wir uns dann auch direkt einmal angesehen haben. Das war für mich persönlich schon eine Überraschung, was man alles so an „Macken“ beim Laufen sieht, die einem persönlich sonst nie aufgefallen wären. Und genau deswegen wollte ich ja diesen Kurs machen, um einmal zu sehen, was ich so für Macken habe, was ich verbessern kann, und gerade durch eine Trainerin an Tipps erhalte, damit ich besser und ökonomischer laufe.

In den weiteren Trainings hat Andrea immer wieder, bei jedem individuell, auf die verschiedenen Verbesserungspotenziale hingewiesen und an diesen gearbeitet.

Das Training selbst beginnt meist mit einer Selbstreflexion des vorherigen Trainings, was man sonst so an Übungen und Trainingsläufen gemacht hat, und nützlichen Hinweisen von Andrea. Danach wird sich mit lockeren Runden eingelaufen und dann verschiedene Übungen zur Verbesserung des Laufstils durchgeführt. Sei es einfach nur auf die Schulter- und Oberkörperhaltung zu achten, Übungen mit dem Seil durchzuführen, ein durchaus forderndes Treppentraining zu absolvieren, usw.
Zum Abschluss werden dann noch verschiedene Kraft- und Stabilitätsübungen für den ganzen Körper, zur Unterstützung der Muskulatur durchgeführt, denn nur, wenn die entscheidenden Muskeln um die Gelenke trainiert sind, hat dies positive Auswirkungen auf den Laufstil.

All dieses wird von Andrea super erklärt und auch so, dass jedes Mitglied dieses versteht und umsetzen kann. Auch ich musste lernen (und wurde leider meistens bei jedem Training erwähnt), dass nicht immer alles sofort klappt. Dass sich das Training aber lohnt, vor allem, wenn dann beim nächsten Training die ein oder andere Übung dann tatsächlich doch klappt, das habe ich selbst bei einem Halbmarathon - mit wenig Training, aber neu erlerntem Laufstil (zumindest dem Versuch davon einiges umzusetzen) in Duisburg gemerkt. Dort bin ich direkt eine neue persönliche Bestzeit gelaufen! - Trotz weniger Training, aber mit vielen Gesprächen mit Andrea und auch dem Austausch mit den anderen Teilnehmern. Dass „kleine“ Dinge schon einen wesentlichen Effekt zur Leistungssteigerung und auch Vorbeugung der Verletzungsfähigkeit bringen können, ist mir in den letzten Wochen schon klar geworden.

Was ich zum Schluss auch erwähnen möchte ist, dass die Gruppe durch den Mix von Männern und Frauen, so wie jeder Altersstruktur einfach toll ist und man zusammen auch während des Trainings viel Spaß hat. Andrea schafft es alle mitzunehmen, obwohl wir alle verschiedene Voraussetzungen und Ziele beim Laufen haben – vom Anfänger, bis zum erfahrenen Läufer, von der Idee, einfach mit dem Laufen anzufangen, 5km zu schaffen, bis hin zu einer neuen Bestzeit im Halbmarathon oder Marathon.

Und wenn man eine super Trainerin und zudem dann noch eine super Gruppe vorfindet, dann war das Geld gut investiert. Das Laufseminar mit all dem neu erlernten Wissen hat sich absolut gelohnt und somit kann ich diesen Kurs einfach uneingeschränkt weiterempfehlen.

Die beste Lauf-Trainerin die ich bisher hatte! Extrem kompetent, total motivierend und vielseitig und immer gut drauf, eine absolute und uneingeschränkte Weiterempfehlung!

Ich trainiere jetzt ca.2 Monate mit Andrea und bin jedes Mal wieder von neuem begeistert. Ich habe einen körperlich sehr anstrengenden Job aber Sie schafft es immer wieder mich zu motivieren. Der Trainingsplan ist sehr abwechslungsreich und man ist nie überfordert.
Das Einzeltraining ist schon sehr intensiv aber es macht total viel Spaß. Für mich ist es genau das richtige mit Andrea weil Sie einen da abholt wo man aktuell steht. Sie überfordert nicht aber motiviert mich jedes Mal von neuem.

Seit einem halben Jahr trainiere ich jetzt regelmäßig mit Andrea. Unser Training besteht zum Großteil aus Laufen, doch sie schafft es mich auch fürs Schwimmen und Fahrradfahren zu motivieren. Ihre tollen und abwechslungsreichen Trainingspläne lassen keine Langeweile aufkommen: Durch sie habe ich zum Beispiel gelernt, dass mich die langsamen Läufe wirklich weiter bringen, wie wichtig Stabi-Training ist und wie toll Intervalle sein können. Die gemeinsamen Trainings sind eine sportliche Herausforderung, machen aber auch riesen Spaß. Und zur Krönung habe ich sogar mein zu Beginn gestecktes Ziel erreicht! Ein tolles Gefühl, danke dir dafür Andrea! Ich freue mich auf viele weitere Trainings.

Seit etwas mehr als einem Jahr ist Andrea nun unverzichtbarer Teil des Trainerteams ihrer "Lieblingsfußballmannschaft". Sie hat maßgeblichen Anteil daran, dass sich viele Spieler der Mannschaft u.a. in den Bereichen Kraft und Ausdauer und allgemein in ihren läuferischen Fähigkeiten enorm verbessern konnten.Sie hilft dem Trainerteam mit ihren detaillierten, transparenten und passgenauen Trainingsplänen und schafft dadurch Möglichkeiten, über die selbst Vereine in höheren Spielklassen nicht verfügen. Ihrer vorausschauenden und äußerst professionellen Arbeit und Beratung ist es zu verdanken, dass wir bislang kaum längerfristige Verletzungen zu beklagen hatten. Abgesehen davon ist Andrea menschlich ein unheimlich großer Gewinn für die Mannschaft und mich, da sie es durch ihre freundliche und positive Ausstrahlung u.a. schafft, Amateurfußballer, die weitestgehend zur Gattung der Lauf - und Fitnessmuffel zählen, zu fordernden Trainingseinheiten zu motivieren. Vielen Dank und auf hoffentlich viele weitere gemeinsame Jahre:)
Raphael

Hervorragende Lauftrainerin! Das Lauftraining bei Andrea ist uneingeschränkt zu empfehlen. Sie gibt Ihre Begeisterung fürs Laufen zu 100% weiter. Sie fordert und motiviert, ist Vorbild und spornt mich durch ihre eigene Fitness unglaublich an! Das Training ist strukturiert, zielgerichtet und sehr abwechslungsreich. Durch ihr ansteckend fröhliches und freundliches Wesen endet auch ein Training an schlechten Tagen immer mit guter Laune und einem Lachen. Vielen Dank!

Lauftraining, Vorbereitung auf einen SwimRun. Fachlich top, konzentriert und fundiert. Das Training bei Andrea ist ruhig, fokussiert, schnörkellos und professionell. Passt für mich perfekt. Nur zu empfehlen.

Ich trainiere nun bereits seit mehreren Monaten mit Andrea und freue mich immer noch auf jedes Training. Ich habe mich für sie als Trainerin entschieden, nachdem ich mal wieder feststellte, dass ich Monat für Monat meinen Beitrag im Fitness-Studio zahle ohne auch nur einmal hinzugehen. Andrea bietet ein total effektives und angemessen forderndes Ganzkörpertraining an, das weitestgehend ohne Gewichte oder zusätzliche Trainingsgeräte im Freien stattfindet. Wir trainieren sowohl die Ausdauer als auch im Kraftbereich. Mein Körper hat sich in der letzten Zeit wunderbar gestrafft und ich bin letzte Woche meinen ersten 5 Kilometer Firmenlauf gelaufen, mit großem Spaß und ohne Sorgen es nicht zu schaffen! Herzlichen Dank, ich freue mich auf nächste Woche ;-)