Andrea von Horn Geprüfte Personal Trainerin in Essen Stadtbezirke III

Laufen die Dinge nicht so wie Du denkst? Dann denk anders!

Aus der absoluten Überzeugung heraus, dass Sport und Bewegung für jeden Menschen eine unglaubliche Bereicherung sind, arbeitet Andrea von Horn als Personal Trainerin, Lauftrainerin und Expertin im Bereich Stressmanagement in Essen und Umgebung. In ihrem Training vermittelt sie zu fundiertem Wissen vor allem Begeisterung und Motivation und gibt ihre Freude an Bewegung uneingeschränkt weiter. Ihre große Stärke ist es, jeden Menschen als einzigartige Persönlichkeit zu sehen und mit großem Einfühlungsvermögen individuell zu fördern.

Herzlich willkommen!

Was hat Sie auf meine Seite geführt? Ich bin gespannt auf Sie!

Denn Sie sind einzigartig. Wie Sie leben, wie Sie sich fühlen, wie Sie sich ernähren, wie Sie sich bewegen, welche Herausforderungen Sie gemeistert haben und welchen Sie sich gerade jetzt stellen, welche Vorstellungen Sie vom Leben haben.

Ich sehe in jedem Menschen eine individuelle Persönlichkeit, die ich respektiere und nach Kräften fordere und fördere. Ich werde Sie genau dort abholen wo Sie gerade stehen, und Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem selbst gesteckten Ziel mit meiner Erfahrung und meinem Wissen, meiner Begeisterung für Menschen und meiner Leidenschaft für Bewegung begleiten.

Möchten Sie sich mehr bewegen?
Möchten Sie neue Bestzeiten erreichen?
Möchten Sie Stress hinter sich lassen und eine neue Qualität in Ihr Leben bringen?
Möchten Sie einen neuen Wind in Ihr Mannschaftstraining bringen und Ihre Spieler vor Verletzungen bewahren?

Was auch immer der Grund sein mag - ich bin unglaublich gespannt auf Ihre Geschichte und Ihre kleinen und großen Ziele. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und mit Ihnen gemeinsam ein Stück Weg zu gehen.

Ihre
Andrea von Horn
Starte jetzt mit Andrea

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Andrea von Horn ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Andrea verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Andrea von Horn im Interview

PersonalFitness
Hallo Andrea. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Andrea
Ich bin ein absoluter Fan von Mehrkämpfen. Lange Jahre habe ich selbst aktiv Modernen Fünfkampf betrieben, bis ich den nicht unerheblichen Trainingsumfang reduzieren musste. Aktuell konzentriere ich mich auf das Laufen und Schwimmen, gerne auch in Kombination als Swim & Run. Riesen Freude machen mir Trail- und Hindernisläufe - alles mit ein bisschen Action.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Vor einiger Zeit war ich an einem Burnout erkrankt. Der Sport war mein roter Faden, der mir den Weg aus dieser Krankheit um ein Vielfaches erleichtert hat.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine Klienten sind für mich die größte Motivation. Meine Freude an Sport und Bewegung weiterzugeben und vorzuleben ist mein erklärtes Ziel.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Mein eigenes Training ist für mich Entspannung pur. Es ist mir wichtig fit und leistungsfähig zu sein. Ich genieße es, die Bewegung der Muskeln zu spüren, den Takt der Schritte zu fühlen, die Natur zu erleben und das wohlig müde Gefühl am Ende einer Trainingseinheit.

Meine liebste Trainingseinheit ist ein langer entspannter Lauf durch die Landschaft rund um Essen, entlang der Ruhr und durch Wiesen und Felder.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Meine Klienten stehen absolut im Vordergrund. Ich finde es spannend zu erfahren, welche Ziele der Mensch erreichen möchte. Was hat er bisher erlebt? Wo kommt er her? Was möchte er erreichen?
Das gemeinsame Pläneschmieden und Erarbeiten von ganz persönlichen Zielen und die anschließende gemeinsame Arbeit sind mir eine große Freude.
Ich bin absolut davon überzeugt, dass es nie zu spät ist zu beginnen, und dass niemand zu unsportlich ist um Erfolg zu haben.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Ich habe das große Privileg mit Menschen zu arbeiten, die sich entschlossen haben ihre Gesundheit als einen wichtigen Part in ihrem Leben zu sehen. Menschen mit ganz konkreten Zielen und dem ein oder anderen Stolperstein auf dem Weg dorthin. Ich darf diese Menschen ein Stück des Weges begleiten, die große Motivation erleben und gemeinsam die Erfolge feiern.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes und erfolgreiches Personal Training stellt immer den Klienten in den Mittelpunkt. Es beginnt dort, wo der Klient gerade steht, setzt realistische Ziele und arbeitet konsequent, aber auch mit viel Spaß und Abwechselung an deren Erreichung.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Das Leben ist fordernd und es geht nicht immer geradeaus. Aber wir alle haben nur dieses eine Leben und mit etwas Gelassenheit, der Fähigkeit die vielen schönen Momente zu sehen, mit Spaß und einem Lächeln lässt es sich doch wunderbar genießen.

Nicht immer ist höher, weiter und schneller besser, sondern oftmals liegt die Kraft in der Ruhe und Besonnenheit.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ein perfekter Sonntag beginnt mit einem Sonnenstrahl auf der Nasenspitze und einem gemütlichen Frühstück mit der Familie. Anschließend geht es zum Fußballspiel meiner Lieblingsmannschaft, gefolgt von einem langen Lauf durch Wald und Feld. Ausklingen darf der Tag dann mit viel Kinderlachen, gutem Essen und gemütlichen Momenten mit Freunden und Familie.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Entspannung ist unglaublich wichtig. Trainingserfolge wird es nur geben, wenn sich fordern und regenerieren optimal ergänzen.
Entspannung kann für mich ein entspannter Lauf sein, ein Saunagang, oder eine lockere Schwimmrunde. Entspannung heißt lesen oder Musik hören, schlafen, essen, die Sonne genießen, gute Gespräche führen, oder einmal nur vor mich hin träumen und nichts tun...
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Uns allen wurde die Bewegung in die Wiege gelegt. Der eine tut sich dabei aber leichter als der andere, der Sport bislang vielleicht nur im Schulsport kennengelernt hat.

Wer sich bewegen möchte, der sollte das auch ohne Scheu tun. Ein Trainer kann unterstützen und helfen die richtige Sportart und vor allem auch den richtigen Start zu finden. Denn nichts ist frustrierender als mit viel Motivation zu starten und dann total ausgelaugt oder sogar verletzt wieder aufhören zu müssen.

Lassen Sie sich an die Hand nehmen und erleben Sie wie wunderbar und erfüllend Bewegung sein kann.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Vor einigen Jahren war ich selbst an einem Burnout erkrankt. Letztendendes war das der Anstoß, mich intensiv mit dem Thema Gesundheit auseinander zu setzen. Dabei gehören Sport und Entspannung für mich unbedingt zusammen.

In meinen Trainings zeige ich meinen Sportlern, wie sich durch weniger Druck tatsächlich größere Ziele erreichen lassen. Ich erkläre, warum eine Leistungssteigerung nur durch ausreichende Regeneration erreicht werden kann und warum der Kopf uns einen dicken Strich durch die Rechnung machen kann.
Andrea, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

Emblem
51
0
0
0
0
AK
Anja K.
Februar 2024   
Ich habe schon immer viel Sport gemacht, deshalb hat mich eine Knie-OP ordentlich aus der Bahn geworfen. Ich bin so froh, dass ich Andrea gefunden habe, denn sie hat mich wieder auf die Beine gebracht. Und das für mich Erstaunliche war, dass sie mich immer wieder gebremst hat. Heute bin ich mir sicher, dass ich mich ohne ihre kenntnisreiche Begleitung beim Wiedereinstieg in den Sport hoffnungslos überlastet und vielleicht auch das Knie geschädigt hätte.
Dank Andreas Begleitung trainiere ich zum ersten Mal in meinen Leben strukturiert und auf ein Ziel hin und bin deshalb vermutlich so fit wie ich es noch nie war. Ich finde es erstaunlich, was Andrea im Training alles sieht und wie sie es mit gezielten Übungen schafft, dass ich mich immer weiter verbessern kann. Am Ende der Trainingsstunde steht immer ein Erfolg, auch wenn eine Übung anfangs vielleicht überhaupt nicht klappte.
Besonders schätze ich Andreas Menschenkenntnis und Einfühlungsvermögen. Sie merkt immer genau, ob ich gerade Verständnis oder eine Ansage brauche. Sie hat immer ein offenes Ohr für meine Fragen und Anliegen. Bei ihr fühlt man sich nicht einfach nur als eine von vielen Kundinnen, sondern als Mensch wahrgenommen.
Danke, Andrea, für deine tolle Arbeit!
BS
Britta S.
Dezember 2023   
Da ich zeitnah einen Marathon laufen und hierfür meine Lauftechnik optimieren möchte, habe ich mich an Andrea gewandt.

Sie hat ein wirklich bemerkenswertes Talent, Bewegungsabläufe zu analysieren. Sie hat einen hervorragenden Blick für Details und behält dabei dennoch den gesamten Körper (und dazu noch die persönlichen Hintergründe) im Auge. Für jeden „Fehler“ hat sie sofort die richtige Übung in peto.

Hinzu kommt ein schier unerschöpfliches sportwissenschaftliches und auch anatomisches/physiologisches Wissen, mit dem sie mir, mit entsprechendem beruflichen Hintergrund, neue Impulse geben kann. Egal welche Frage bisher kam - Andrea hatte eine hilfreiche und kompetente Antwort parat.

Was aber in meinen Augen mindestens genauso wichtig ist: es macht unglaublichen Spaß mit ihr zu trainieren. Sie ist ein super lieber, empathischer Mensch und ohne Ausnahmen zuverlässig. UND sie versteht es mich auf eine liebevolle, hilfreiche Art zu bremsen (was tatsächlich nicht ganz einfach ist).

DANKE liebe Andrea und auf viele weitere Trainings <3 ich bin sehr sehr froh, dich gefunden zu haben!
SB
Sabine B.
November 2023   
Ich habe Andrea durch Zufall kennengelernt, nachdem mir meine Laufpartner durch Verletzung abhanden gekommen waren .
Ich hegte den Traum , noch mal in meinem Alter einen Marathon.zu laufen . In Andrea fand ich eine Trainerin , die mich in diesem Wunsch bestärkte und mir ein auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm schneiderte . Hamburg 2022 kam noch zu früh , aber dann hatte ich das Ziel Rom 2023 zu finishen . Andrea stand mir in dem ganzen Jahr mit vielen motivierenden Worten und tollen Trainingseinheiten zu Seite , so dass ich mein großes Ziel nach 42,2 km am Colloseum erreichte. Ohne Andrea hätte ich das nie geschafft. Durch dieses tolle Erlebnis war ich total motiviert und Andrea und ich hatten weitere Ziele im Auge . Doch eine schwere Erkrankung im Sommer machte erstmal alle Pläne zunichte . Aber auch in dieser Phase stand mir Andrea wieder zu Seite , um mit mir wieder laufen zu lernen und vielleicht irgendwann wieder gemeinsam ein Rennen zu laufen .
BM
Barbara M.
November 2023   
Nach einem Sturz diagnostizierte mein Arzt eine Fußheberschwäche, verbunden mit massiven Gleichgewichtsstörungen und Gangunsicherheit.
Obwohl ich ein sehr aktiver Mensch bin, führte vor allem der Sturz dazu, dass ich mich kaum noch traute Sport zu treiben. Meine Tochter hat daraufhin Kontakt mit Andrea aufgenommen, damit sie mit mir arbeitet. Was ein Glück, dass sie ausgerechnet auf der Seite von Andrea gelandet ist.
Als Ärztin bin ich äußerst beeindruckt von Andreas fundiertem medizinischen Hintergrundwissen, das ihr eine ausgezeichnete Diagnostik ermöglicht. Sie arbeitet sehr analytisch, geht ins Detail und schaut weit über den Tellerrand hinaus.
Nach einigen Wochen unserer Zusammenarbeit hat sich die Fußheberschwäche deutlich verbessert und ich traue mich auch schon wieder alleine auf kleine Walkingrunden. Gezieltes Kraft- und Balancetraining zeigen ihre Wirkung, aber vor allem Andreas feste Überzeugung, dass wir unser Ziel erreichen, gibt mir ganz große Zuversicht, dass ich noch wieder deutlich aktiver werden kann.
Schon jetzt ein großes Dankeschön, liebe Andrea. Ich freue mich sehr auf unsere weitere Zusammenarbeit!
BP
Beate P.
Oktober 2023   
Seit meiner Kindheit bin ich aktiver Turnierreiter gewesen, bis ich mich mit 59 einer Operation unterziehen musste, die ich nur dank ausgesprochen guter Fitness überlebt habe. Weitere 5 Jahre ohne Sport treiben zu können folgten. Seit Anfang diesen Jahres war ich wieder in der Lage mit Sport zu beginnen -aber komplett „abtrainiert“ und „eingerostet“. Was nun? Personal-Trainer?

Bei meiner Suche danach stieß ich auf die Seite von Andrea von Horn, die mir gleich sympathisch war. Der Rest ist schnell erzählt:
5 Monate haben wir gemeinsam trainiert. Ich habe noch nie jemanden wie sie erlebt, der nicht nur mit unglaublicher Kompetenz sämtliche Muskeln (die nach 5 Jahren wohl schon gedanklich in Rente waren) wieder reaktivieren konnte, sondern mich mit ihrer herzlichen, sehr motivierenden und einfühlsamen Art auch mental wieder fit gemacht hat. Jede Trainingseinheit war genau geplant und aufbauend auf die vorherigen Trainingseinheiten. Sie hat mich in nur 5 Monaten wieder auf ein sportliches Level gebracht, mit dem ich wieder so reiten kann, dass es Spaß macht, und dass auch wieder Spaß macht, an zwei Gymnastik Kursen und der Wassergym pro Woche aktiv teilzunehmen.

Ich bin Andrea unglaublich dankbar, dass Sie so auf mich und meine Handicaps eingegangen ist und mich so weit gebracht hat, dass meine Freunde nur staunen!
Nichts ist unmöglich, man muss nur den „richtigen Trainer“ finden und das hatte ich!
Vielen Dank Andrea, es hat auch immer Spaß gemacht, mit Dir zu trainieren und ich hoffe, dass noch Viele von Dir und Deinem Training profitieren können!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Andrea von Horn - Personal Training Andrea von Horn sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 10.03.2017. Letzte Aktualisierung am 22.02.2024.
Andrea von Horn
Personal Training Andrea von Horn
45149 Essen
WebsiteRouteE-Mail
Karte

Andreas Fitness-Tipps

Mach das kostenlose Erstgespräch
51 beste Rezensionen
Training im Privat-Studio möglich
Hol dir die aktuelle Preisliste
Starte jetzt mit Andrea

Regionale Empfehlungen


Unser Qualitätsanspruch
Wir überprüfen alle Qualifikationen unserer Personal Trainer

Individuelle Angebote
Passend zu deinen Wünschen und Budget

Happiness Garantie
Unzufrieden? PersonalFitness findet eine Lösung für dich

Höchste Kundenzufriedenheit
5,0/5 Google Business Profile