Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich habe meinem Mann das Training mit Mario zum Geburtstag geschenkt. Ich war unsicher ob das funktioniert, aber Mario hat es toll gemacht, sich individuell auf ihn eingestellt und mein Mann trainiert seit ein paar Wochen total motiviert mit Mario und seinem Team!

Leyla hat mich über viele Wochen auf den schönsten Tag meines Lebens vorbereitet. Sie hat mit mir persönliche Ziele erarbeitet und konnte mir die Verbindung zwischen gesunder, nährstoffreicher Ernährung und dem passenden Training super nahebringen. Ich bin immer noch begeistert, dass ich damals von nur 3 Liegestützen am Ende auf 30 kommen konnte.
Da ich nach jahrelangen Fußball nun zum CrossFit gewechselt bin, war das der perfekte Übergang in eine mir bis dahin komplett neue sportliche Aktivität.
Die motivierende und mehr als sympathische Art von Leyla macht einfach nur Spaß und bringt dich dazu immer neue Ziele erreichen zu wollen.

Absolute Empfehlung. Leyla ist bestens auf meine Bedürfnisse eingegangen. Die Kombination aus Sport und Ernährung wurde auf meine Arbeitsalltag speziell angepasst, so dass wir gute Erfolge erzielen konnten, ohne das ich das Gefühl hatte mich zu verbiegen. Nur so sind langanhaltende Erfolge machbar. Jeder Kunde muss speziell betreut werden und ich hatte den Eindruck, dass Leyla das wunderbar umsetzen kann. Danke für die tolle Zeit und die nachhaltigen Tipps.

01.07.20-01.07.21
Genau heute vor einem Jahr, bin ich einen wichtigen Schritt in meinem Leben gegangen.
Nach vielen Diätversuchen und fehlender Motivation war es an der Zeit etwas zu verändern.
Diesmal gab es keine Ausreden!
Dank euch habe ich es geschafft insgesamt 30kg abzunehmen und Spaß am Kraftsport zu bekommen.
Es war nicht immer einfach, aber ich habe nie aufgegeben und für mein Ziel gekämpft und am Ende auch gewonnen ??‍♀️
Egal was war, ihr wart immer für mich da und habt immer alles gegeben um mich weiterhin zu motivieren !
Ihr seid wirklich ein tolles Team, bessere Trainer hatte ich mir nicht wünschen können!
Ein großes Lob an euch ❤️
Danke für die schöne Zeit !

Ich trainiere mit Tom mittlerweile seit einem halben Jahr.
Mein Mehrwert, den ich daraus ziehe ist definitiv die ansteckende Motivation, die Tom mit sich bringt. Die Leidenschaft, die er zum Sport hat geht beim Training direkt auf einen selbst über! Das hat mir besonders geholfen um meine eigenen Grenzen kennen zulernen. Wenn ich früher dachte, meine Kräfte verlassen mich, weiß ich heute dank Tom: TUN SIE NICHT! Nur so konnte ich mein Fitness-Level in den letzten Monaten steigern und meine gesetzten Ziele erreichen.
Besonders froh bin ich über den intensiven Austausch auf Grund des Einzeltrainings, das hilft mir am Ball zu bleiben um nicht in alte Verhaltensmuster zu fallen!
Durch zusätzliche Challenges im Alltag und einer individuellen Ernährungsanalyse von Tom, wird das Körperbefinden auch außerhalb des Trainings gestärkt.
Es gibt also keine Ausreden mehr und kein Entkommen ;)
Eine absolute Herzensempfehlung!

Ich trainiere schon Jahre mit Daniel und dabei war ich jemand von der Sorte: schwerer, schneller, mehr. Ich war eine Maschine beim Sport...und dann kam eine böse Verletzung (neu), eine alte Verletzung brach wieder auf und obendrein noch Corona. Ich war ganz unten, konnte mich kaum noch bewegen und je weniger ich mich bewegte, umso mehr habe ich den gesunden Lebensstil verloren. Daniel hat mich mit ganz viel Vertrauen und noch mehr Motivation aus dem Loch wieder rausgeholt. Er hat mich auf Fortschritte aufmerksam gemacht, wo ich nur noch Frustration gespürt habe. Er hat mir medizinische Spezialisten empfohlen und sich mit diesen zu meiner Reha ausgetauscht. Er hat unser Trainingsprogramm sehr einfühlsam so angepasst, dass die körperlichen Baustellen gestärkt wurden, ich neue Bewegungsmuster erlernen konnte. Er hat mit mir neue Gewohnheiten erarbeitet, die sich auf die Dauer sehr bezahlt machen.
Lieber Daniel, ich kann Dir nicht sagen, wie dankbar ich Dir dafür bin, dass ich auf einem guten Weg bin ein großes Projekt 2021 erfolgreich abzuschließen: schmerzfrei werden und mich wieder frei bewegen können. Du weißt, wieviel mir das bedeutet! DANKE!

Lars hat mich dieses Jahr seit Februar begleitet. Es war die beste Entscheidung sich Hilfe von Lars zu suchen. Da ich unzählige Gespräche mit "Coaches" hatte die versprachen das ich abnehmen würde, war ich noch sehr verunsichert. Die Gespräche sind immer die selben. Ich gab Lars eine Chance und wie mein Gefühl mir sagte, war ich schon nach dem ersten Gespräch begeistert. Er geht einen ganz anderen WICHTIGEN Weg. Es geht nämlich nur um DICH. Endlich musste ich nicht auf unzählige Sachen verzichten oder komische Mahlzeiten zubereiten die mir nicht schmecken. Lars hat immer einen Tipp parat und kennt sich bei dem Thema Ernährung sehr gut aus.
Im Jahr 2014 wog ich das letzte mal unter 60kg. Nach fast 7 Jahren hab ich es endlich mit Lars wieder unter 60kg hinbekommen. Ich fühle mich besser und viel fitter. Auch Sport bereitet mir jetzt einen riesen Spaß und ohne das ich unbedingt in ein Fitnessstudio gehen muss. Lars ist ein cooler Typ, sehr freundlich und ist immer bei Fragen zu erreichen. Danke Lars das du mich begleitet hast. LG Aleks

Immer positiv gelaunt und fachlich auf einem hohen Niveau. Es macht Spaß und die Erfolge sind sichtbar und spürbar.

Die Ausgangslage: vor der Zusammenarbeit mit Lars konnte ich immer wieder Gewicht kurzfristig reduzieren, habe dann nur leider im Jo-Jo-Effekt schnell wieder zugenommen, pro Jahr durchschnittlich 0.5kg und besonders gravierend 5kg im Covid-Jahr 2020/2021 als mein normales Sportprogramm wegen Coronaregeln weitgehend ausfiel. Plötzlich standen 100kg auf der Waage bei 176cm Körpergröße. Es war also dringend nötig zu agieren!
Von Mai 2021 an hat Lars mich über 6 Monate hinweg zur Ernährung beraten. In diesem Zeitraum habe ich meine Mahlzeiten fotografiert und per Messenger mit Lars geteilt. Lars hat dann kommentiert oder nachgefragt wie nötig. Gelegentlich haben wir außerdem ein Videotelefonat geführt. Zusätzlich zur Ernährungsberatung hat Lars mir ein kurzes intensives Workout (Bodyweight Training) erstellt, dass ich hin und wieder mit Hilfe der von Lars empfohlenen App durchgeführt habe.
Sehr schnell hat Lars Schwächen in meiner (an sich recht guten) Ernährung identifiziert. Ich hatte zwar auf Kohlenhydrate, aber zu wenig auf Fette geachtet. Mit beginnender Umstellung der Ernährung konnte ich binnen zweier Monate 4kg Gewicht stabil reduzieren. Zum Ende der sechsmonatigen Betreuung waren es 8.5kg. Mein BMI ist von 32.5 kg/m2 auf 29.7 kg/m2 heruntergegangen, überwiegend durch Ernährungsumstellung. (Ich hatte schon zuvor regelmäßig Sport betrieben und war fit, weswegen Training nur bedingt beitragen konnte.)
Es hat mir Spaß gemacht, mit Lars zusammenzuarbeiten. Er war motivierend und informierend, dabei nicht dogmatisch. Letzteres hatte Lars im Vorgespräch versprochen und war mir sehr wichtig: Es wird wohl den meisten so gehen wie mir, dass eine ständige Ernährungskontrolle nicht möglich ist und auch keinen Spaß macht. Ich persönlich kann gut in Urlauben Gewicht reduzieren durch besonders viel körperliche Bewegung bei guter Ernährungskontrolle. In anderen Zeiten gilt es dann eher, das Gewicht stabil zu halten. Lars hat das genau verstanden und unterstützt.
Ich möchte mein Gewicht um weitere 10kg reduzieren. Damit habe ich es nicht eilig. Nachhaltigkeit ist mir wichtiger als kurzfristige Abnahme. Dank Lars bin ich zuversichtlich, dass ich mein Gewicht auch ohne Fortsetzung der täglichen Betreuung mindestens stabil halten kann und langfristig weiter abnehme. Sollte ich dabei auf Schwierigkeiten stoßen weiß ich wen ich anspreche!
Danke Lars! Super Job!

Anfang des Jahres habe ich mit der Vorbereitung auf sportliche Leistungstests in der Leichtathletik begonnen, wobei es mir insbesondere schwer viel, meine Leistung im Bereich des Sprints zu verbessern. Aus diesem Grund habe ich mich für ein drei monatiges Trainingsprogramm bei Martín entschieden.
Das Training war dabei sehr professionell und effektiv gestaltet und ziemlich fordernd. Durch Videoaufnahmen konnte ich dann meine Fortschritte gerade im Bereich der Technik nachvollziehen sowie im privaten Training weiter verbessern.
Nach den drei Monaten habe ich somit nicht nur meine Zeit auf die 100 m deutlich steigern können, auch konnte ich viele Methoden und Übungen aus dem Trainingsprogramm in mein privates Training übernehmen.

Wer also dazu entschlossen ist, seine sportlichen Leistungen effektiv und nachvollziehbar zu verbessern, ist bei Martin definitiv an der richtigen Adresse.
Ich kann mich jedenfalls nur für das Training bedanken.

Super Trainer macht Sehr gute job !
Hat viel wiesen im Punkt sport und ernärung?Bei mir hat viel geholfen bei Abnehmen 4 kg in eine Monat ?

Schmerzfrei werden mit L&B
Ohne Operation
Eine persönliche Beratung bei Petra Rimek lohnt sich !!!!!!

Zu Julia kam ich verzweifelt. Ich wusste nach langen Diätjahren überhaupt nicht mehr, was und wie viel ich wann essen "darf". Gleiches galt für Sport: Ich habe fast täglich trainiert, davon viel Ausdauer. Ziel war dabei immer abzunehmen. Das alles lief parallel zu meinem Kinderwunsch und Zyklusbeschwerden - unverträglich.
Daher wandte ich mich an Julia. Sie hat mir zugehört, mich verstanden, mir Mut gemacht und mir einen sehr individuellen Weg gezeigt.
Nun merke ich meine Entwicklung. Ihr Personal Training, die Trainingspläne- und Methoden sind effektiv und machen zudem Spaß und sind einfach zu Hause umzusetzen. Mit meiner Ernährung fühle ich mich wohl - was ich nie gedacht hätte. Und generell fühle ich mich viel entspannter, gesünder, fitter und wieder richtig lebendig. Auch mein Zyklus hat sich reguliert. Die Herausforderungen und das Vertrauen haben sich gelohnt.

Ich bin sehr froh, dass ich Julia gefunden habe. Danke Julia!!

Während eines Fitness-Urlaubs habe ich Jochen kennengelernt. Sein Programm für die zwei Tage war vielseitig, abwechslungsreich und auf die Teilnehmer prima abgestimmt. Wir haben eine Menge toller Anregungen erhalten und bei den Einheiten viel Spaß gehabt.

Petra war und ist mir stets eine sehr große Hilfe.
Sie setzt „die Liebscher Bracht“ Übungen bei mir konsequent um, die bei meinen Schmerzen und Beschwerden zu einer großen
Erleichterung führen. Die täglichen Übungen, die sie mir aufgibt,
bringen wohltuende, schmerzfreie Stunden, manchmal Tage.
Ich hoffe sehr, dass sie mich noch lange mit Rat und Tat begleiten wird.

Fünf Sterne

Seitdem ich ein Teenager war habe ich mich relativ wenig um Fitness geschert, war aber doch immer sehr unzufrieden mit meiner körperlichen Verfassung und meiner Ernährung. Im Sommer 2021 habe ich mich mit Anfang 30 dazu entschlossen endlich zielgerichtet mehr Sport zu treiben und die Kurve zu kriegen, auch aus gesundheitlichen Gründen. Zunächst habe ich bei Nadine das Kleingruppentraining mitgemacht. Nadine's freundliche und motivierende Art hat mich dann dazu bewogen ebenfalls ein Personal Training bei ihr zu buchen. Nach 4 Monaten Personal Training konnte ich bereits deutliche Erfolge verbuchen und bin z. B. bereits viel näher an meinem Idealgewicht.

Was ich an Nadine ebenfalls sehr zu schätzen weiß, ist der Fakt, dass Sie sich sehr viel Zeit für individuelle Wünsche und Ziele nimmt und diese kompetent diskutiert. Man fühlt sich bei ihr sehr gut betreut und es macht auch immer sehr viel Spaß mit ihr über Alltagsdinge zu reden, was mir persönlich sehr wichtig ist.

Ich kann jedem nur empfehlen mal bei Nadine's Trainingsveranstaltungen reinzuschnuppern. Ihr werdet es sicher nicht bereuen. :)

Ein Rundum-sorglos-Paket ist für mich Personaltraining mit Tom.
Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und mit ganz viel guter Laune.
Tom überzeugt mit enormem Fachwissen, er ist immer bemüht auf einen einzugehen, jeden dort abzuholen wo er sportlich gerade steht und weiß aus seiner Erfahrung nur zu gut, was er einem zu muten kann oder nicht. Positiv ist für mich auch, dass ich immer wieder im Training vor Herausforderungen gestellt wurde und mit diesen über mich hinausgewachsen bin. Sei es das Sprungkrafttraining, das Gewichte heben oder so manch anderes :-)
Es macht Spass mit ihm zu trainieren.
Er holt dich da ab, wo du stehst und er bringt dich auf den "Weg". Echt zu empfehlen ! :-)

Ich bin seit ca. 2 Monaten bei Sergey. Ich geniesse sprichwörtlich die Zeit in seinem Studio - auch wenn sie schweißtreibend ist. Es herrscht eine herrliche Ruhe und die Übungen mit Sergey sind sehr klar und super im Rahmen eines Trainingsplans von ihm herausgearbeitet. Dies führt dazu, dass ich mittlerweile berufliche Termine verschiebe oder absage, um die Stunde in seinem Studio nicht zu gefährden. Das wäre früher undenkbar gewesen. Von daher sind die 5 Sterne aus meiner Sicht absolut gerechtfertigt.

Dank Otmars akribischer und geduldiger Suche nach den Ursachen meiner Beschwerden und dem anschließenden Erfolg, sie durch differenzierte Maßnahmen behoben zu haben, fühle ich mich auf einem guten Weg , meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sein weitumfassendes, fundiertes Wissen und seine Ehrlichkeit überzeugen.

Mein Name ist Tayyar, ich bin 44 und arbeite als Unternehmer. Ich bin zu Jonas gegangen, weil ich nach einer Corona-Pause meine frühere Fitness erlangen wollte. Außerdem wollte ich für die zukünftigen CrossX-Kurse einen Kickstart haben. Ganz konkret wollte ich Fett abbauen, Muskeln aufbauen und fitter werden.

Vor dem Training mit Jonas habe ich mich unmotiviert und unfit gefühlt. Das Training bei Jonas hat mir sehr gut gefallen, weil er innerhalb der Trainingseinheiten alles bis an meine Persönlichen Grenzen aus mir rausgeholt hat. Ich hätte alleine niemals so effektiv und hart trainiert. Er hat mich sehr gut motiviert und wir hatten dabei eine Menge Spaß. Durch seine Expertise und habe ich mich in guten Händen gefühlt. So konnte mich darauf konzentrieren, alles zu geben. Er wusste, wie er mich motiviert.

Trotz meiner persönlichen Hürden wie intensiver Job, wenig Zeit und wenig Wissen konnte ich enorme Fortschritte erzielen. Meine gesetzten Ziele, wie Muskeln aufbauen, Fett zu verlieren und meine Fitness zu steigern, konnte ich innerhalb eines intensiven Trainigsprogramms nach kurzer Zeit erreichen. Ich fühle mich deutlich fitter, stärker und vor allem Motiviert, auf dem erlangten Level weiter zu trainieren.

Jonas konnte mir durch sein Wissen, seine zwischenmenschliche Kompetenz und auch durch viel Humor bei meinen Zielen enorm weiterhelfen. Ich bin Jonas sehr dankbar für die Fortschritte, die ich bei ihm gemacht habe.

Ich kann Jonas zu 100% weiterempfehlen!

Danke für die vielen gemeinsamen Trainingsstunden. Du hast mich nicht nur körperlich in meiner Fitness und Beweglichkeit weitergebracht. Auch durch deine positive Art und dein Einfühlungsvermögen, gehe ich nach jedem Training gestärkt und mit einem guten (Körper)Gefühl nach Hause :)

Ich hatte keine Vorstellung, wie ich es schaffe fitter und beweglicher zu werden. Einer der besten Entscheidungen warTorsten Besoke, als mein Trainer kennen zu lernen. Fordernd, erklärend, helfend und empathisch ist sein ganzheitliches Training und Auftreten. Danke!

Durch eine Freundin wurden wir auf Sabine aufmerksam und haben bei ihr in drei Stunden eine professionelle Einführung in die Arbeit mit der Flexi-Bar gebucht. Nach einer ausführlichen Anamnese, bei der uns Sabine schon auf meine körperlichen Defizite aufmerksam gemacht hat, konnten wir schon direkt mit dem Training mit der Flexi-Bar beginnen. Sabine hat uns in dieser und den zwei folgenden Stunden, mit verschiedenen Übungen mit dem Gerät vertraut gemacht. Dabei hat sie uns gezielt korrigiert und die Wirkung der einzelnen Übungen auf unseren Organismus erklärt. Zum Schluß hat sie noch Videos von uns bei den Übungen aufgenommen, so dass wir zu Hause mit dem Anschauungsmaterial weiter üben können. Die Stunden haben Spaß gemacht und waren gefühlsmäßig schnell vorbei. Es war die richtige Entscheidung, bei ihr diesen Einführungskurs zu buchen.

Als ich im Januar 2019 meine erste Stunde auf dem Krügerhof hinter mich gebracht hatte, habe ich mir geschworen „da geh ich nie wieder hin“ ?.
Natürlich bin ich wieder gekommen und ärgere mich bis heute, dass ich nicht viel früher zu Sascha und seinem Team auf dem Krügerhof gegangen bin.
Bei Sascha ist jeder „willkommen“ und das merkt man von der ersten Sekunde an. Egal ob man als „Neuling“ in eine Gruppe zum Teamsport kommt, oder „Fitness-Profi“, jeder respektiert den anderen und bei der idealen Team Größe von maximal 10 Leuten, motiviert man sich automatisch. Das Trainerteam fragt vor jeder Stunde die Teilnehmer wie es ihnen geht und bietet dementsprechend alternativ Übungen an. Was mir auch gefällt und ein großer Faktor war, zum Krügerhof zu gehen, die Trainer achten auf eine „saubere“ und „korrekte“ Ausführung der Übungen! In den großen „Fitness - Ketten“ ist eher alles „anonym“ und ob ich an einem Gerät eine Übung falsch ausübe, bemerkt in der Regel keiner.
Auf dem Krügerhof ist alles familiärer und man hat von der ersten Sekunde an das Gefühl, zu „Freunden“ zu gehen. Im nächsten Jahr werde ich meine erste Back-to-Basic-Tour mit machen. Sascha‘s Grundgedanke gefällt mir, was ich alles bei seinem Ernährungsworkshop gelernt habe, lässt mich bis heute staunen. Dank Sascha und seinem Team habe ich innerhalb eines Jahres 25 Kilo abgenommen und bin „fitter“ denn je!

Hallo ich bin Opa Kurt, 83 Jahre alt. Seit 3 Jahren trainiert Thorsten mit mir 1x wöchentlich bei mir zu Hause. Seitdem fühle ich mich viel fitter und könnte Bäume ausreißen! Thorsten ist immer bedacht auf mich und er ist ein sehr liebenswerter Mensch. Er ist ein super Trainer und es macht mir viel Spaß mit ihm. Sollte er zu euch nach Hause kommen, das kann ich nur empfehlen, dann habt genug Kaffee gekocht, den liebt Thorsten!!!