Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich hatte schon länger mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Das viele Sitzen aus meinen Arbeitsalltag hat dazu geführt, dass diverse Muskeln bei mir verkürzt waren. Durch das Training mit Christian bin ich nicht nur schmerzfrei geworden, ich habe auch noch eine Begeisterung für Kraftsport entwickelt. Christian inspiriert die Leute über sich hinauszuwachsen und verbindet dabei sein Wissen aus Medizin, Bioenergetik und östlicher Weisheit mit einer zu einhundert Prozent authentischen Persönlichkeit.

Andre ist für mich ein Glücksgriff gewesen! Ich habe mich im Oktober 2016 dazu entschlossen mich von einem Personaltrainer coachen zu lassen. Über Personalfitness und Google habe ich dann einige Recherchen angestellt und mir verschiedene Trainer angeschaut (Bei denen ein kostenloses Kennenlernen möglich war).
Bei Andre hat es direkt gepasst und seitdem bin ich eine sehr zufriedene Kundin.
Zu meiner Person, ich werde 35 und leide seit meiner Pubertät an Übergewicht, zudem bin ich zeitlich sehr eingeschränkt weil ich ein Kleinkind zu versorgen habe.
Ich empfehle euch Andre sehr gerne weiter, viel spass beim Schwitzen

Ich habe 2016 angefangen mich mit Krafttraining und Bodybuilding auseinanderzusetzen. Ich bin also quasi noch ein echter Frischling. Ich habe daran jedoch so großen Gefallen gefunden, dass ich es mir zum Ziel gemacht habe, 2018 bei einem Wettkampf im Bereich Bikini Klasse im Bodybuilding anzutreten. Viele Sachen rund um Training und Ernährung habe ich mir bereits selbstständig angeeignet, aber wie man das so kennt, ist die Vielfalt an Informationen meist eher verwirrend als hilfreich. Deshalb habe ich mich an Mario gewendet. Wir hatten bereits einen Termin, bei dem Mario mich zu den Grundlagen geschult hat. Dabei ging es um verschiedene Trainingssysteme und Herangehensweisen bei der Ernährung. Wir haben unsere Erfahrungen ausgetauscht und besprochen, wie wir anfangs vorgehen und uns voran arbeiten. An unserem zweiten Termin folgte das erste Personaltraining, in Form eines Ganzkörpertrainings. Ich bin sowohl mit der Beratung, sowie mit dem Personaltraining, mehr als zufrieden. Mario ist sehr ambitioniert und motiviert. Die zwei Termine waren bereits sehr gewinnbringend und inspirierend für mich. Ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit und das coaching durch ihn!

Nach einem ausführlichen Körpercheck, bei dem keine Fehlstellung o.ä. unentdeckt bleibt, geht es los. Frau Klein konzipiert ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm. Sie hat in kürzester Zeit meine Lauftechnik so verbessert, dass ich wieder Spaß am Laufen bekommen habe. Die Trainingsatmosphäre ist äußerst angenehm, ebenso das Studio. Sehr, sehr empfehlenswert.

Super

Im August hatte ich Frau Kersting engagiert, weil ich meine Gelenkschmerzen reduzieren und abnehmen wollte.. Ich hatte so starke Schmerzen im Rücken und in beiden Knien, dass ich noch nicht mal 5 Minuten am Stück gehen konnte, da meine Muskulatur abgebaut war.
Frau Kersting hat an der frischen Luft gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training absolviert, so wie Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Knie und des Rückens. Von Pilates über Faszientraining zu Kraftübungen an der Bank mit Ball, Xcos und Gummibändern und viel Stretching war alles dabei. Von Mal zu Mal ging es mir besser und schon bald konnte ich wieder eine halbe Stunde ohne Schmerzen gehen. Seitdem habe ich 15 Kilo abgenommen und werde immer fitter. Frau Kersting hat es geschafft, dass ich mich nun motiviert genug fühle, regelmäßig Sport zu treiben und eigenverantwortlich an meiner Gesundheit weiter zu arbeiten.
Ich kann Frau Kersting sehr empfehlen. Das Training mit ihr hat - trotzmeiner anfänglichen Schmerzen - viel Spaß gemacht, wir haben viel gelacht und sehr abwechslungsreich trainiert, so dass die Stunde immer im nu rum war.

Andrew ist souverän und professionell. Sein Training hilft mir, trotz der beruflichen Belastung gesund zu bleiben. Es ist abwechslungsreich. Außerdem geht Andrew offen auf meine Wünsche in Bezug auf Abwechslung und Vielseitigkeit der Übungen ein. Es ist und wird nie langweilig. Und macht Spaß. Danke Andrew!

Klasse Trainer !!!
Hatte letzte Woche ein Erstgespräch.
Er geht sehr gut auf die persönlichen Bedürfnisse ein und sucht gemeinsam Lösungsansätze die verwirklicht werden können.

Super Beratung! Nächste Woche beginnt das Training.

Beste Grüße !
Basti

Pia hat sich sehr gut um meine Mutter gekümmert, und sie total motiviert! Durch das winterliche Wetter ist zur Zeit Pause, aber wir warten auf das Frühjahr, dann geht es weiter - mit Pia! Sie ist klasse!

Da ich ein bestimmtes Ziel verfolge, habe ich mir Stefan als Personaltrainer ausgesucht.
Durch die Lockere Art von Ihm, habe ich mich bereits beim Erstgespräch so wohl gefühlt, dass ich gar nicht anders konnte als Ihn zu buchen. Und ich wurde nicht enttäuscht.
Das Training macht sehr viel Spaß. Er stellt sich auf jeweilige Wünsche und bedenken ein und entwickelt daraus ein gutes Effizientes und Abwechslungsreiches Training. Die Stunde mit Ihm ist immer zu schnell vorbei.
Jeder der einen Personaltrainer sucht, ist bei Stefan gut aufgehoben.

Sascha Krüger * Krüger Food und Fitness*

Vor drei Jahren hatte ich gehört, dass es wohl ein Outdoor Training in Walbeck gibt... Ich, immer wieder suchend nach effektiven Sport, der mir hilft von meinen überflüssigen Pfunden Abschied zu nehmen, bin also völlig ahnungslos zum Probetraining. Es war wahnsinnig anstrengend und die anderen der damals 8 Mitsportler waren schon viel trainierter als ich zu diesem Zeitpunkt. Trotz alledem hat es mich nicht davon abgehalten weiter zu machen. Im Gegenteil, das Gefühl an seine Grenzen zu stoßen, ist grandios und das kannst du bei Sascha und seinem Team auf jeden Fall. Sie schaffen es dich zu motivieren und anzuspornen und das tolle ist es wird nie langweilig. Man kann so viele tolle Übungen mit seinem eigenen Körper machen, das glaubt man nicht. Ich bin schon über mehrere Jahre bei Sascha Krüger im Outdoor Kleingruppen Personal Training. Ich habe meine “Ups“ und “Downs“ aber eins habe ich nie... den Spaß daran verloren, dort hinzugehen und zu kämpfen. Also macht die Erfahrung mit Sascha und seinem Team selber und schwitzt mit mir, es bringt was.

“Wer heute nichts tut lebt morgen wie gestern“

Nach längerer Krankheit (mehrere Bandscheibenvorfälle etc.) hatte ich 2013 zunächst mit Reha-Sport und in einem "normalen" Fitness-Studio versucht, wieder auf die Beine zu kommen. Sobald ich wieder einigermaßen schmerzfrei war, wollte ich mir selbst beweisen, dass ich mit Anfang 30 kein Krüppel war, und plante eine Trekking-Tour zum Base Camp des Everest. Zur Vorbereitung landete ich schließlich im Oktober 2014 bei Stephan und Bewegungsfelder. Angefangen als "normale" Höhentrainings-Kundin merkte ich schnell, dass mir das Konzept, das Stephan bei Bewegungsfelder umsetzt, absolut zusagt, so dass ich auch nach meinem Himalaya-Abenteuer weiter dort trainierte.
Mittlerweile hat Stephan mich zusammen mit seinem Team sogar zur Läuferin gemacht und mir damit unendlich viel Selbstvertrauen und Lebensfreude zurück gegeben. Im letzten Jahr konnte ich bereits meinen ersten Halbmarathon erfolgreich beenden und werde nun für meinen zweiten Halbmarathon und den ersten Marathon weiterhin vollumfassend und kompetent betreut. Dies umfasst neben den regelmäßigen Bestandsaufnahmen mithilfe von Leistungsdiagnostiken die individuelle Planung meiner Trainingsläufe und Vorbereitungswettkämpfe sowie die Analyse derselben. Dabei ist Stephan sehr akribisch, hat immer ein offenes Ohr, sieht einem sofort an, wenn's mal nicht so gut läuft, achtet insbesondere auch auf die Einhaltung der Regenerationsphasen, versucht immer wieder neue und innovative Ansätze ins Training einzubauen, findet auf jede Frage eine kompetente Antwort, motiviert wo er nur kann und bringt einen so dazu, immer neue Bestzeiten auf's Parkett zu zaubern. Auch beim Krafttraining in der Kleingruppe treibt er einen an, immer sein Bestes zu geben, ist aber auch darauf bedacht, den aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand des Kunden zu berücksichtigen. Für mich sind die Trainingsstunden mit ihm eine perfekte Kombination aus sportspezifischem Kraft- und Athletiktraining, Physiotherapie, Psychotherapie und jeder Menge Spaß. Seit ich mit Stephan trainiere habe ich unglaubliche Fortschritte gemacht - sowohl beim Laufen als auch beim Stärken und Stabilisieren meiner Muskulatur. Ich kann ein Training mit Stephan daher nur absolut empfehlen! Wer Kompetenz, Motivation, individuelle Betreuung, Vertrauen, Abwechslung im Training und ein angenehmes Trainingsumfeld sucht, ist bei ihm bestens aufgehoben!

Ich bin in allen Belangen höchst zufrieden. Der Nutzen des Trainings für mich ist riesig. Herr Bünger verfügt über ein breites Fachwissen, das er souverän und auf angenehme Weise einfliessen lässt.
Sehr empfehlenswert.

Mir persönlich ist es wichtig nicht nur Spaß an der Bewegung zu haben sondern auch das richtige Körpergefühl zu entwickeln um das Training auf das nächste Level zu bringen. Joshua betreut mich nun ca. 4 Monate und hilft mir dabei Schritt für Schritt dieses neue "Level" zu erreichen. Die Ausführungs- und Bewegungsqualität ist um einiges besser geworden. Zudem kann ich wirklich gut abschalten und auf andere Gedanken kommen, außer Arbeit, Arbeit, Arbeit.

Jeder Mensch hat schon mal gehört: „Zu viel Stress ist ungesund und macht krank“.
Jaja… denkt man sich schon mal schnell.
Doch wenn man selbst betroffen von einer Autoimmunerkrankung ist, denkt man eventuell über solche Aussagen intensiver nach.
Ich, 21 Jahre alt, habe Morbus Crohn schon seit vielen Jahren und bekomme seitdem starke Medikamente zur Bekämpfung meiner chronischen Darmerkrankung.
Als bei mir der Punkt kam: „Mensch, du bist noch so jung, hast dein gesamtes Leben vor dir und bekommst jetzt schon so starke Medikamente“, wurde mir bewusst, so kann es nicht weitergehen und es muss doch noch Alternativen zu der ganzen „Chemie“ geben.
Und ab da kommt Sascha Krüger ins Spiel. Eine Freundin sagte zu mir: „Hey, geh doch mal zu Sascha. Der macht klinische Psychoneuroimmunologie! Der kann dir sicher helfen in Bezug auf Ernährung und Psyche.“
Dieser Empfehlung bin ich Mitte 2014 gefolgt und kann bis heute sagen, ich bin sehr froh dich, Sascha, kennengelernt zu haben.
Direkt von Anfang an hat Sascha sich sehr für meinen Krankheitsverlauf und vor allem für mein gesamtes Leben interessiert. Er hat mir vieles erklärt in Bezug auf meine Krankheit und verschiedene Ernährungsweisen.
Im weiteren Therapieverlauf brachte mir Sascha die klinische Psychoneuroimmunologie näher und erarbeitete mit mir einen Therapieplan mit einer langfristigen Ernährungsumstellung.
Seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe und verstanden habe, welche Lebensmittel mir gut bzw. weniger gut tun, sind meine Beschwerden sehr stark und vor allem schnell zurückgegangen.
Ich konnte bis heute meine Medikamentendosis sehr verringern!
Dafür bin ich dir, Sascha, sehr sehr dankbar!
Ich lebe nun viel bewusster als vorher und sehe viele Dinge aus einer ganz anderen Perspektive. Ich weiß, dass meine Gesundheit vor geht und dafür alles andere auch mal liegen bleiben darf.
Denn die Gesundheit ist das wichtigste was wir Menschen besitzen.

Wir trainieren seit September 2016 mit Alex. Er hat im wahrsten Sinne des Wortes viel Bewegung in unser Leben gebracht. Beim abwechslungsreichen Training wird stets auf aktuelle bzw. vorhandene Leiden eingegangen. Persönliche Fortschritte haben sich bereits nach kurzer Zeit eingestellt. Ein ständiges Rückenleiden im Lendenwirbelbereich ist durch gezieltes Training gelindert worden. Der Arztbesuch ist dadurch nicht mehr nötig. Der eine oder andere Ernährungstip hat uns geholfen unser Gewicht zu reduzieren.
Terminabsprachen sind völlig problemlos und werden zuverlässig eingehalten.
Er ist ein toller Motivator und für uns ein echter Gewinn.

Zusammen mit meinem großen inneren Schweinehund kam ich zu Tim und der lehrte meinem Schweinehund das Fürchten und mich lehrte er in kurzer Zeit, wie ich gut motiviert in meine Sportsaison starte und dranbleibe. Ich weiß nun, was und wie ich trainieren muss, um beim Joggen stetig voran zu kommen und durchzuhalten. Auf dem Weg dahin haben wir gemeinsam gelitten (Faszienrolle), aber auch gelacht. So macht Training Spaß! Mir gefielen die abwechselnden Übungen sehr gut, so dass ich allmählich Beine, Bauch, Po, Rücken und Oberkörper kräftige. Ich kann das Training bei Tim sehr empfehlen! Auch die Trainingszeiten waren für mich optimal. Lieber Tim, vielen Dank für die wertvollen Tipps!!! Ich melde mich auch, wenn ich meinen ersten Klimmzug - ohne Hilfe - geschafft habe! Alles Gute!

Super individuelles Training, sehr professionell und seriös! Beste Geräte! Fordert, aber überfordert nicht und man hat dazu noch Spaß dabei! Bietet immer etwas Neues und stellt sich sehr gut auf die persönlichen Ziele ein. Absolut zu empfehlen!

Da ich auf Mallorca lebe, buche ich das Personal Training bei Ursula Klein immer im Block auf Mallorca oder, wenn ich in Köln bin, komme ich zu ihr ins Studio. Ich trainiere seit 2014 mit ihr und schätze sehr, dass sie immer pünktlich, vorbereitet und mit kompletter Ausstattung zu mir kommt. Seit dem ich das Training aufgenommen habe, habe ich zum einen deutlich mein Gewicht reduziert und eine gewisse Leistungsfähigkeit aufgebaut. Was mir aber am wichtigsten ist, ist, dass ich mich deutlich wohler und gesünder fühle.

Das Training mit Matthias hat richtig was gebracht. Guter Mix aus Power und Erholung. Ich bin deutlich ruhiger und fitter geworden. Fliege die Treppen hoch. :-) Weiter so!

PS: Meine Schwester trainiert auch bei ihm.

Janina hab ich genau im richtigen Moment kennen gelernt. Nach einer langen ineffektiven Trainingsphase hat sie mich neu motiviert, mir neue Trainingsimpulse gegeben und führt mich nun regelmäßig an meine Grenzen. Dabei achtet sie immer auf eine saubere Ausführung, was mir sehr wichtig ist. So konnte ich sehr schnell die ersten Erfolge feststellen. Beim Training ist Janina immer mit guter Laune und vollem Einsatz dabei. Sie gestaltet jede Einheit sehr individuell und abwechslungsreich. Ich kann euch Janina nur empfehlen, denn was motiviert mehr als Spaß und Erfolg beim Training!

Ein super motivierter und motivierender Trainer! Man merkt Robert an, dass er sich für das Thema Sport und Gesundheit begeistert. Er schaut sich individuell auch gesundheitliche Probleme seiner Kunden an um z.B. Rücken- oder Knieprobleme mit Bewegung zu behandeln. Ein empfehlenswerter Trainer der auch den "kleinen Tritt in den Hintern" gibt und mich mit seinem Training eindeutig überzeugt hat.

Ich trainiere jetzt seit etwas mehr als 3 Jahren bei Sascha Krüger personal food + fitness und es wird einfach nicht langweilig. Es gleicht keine Stunde der vorhergehenden. Sascha und sein Team gehen auf alle Eventualitäten ein, sei es das jemand erkältet ist oder eine Verletzung hat. Für diese Personen wird dann spontan ein Alternativprogramm erstellt.

In den drei Jahren habe ich stetig meine Kraft und Ausdauer gesteigert. Ich mache beim Indoortraining mit, aber auch das Outdoortraining hat seine Reize und ich habe schon öfter daran teilgenommen.

Seinen Ernährungsworkshop kann ich sehr empfehlen, er ist interessant, kurzweilig und man merkt, dass Sascha das Konzept auch lebt. Einige Dinge habe ich davon in mein Leben übernommen, einige mal ausprobiert und gemerkt, dass es einem damit durchaus besser geht, mir es aber schwer fällt auf Dauer danach zu leben. Der Workshop ist auf jeden Fall zu empfehlen, auch für diejenigen, die noch nicht dort trainieren.

Auch bei irgendwelchen Beschwerden hat Sascha immer ein offenes Ohr für seine Kunden. Er nimmt sich Zeit und hat mir schon des öfteren mit seinen Tipps geholfen, diese Beschwerden wieder los zu werden. Wir werden auch weiterhin gerne zum Training kommen. DANKE!

Das Training mit Herrn Grübel ist absolut empfehlenswert. Macht total Spaß und ist aber auch anstrengend zugleich. Das nenn ich mal richtiges und effektives trainieren. Habe mich durch sein mega Fachwissen gut aufgehoben gefühlt. Geht auf die wünsche der Kunden super ein und man kann ihn jederzeit bei fragen ansprechen. Bin absolut zufrieden. 100% weiterzuempfehlen.

Im August 2016 habe ich mich entschieden die Dienste von Carsten in Anspruch zu nehmen.
In den letzten Jahren habe ich überproportional viel Zeit in meine Firma gesteckt, sodass für Sport wenn überhaupt nur noch sporadisch Zeit blieb. Zudem ließ die Eigenmotivation ,wenn Sie denn mal da war , schnell nach.
Zu Beginn konnte man von körperlicher "Fitness nicht im Ansatz sprechen. Mit 35 Jahren waren alle Sehnen stark verkürzt, keine Kondition vorhanden und Krämpfe in den Waden an der Tagesordnung.
In den letzten 6 Monaten hat sich bei 3 Trainings die Woche vieles schon geändert, da Carsten auf seine Art das Training je nach Tagesform/Stresspegel individuell spontan angepasst hat und ich jedesmal mit einem entspannten Gefühl, wenn auch erschöpft verlassen habe.

Grundsätzlich würde ich sagen, dass das Gesamtkonzept sehr schlüssig ist und man kaum was besseres für seinen eigenen Körper machen kann, da zumindest mir ohne Carsten die letzte Konsequenz fehlen würde.

Solange Carsten seine Funktion noch ausübt und ich die Zeit finde , werde ich sicherlich weiterhin seine Dienste in Anspruch nehmen.