Aufbau und gezielte Definition von Muskeln: Bodybuilding

Bodybuilding ist eine Sportart, bei der neben der reinen Kraftsteigerung durch spezielles Körpertraining insbesondere die Umformung und Muskeldefinition des Körpers das primäre Ziel ist. Im Mittelpunkt steht dabei eine deutliche Vermehrung der Muskelmasse, welche durch gezieltes Muskeltraining unter Verwendung von Gewichten als Hilfsmittel erzielt wird.

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