Laufen ist die effizienteste Form des Ausdauertrainings

Bei keiner anderen Sportart ist der Wirkungsgrad im Vergleich zur Mühe derart hoch. Ob der Banker in Frankfurt, der Klempner in Hamburg, der Bäcker in München oder die Mutter mit zwei Kindern: Laufen können alle, die gesund sind. Laufen ist weder männlich noch weiblich, sondern schlicht und einfach die natürlichste Form menschlicher Bewegung, die uns heute zum Glück wieder so viel Spaß macht.

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